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阳痿吃什么好
阳痿吃什么好?
*导读:
本文向您详细介绍阳痿饮食保健,阳痿的食疗方。
得了阳痿吃什么好,同时又不能吃什么呢?
*阳痿吃什么好?
*适宜食物:
猪蹄,羊肉(瘦)
*忌吃食物:
螃蟹,蛤蜊,芦笋 *一、饮食
一阳痿食疗方:
1.韭菜炒羊肝:
韭菜90g,洗净切段;羊肝120g切片,铁锅急火炒熟后佐以醋食用,治疗命门火衰阳痿。
2.肉苁蓉炖羊肾:
肉灰蓉5g~10g,羊肾1对,煮熟调味服食,治命门火衰阳痿。
3.子鸡乌龟汤:
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。
食汤和肉,2天~3天吃完。
隔15日后如法配服。
该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
4.药虾酱:
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。
另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。
用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。
5.蒸羊睾:
取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。
另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。
1个月为1疗程。
温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
6.穿山甲佛手堡鸡蛋:
穿山甲12g,佛手20g、鸡蛋两只加水同煮,蛋熟后去壳,取蛋再煎15分钟,吃蛋饮汤,隔日1次,连用半月。
三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。
7.东坡羊肉:
羊肉240g,土豆、胡萝卜各45g,酱油60g,料酒6g,糖4.5g,大葱9g,生姜3g,大料0.5g,花椒0.75g,植物油120g。
将羊肉切成小块,土豆、胡萝卜刮皮洗净,切成菱形的块。
把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,烧到油见烟时,把羊肉块放入,约炒5分钟,肉变金黄色时即可捞出,再把土豆、胡萝卜块放入油勺内,亦炸到金黄色捞出,倒去余油。
把炒锅放在微火上,倒入炒好的羊肉块,加入清水,然后把上述调料一并放入,一直煨到肉烂,再放入炸过的土豆、胡萝卜块,一起再煨5分钟后倒入汤盘内即成。
佐餐服食。
可补精血,助元阳,用于肾阳亏损所致的阳事不举。
8.冬虫夏草鸭:
雄鸭1只,冬虫夏草10g,食盐、姜、葱少许。
洗净放砂锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。
佐餐食用。
补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。
9.狗鞭散:
狗鞭1具。
锅内放砂加热,入狗鞭于锅内炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,温开水送下。
用于肾阳虚阳痿、精冷。
10.炖狗肉:
黄狗肉500g~1000g,洗净切块,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。
用于脾肾阳虚阳痿。
药酒治疗
1.东北三宝酒:
貉肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等制成。
滋补腰肾、壮阳去寒,用于肾虚精冷之阳痿不举。
2.参茸三鞭酒:
由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红杞子、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭制成。
固腰健肾,提神补气,用于气血不足,阳痿遗精。
3.仙灵脾酒:
用仙灵脾250g,将药切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后开取,每日3次,每次空腹饮1杯。
补骨壮阳,除风法湿,强筋骨,用于腰腿软弱无力,阳痿早泄。
4.腽肭脐酒:
用腽肭脐30g,白酒500g。
将腽肭脐切细,洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内;将白酒倒入酒罐中,盖好,浸泡7天即成。
每日服3次,每次9g~12g。
补下元,益精髓,用于肾阳虚衰、精气久亏之绝阳不举。
5.菊花酒:
甘菊花200g,枸杞子60g,生地黄100g,当归60g,米酒3000g。
将药物破碎,装入陶器内加水超过药面,用文火煮半小时后待冷,再将米酒和药汁一起倒入缸中,加盖密封。
14天后饮用。
每日2次,每次10g~20g。
补肾填精,养肝明目,延年益寿,用于肝肾亏虚、精血不足引起的虚劳阳瘘。
6.五子酒:
覆盆子60g,菟丝子60g,诸实子60g,金樱子60g,枸杞子60g,桑螵蛸60g,白酒2500g。
将药物研细,盛入细沙布袋内,与白酒一起置于小坛内,加盖密封。
每日晃动1次,14天后饮用。
每日2次,每次10g。
补益肝肾,生精填髓,固精缩尿,用于肝肾虚损所致的阳痿、遗精等。
7.鹿茸酒:
鹿茸15g,山药30g,白酒500g。
将鹿茸和山药切成薄片,置于白酒中,加盖密封。
每日晃动1次,7天后即可饮用。
每日2次,每次10g。
温肾填精、补益虚损,用于肾阳不足、精血亏虚之阳痿不举。
8.复方栀茶酒:
山栀皮、果仁各50g,蛇床子、淫羊藿各30g,红花3g,地龙10g,冰糖90g~120g。
上药加米醋浸泡,1周后始服。
每次20ml~25ml,早晚各1次。
温肾壮阳,滋阴补肾,用于肾虚阳痿。
二、阳痿吃哪些食物对身体好:
1.荔枝
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症
2.麻雀
雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。
对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。
雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。
雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。
对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。
雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3.羊肾
羊肾又名羊腰子。
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
其味甘,性温。
有生精益血、壮阳补肾功效。
羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。
适用于肾虚阳痿者食用。
4.枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5.松子
松子是重要的壮阳食品。
中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
6.麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。
中医认为:
麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。
适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。
有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。
有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
7.虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高的壮阳食物。
祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。
人常食虾,有强身壮体效果。
8.淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
男子常食可强壮身体增强性功能。
9.泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
10.驴肉
驴肉俗话说:
天上的龙肉,地上的驴肉。
驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
11.牡蛎
蛎又称蛎蛤、蚝子。
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
12.鹌鹑
鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。
鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。
鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。
祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
13.鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。
14.蛇肉
食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
15.鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。
以下食疗方对强精补肾有较好的果。
16.狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃。
暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效。
用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。
将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。
狗肉性温热,多食可上火。
凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
17.香蕉
香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。
18.海鱼
除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。
这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。
19.菜花
菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品,男性预防前列腺癌有必要选择。
20.坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。
此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。
21.全麦食品
全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。
22.大豆
大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。
23.樱桃
男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。
24.韭菜
韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。
韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
25.蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
26.种仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
27.蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。
中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
28.麦芽油
麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。
因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
资料仅供参考,具体请询问医生。
*温馨提示:
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