排球模块教学案.docx
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排球模块教学案
教学
内容
1.了解排球运动的相关知识;
2.学习准备与移动;
3.学习正面双手上手传球;
4.素质练习:
30米加速跑
课时
1
教
学
目
标
1.了解认识排球运动的基本知识,在多种游戏中球性,体验排球运动的乐趣;
2.了解准备姿势与移动对完成技术动作的作;
3.初步了解双手上手传球的技术概念,学会用正确的传球手型进行学练;
4.学生积极参与练习的学习行为;
5.通过30米加速发展同学们的速度素质;
教学重点
传球的手型与击球的部位
教学
教学难点
迎球的缓冲
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
1、体育委员整队,汇报班级人数。
2、师生问好,宣布本堂课的内容。
三、检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.了解排球运动的相关知识;
2.学习准备与移动;
3.学习正面双手上手传球;
4.素质练习:
30米加速跑
1、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1.稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动;
2.采用模仿技术练习;
3.徒手练习
4.传固定球;
5.对墙传;
一、组织形式:
四人一组依次跑进
二、教与学:
1、教师讲解示范
2、学生听教师口令练习
3、教师提示动作技术要求
1、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
积极摆臂
蹬地有力
膝前顶,髋前送
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
40—45%
平均心率:
110次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.进一步学习正面双手上手传球;
2.学习正面下手发球;
3.素质练习:
跳单绳
课时
2
教
学
目
标
1.通过学练使80%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领,学会传固定球和对墙传球;
2.发展学生的身体协调性和控球能力,学生在练习中体会参与锻炼的乐趣;
3.养成自觉锻炼的习惯,培养学生独立学习、合作学习的能力;
4.通过教学使80%的同学基本掌握下手发球的技术要领;
5.通过跳单绳发展同学们小腿力量及协调性;
教学重点
1.迎球的位置及时机;
2.发球的挥臂时机;
教学难点
1.迎球及身体协调的配合。
2.发球时手击球的部位伸抬的准确性
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
一.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.进一步学习正面双手上手传球;
2.学习正面下手发球;
3.素质练习:
跳单绳
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一.组织形式:
集中练习
▲
二.教与学:
1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学;
2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上,连续挥臂击球;
3.两人对立一抛一接;
4.对墙连续传球;
5.自抛自传
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1、学生自主练习
2、集中计时练习
3、学生展示交流
一、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
要求:
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
动作协调
节奏匀速
合理分配体力
要求:
认真放松
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
40—43%
平均心率:
110次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.复习正面上手传球:
自传球、对墙传球、传抛球
2.进一步学习正面下手发球
3.素质练习:
仰卧起坐
课时
3
教
学
目
标
1.通过教学使90%以上的学生能独立完成自传和对墙传、传抛球基本动作,正确区别各种传球动作的要求,准确把握击球部位与击球点;
2.巩固传球技术,在各种传球练习中提高控球能力和完成动作的质量;
3.通过进一步巩固提高下面下手发球的技术;
4.通过仰卧起坐发展同学们腰腹肌力量;
教学重点
1.迎球的位置及时机;
2.发球的挥臂时机;
教学
难点
1.迎、伸、抬、推、拔的配合;
2.身体至下向上的力量传递与击球准确性配合;
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
一.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.复习正面上手传球:
自传球、对墙传球、传抛球
2.进一步学习正面下手发球
3.素质练习:
仰卧起坐
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一.组织形式:
集中练习
▲
二.教与学:
1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学;
2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上,连续挥臂击球;
3.两人对立一抛一接;
4.对墙连续传球;
5.自抛自传
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1、学生自主练习
2、集中计时练习
一、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
动作协调
节奏匀速
合理分配体力
要求:
认真放松
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
40—43%
平均心率:
110次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.复习正面双手上手传球:
二人对练,三人传球
2.复习正面下手发球;
3.素质练习:
立定跳远
课时
4
教
学
目
标
1.通过双手上手传球的教学和练习,进一步提高传、垫的到位质量;
2.通过正面下手发球的教学和练习,进一步提高同学们发球的质量(击球的力度和方向);
3.通过立定跳远的练习发展同学们的弹跳力;
教学重点
1.控制传出球的高度;
2.控制发击的球的远度落点;
教学难点
1.击球部位准确,力度适中;
2.传击的球有一定的抛物线;
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
1.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.复习正面双手上手传球:
二人对练,三人传球
2.复习正面下手发球;
3.素质练习:
立定跳远
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1.二人一组对传球;
2.三人一组互相传球;
3.利用标志线或排球网,要求过标志线或排球网;
一、组织形式:
分组练习
10人一组依次跳进
二、教与学:
1、教师讲解示范
2、学生听教师口令练习
3、教师提示动作技术要求
2、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
要求:
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
蹬摆结合
蹬地有力
收腿前伸
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
40—43%
平均心率:
120次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.复习正面下手发球
2.学习正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、3米对抛垫
3.素质练习:
跳单绳
课时
5
教
学
目
标
1.通过复习正面下手发球的练习,进一步提高同学一无所获稳定性;
2.通过练习2的教学和练习,使同学们进一步熟悉球性,提高垫球稳定性;
3.通过练习3发展同学人的弹跳力和协调性;
教学重点
1.控制球的落点;
2.手臂触球的部位
教学难点
1.控制力度和方向;
2.“夹”、“插”、“提”相配合
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
一.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.复习正面下手发球
2.学习正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、3米对抛垫
3.素质练习:
跳单绳
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一.组织形式:
集中练习
▲
二.教与学:
1.将排球场平均划为左右两边,要求发球落点在左或右区域;
2.练习组织:
自抛自垫;
对墙垫;
一抛一垫;
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1、学生自主练习
2、集中计时练习
4、学生展示交流
一、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
要求:
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
动作协调
节奏匀速
合理分配体力
要求:
认真放松
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
38—43%
平均心率:
110次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.复习正面下手发球;
2.进一步学习正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、隔网抛垫
3.素质练习:
仰卧起坐
课时
6
教
学
目
标
1.通过练习1,进一步巩固下面下手发球的技能;
2.通过练习2,巩固内化垫球技术;
3.通过练习3,腰腹力量;
教学重点
1.控制球的落点;
2.手臂触球的部位;
教学难点
1.控制力度和方向;
2.移、蹬、跟
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
一.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.复习正面下手发球;
2.进一步学习正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、隔网抛垫
3.素质练习:
仰卧起坐
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
一.组织形式:
集中练习
▲
二.教与学:
1.将排球场划为四块,要求学生将球发在规定的区域;
2.垫球练习组织:
a.对墙垫
b.隔网一抛一垫
一、组织形式:
集中练习
▲
二、教与学:
1、学生自主练习
2、集中计时练习
一、组织形式:
▲
二、教与学
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
要求:
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
动作协调
节奏匀速
合理分配体力
要求:
认真放松
课后反思
预计
练习
密度
强度
练习密度:
40—43%
平均心率:
120次/分左右
练习强度:
中
教学
内容
1.复习正面下手发球;
2.巩固提高,正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球
3.素质练习:
立定跳远
课时
7
教
学
目
标
1.通过练习1的练习,巩固提高正面下手属于的质量;
2.通过红装的练习使同学们进一步熟悉球性;学会传平拉开“二传”;
3.通过练习3,发展同学们的跳跃能力;
教学重点
1.球与手臂的发弹面
2.“夹”、“插”、“提”、“移”、“蹬”、“跟”的配合。
教学难点
准确地判断来球并协调身体姿势完成垫球;
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
一.体育委员整队,汇报班级人数。
二.师生问好,宣布本堂课的内容。
三.检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4、勾手发球
5、上手发球
6、左右垫球
7、左右拦网
1.复习正面下手发球;
2.巩固提高,正面双手垫球:
自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球
3.素质练习:
立定跳远
一、放松练习
1、软体运动—“赶鸭子”
2、拍打运动
3、集体舞
二、小结本课
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
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