商务礼仪女士坐姿.docx
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商务礼仪女士坐姿
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商务礼仪女士坐姿
篇一:
商务礼仪之坐姿礼仪
商务人员四大标准坐姿:
【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。
要求:
腰背挺直,小腿垂直于地面,双脚的脚跟、膝盖和大腿都要并拢,双手自然放在双腿上。
给人以诚恳、认真的印象。
【双腿叠放式】即重叠式坐姿。
要求:
上下交叠的膝盖之间不可分开,两腿交叠呈一直线,双脚可垂直,也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45度角斜放)。
采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收,脚尖向下。
脚尖不应跷起,更不应直指他人。
【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面或公交车上时。
要求:
双腿并拢,双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜放。
【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时,一般较适合女性。
要求:
双腿并拢之后,双脚同时向右侧或左侧斜放。
不雅的坐姿有哪一些?
1、跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示人;
2、抖腿;
3、两腿叉开,把脚伸得老远,甚至用脚勾着坐椅的腿;
4、半躺半坐(瘫坐);
5、双手夹在腿之间或垫在臀部下;
6、将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。
7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。
坐时3个注意事项
1、左进左出。
一般从椅子的左侧入座,挺直端正,不要前倾或后仰。
2、不要倚靠。
规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三左右。
3、当倾听别人指导、指示时,不宜坐满座位,一般只坐椅座的前半部,以表示对对方的敬意和尊重。
篇二:
坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿
坐的姿势,一般称为坐姿。
它所指的是,人在就座以后身体所保持的一种姿势。
标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上,以支持自己身体重量,双脚则需放在地上。
坐的姿势。
从根本上看,应当算是一种静态的姿势。
对广大服务人员而言。
不论是工作还是休息,坐姿都是其经常采用的姿势之一。
正确坐姿
1.入座时要稳、要轻。
就座时要不紧不慢,大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前,轻稳地坐下。
若是裙装,应用手将裙稍稍拢一下,不要坐下来后再站起来整理衣服。
2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下额。
3.双肩放松平正,两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
4.坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。
5.双膝自然并拢。
双腿正放或侧放,双脚平放或交叠。
6.坐在椅子上,至少要坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。
坐时不可前倾(:
商务礼仪女士坐姿)后仰,或歪歪扭扭;两腿不可过于叉开,也不可长长地伸出去,不可高跷起二郎腿。
也不可大腿并拢,小腿分开,或腿不停地抖动。
标准坐姿
入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上。
上体自然挺直,头正。
表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可以放在椅子或沙发扶手上,掌心向下,两脚平落地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
一般来说,在正式社交场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离,女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面,不宜前伸。
在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动,女性大腿并拢,小腿交叉,但不宜向前伸直。
女士坐姿
女子就座时,双腿并拢,以斜放一侧为宜,双脚可稍有前后之差,即若两腿斜向左方,则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方,则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点,可延长腿的长度,也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观,腿部倒V字式也是不提倡的,女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说,在正式社交场合,要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面,不宜前伸。
在日常交往场合,女性大腿并拢,小腿交叉,但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?
在基本坐姿的基础上,双腿可略向前伸直,脚踝相叠,保持坐姿平稳,双腿同时轻轻离地向回收,相叠部位由脚踝过渡到膝盖,双腿向一侧倾斜,略微调整。
在美观的基础上,以稳定、舒适为宜。
男士坐姿
男子就座时,双脚可平踏于地,双膝亦可略微分开,双手可分置左右膝盖之上,男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时,是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上,大腿之间是有缝隙的,但注意脚不要跷得太高,以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时,需注意对方的习俗,这样更有助于双方的沟通。
八种常用坐姿
1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。
要求上身与大腿,大腿与小腿,小腿与地面,都应当成直角。
双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用,也较为正规。
要求上身与大腿,大腿与小腿,皆成直角,小腿垂直地面。
双膝分开,但不得超过肩宽。
3.双腿叠放式。
它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合),造型极为优雅,有一种大方高贵之感。
要求将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。
双腿斜放于左右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度夹角。
叠放在上的脚尖垂向地面。
4.双腿斜放式。
适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。
要求双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。
5.双脚交叉式。
它适用于各种场合。
男女皆可选用。
要求双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。
交叉后的双脚可以内收,也可以斜放。
但不宜向前方远远直伸出去。
6.双脚内收式。
适合一般场合采用,男女皆宜。
要求:
两大腿首先并拢,双膝略打开,两条小腿分开后向内侧屈回。
7.前伸后屈式。
女性适用的一种优美的坐姿。
要求大腿并紧之后,向前伸出一条腿。
并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在同一条直线上。
8.大腿叠放式。
多适用男性在非正式场合采用。
要求两条腿在大腿部分叠放在一起。
叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面,脚掌着地。
位于上方的另一条腿的小腿则向内收,同时脚尖向下。
七种错误坐姿
1.脚跟触及地面。
坐后如果以脚触地。
通常不允许仅以脚跟触地,而将脚尖跷起。
2.随意架腿。
坐下之后架起腿来未必不可,但正确的做法应当是两条大腿相架,并且不留空隙。
如果架起“二郎腿”来,即把一条小腿架在另外一条大腿上,并且大大地留有空隙,就不妥当了。
3.腿部抖动摇晃。
在别人面前就座时,切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部,免得令人心烦意乱,或者给人以不够安稳的感觉。
4.双腿直伸出去。
在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。
身前有桌子的话,则要防止把双腿伸到其外面来。
不然不但损害坐姿的美感,而且还会有碍于人。
5.腿部高跷蹬踩。
为了贪图舒适,将腿部高高跷起,架上、蹬上、踩踏身边的桌椅,或者盘在本人所坐的坐椅上,都是不妥的。
6.脚尖指向他人。
坐后一定要使自己的脚尖避免直指别人,跷脚之时,尤其忌讳这一动作。
令脚尖垂向地面,或斜向左、右两侧。
才是得体的。
7.双腿过度叉开。
面对别人时,双腿过度地又开,是极不文明的。
不管是过度地又开大腿还是过度地叉开小腿,都是失礼的表现。
座位不同的坐姿
1.低座位。
轻轻坐下,臀部后面距坐椅背约2厘米,背部靠坐椅靠背。
如果你穿的是高跟鞋,坐在低座位上,膝盖会高出腰部,你应当并拢两腿,使膝盖平行靠紧,然后将膝盖偏向你的对话者,偏的角度应根据座位高低来定。
但以大腿和上半身构成直角为标准。
2.较高的座位。
上身仍然要正直,可以跷大腿。
其方法是将左腿微向右倾,右大腿放在左大腿上,脚尖朝向地面,切忌右脚尖朝天。
篇三:
女士商务礼仪行为规范及丝巾打法
女士商务礼仪行为规范及丝巾打法
女士站姿:
双脚脚跟应靠拢在一起,
两脚尖相距10厘米左右,
张角为45度,呈V状。
两脚一前一后,
前一只脚的脚跟轻轻的靠近另一只脚的脚弓,
重心放在后一只脚上。
女士坐姿:
入座时,走到座位前,转身后右脚后撤不能不,轻稳坐下,右脚与左脚并齐;女子穿裙装,应将裙子向前收拢一下再坐;
入座后,上体自然坐直,立腰,双膝自然并拢,双脚平放落地,头正,表情亲切自然,目光柔和平视;
两肩平正放松,两臂自然弯曲置于腿上;
坐在椅子上,至少坐满椅子的三分之二,不可坐满。
女士蹲姿:
下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个水平线上,使蹲姿优美;两腿合力支撑身体;
女士下蹲时应双腿并拢,臀部向下;
站在所需拿取的物品,蹲下屈膝去拿,不要低头,不要弓背慢慢把腰低下
蹲姿方式:
1.半蹲式
2.高低式
3.交叉式
丝巾搭配礼仪:
蝴蝶结
丝巾搭配:
1.单色服装宜搭配花色丝巾,
在花色丝巾的数种颜色中,
有一种颜色要与花色服装颜色一致或极为相似。
2.花色服装宜搭配单色丝巾,
在花色服装的数种颜色中,
有一种颜色要与丝巾颜色一致或极为相似。
3.单色丝巾配单色服装。
丝巾打法:
玫瑰结常见的丝巾打法:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
巴黎结领带结(搭配洋装,优雅出色;搭配衬衫,充满简单的中性美感)西班牙结牧童结海芋结竹叶结凤蝶结
平结
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