部编人教版七年级下册道德与法治期末考试复习提纲素材.docx
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《道德与法治-2》期末考复习提纲
第一课
1.人的情绪是多样的、复杂的。
(最基本的四种情绪:
喜怒哀惧)
2.体察情绪的途径有哪些?
(1)情绪会通过面部表情、语调和体态表现出来。
【面部表情包括眉、眼、嘴等的变化,最能表达人的各种情绪。
】
(2)我们可以通过生理变化和周围人的反应来体察情绪及其变化。
【情绪反应会通过生理变化表现出来,如害怕时浑身发抖,羞涩时面红耳赤,感伤时泪眼婆娑等。
】
3.了解各种情绪及表现有什么意义?
4.如何正确认识情绪?
(情绪有何作用?
)
(1)情绪有积极和消极之分。
(2)快乐、满足、好奇、爱等属于积极情绪,能使人产生愉悦感受,以积极的心态面对生活,应对压力,迎接挑战。
(3)哀伤、绝望、愤怒、恐惧等属于消极情绪,或使人情绪低落,或使人情绪激动,容易刺激人做出过激行为,破坏人与人之间的融洽关系。
(4)有些情绪具有双重作用,如高兴本是一种积极的情绪体验,然而乐极可能生悲;而悲伤既能使人心灰意冷,也能激发人的力量。
5.情绪是如何产生的?
(1)情绪不是无缘无故产生的,而是由一定的事件引发的。
(2)事件本身并不完全决定产生怎样的情绪,情绪还取决于我们如何看待这件事。
合理解释事件是解读情绪的关键。
(3)当不合理的想法出现在头脑中时,我们要及时提醒自己“换个角度”看问题,调节自己的情绪。
(做法)
6.如何学会管理情绪?
(1)学会适度接纳消极情绪。
(2)学会合理表达消极情绪
(3)有效调节消极情绪。
【方法:
①转移注意力;②积极的心理暗示;③升华和转化情绪(能从根本上解决问题);④合理宣泄法】
(4)积极地转化消极情绪
第二课
1.压力是一种普遍的心理体验。
(压力过大往往导致焦虑情绪。
)
2.压力有什么作用?
①压力像一把双刃剑。
适度的压力有利于激发潜能,有助于集中注意力,是克服困难、战胜挫折的动力。
(动力)
②过度的压力则会影响能力的正常表现,使人丧失往日的自主性和自信心,甚至会危害身心健康。
(阻力)
③没有压力,会失去动力。
3.学习压力与学习效率的关系:
成倒U曲线
保持中等(适度)的压力水平,有利于最大限度地开发自己的潜能。
【结论:
正确对待学习压力】
4.中学生常见的压力:
①成长压力②学业压力③内心冲突④人际竞争
5.如何学会管理和调节压力?
/如何纾解压力?
(1)首先找出压力来源。
对于不必要的压力,我们可以消除或者采取相应策略去适应。
对于无法消除的压力,我们要积极地去面对。
(2)正确评估压力的程度,提高抗压能力。
我们要正确评估自己的能力,提高自身素质,增强抗压能力。
(3)学会正确评价自己的能力
(4)寻找调节压力的方法,提高抗压能力。
(5)反思一下自己的性格
(6)必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。
(向他人求助)
6.如何培养和保持乐观愉快的态度?
(怎样积极看待事物?
)
(1)善于发现和欣赏美,保持愉快心情。
(2)乐观者善于从积极的角度去考虑事物。
(3)全身心投入学习和工作的人才真正快乐。
(4)在帮助他人中获得快乐,要以奉献社会为人生的最大快乐。
第三课
1.高雅情趣,表现为积极向上的生活态度、健康乐观的心理状态,以及对美好事物的执着追求。
总的来说高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。
2.高雅情趣,能丰富人的精神世界,提高人的生活品位,提升人的生命质量。
3.我们为什么要培养高雅情趣?
(意义)
(1)高雅的情趣,可以提高我们的审美能力。
(2)高雅的情趣,可以陶冶情操,提高我们的生活品位和质量。
4.怎样培养高雅情趣?
(1)培养高雅情趣,从良好的兴趣爱好开始;
(2)培养高雅情趣,需要积累一定的文化底蕴;
(3)培养高雅情趣,要有乐观上进的精神状态;
(4)培养高雅情趣,还要抵制低级趣味。
5.庸俗情趣的表现有哪些?
表现有:
沉溺于游戏,吸烟喝酒,黄赌毒等。
6.低级趣味对我们有什么危害?
(1)庸俗的生活情趣,是缺乏远大志向和精神空虚的表现;
(2)沉溺于庸俗的趣味,既浪费时间,又会消磨我们的意志,使我们变得消沉和颓废,甚至还
会使人走向堕落。
第四课
1.沟通的重要性(为什么要学会与人沟通?
)
(1)沟通是人与人之间的需要。
(2)通过与人沟通,我们可以与他人互相理解。
(3)通过与他人沟通,我们可以学习他人的长处。
2.与不同人沟通的积极作用:
(1)与父母沟通:
能及时交流彼此的愿望和想法,获得父母的指点和帮助,使我们身心健康成长。
(2)与老师沟通:
能得到老师及时的教诲和启迪,做到教学相长。
(3)与同学沟通:
在学习上互相帮助,能促进我们共同成长。
3.怎样才能与人良好沟通?
(1)良好沟通要以诚待人。
良好的沟通始于真诚。
(2)良好沟通要换位思考。
(3)良好的沟通也要讲究方法。
4.如何学会与父母沟通?
(1)让父母及时知道我们的情况
(2)要经常向父母袒露心扉
(3)要关注和关心父母的生活和工作
(4)应多帮父母做一些力所能及的家务
第五课
1.为什么要感激父母?
(1)父母是我们生命的来源
(2)父母是我们生命的守护者
(3)父母还是我们的第一任老师
2.代沟的形成原因:
生活阅历、社会背景、社会角色、生活态度、兴趣爱好
3.如何孝敬长辈?
(1)我们应该尊重父母和长辈。
从他们的经验中汲取人生智慧。
(2)我们要孝敬父母和长辈。
要从心底里铭记父母的养育之恩,细细体会它,分外珍惜它。
还有很多长辈我们也应该心怀感恩。
(3)我们要理解父母和长辈,主动沟通,调适逆反心理。
在遇到矛盾时,我们应设身处地地对为他们着想,温和善良地对待他们,要学会巧妙地避开冲突。
4.母亲节5月份第2个星期天父亲节6月份第3个星期天
第六课
1.友谊对我们有什么重要意义?
(为什么要建立友谊?
)
(1)每个人都需要友谊,友谊是通过共同的活动把人与人的感情联系起来的纽带。
(2)友谊是心理健康的重要保证。
(3)友谊使我们分享快乐,共同面对困难。
(4)友谊可以扩大视野,使人进步
2.我们要结交怎样的朋友?
我们要善于结交那些积极向上、各方面都很优秀的朋友。
也要乐于结交那些正直坦荡、敢于批评的朋友,不要与那些不务正业、游手好闲的人交往,更不能与沾染不良社会风气的人交朋友。
3.我们应该如何建立和维护友谊?
(交友的原则)
(1)交友要真诚
(2)交友要宽容
(3)交友也要讲是非原则。
无原则的哥们义气不是真正的友谊。
4.如何与异性交往?
在和异性朋友交往时,要落落大方,尊重对方,也要自尊自爱,珍惜自己的人品和人格。
第七课
1、公共生活对我们的要求有哪些?
(1)社会公共生活要求我们爱护公共财产
(2)社会公共生活要求我们主动维护公共秩序。
(3)社会公共生活要求我们热心公益事业,培育公共精神。
2、社会公共生活为什么需要规则?
•有序的社会公共生活需要规则来维护。
•参与社会生活的人都有个自己利益、愿望和需要,这些利益有时候是一致的,有时候却是矛盾的。
为了是利益不同的人能够和谐共处,竞争和交往有秩序的展开,我们需要规则。
3、人人都要遵守公共生活规则
•遵守公共生活的规则不是一种被迫的行为,应该是我们的一种生活方式和习惯,是我们的自我约束。
•公共生活中最起码的规则是不妨碍他人
4、要学会遵守规则,就要把外在的要求变成自己的自觉行动
•对于规则的遵守,是道德和法律的要求,更是我们自身成长的需要。
•只有我们把遵守规则从外在的要求变成自觉行动,我们才能发自内心地愿意遵守规则,让自己变为有德守法的合格公民。
第八课
2、法律具有哪些特征?
(1)法律是由国家制定或者认可的。
(我国的立法机关是全国人民代表大会及其常务委员会,简称全国人大)
(2)法律是由国家强制力保证实施的,具有强制性。
(国家的强制力量:
警察、法院、监狱和军队)
(3)法律对全体社会成员具有普遍的约束力。
(法律面前人人平等)
3、法律在现实生活中的作用有哪些?
(为什么要遵守法律?
)
(1)遵守法律,促进人际和谐
(2)遵守法律,协调利益关系
(3)遵守法律,维护社会安定
第九课
1、法律有什么作用呢?
(1)从出生开始,我们就与法律有着密切的关系
(2)法律随时守护我们的健康成长
(3)法律还保障我们的权益。
保护我们的合法利益不受侵害。
2、我国对青少年实行特殊保护,颁布了一系列的相关法律:
《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》《义务教育法》
3、如何用法律维权(当合法权益受到侵犯时,我们应该怎么做?
)
(1)自觉接受法律约束,不突破底线。
(2)以合法手段维护自身权益。
(法律手段:
投诉、协商(和解)、调解、申请仲裁、诉讼)
(3)培养法律意识,养成守法习惯。
第十课
1、竞争有什么作用?
①竞争有利于更好地激发每个人的潜能。
②竞争可以增强集体凝聚力。
•凝聚力是集体赖以存在的重要因素。
•凝聚力的强弱是衡量一个集体的士气、战斗力的重要标志。
③竞争有利于增强社会活力。
2、如何进行公平竞争?
(1)要敢于竞争,不怕失败和挫折。
(2)要善于竞争,发挥自己的长处。
(3)要合理竞争,还必须规避不必要的风险,反对不正当竞争。
(4)要豁达面对竞争结果。
第十一课
1、合作有什么意义?
(为什么需要合作?
)
(1)合作可以发挥集体作用,保证社会生活正常进行。
(2)合作能弥补个人能力的不足,有助于个人成长。
(3)合作可以激发活力,提高工作效率。
2、竞争与合作的关系:
相互依存
3、如何与人合作?
(1)我们要培养集体意识,关心集体,积极承担公共事务
(2)我们要扮演好自己的角色,合理分工,各司其职,相互配合
(3)我们还要学会与人合作的技巧与方法。
4、如何建设一个团结友爱的大家庭?
(1)我们要有奉献精神,形成集体凝聚力。
(2)我们要提高效率,营造团结的氛围。
(3)团结需要以诚待人,也要讲究原则。
人教版七年级下册
《道德与法治》知识总结
第一单元青春时光
第一课青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
1.进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面?
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面:
身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
2.青春期指的是什么?
它的地位是什么?
(1)含义:
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位:
它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,是人一生中身体发育的重要时期。
3.青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么?
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
4.青春期的我们身体发育情况为什么各不相同?
怎样正确看待这些不同?
(1)原因:
受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:
有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。
(2)态度:
①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美?
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
6.进入青春期,我们的矛盾心理是怎样产生的?
主要表现有哪些?
(1)产生:
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现:
①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春
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