普通高等学校运动训练.docx
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普通高等学校运动训练
目录
说明2
艺术体操3
篮球7
排球10
足球12
足球守门员15
乒乓球18
羽毛球20
网球25
普通高等学校运动训练、民族传统体育专业
体育专项测试方法与评分标准
说明
1.本办法为百分制计分,体育专项测试成绩满分为100分。
2.测试指标分为定量指标和定性指标两种。
3.定量指标评分,各项目测量、计数、计分人员不得少于三人。
定量指标的评分见各专项评分表。
查表时,依据就低的原则,未达到某一档次评分标准的,按低一档评分标准评分。
考生定量指标成绩低于查分表最低值,计为0分。
4.定性指标采取10分制打分(冰雪项目除外),由不少于四名考评员独立打分,所打分数至多可到小数点后两位。
分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分,取剩余分值的平均分(只取到小数点后两位,小数点后第三位不作四舍五入)后,需按照权重,乘以相应的系数即为该指标最后得分。
5.单板滑雪、冬季两项在条件具备的情况下,由院校自行组织考试。
艺术体操
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
测试
指标
劈叉(5分)
身体动作技术(20分)
下桥(5分)
器械基本技术(20分)
转肩(5分)
自选成套动作(40分)
踢腿(5分)
—
分值
20分
80分
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质
1.劈叉
(1)测试方法:
在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种测试,前腿架高40cm,前后腿分开成一条直线,要求上体直立,脚尖、膝盖伸直,姿态准确。
测量胯部离地面的高度。
(2)评分标准:
三种劈叉分别按表5-1计算得分,取平均分为该指标最后得分。
表5-1劈叉评分表
成绩
(厘米)
0
1-3
4-6
7-9
10-12
13-15
16-18
19-21
22-24
25-27
28
以上
分值
5
4.5
4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0
2.下桥
(1)测试方法:
两腿与肩同宽,站立开始下桥。
要求两臂和腿尽量伸直,髋充分向上顶起,全脚掌着地。
测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。
(2)评分标准(表5-2)
表5-2下桥评分表
成绩
(厘米)
15
以下
16-
20
21-
25
26-
30
31-
35
36-
40
41-
45
46-
50
51-
55
56-
60
60
以上
分值
5
4.5
4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0
3.转肩
(1)测试方法:
站立,两腿与肩同宽,上体直立,两手握住绳,做向后、向前转肩各一次。
要求两臂充分伸直。
测量两手之间的距离。
(2)评分标准(表5-3)
表5-3转肩评分表
成绩
(厘米)
20
以下
21-
23
24-
26
27-
29
30-
32
33-
35
36-
38
39-
41
42-
44
45-
47
48
以上
分值
5
4.5
4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0
4.踢腿
(1)测试方法:
单手扶把杆站立,做左、右腿向前、向侧、向后踢腿各一次。
要求身体正直,髋正,腿直,两腿之间开度大。
(2)评分标准:
六次踢腿分别按表5-4、表5-5计算得分,取平均分为该指标最后得分。
表5-4前(侧)踢腿评分表
分值
5
4.5
4
3.5
3
2.5
成绩(度)
175°
以上
170°
165°
160°
155°
150°
分值
2
1.5
1
0.5
0
—
成绩(度)
145°
140°
135°
130°
130°
以下
—
表5-5后踢腿评分表
分值
5
4.5
4
3.5
3
2.5
成绩(度)
135°
以上
130°
125°
120°
115°
110°
分值
2
1.5
1
0.5
0
—
成绩(度)
105°
100°
95°
90°
90°
以下
—
(二)专项技术
1.身体动作技术
(1)跳步动作(自选跳步3个,不得重复)
测试要求:
空中姿态固定并且准确、腾空高,落地技术正确,动作幅度大。
(2)转体动作(自选转体3个,不得重复)
测试要求:
足尖完成,提踵高,重心稳,身体姿态正确,转体度数准确。
(3)平衡动作(自选平衡动作3个,不得重复)
测试要求:
足尖或单膝完成,平衡动作保持1秒以上的停留,身体姿态固定并且正确。
(4)柔韧及波浪动作(自选柔韧及波浪动作3个,不得重复)
测试要求:
用单脚、双脚或身体的另一部分支撑来完成身体柔韧与波浪动作,身体姿态准确,动作幅度大。
评分标准:
每项动作5分,考评员参照专项技术评分表(表5-6),独立对四项动作分别给予评分。
按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。
表5-6专项技术评分表
等级
优
良
中
差
分值
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
跳步动作
标准
跳步有高度,开度在180°以上;空中姿态固定、优美。
跳步有一定高度,开度在135°以上;空中动作较固定、姿态较优美。
跳步高度不充分,开度在100°以上;空中姿态一般。
跳步无高度,开度在90°以下;空中姿态差、动作不协调。
转体动作
标准
身体控制好、转体时度数准确,姿态优美。
身体控制较好、转体时姿态较优美、结束时稍有移动。
身体控制一般、转体时姿态基本正确。
身体控制不好,有明显失误,转体中无姿态。
平衡动作
标准
姿态固定并准确、动作有明显的停顿。
姿态较固定并准确、动作有较明显的停顿。
姿态基本固定、动作有停顿但不明显。
姿态不固定、技术不准确、动作无明显的停顿。
柔韧及波浪标准
柔韧与波浪动作充分、动作幅度大,姿势固定。
柔韧与波浪动作较充分、动作较连贯、幅度较大。
动作幅度一般,姿势基本固定,动作姿态一般。
动作幅度小,姿态缺乏优美,动作技术不正确。
2.器械基本技术
(1)测试方法:
考生自选绳、圈、球、棒、带5种器械中的4项器械基本动作进行考核,要求技术正确,姿态优美,将每一种器械的技术组动作自编成小组合展示,时间分别为30″—45″。
绳:
包括移动过绳小跳、过绳大跳、放单绳、持绳的中段、抛接。
圈:
包括身上滚圈、绕圈轴转动、穿圈结合身体难度、抛接(垂直/斜面)、翻转抛。
球:
包括8字绕球、拍球、身上滚球、抛接。
棒:
包括小绕环、五花、不对称动作、单棒抛、双棒抛。
带:
包括蛇形、螺形、绕带棍、小抛、抛接、拉带抛。
(2)评分标准:
每项器械5分,考评员依据最新的《艺术体操评分规则》,独立对四项器械基本技术分别给予评分。
按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。
3.自选成套动作
(1)测试方法:
考生在5项器械中任选1项器械的成套动作进行考试(二级以上水平),要求在13平方米地毯上进行,成套动作有音乐伴奏,每套动作时间为1′15″—1′30″,至少8个身体难度动作,跳步、转体、平衡和柔韧各2个。
(2)评分标准:
考评员参照自选成套动作评分表(表5-7),从动作编排、与音乐的配合、动作完成的准确性、规格质量等方面,独立对考生等进行综合评定。
按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。
表5-7自选成套动作评分表
等级
优
良
中
差
分值
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
标准
动作编排合理,有一定新意,与音乐配合协调,身体动作规范、姿态优美,器械技术正确,难度数量在6个以上,成套有良好的表现力,动作完成质量高。
动作编排较合理,与音乐配合较协调,身体动作规范、姿态比较优美,器械基本技术正确,难度数量4个以上,成套有较好的表现力,动作完成质量比较高。
动作编排一般,基本能体现器械技术特点,与音乐配合比较协调,身体动作较规范、姿态一般,器械基本技术完成质量一般,难度数量3个以上,成套表现力一般,部分动作不太协调。
动作编排不合理,与音乐的配合不协调,身体动作技术不规范、姿态欠优美,器械基本技术完成质量差,成套无难度,动作无表现力。
三、考试要求
1.服装:
考生着体操服或艺术体操比赛服装,也可上身穿紧身衣,下身穿黑色紧身长裤,体操鞋,画淡妆。
2.器械:
按最新的《艺术体操评分规则》要求标准器械,自带或现场提供使用。
3.音乐:
自选成套动作音乐由考生自备,要求音乐CD盘中仅有本次考试所用音乐,考试中如发生CD盘音质不清楚或无法正常播放等问题,一律由考生本人负责。
须备两份,其中一份交考评组。
篮球
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
实战能力
测试
指标
单脚
助跑摸高
投篮
多种变向
运球上篮
比赛
分值
15分
20分
25分
40分
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质
1.单脚助跑摸高
(1)测试方法:
单脚助跑起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人测两次,计其中一次最佳成绩(精确到厘米)。
助跑距离和助跑方法不限。
(2)评分标准(表6-1)
表6-1单脚助跑摸高评分表
分值
成绩(米)
分值
成绩(米)
分值
成绩(米)
男
女
男
女
男
女
15.00
3.45
3.00
11.20
3.26
2.81
7.40
3.07
2.62
14.80
3.44
2.99
11.00
3.25
2.80
7.20
3.06
2.61
14.60
3.43
2.98
10.80
3.24
2.79
7.00
3.05
2.60
14.40
3.42
2.97
10.60
3.23
2.78
6.80
3.04
2.59
14.20
3.41
2.96
10.40
3.22
2.77
6.60
3.03
2.58
14.00
3.40
2.95
10.20
3.21
2.76
6.40
3.02
2.57
13.80
3.39
2.94
10.00
3.20
2.75
6.20
3.01
2.56
13.60
3.38
2.93
9.80
3.19
2.74
6.00
3.00
2.55
13.40
3.37
2.92
9.60
3.18
2.73
5.80
2.98
2.54
13.20
3.36
2.91
9.40
3.17
2.72
5.60
2.96
2.53
13.00
3.35
2.90
9.20
3.16
2.71
5.40
2.94
2.52
12.80
3.34
2.89
9.00
3.15
2.70
5.20
2.92
2.51
12.60
3.33
2.88
8.80
3.14
2.69
5.00
2.90
2.50
12.40
3.32
2.87
8.60
3.13
2.68
4.80
2.88
2.48
12.20
3.31
2.86
8.40
3.12
2.67
4.60
2.86
2.
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