肾病康复明星黄石溪日志 《经验心得整理》.docx
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肾病康复明星黄石溪日志《经验心得整理》
肾病康复明星黃石溪日志:
《经验心得整理》
一、最重要的是心态。
看开点,坚持良好的心态,肾病是慢性病,就需求慢性子来治。
这个病要花工夫,花心思,要有恒心,有毅力。
办法或许食物,都要坚持,不坚持一定治不好,要仔细看待,不仔细看待一定难根治。
要有打一场临时和平的心思预备。
要悲观,要积极。
多想点开心的事,看看悲剧电视,写写书法、钓钓鱼、练练气功都是可以的,一切对治病有利的要素都可以去尝试。
我们是中国人,以前没有中医更没有血透,异样肾病也有很多治好了的。
每团体状况不一样,渐渐尝试,就会有合适本人的良方。
病人家眷更要为病人发明一个良好的心思环境,首先家眷要积极、要悲观。
不要哀声叹息,要抚慰病人,鼓舞病人,支持病人。
你是一个安康的人,假如都不抱希望,病人岂不更失望?
二、注重生活。
生活中一切的事情都要有规律。
中药、食物一定准时吃,饭和各种中药隔半个小时后吃。
夫妻生活较常人尽量少点。
早晨9点半睡觉最好,休息时尽量调匀本人的呼吸,略微深呼吸,西医的实际是肺肾同源,调理好了肺,肾就不怕了,肾不纳气,气不化水。
三、仔细看待吃。
得了肾病有些东西就不能吃了,不能吃的一辈子都不能再吃,不该吃的尽量少吃,很多病友就是觉得略微好些又开端吃,马上又发病了。
饮食我建议适当留意以下几点:
西医所说的大发的食物一辈子都少吃,或许不要再吃了。
西医大发物:
竹笋、菠菜。
普通大发的食物有:
牛肉、狗肉、羊肉等红肉。
可以吃的鱼只要鲫鱼,草鱼,财鱼,且都不宜多。
高钾的食物并不是不能吃,只是说少吃点,很多高钾的食物,比方菌类和芹菜,关于降血压来说的确很有用,没有其他病症的可以适当吃点。
(肾病又血压高的话比拟不好治)。
饭应该多吃,两三碗吧。
可以吃点下饭的,小苏打每天1克的样子,酱油、味精、蕃茄酱、沙茶酱、醋等都含有钠,所以人普通不会太缺,只需活动量不是太大,钠流失得比拟少。
纳在食物中的含量约3克左右。
所以钠的摄入本人控制好,不宜多,多了加大肾脏压力。
浮肿的话盐一定不能吃。
总之,盐是一定要少之又少的,真实不行的话饮食中可以用秋实水替代盐,药店有卖的
限制蛋白质。
优质的是植物,劣质的是豆类。
优质的蛋白也不宜多,3两的样子,劣质的豆类尽量防止,包括豆制品,真实要吃的话,目的就是下饭菜,所谓下饭就是两点菜能吃下差不多一碗饭,这个就值得吃。
优质的蛋白质来源:
猪肉、鸭肉、蛋等,劣质的有豆类,面(局部病人吃不得,我就是)。
限制钾离子。
但是不是说一点都不吃,一两口没成绩,不吃你本人哪里来钾。
肾功用不好时,人体无法无效除去多余的钾,而血钾太高会惹起心脏成绩,这个成绩很严重。
钾离子含量高的疏菜:
香菇等菌类、芥菜、花菜、空心菜、蕃茄、胡萝卜、南瓜、番石榴。
钾离子含量高的水果:
枇杷、桃子、柳丁、硬柿子、橘子等;其他如咖啡、浓茶、鸡精、酱油、袋盐等。
限制超市购置的加工食品。
奶制品、汽水、可乐、酵(健素糖)、内脏类、小鱼干等,我国的加工食品令人担忧,病人留意。
地瓜大批,马铃薯大批,蔬菜和水果尽量多,但是香蕉、菠萝、扁豆、胶瓜、藠(念“叫”字音)头、芋头、紫菜、香菜、菠菜不应多吃,最好不吃。
有利的食物蜂蜜、藕片、黄瓜、田七、红薯叶。
油脂必需是植物性油脂,而且压榨的比拟好,浸提的普通有无机溶剂残留。
病人少吃。
四、水是人体不可缺的,要喝但要少,而且别糜费了每次喝水。
熬煎中药的水量不能太大,普通在250ml左右,身体不浮肿的可以三次熬服,每天成规律。
但别糜费了每次喝水,就是说别老喝白开水。
可以用白茅根熬水,解肾热。
玉米须熬水这是减压的,鱼腥草熬水这是抗病毒的(有条件本人种两片鱼腥草,不要熬太久。
),菊花泡水是清热的(菊花需用热水洗净),金银花泡水是排毒的,黄芪泡水是益气的(喝这个留意别上火),蜂蜜泡水是缓解乏力的(一定要是正宗的农家蜂蜜,其他的蜂蜜就算了),大黄泡水(量大了能够拉肚子,或许用大黄的一种药剂灌肠来减低体内的肌酐目标),茶水中参加1-2克左右的小苏打来恢复肾细胞生机。
(看浮肿状况)总之,每一次喝下去的水必需是对医治我们的病有益处的。
(我浮肿的时分口渴的话就吃水果,甘蔗、西红柿、黄瓜。
后面两个不宜多。
)
黄芪水上午喝,白茅根水下午喝好点(临时坚持),枸杞水下午喝。
银花水,大黄泡浓水,水量控制在刚吞没一片中药的量就好,两片一次,一天一次,会有点拉肚子,而且味很涩。
一天总水量由晨起眼脸浮肿和尿量+200ml为准,普通1500ml左右。
五、关于感冒。
肾病切记切记要预防感冒,切记切记要让本人的身体抵挡风寒。
除了平常及时的添加衣物外,可以将竹炭弄碎后,用略微好一点不漏粉的布料包裹,做两个,没事的时分,太阳底下晒晒,做成护体袋,每天睡觉或许全天包着肾脏的四周,我是全天都包着的。
感冒初期(流鼻涕或喉干)我是这样布置的:
风寒:
受了凉的,吃小柴胡颗粒。
每次两包,每天三次,一到两天即可。
外感:
传染的,吃999感冒灵颗粒,每次两包,每天三次,一天到两天即可。
严重感冒速至医院打点滴,我那个时分是点滴青霉素,五天就行。
六、如何对待去医院医治肾病。
医院中医的治病流程:
西药或激素控制表征—反重复复—肌酐上升—建议透析—两至四年—换肾(抗排挤药物维持)。
大局部医院都是这一个形式,很多家庭在这样一个进程中就被拖垮了,到最初病人也没失掉救治。
能治好肾病的中医医院极少极少,西医医院很多也是中医的一套,病人很多换了肾,肾换掉了那不叫医治好了肾病!
依据我和许许多多的病友的交流,目前只要同济医院对医治肾病有一套,异样是中西结合,晚期的话,有条件可以去看看,病友又有好了的。
建议去看看。
之前我说过,医治肾病要有打一场临时和平的预备,不论家境如何,都要浪费。
最好的西医开药医治肾病也得一年的工夫。
但是中药方至多15剂才干辨出能否无效果。
不要自觉崇敬神医,每个中央的都一样,有好的,有坏的,坏的根本骗钱,普通是包好,在那里拿药,还不给处方。
每次提药,普通每一副20-30多元。
我建议去那种年龄绝对较大,功利心不太大了,卖药和开处方没有集于一身。
特别留意本人在治病进程中的一些疗效好的处方和食物,本人回想,药物根本上就是那个+坚持了。
我注射用的药全是在普通药店或许诊所购置和注射的,大医院开出西药或许你在那医治过,记住用的是哪些药,剂量本人看每日的清单有记载。
全部可以在普通药店或许诊所买到和注射,价钱要廉价太多。
但是的和诊所医生说说坏话,带上病历。
看到所以医治肾病的宣传知识,次要是看准绳,看小气法。
详细的知识从网络上找,譬如:
肾病的某些症状需求温阳补热,那么上网找一下哪些是属于阳性的食物,这些食物哪些人不能多吃。
学他们的知识不吃他们的药。
或许看大约的成分,不要管详细的剂量,每天坚持过量(上本草纲目查查量)的泡水普通是一样的。
不要随意去看那些有药店又可以开药方的西医,他们很多是只为赚钱的。
多打听一些,(这个还需求问一些年龄较大的老奶奶,或许是中年妇女打听,本人再去治好的病人家里验证下)多找一些没有药店,只收处方费的,这样的药方有用得多。
假如那团体说治好了外地的某某,可以到患者家直接访问。
只听一团体说,很不保险。
看广告,异样去病友家里!
有些治好了病的病友,你一定记住他们的食物和药物,依据本人的状况渐渐调理。
身边很多的。
肾病的食物普通不能吃的差不太多。
我早已不去医院化验生理目标了,除非去求医时医生需求化验后果,或许本人真实分明不适。
我如今可以依据本身的觉得,来断定本人的生理目标。
依据本身的觉得,来断定这样的药方能否无效。
依据本身的觉得,来断定这段时期的食物或许这段工夫的办法,能否对医治我的病无效果。
要记住,目标是一个数据,时辰在变,本人的觉得也是一个目标,也要留心。
食疗一直是辅佐的,不要希冀有十分分明的疗效,我吃的食物也不一定都是大家吃的,各人不一样。
往常要更多的、更擅长察看本人——这次化验是这样的后果所以有什么样的症状,最近我吃这样的食物所以我有什么样的觉得,要擅长去发现和总结这些,日积月累,就能找到对我们这个病好的办法和食物。
能够的话可以坚持写日记。
病人的饮食生活日记是很有必要的。
虽然复杂。
七、辅佐医治按摩***位。
无法替代药的成效,只是有利于病情的一种方式。
至于效果,坚持一定对本人有益处。
我是这样子过去的。
1、腰猛烈刺痛,首先用中指用力掐压委中***,(在膝盖的前面凹陷局部)。
2、没事的时分,沿着手指推按小手指的指尖(小脚指指尖也可以),一次至多500下。
3、素日里,晚上或早晨可以用新毛巾或许手掌略微用力摩擦至温热。
4、可以用热水袋放于床上,把脚的膝关节以下的三阴交置于下面,脚左右摇晃几百次。
5、假如腹胀或许肚子不太舒适,可以试试沿肚脐眼四周顺时针摩擦30分钟左右。
或许沿胸口的肋骨下顺摩擦约非常钟。
肚子的食物根本会消化。
6、肾的***位还有很多,有工夫和精神可以查查经络图,灵龟针灸,西医针灸学等材料,理解肾病常用的***位,用按摩或别的物理办法替代针灸即可。
留意感染,络合碘消毒皮肤。
八、我本人生病时分吃的处方。
我的准绳是一切吃的东西都必需对我的病都有益处,包括水。
(此处方仅供自创参考,切勿自觉运用)
生芪50克蝉衣10克生地20克茅根30克牛子20克银花20克半枝莲30克枣皮20克白术15克甘叶6克。
九、我的食疗和办法。
1、冬瓜连皮炖河水鸭。
冬瓜一定是连皮的,放麦冬和薏米,量不要太多,还可以加新颖山药。
2、睡眠不好的时分试试檀香或许几颗莲子心泡水喝一点。
3、每天早晨可以用荷叶泡水,留意不要太多,用这样的温水泡脚5-10分钟,收回一定的汗液,扫除局部毒素,温水泡脚自身有利于肾脏。
4、平常可以吃大批红薯,连着皮的,恢复肾脏功用。
5、黄芪、枸杞对肾病患者来说是很好的东西。
我没有钱买冬虫夏草,有条件的可以用,但不宜多,而且一定一定要真。
6、举例我一天的食谱:
早上吃藕片、红薯和油菜,半夜吃水鸭炖薏米等。
早晨吃山药和黄瓜,白菜。
准绳是肉必需吃,不太多,蔬菜必需多吃。
饭量普通也要两碗。
7、秋实水就是在中药的药店里购置的一种大块固体,买回家后用洁净的水浸泡着,用泡出来的水替代食盐添加到食物中作咸味物质。
这个有点髙钾,不要少量放。
8、团体治病进程中,让病情恶化的药一定坚持吃。
不要保持,廉价的方子,廉价的办法都可以渐渐学习,渐渐的坚持,我本人已经最坏的计划是:
我要活上去,但是也就只比他人每天多吃点药。
常言道:
常常病,留了命。
一辈子吃药也不是一件好事,至多你学会了体味生活的苦。
十、病友们引荐的材料:
1、病友引荐中成药降蛋白尿:
金水宝胶囊+肾炎康复片+洛汀新
2、肾病贫血方:
黄芪、红糖、花生米、红枣、鸡蛋等。
剂量依据团体状况定。
关系不大,重要的是黄芪的量是要50克左右。
3、初愈后食疗稳固方:
蚕豆、红糖,水1500克,蚕豆350克,红糖100克,侬煎至600克,六天吃完,晚上空腹吃。
4、蛋白尿医治和乏力方:
母鸭蒸黄芪,蒸两个小时,鸭子分三天吃。
5、蛋白尿方:
枸杞过量,黄芪50克,当归一根。
6、有病友引荐:
中成药尿毒清有一定疗效。
7、同时也建议大家不介意的话,大家把本人在治病中比拟好的降肌酐的处方和尿蛋白的处方发给我,我放在空间里,病友们共享,有些病友家境的确很苦的,中药的勉强在维持。
同时谁可以帮助为大家建一个群或许博客都可以,我考研完了工夫就多了,大家一同讨论。
交流经历,以免走反复的错路。
十一、答复病友成绩。
1、有病友问:
番鸭能吃吗?
我们这里的水鸭更贵,一只需40元.我的体质属于阴虚那类,以前也是吃水鸭,可是越吃身体越觉得怕冷,那种冷好似从骨头里收回来的,而且是一阵阵的从背部直冷到下肢,当前我从一本西医书上说,我这年岁的人应该吃温补才是,性寒的食物会越吃体质起虚.所以我就试着吃过几次小母鸡,什么红枣,桂元等温补的.阵阵冷的缺点还真是好了许多了呢.但这些一次我也不敢多吃,鸡肉只吃一两块两,喝大批的汤这类食物久久的吃一次,看来鸡是不能吃?
热性的都不能吃是吗?
3、初愈后食疗稳固方:
蚕豆、红糖,水1500克,蚕豆350克,红糖100克,侬煎至600克,六天吃完,晚上空腹吃。
4、蛋白尿医治和乏力方:
母鸭蒸黄芪,蒸两个小时,鸭子分三天吃。
5、蛋白尿方:
枸杞过量,黄芪50克,当归一根。
6、有病友引荐:
中成药尿毒清有一定疗效。
7、同时也建议大家不介意的话,大家把本人在治病中比拟好的降肌酐的处方和尿蛋白的处方发给我,我放在空间里,病友们共享,有些病友家境的确很苦的,中药的勉强在维持。
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交流经历,以免走反复的错路。
十一、答复病友成绩。
1、有病友问:
番鸭能吃吗?
我们这里的水鸭更贵,一只需40元.我的体质属于阴虚那类,以前也是吃水鸭,可是越吃身体越觉得怕冷,那种冷好似从骨头里收回来的,而且是一阵阵的从背部直冷到下肢,当前我从一本西医书上说,我这年岁的人应该吃温补才是,性寒的食物会越吃体质起虚.所以我就试着吃过几次小母鸡,什么红枣,桂元等温补的.阵阵冷的缺点还真是好了许多了呢.但这些一次我也不敢多吃,鸡肉只吃一两块两,喝大批的汤这类食物久久的吃一次,看来鸡是不能吃?
热性的都不能吃是吗?
3、初愈后食疗稳固方:
蚕豆、红糖,水1500克,蚕豆350克,红糖100克,侬煎至600克,六天吃完,晚上空腹吃。
4、蛋白尿医治和乏力方:
母鸭蒸黄芪,蒸两个小时,鸭子分三天吃。
5、蛋白尿方:
枸杞过量,黄芪50克,当归一根。
6、有病友引荐:
中成药尿毒清有一定疗效。
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十一、答复病友成绩。
1、有病友问:
番鸭能吃吗?
我们这里的水鸭更贵,一只需40元.我的体质属于阴虚那类,以前也是吃水鸭,可是越吃身体越觉得怕冷,那种冷好似从骨头里收回来的,而且是一阵阵的从背部直冷到下肢,当前我从一本西医书上说,我这年岁的人应该吃温补才是,性寒的食物会越吃体质起虚.所以我就试着吃过几次小母鸡,什么红枣,桂元等温补的.阵阵冷的缺点还真是好了许多了呢.但这些一次我也不敢多吃,鸡肉只吃一两块两,喝大批的汤这类食物久久的吃一次,看来鸡是不能吃?
热性的都不能吃是吗?
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番鸭能吃吗?
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热性的都不能吃是吗?
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番鸭能吃吗?
我们这里的水鸭更贵,一只需40元.我的体质属于阴虚那类,以前也是吃水鸭,可是越吃身体越觉得怕冷,那种冷好似从骨头里收回来的,而且是一阵阵的从背部直冷到下肢,当前我从一本西医书上说,我这年岁的人应该吃温补才是,性寒的食物会越吃体质起虚.所以我就试着吃过几次小母鸡,什么红枣,桂元等温补的.阵阵冷的缺点还真是好了许多了呢.但这些一次我也不敢多吃,鸡肉只吃一两块两,喝大批的汤这类食物久久的吃一次,看来鸡是不能吃?
热性的都不能吃是吗?
最初我要说的是,只需不是遗传的肾病,是有100%能够治愈的。
千万不要保持,本人都不救本人,没有人能救得了你。
有不少人在我这听了我的这些办法,回去后病情失掉很大改善,如今有更多的人关注我,关怀我,支持和鼓舞我,一切我也有决心,和大家一道打败困难,打败病魔!
最近补充:
病友引荐肾结石偏方,治了二十年的。
25副治愈,三次都熬好后混匀,代茶饮,食药后第四天开端,每天腾跃10分钟饮。
两头可以看见一粒豆子大的石头从尿道里出来。
生地15g,金钱草30g,冬苋菜籽30g,车前草籽15g,玄胡12g,木通9g,海金沙15g,乌药12g,鸡内金9g,芒硝12g,鱼脂石12g,篇蓄30g,甘草9g。
病友引荐的降肌酐的处方
内服处方
大黄20g茅根30g牡蛎30g生芪50g半枝莲30g野菊花15g枣皮20g牛子20g甘草5g
胃口不好的可以加点山楂。
发纸条加好友送礼物回复援用告发2楼惜缘2009-11-2611:
50:
20谢谢小黄的指引,我是湖北人,由于高血压没太留意而开展为肾衰,肌肝现900欢送有同病的病友与我联络,
-----------------------------------
主人的回复:
11月26日17:
50
玉米须坚持吧,血压可以降上去的。
血压好了转好就快些。
这是ㄍ知音》杂志2009年11月上半月引见黄石溪的文章
2009年9月10日,湖南农业大学学术报告厅正在举行湖南农业大学的“自强之星”颁奖仪式晚会。
该校食品迷信技术学院的先生黄石溪下台时,全场响起雷鸣般的掌声……
2006年9月,身患尿毒症的黄石溪由于没钱换肾,医生建议他出院了。
他一边在诊所持续打针吃药,一边运用本人所学的知识,停止食疗,终于从死神的魔爪中逃了出来。
颁奖现场,黄石溪冲动地说:
“我才22岁,我不置信,我这么年老,我不置信我会死!
所以,我不断咬牙挺住,从没想过保持……”绝境中的宣言:
我的生命不能就此凋谢往年22岁的黄石溪时湖南省湘潭县响塘乡云岫村立新组人。
母亲周爱莲在家务农,父亲黄仁其在修建工地做小工。
2005年8月,黄石收到了湖南农业大学食品迷信技术学院的录取告诉书。
报道军训一周后,黄石溪感到双腿像灌了铅普通,站军姿,踢正步,这些其他同窗能轻松完成的举措,他每次都完成得非常困难。
9月22日一大早,他发现本人的双眼睑和双腿浮肿,全身乏力。
上午10点多钟,他的认识开端变得模糊起来,觉得本人真实坚持不了了,只得去向教官请假。
谁知,刚走到教官面前,他一下子栽倒在地。
教官急了,赶忙叫上几个同窗,将他抬到了校医院。
医生对他停止急救后,又给他做了全身反省,对刚清醒过去的他说:
“你的病非同小可,还是赶忙去大医院反省吧。
”当天下午,在同窗的护送下,黄石溪离开了湖南省湘雅附二医院。
经过对血液、尿液停止片面的反省,医生神情严峻地对他说:
“你血脂高、胆固醇高、尿氮高,蛋白质低,这种三高一低的目标是典型的肾病综合症状,如不及时医治,极有能够转化为尿毒症……”令黄石溪欣喜的是,在湘雅附二医院医治一个月后,他的病情失掉了根本控制,身上的浮肿也消逝了。
思索到经济上的压力,又不想耽误学业,他操持了出院手续。
回校后,思索到本人的病情能够复发,黄石溪不但平常留意休息疗养,还常常去讨教学校养分学方面的专家教授,针对本人的情况,专吃对康复本人病情无益的食物。
可2006年5月初,他最担忧的事情还是发作了。
他的身体再次呈现了水肿,比上一次来得更凶猛。
经过熟人引见,他先后离开湘潭市中心医院、湘潭市第一人民医院、湘潭市西医院和湖南省西医学院隶属医院医治。
最初医生确诊他的症状曾经转化为尿毒症,需求透析。
每天的医治费用需求五六百元,很快借来的钱就花完了。
黄石溪晓得,家里的状况是不能够让本人在医院里临时医治的,他得自救!
那天,同窗提来了水果看本人,送走同窗后,他提着水果离开了休息室,笑着对正在休息的护士说:
“这是同窗看我提来的水果,我吃不了,尝一个……”渐渐地,黄石溪和医护人员打成了一片。
医生将他的病情详细地通知了他。
得知本人的病情越发严重,他的心刺痛了一下,但很快恢复了宁静!
见母亲焦急,他抚慰说:
“妈,我这病没什么了不起,只需能吃,吃了能拉,就一定会好起来的……”在医院闲着的时分,黄石溪便默默地记住医生给本人用的药和剂量,又借来了《黄帝内经》、《本草纲目》这样的书阅读,对症进食。
2006年6月19日,钱曾经所剩无几,此时,黄石溪的病情也失掉了一定的控制,他看到母亲为难的样子,说:
“妈,我们回家吧,我如今都晓得该怎样打针了,买药回家,我本人打针,这样省钱!
”在他的坚持下,母亲去操持了出院手续,前往了老家。
但是,状况并不如黄石溪所想的那样悲观。
由于他的床大半年没人睡,床上长满了各类霉菌,黄石溪的皮肤以前水肿撑破的伤口仍没好,很快被感染,并且患了腹膜炎。
21日清晨两点左右,他全身皮肤忽然奇痛,他用手揉,越揉越痛,不到10分钟,黄石溪便感到全身痛得无法忍耐,及时细微接触,就会撕心裂肺地痛。
黄仁其看到儿子全身通红,马上联络了乡医院。
医生反省后发现他的体温40摄氏度,心率140次/min,血压膨胀压低到60mmHg,舒张压也只要40mmHg,而且全身开端流水,随时都有风险,便马上叫湘潭市中心医院救护车。
急救医生赶到后,想将他抬上救护车,可手一碰到皮肤,黄石溪便痛得大叫起来。
后来,急救人员只得将木床的两端撤除,抬着床板,将人连床单一同移到担架上,再抬上救护车。
上车后,医生马上为他打点滴消炎。
当晚,在医院急救后,到第二天晚上,黄石溪的血压和体温才转为正常值,终于化险为夷了。
第二天一大早,周爱莲也赶到了医院,看到儿子正在打点滴,她扑到病床上,哭着说:
“孩子,你真命大啊,村里人都说,你那病情,在半路上就会不行了……”黄石溪见母亲急成这样,忙抚慰说:
“妈,我这么年老,怎样能够就死了呢!
你担心,我的病一定能治好!
”在那段最困难的日子里,黄石溪只要一个信心:
即便身处绝境,我也不能保持努力,不能让本人的生命就此凋谢!
直面死神笑对人生
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