升学考前家长21天自我成长活动记录卡.docx
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升学考前家长21天自我成长活动记录卡
天津市第九中学毕业班家长“21天自我成长活动”记录
以下表格是从年月日至年月日的升学考前家长“21天自我成长”记录,本次活动的目的是完成“管住嘴迈开腿成长给孩子看”,家长这个原件为孩子复印件要升学考助力!
自助助人,快乐成长,加油!
我要坚持做到……年班的家长:
目标1:
照顾好孩子饮食起居;不唠叨
目标2:
每天绘制曼陀罗;诵读《心经》或《能量朗读》
目标3:
学习一项新技能并用坚持到孩子考试结束。
日期
做到∨
未做到×
做到奖励
未做到惩罚
自我总结:
注:
奖励的形式可以是精神的,或是物质的。
具体办法有学生自己和聘请的监督人协商。
补充材料1——提升认识:
如何做一位智慧家长:
首先,要树立一个正确的认知,我们究竟要培养孩子什么?
重点应该是什么?
在端正了自己的认识后,再让一颗焦灼的心放慢脚步,正视孩子有其自身成长的规律。
家长得急只会给孩子缠上一圈又一圈无形的枷锁,让他透不过气直至失去自我,更有甚者还将出现更严重的后果。
如果孩子成绩好,但没有自我,这又有何意义呢?
践行“爱的束缚”体验活动:
用一卷卫生纸把自己捆起来,仿佛一个木乃伊;然后做日常活动,您会发现有太多的不方便。
相信“爱的束缚”体验活动,给我们每一位家长带来了相当大地震撼和启示:
我们究竟明不明白何谓“真爱”?
怎样用正确的方式去爱我们的孩子?
希望家长在这次体验活动中得到了一个新的诠释——我们身为家长,要把握好“宽严有度”的原则,既要在孩子有困难时给予及时的帮助,又要制订相应的原则坚决执行。
我们只有坚守了原则和承诺,才能真正树立好在孩子心目中的威信。
大多数家长在生活中“嘴硬、心软”,但实际上大家应做到“嘴软、心硬”,口里不唠叨,心中有原则,就似一枚外圆内方的铜钱!
我们只有坚守责任教育,放手还责任给还孩子,再将德行这条主线抓好,最终一定会将我们的孩子培养成人!
改变别人很困难,所以我们要正确认识到:
唯有改变自己会相对容易一些。
如果,我们的家人是爱我们的,相信在我们坚持不懈的改变下,他们也会被触动而随之改变。
所以,我们要以正确的知识来武装自己,用正确的态度和方式去对待对方,多站在对方的角度看问题,坚持做,坚持改,拥有积极的心态,让自己越来越优秀,越来越智慧!
认识、方法掌握了,我们还要拥有一个坚定的信念:
相信孩子会越来越优秀!
家庭会越来越幸福!
自己变得越来越智慧!
闭上嘴,动动脑,找原因,想办法,迈开腿,去行动,成为一名合格的智慧家长!
让我们认识到:
人与人之间沟通氛围很重要,在与人交往时,我们要学会接纳对方,从而达到双赢。
我们如何回应对方,将决定对方对待我们的反应。
所以,我们要本着对孩子帮助、相信;对老人尊重、顺从;对老婆关心、体贴;对老公尊重、谦让的原则。
从最亲近的人开始,落实沟通,做好沟通。
知道不表示学会,学会不表示会做,会做不表示会坚持做。
所以,从今天开始,我要多习多练,不怕反复,坚持去做,最终帮助自己成为一名合格的智慧家长!
补充材料——能量朗读2:
----经常朗读,绝对会出现奇迹!
(想唠叨了,就赶紧念一遍)
(一)
我知道,我不是因为偶然才来到这个世界的,我是主动想来的,我是为了继续前生伟大、美好、无私的梦想而来的,我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的,并由此完善、成长和提升。
我是因为爱这个世界才来的。
所以,我将用全然的爱来接受这个世界,并用全然的爱让世界更加美丽。
我深深地知道,物质不能让世界美丽,唯有美德、智慧与爱才能;物质不能拯救人类,唯有美德、智慧与爱才能。
我要让世界因我而美丽!
(二)
我知道,我所有的长处都是源于父母祖宗的优秀,但它不是我炫耀和自私的资本,它是上天与祖宗赋予我利益众生的工具;它是我展示生命的伟大、美好和无私的途径。
我知道,我的缺点和不足不是我的自愿,那是因为,我是从有缺点和不足的爸爸妈妈而来的。
但我知道,选择这样的爸爸妈妈,是我的自愿。
我选择的目的,是要来到这个世界,与我的爸爸妈妈一起学习和提升。
所以,对于这些缺陷,我不抗拒,我全然地接受,我要通过今生的忏悔、忍受和努力来弥补。
我想对爸爸妈妈说:
爸爸妈妈,我来到你们身边,就是希望帮助你们改变,也希望你们接受我、容忍我。
我愿意从今天开始,不再用完美要求你们,也请你们不再用完美苛求我。
我是你们的一部分,我们是一个整体,让我们一起改变,改变才是力量!
让我们一起用包容让生命美好,让我们一起用爱让世界美丽!
(三)
我要对自己的生命负责。
我知道,决定我生命的主因是我自己。
没有命运,只有选择,选择我的念头、语言和行为;没有命运,只有创造,创造生命的喜悦、美好和神奇!
命运是一个个选择连接起来的轨迹,命运是不断创造累积起来的总和。
我活在这个世界,就是为了改变这个世界。
我知道,爱是一切创造的源泉。
我要用全身心的爱来对待今天——每一个人,每一件事,每一株小草,每一粒石子……
我要用全身心的爱来迎接美好的明天!
(四)
每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。
就像一个礼物,里面比外面珍贵,内容比包装珍贵。
我的大脑里装着什么,比身体的长相和穿着珍贵,而我心灵的美德、胸怀、智慧和境界,比大脑里的更珍贵!
所以,我要重视心灵的净化和提升。
(五)
从今天起,我要高高地放飞自己的梦想,积极乐观地生活和学习。
上天从来没有规定我此生将是什么样的,国家也没有规定我,父母也没有规定我,老师也是一样。
一切万物都没有规定我能做什么、不能做什么,必须是什么样的人、不能是什么样的人。
上天把一切的主动权交给了我,他从不控制我,从不决定我,他让我自己决定自己的梦想,然后慈悲而无私地帮助我、成就我。
就像天地从来就没有决定一块土地里要长出什么。
农夫播种了一粒苹果的种子,天地就会用全部的力量来帮助他长出苹果;农夫播种了一粒花椒的种子,天地就会用全部的力量来帮助他长出花椒。
我知道自己的梦想有多么重要。
它就是一粒种子。
无论我有什么样的梦想,上天都会来帮助我、成就我。
如果我是一粒小草的种子,天地就会帮助我成为一株小草;如果我是一粒鲜花的种子,天地就会帮助我开出一朵鲜花;如果我是一粒楠木的种子,天地就会帮助我成为参天大树。
我要成为这世界上一粒最美丽的种子,让世界因我而美丽!
(六)
我知道,我的心是一个发射站,心中的每一个念头都会像无线电一样发射到整个宇宙,从而影响整个宇宙,对天地万物产生正面或负面的加持。
我会因此得到一个反作用力,这就是所谓的感应或者报应。
我知道,心在哪里,命就在哪里;心是什么,命就是什么。
所以,从今天起,我要用心中无限的创造力来影响世界!
我也知道,世界是我心灵所投射出的影子,就像电影是光碟投射的影子一样。
我生命的一切好坏顺逆,都是我心中的业力所呈现出来的假象,我是什么样,它就是什么样。
世界就像是我的镜子。
我要通过改变自己来改变世界!
让世界因我而美丽!
(七)
我知道,生命是上天赋予我的最大财富,我是自然中所有的奇迹中最大的奇迹。
曾经,有一个善人在春天分别给了两个乞丐一间破房和一块空地,可是到了秋天,一个懒惰的乞丐贫病而死,而另一个勤劳的乞丐却富裕安乐。
在宇宙中,每一个灵魂都是乞丐,四处漂流,老天就是善人,给了属于我的一间破房和广袤无垠的空地。
那间破房就是我不完美的身体,而那块空地就是我无边的心灵。
我知道,只要我用勤劳播撒智慧与爱的种子,就一定会有硕果累累的明天。
从这一刻起,我要用无限的信心展望未来!
(八)
我知道,生命中最珍贵最强大的就是灵魂,而灵魂的依附和营养就是信仰!
所以,我要从现在开始,建立自己的人生原则,从原则升华成信念,再从信念升华成信仰。
我知道,当我的生命开始依靠一个超卓完美的信仰时,我的生命就会自然超卓完美!
我今生要把我美好而坚定的信仰传播给那些迷茫的人,让他们也因此觉醒和伟大!
我要把喜悦带给那些苦难的人,让他们因此幸福!
我要把智慧和真理带给那些黑暗中的人,让他们重见光明!
这就是我努力学习、成长、吃苦和忍受的动力!
我要带着希望,怀揣梦想,我要让自己像花一样绽放,我要让生命因我而飞翔。
我要让世界因我而美丽!
我要让世界因我而美丽!
我要让世界因我而美丽!
寂静心语:
人是什么?
人什么都不是,像个空瓶子,装什么就是什么!
产生奇迹的四大通道:
坚信宇宙力量、大爱一切万物、祈祷世界美好、分享生命所有。
只要命好,不怕成绩不好!
只要命不好,成绩再好也没用!
补充材料——生命之花曼陀罗绘制3:
打印模板,彩色铅笔,每天用心涂色,要求每天绘制出来不一样的图案
并为之命名。
打印模板,彩色铅笔,每天用心涂色,要求每天绘制出来不一样的图案
这个生命之花模板是不圆满的,一如我们日常的生活并不尽如人意。
用自己的付出,去圆满这张神奇的曼陀罗,一如助力孩子的生命成长。
补充材料——如果您有信仰《心经》4:
梵文:
PrajñāpāramitāHṛdaya《摩诃般若波罗蜜多心经》
唐三藏法师玄奘译
观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。
舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识亦复如是。
舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。
是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界乃至无意识界,无无明亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽,无苦集灭道,无智亦无得。
以无所得故,菩提萨埵。
依般若波罗蜜多故,心无挂碍;无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。
三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。
故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。
故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:
揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。
请根据自己零碎时间,每天诵读3-5-7-9-21遍,为孩子祈福!
补充材料——学习一项技能5:
烹饪、烘焙,编织……让自己精力有地方投放,不要把焦虑转嫁给孩子。
管住嘴迈开腿成长给孩子看。
……
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