糯米藕的做法藕盒子的做法.docx
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糯米藕的做法藕盒子的做法.docx
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糯米藕的做法藕盒子的做法
糯米藕的做法-藕盒子的做法
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藕是莲肥大的地下茎,可作食用。
原产地有人说是埃及,亦有人认为原产于中国。
莲田主要在沼泽地栽培莲藕,中国湖北盛产莲藕。
藕呈短圆柱形,外皮粗厚,光滑为灰白色或银灰色,内部白色;节部中央膨大,内有大小不同的孔道若干条,排列左右对称。
糯米藕的做法-藕盒子的做法
糯米藕的做法
莲藕性凉,有清热凉血、健脾开胃的作用,最适合夏天来吃,是最好的降暑食物了。
以下是糯米藕的几种做法:
做法一:
材料:
藕、糯米
调料:
枣、红糖、冰糖、糖桂花
Step1:
糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时,藕洗净去掉外皮;
Step2:
用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。
将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点;
Step3:
藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口,准备好煮藕用的调料和红枣;
Step4:
把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,在里面放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时;
Step5:
半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。
煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。
做法二:
材料:
藕、糯米。
调料:
红糖、冰糖。
Step1:
糯米用清水淘洗干净后,浸泡半天备用,藕清洗干净,刮去表皮,糯米沥干水分;
Step2:
在藕的一端切掉一点,将糯米灌进去,边灌边拍打藕,可以让糯米下得更快,直到糯米灌满;
Step3:
然后用牙签把刚才切掉的那一校洪固定起来,把灌好米的藕放进高压锅里,加入两大勺红糖,适量冰糖,加入清水,没过藕身;
Step4:
盖上锅盖,上汽后压阀,小火一小时关火,焖一个小时,凉透后切块,撒适量蜂蜜或糖桂花,还可以冰镇后食用。
藕盒子的做法
做法一:
材料:
莲藕400克,肥瘦猪肉150克。
调料:
小麦面粉9克,小麦面粉50克,五香粉3克,苏打粉1克,酱油30克,盐3克,大葱5克,姜3克,芝麻酱100克。
Step1:
先将猪肉绞成肉馅备用;
Step2:
淀粉加水适量调匀成水淀粉;
Step3:
葱、姜分别去皮洗净,均切成末备用;
Step4:
将藕洗净,去皮烫一下,顶刀切成厚片,每两片相连成合页状;
Step5:
将肉馅放入碗内,加入葱、姜末、酱油、盐、水淀粉6克,搅匀成馅,再把余下的水淀粉、苏打粉、五香粉与面粉一同调成糊;
Step6:
将肉馅夹入藕,外面再敷一层面粉糊,下锅炸熟即可。
做法二:
材料:
藕,肉馅,胡萝卜
调料:
盐,酱油,料酒,葱姜末,鸡粉,香油,淀粉,鸡蛋液,面包糠
Step1:
将藕洗净,去皮烫一下,切成薄片,也可以切成每两片相连的合页状;
Step2:
将肉馅放入碗中,加入盐,鸡粉,酱油,葱姜末,料酒,淀粉,搅匀成馅;
Step3:
取一片藕片,抹上薄薄一层肉馅,再盖上一片藕片,这样一个藕夹就做好了,如果是切成了合页状的藕夹,直接把肉馅酿入藕夹即可;
Step4:
将做好的藕夹依次裹上干淀粉,鸡蛋液,面包糠;
Step5:
油热后,放入藕夹,煎至两面呈金黄色即可取出。
做法三:
材料:
藕两节,猪肉末三两,鸡蛋一个。
调料:
面粉约二两,料酒两大匙,淀粉两汤匙,老姜约小指头大一块,香葱七,八棵,花椒粉一咖啡匙,生抽三匙。
Step1:
面粉加适量水调成稠糊状,老姜切细末,香葱切碎。
然后把姜末、葱碎、花椒粉、生抽两匙(留一匙等用)、淀粉、鸡蛋、料酒一并放进肉末里顺时针不断搅拌约一分钟等用。
藕切约0.3CM厚的片,两片为一组,底部别切断;
Step2:
将肉末嵌入每组藕片的两片之间;
Step3:
锅置旺火上放油烧八成热后,关至中小火,然后将藕片裹上面糊入油锅炸;
Step4:
炸至金黄色,起锅装盘等用;
Step5:
将锅里的油全部盛出后,往锅里加一汤匙(约二两)水,放入白糖小火慢熬;
Step6:
熬至微黄时倒入用醋、生抽、淀粉、味精调成的汁,不断铲动以免淀粉变得疙疙瘩瘩的;
Step7:
倒入藕盒拌匀起锅装盘,撒上熟白芝麻,开吃。
莲藕的介绍
莲藕的基本介绍:
藕是莲肥大的地下茎,可作食用。
原产地有人说是埃及,亦有人认为原产于中国。
莲田主要在沼泽地栽培莲藕,中国湖北盛产莲藕。
藕呈短圆柱形,外皮粗厚,光滑为灰白色或银灰色,内部白色;节部中央膨大,内有大小不同的孔道若干条,排列左右对称;体较重,质脆嫩,在我国食用栽培的莲藕,可分为两大类:
第一类为藕用种。
其根茎较肥大,外皮白色,肉质脆嫩,味甜,产量高,结莲子不多;第二类为莲用种,莲较小,肉质稍带灰色,品质较差,但结果多,主要采收莲子。
莲藕的功效与作用:
清热凉血:
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热玻黑渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
益血生肌:
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
故中医称其:
“主补中养神,益气力”。
止血散瘀:
藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。
藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
通便止泻、健脾开胃:
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复剑旱。
莲藕盛产季节:
秋冬,是莲藕盛产的季节,莲藕粗大丰润玉白,营养丰富,不亚于荤食。
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