健康运动安全班会主题.docx

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健康运动安全班会主题

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健康运动安全班会主题

　　篇一：

运动与健康主题班会设计

　　我运动，我健康，我快乐主题班会

　　活动目的：

让学生了解运动的有关知识.，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！

　　活动过程：

　　一、班主任：

　　生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。

每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：

我运动，我健康，我快乐！

班主任：

宣布：

402班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。

　　二、宣传有关体育知识

（1）体育锻炼有哪些好处？

　　答：

首先，可以改善呼吸系统的功能。

其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

（2）体育锻炼好处的格言有哪些？

　　A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。

　　b发展体育运动，增强人民体质————毛泽东

　　c生命在于运动。

——伏尔泰

　　D静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔

　　（3）那什么时候锻炼是最佳的呢？

　　三、我参与，我健康

　　班主任：

“我参与，我健康。

”在运动会我们应该怎样做？

请大家谈谈自己的看法吧！

班主任：

健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？

　　四：

班主任小结：

　　金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。

“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。

来吧，同学们，让我们大声齐呼：

“我运动，我健康，我快乐”！

大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。

　　篇二：

运动与健康主题班会

　　运动与健康

　　芦南九年制九﹙1﹚何来传

　　一、活动目的：

　　通过“运动与健康”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。

引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。

为一个健康的体魄奠定扎实的基础。

　　二、活动目标：

　　1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

　　2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。

　　3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

三、活动准备：

　　发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。

四、活动步骤：

　　1、主持人宣布主题班会活动开始

　　2、演讲：

《体育锻炼是为什么》

　　3、讲故事：

《毛主席畅游长江》

　　四、活动过程：

（一）导入

　　同学们：

体育正在向我们走来，这是提倡中小学生参加体育锻炼的日子。

体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。

像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。

今天，我们这里举行——我与阳光体育主题班队活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。

掌声有请主持人。

（二）活动过程

　　1、请欣赏《体育锻炼是为什么》。

　　2、请听《毛主席畅游长江》的故事。

　　3、请同学们畅谈运动的好处（对个人、社会、国家）。

　　4、小组交流正确健康的体育锻炼方法。

　　5、学生谈自身如何运动。

　　6、让我们强身健体

（1）学会做眼保健操

（2）大家一起做新广播体操

　　（3）体育课

　　7、学生谈收获。

　　（三）班主任提要求

　　班主任：

同学们，大家好！

今天在《坚持体育锻炼》主题活动中，我和大家都感受到了体育运动的快乐与活力。

我深信，你们会有一个健康的体魄，会有朝气蓬勃的精神，都能成为我们社会的接班人。

　　篇三：

《我运动,我健康,我快乐》主题班会

　　我运动，我健康，我快乐

　　一、授课班级：

五年级（6）班

　　二、授课人：

陈伙莹

　　三、授课时间：

20XX年11月12日

　　四、教学目的

　　1、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。

　　2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集体感，学会和伙伴们合作。

　　五、教学重点

　　认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。

教育学生热爱运动，为中华奋起而读书，为强健体魄而运动。

　　六、教学难点

　　1．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；

　　2．让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。

　　七、教学准备

　　多媒体影像资料，照片，课件。

　　八、教学过程

（一）导入

（1）提问，同学们知道体育运动的种类？

说说我们身边体育活动

　　游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

（2）猜谜语

　　a、双手赞成体育项目谜底：

举重b、说话口气体育项目谜底：

柔道c、跃进跃进再跃进体育项目谜底：

三级跳远d、农林牧副渔兴旺体育项目谜底：

五项全能e、叫马，不会跑，体育用品谜底：

木马

　　f、叫球，不能打，体育用品谜底：

铅球g、叫铃，摇不响，体育用品谜底：

哑铃h、叫饼，吃不下。

体育用品谜底：

铁饼

　　i、一个白娃娃，两人跟它耍。

跑到谁跟前，照头打一下。

羽毛球

　　（3）说说你的印象最深的运动经历

　　同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。

周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。

　　（4）大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？

　　A、改善体形：

健身最基本的作用就是改变体形。

　　b、有益健康：

健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。

　　c、延缓衰老：

通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。

　　D、精力充沛：

有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。

e、充满自信：

最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。

（二）、最佳的锻炼时间？

答：

傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。

因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：

00；心脏跳动和血压的调节在下午5：

00到6：

00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：

00到7：

00之间最敏感。

　　（三）我是运动知识小行家

　　体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

　　1，100米跑裁判口令为（A）

　　A各就各位——跑b预备—跑c各就各位—预备—跑

　　2，以下属于长跑的项目是（A）

　　A.800米b200米c.400米D.1500米及以上

　　3，北京奥运会的主题口号是____c__.

　　A.绿色奥运科技奥运人文奥运b.新北京新奥运

　　c.同一个世界同一个梦想D.和平友谊发展

　　4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是（c）

　　A.巴尔特b姚明c刘翔D.姚夏

　　5，奥运会几年举行一次？

（A）

　　A.每4年举行一次b每5年举行一次

　　c.每6年举行一次D.每8年举行一次

6，姚明的身高是多少米？

（A）

　　A.2.29米b2.39米c.2.26米D.3.26米

　　7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？

（D）

　　A.天蓝、黑、黄、绿、红五色b天蓝、黑、绿、黄、红五色

　　c.黄、黑、天蓝、绿、红五色D.天蓝、黄、黑、绿、红五色

　　8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？

年。

（A）

　　A1952b1956

　　9、奥林匹克的精神是什么？

　　A更高更快更强b相互理解、友谊、团结和公平竞争

　　（四）体育锻炼好处的格言有哪些？

　　A饭后百步走，活到九十九。

——谚语

　　b,只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

——歌德

　　c,运动是一切生命的源泉。

——达·芬奇

　　D,运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

——法国医学家蒂素

　　六、总结

　　“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！