关于体育活动的报告.docx
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关于体育活动的报告
乒乓球
赛制:
比赛分团体、单打、双打等数种;以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。
正规比赛每局11分制,先得到11分的一方获胜。
每人轮流发两球。
一般乒乓球单打和双打比赛规则采用七局四胜。
而团体赛中是5局3胜。
若双方比分为10:
10,需某一方超过对手2分才算取胜。
双方比分为10平时,每人只轮发1球。
乒乓球赛程表
比赛规则:
发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。
选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。
单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。
在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。
3、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。
直到没有擦网,或者其他发球失误。
团体比赛规则:
(一)乒乓球团体比赛规则形式,是采用世界锦标赛乒乓球团体比赛规则的比赛方法中的5场3胜制(5场单打),一个队由3名运动员组成,分出主客队,主队3名运动员代号分别为A、B、C;客队3名运动员代号分别为x、Y、z。
比赛顺序是:
1.A—X
2.B—Y
3.C—Z
4.A—Y
5.B—X
也有采用一个队由2、3或4名运动员组成的5场3胜制,其乒乓球团体比赛规则顺序是:
1.A—X
2.B—Y
3.双打
4.A—Y
5.R—X
(二)单项乒乓球团体比赛规则:
乒乓球比赛单项比赛常采用单淘汰赛、单循环赛或两者分阶段结合使用的混合赛制。
团体赛中每场比赛一般采用5局3胜制,单项比赛有采用7局4胜制,或5局3胜制。
每局比赛使用11分制。
不论团体赛或单项比赛,在一局比赛中,均以先得11分方为胜方,打到10平以后,先多得2分者为胜方。
(三)时制
在乒乓球团体比赛规则中,有局、场之分,每一种都有自己的时间规定。
①一局竞赛在一局竞赛中,先得11分的一方为胜方,10平后,先多得2分的一方为胜方;
②一场竞赛每场竞赛由单数局组成。
一场竞赛应连续进行,但在局与局之间,任何运动员都有权要求不超过2分钟的休息时间。
(2)得1分
在乒乓球团体比赛规则中,除被判重发球的回合,下列情况运动员得1分:
①发球对方运动员未能合法发球;
②还击对方运动员未能合法还击;
③触及运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前,球触及了除球网装置以外的任何东西;
④越过对方击球后,该球越过本方端线而没有触及本方台区;
⑤阻挡对方阻挡;
⑥连击对方连击;
⑦击球对方用不符合相关条款的拍面击球;
⑧移动对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动;
⑨装置对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;
⑩台面对方运动员不执拍,手触及竞赛台面;
⑩次序双打时,对方运动员击球次序错误;
⑩轮换执行轮换发球法时,接发球运动员或其双打同伴,包括接发球一击,完成了13次合法还击。
乒乓球团体比赛规则
(3)间歇
乒乓球竞赛中关于间歇的规则有:
①要求除了一方选手提出要求外,竞赛应该继续进行;
②时间在局与局之间,不超过J分钟的间歇时间;
③擦汗每局竞赛中,每得6分后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗。
合法还击
对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后,再触及对方台区。
凡属上述情况,均为合法还击。
重发球
不予判分的回合出现下列情况,应判重发球:
1、如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时触及球网装置,此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出,而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3、由于发生了运动员无法控制的干扰,如灯光熄灭等原因,而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。
(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击,则不能判重发球。
)
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。
例如:
①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。
每一局只有一次暂停的机会,就是在其中一方率先得到11分的时候。
其他时候教练和队员都不能叫暂停,但是可以擦汗之类的,教练员在场边也可以趁运动员走到边线拣球的时候跟队员简单说两句话,布置一下球。
判一分
回合中出现重发球以外的下列情况,应判失一分:
1、未能合法发球;
2、未能合法还击;
3、阻挡;
4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);
5、除发球外,球触及本方台区后再次触及本方比赛台面;
6、用不符合规定的拍面击球;
7、双打中,除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;
8、裁判员判罚分;
9、其他已列举的违例现象。
小游戏:
1、投球游戏。
在指定距离放一些盆子,参赛的人每人拿五个乒乓球,投进多者获胜。
2、吸球游戏。
参赛者用吸管吸乒乓球,一分钟内多者获胜。
3、吹球游戏。
用水杯装满水,把乒乓球放入杯中,参赛的人用嘴把球吹出水杯,一分钟内多者为胜。
篮球
赛制:
共48分钟,分4节,每节12分钟,加时赛5分钟,得分多者胜。
篮球赛程表
基本规则:
1、比赛方法
每队5人,其中1人为队长,替补球员最多7人,但可依主办单位规定增加人数。
比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。
比赛结束两对积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮筐经裁判认可后,便算得分。
3分线内投入得2分,3分线外投入得3分,罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。
交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有5次被允许犯规的机会,第5次即犯满退场。
且不能在同一比赛中再度上场。
罚球是在没有防守的情况下进行投篮,作为对犯规队伍的处罚。
罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。
投篮后,球触到篮筐前球员不能踩越罚球线。
6、违例
大致可分为:
(1)普通违例:
如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球;
(2)跳球时的违例:
除了跳球球员以外的人可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
7、篮球裁判
分配两个裁判。
一个(主裁判)负责在球场跑,另一个(副裁判)负责在主席台看。
主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规。
当某队连续三次犯规,他将通知副裁判员。
他有权宣布取消某队员的比赛资格。
小游戏:
1、我是“三分王”
由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛,在指定地点三分远投,每人仅有1次机会,中篮者为获胜。
2、女生顶点投球
由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛,外罚篮线处二分投篮,每人仅有1次机会,中篮者为获胜。
3、90秒计时投篮
从现场选取3人一组进行比赛,每人限时90秒。
参赛选手一人投篮,自投自抢。
投篮范围区域为二分球线内。
4、“篮球炸弹”
现场选取10人(男女不限)围成一圈,当音乐响起时,随机抽取一个人开始,参赛选手站在原地拍打三次篮球,其中篮球不能脱离手,拍打完后传给左手边的人,以此类推,直至音乐停止。
当音乐停止时,球在该选手时️,即为淘汰。
羽毛球
赛制:
单局21分制,三局两胜制。
羽毛球赛程表
比赛规则:
一、比赛记分规则
1、21分制,一般3局2胜
2、每球得分制
3、每回合中,取胜的一方加1分
4、当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛
5、当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛
6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球
二、比赛赛间休息与换边规则
1、在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间。
2.在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间。
3.在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地。
二、单打比赛规则
1、在一局比赛开始时(比分0:
0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。
当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
2.如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球
3.如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
四、双打比赛规则
1、与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。
当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
2.如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。
3.如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
4.当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。
五、主裁判及助理裁判分配
1、主裁判:
(坐在网前裁判椅上)负责主要判罚、发球时接发球队员是否违例、以及他那侧前场的界内界外。
2、副裁判:
(站在网前与主裁判相对)负责发球时发球队员是否违例、以及他那侧前场的界内界外。
3、双方场地各一名中线裁判:
判断发球是否错区。
4、双方场地各一名底线裁判:
判断球是否出底线以及双打发球是否发出了长球。
5、双方场地各两名边线裁判:
判断球是否出边线。
6、记分裁判:
负责翻分。
六、“鹰眼挑战”
“鹰眼”的正式名称是“即时回放系统”,它的技术原理并不复杂,只是十分精密。
这个系统由8个或者10个高速摄像头、四台电脑和大屏幕组成。
首先,借助电脑的计算把比赛场地内的立体空间分隔成以毫米计算的测量单位;然后,利用高速摄像头从不同角度同时捕捉网球飞行轨迹的基本数据;再通过电脑计算,将这些数据生成三维图像;最后利用即时成像技术,由大屏幕清晰地呈现出网球的运动路线及落点。
从数据采集到结果演示,这个过程所耗用的时间,不超过10秒钟,误差控制在3毫米以内,通常用于电视转播。
“鹰眼”挑战规则:
有即时回放系统的场地,运动员可以对司线员和裁判员以及裁判员纠正司线员的宣判进行挑战。
若司线员未能看清而裁判员也不能做出裁决时,裁判员也可以要求使用即时回放系统。
羽毛球运动员如果提出挑战,则必须在球的落点被宣判后立即提出。
一旦接到运动员的挑战,裁判员应即向裁判长示意,裁判长则应立即启动即时回放系统对该球落点进行裁决。
如果司线员或裁判员的宣判被判定是错误的,则运动员挑战成功,司线员或裁判员的裁决被推翻。
一名(对)运动员在一局比赛中有两次挑战权。
如果对球落点的宣判,在使用即时回放系统后被判定是正确的,则该名(对)运动员挑战失败,失去一次挑战权。
如果该名(对)运动员挑战失败两次,则其失去在该场比赛的所有挑战权。
如果该名(对)运动员挑战成功,则保留其挑战权。
当裁判员要求使用即时回放系统时,双方运动员均不失去挑战权。
小游戏:
1、定点入球
每位参赛选手拿一羽毛球拍、羽毛球,在每人前面若干米放置一个塑料桶,参赛选手用拍子把球打到桶里,多的人得胜。
2、颠球跑
参赛选手用拍子颠着球向前跑,若中途球落地,则重新回到起点。
3、球拍捡球
在参赛选手旁边放一塑料桶,地上有若干个羽毛球随机摆放,参赛选手规定只能用右手拿着拍子将球捡起。
限时为一分钟,多者为胜。
长跑
比赛规则:
1、参赛者必须是经登记确认的,如发现冒名顶替或未经报名确认的参赛者,将取消其比赛成绩,并取消该运动员参加活动所有奖项的评选资格。
2、参赛的运动员必须在规定的时间内进行检录和领取比赛物资,如参赛的运动员在规定的时间内没有检录,则视为自动放弃参赛资格。
3、运动员必须在指定的路线内进行比赛,中途不能乘坐任何车辆,整个比赛过程中参赛者必须服从现场工作人员的安排,否则取消所有成绩。
4、所有参赛者的运动员均采取站立式起跑,发令员口令为“各就各位”,当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后,裁判员鸣枪开始正式比赛。
对于第一次起跑犯规的运动员给予警告,任何两次抢跑将被取消比赛资格。
运动员长跑途中饮水、休息等时间计入个人比赛成绩内。
5、计时从发令枪开始,直到运动员的躯干(不包括头、颈和四肢)的任何部位到达终点站后沿垂直的瞬间为止。
6、运动员到达终点后,应马上回到跑道的裁判处,经终点裁判员和计时员核准成绩无误后,运动员方可离开比赛场地。
7、运动员的比赛成绩是由完成圈数和到达终点时间相吻合作为最终成绩。
如果出现参赛者的最终成绩相等,则按名次并列处理。
8、各参赛运动员需量力而行,比赛途中可选择走步,如选择走步请到外三圈跑道,以免影响内圈跑步人员的成绩,如出现身体不适请立即停止比赛并告知工作人员。
9、参赛的运动员在比赛中途退出,必须到裁判处告知裁判员和计时员。
小游戏
1、“周游各地”
利用学校内不同地形外貌,规定好跑步路线,然后沿跑步路线放置一些标志牌,每个标志牌上要写一个旅游区的名称。
参赛者分成人数相等的几个小组,每组参赛者人数与标志牌数目相等。
当游戏开始时,主持人吹哨发令,第一组学生从起点开始沿规定路线跑步。
每到一处,一名参赛者要拿到一个标志牌,表示曾经到此一游。
每个参赛者都拿到一个标志牌后,回到出发地点时要举牌让裁判检阅。
然后再沿规定路线继续跑步,并将标志牌一一放回原处,继续回到原处为旅游结束。
裁判要记好时间,计时要以所有参赛者到达终点为止。
哪一组用时少,即为获胜。
(注:
跑步时要保持队形,互帮互爱,有团队意识,其中不能有人掉队。
标志牌必须要放回原处,不能乱放。
)
2、定点踩球
在比赛开始时,主持人以及裁判在长跑的路中随机选取若干个定点,并一一放置气球。
当所有参赛者开始跑步时,规定在途中遇到气球一定要弄爆才能方可前进(其中气球爆破方式不限)。
如参赛者没有弄爆气球就继续前进即为犯规,给予警告一次,如若犯规第二次,即取消当场比赛成绩。
最后到达的参赛者用时短即为获胜。
3、“我要背背”
参赛者在开始比赛时从现场选取两个陪伴,主持人在跑道途中选好四个定点,并规定第一个站点跟第三个定点中分别站一个陪伴者。
当参赛者开始跑步时,每到达一个站点就把陪伴者背上,直至到达第二个站点方可放下第一个陪伴,继续前进。
跑到第三个定点时,继续背起第二个陪伴者直至第四个定点方可放下陪伴者继续前进直至到达终点。
用时短者即为获胜。
三走
活动背景:
为响应学校与校学生会体育部关于提高学生体育锻炼积极性和身体素质的号召,贯彻“走下网络,走出宿舍,走向操场”的口号,使得同学们能够充分享受室外活动的乐趣,充分享受校园生活,在体育运动中最大幅度地展示大学生群体的青春活力。
小游戏:
1、小组跳绳竞赛
分为五人五分钟跳小绳计时赛(即每组派出五名同学,每人跳绳一分钟,计全组五人跳绳总个数最多者为胜)。
团体跳大绳比赛,每组派出五人参赛,两人摇绳,三人跳绳,一分钟跳绳最多为胜。
2、拔河竞赛
每组派出十人参赛,至少三男三女。
3、老鹰捉小鸡
找十二位参赛者进行游戏,其中一位为“鸡妈妈”,一位为“老鹰”。
当游戏开始时,计时为两分钟,“老鹰”捉到的人数不少于或等于五人即为获胜,其余的“小鸡”跟“鸡妈妈”接受真心话大冒险惩罚。
4、情侣搭配
参赛者需带上自己的另一半(最多十对情侣),在其中一人的脚下绑若干个气球,当游戏开始时,各参赛者需保护自己另一半的气球,并攻击对方的气球。
计时为十分钟之内,最后哪对情侣保住自己的气球最多即为获胜。
其余情侣都要接受真心话大冒险。
5、萝卜蹲
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字或花名命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念出其中一堆的名字,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,以此类推,但不能马上回指。
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