修四年级上体育课时教案 Word 文档 1.docx

修四年级上体育课时教案 Word 文档 1.docx

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修四年级上体育课时教案Word文档1

第1课时

一、教学内容：

50米加速跑 跳绳

二、教学目标：

1、体验快速跑，发展下肢力量。

2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。

3、增强小组合作意识

三、教学重难点

重点：

上体正直、前脚掌落地，蹬地有力

难点：

快速冲刺过线

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织游戏。

讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。

巡回指导，进行小结后继续游戏。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

 3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

（二）、合作探究、掌握技能

教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

4.以站立式起跑进行50米跑练习。

强调前脚掌落地，蹬地有力。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组 织：

四列横队

2、跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组 织：

在完成跑的队形上.

场地器材：

田径场跳绳若干

第2课时

一、教学内容：

弯道跑，跳绳

二、教学目标：

1、通过弯道跑练习，使学生学会控制好重心，发展协调性。

2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。

。

三、教学重难点

重点：

身体的平衡性

难点：

控制身体重心的能力

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织徒手操。

3、示范徒手操。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

听教师口令练习队列队形。

   2.跟教师齐做徒手操。

（二）、合作探究、掌握技能

1、弯道跑

教师活动：

1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。

2.教师讲解并示范正确的弯道跑的方法。

3.用口令指挥学生进行弯道跑练习。

体会弯道跑与直线跑的区别。

学生活动：

1.进行原地高抬腿跑的复习。

相互间进行纠正。

2.完成半个弯道跑的练习，体验弯道跑时身体重心的变化。

3.讨论：

弯道跑与直线跑的区别，身体有什么不同的感觉？

如何跑才能获得最快的速度？

4.再次带着问题练习。

5、总结：

在弯道跑时，身体重心向里倾斜，外侧摆臂比内侧摆臂幅度要大。

组织：

四路纵队。

2、跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组织：

在完成跑的队形上.

场地器材：

田径场跳绳若干

第3课时

一、教学内容：

原地高抬腿，跳绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握原地高抬腿的动作要领，提高快速摆臂动作质量，发展快速跑的能力。

2、提高学生1分钟跳绳的能力，发展学生的上下肢协调能力。

3、培养学生的思维和创造能力，加强他们同伴间友好交往与合作的意识。

三、教学重难点

重点：

上体正直，快速摆臂，

难点：

大腿高抬，前脚掌着地。

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.常规教学。

2.教师组织徒手操1-6节。

3、教师组织慢跑2圈。

学生活动：

1.师生问好。

2.在教师的安排下进行徒手操练习。

3.慢跑2圈，体会正确摆臂的动作。

（二）、合作探究、掌握技能

1、原地高抬腿

教师活动：

a.教师讲解并示范原地前脚掌着地大腿高抬的动作要领。

b.教师示范原地高抬腿的动作要领。

c.指导学生进行大腿触碰手掌原地高抬腿的动作。

d.示范原地高抬腿的正确动作。

e、巡视指导学生进行正确的练习。

学生活动：

1.进行原地前脚掌着地大腿高抬的动作要领。

2.原地高抬腿触碰手掌心的练习。

3.人合作原地高抬腿练习。

4、原地高抬腿练习加上正确的摆臂动作。

组 织：

四列横队

2、跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组织：

在完成跑的队形上.

场地器材：

田径场跳绳若

第4课时

一、教学内容：

弯道跑，跳绳

二、教学目标：

1、通过弯道跑练习，使学生学会控制好重心，发展协调性。

2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。

。

三、教学重难点

重点：

身体的平衡性

难点：

控制身体重心的能力

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织徒手操。

 3.示范徒手操。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

听教师口令练习队列队形。

2.跟教师齐做徒手操。

（二）、合作探究、掌握技能

1、弯道跑

教师活动：

1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。

2.教师讲解并示范正确的弯道跑的方法。

3.用口令指挥学生进行弯道跑练习。

体会弯道跑与直线跑的区别。

学生活动：

1.进行原地高抬腿跑的复习。

相互间进行纠正。

2.完成半个弯道跑的练习，体验弯道跑时身体重心的变化。

3.讨论：

弯道跑与直线跑的区别，身体有什么不同的感觉？

如何跑才能获得最快的速度？

4.再次带着问题练习。

5、总结：

在弯道跑时，身体重心向里倾斜，外侧摆臂比内侧摆臂幅度要大。

组 织：

四路纵队。

2、跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组   织：

在完成跑的队形上.

场地器材：

田径场跳绳若干

第5课时

一、教学内容：

障碍接力跑，跳绳

二、教学目标：

1、基本掌握接力跑的练习方法，发展速度、耐力等素质，发展跑的协调性。

2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。

。

三、教学重难点

重点：

正确的跑的姿势，快速奔跑能力

难 点：

互相配合，协调一致。

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.课堂常规。

2.教师组织队列齐步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

3.教师组织徒手操。

4.示范徒手操。

5.组织慢跑2圈。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

听教师口令练习队列队形。

2.跟教师齐做徒手操。

3.在慢跑过程中体会正确的呼吸方法和摆臂动作。

（二）、合作探究、掌握技能

1、障碍接力跑

教师活动：

1.教师示范并讲解障碍接力跑的要求，要积极摆臂，前脚掌着地，加大步幅，加快步频，高重心越过障碍，越过后积极快跑。

2、指导正确的快速跑的方法。

3、讲评。

学生活动：

1.进行障碍跑练习，体会正确的越过障碍的方法。

2.讨论：

是怎么快速越过障碍的？

3.再次带着问题练习。

4、总结：

过障碍时重心要高，越过障碍之后加速。

组织：

四路纵队。

2、跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。

讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组 织：

在完成跑的队形上.

场地器材：

田径场跳绳若干

第6课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。

学习内容：

换物接力跑、蹲距式跳远

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1、教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。

2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次游戏。

4、教师组织进行游戏。

5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。

学生活动：

1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。

3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

4、在游戏中要及时的纠正存在的错误。

组织：

以四列横队完成游戏

××××××                    

××××××                    

××××××                    

××××××                    

二、合作探究、掌握技能

重点：

学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。

难点：

助跑和起跳的连接。

教师活动：

1、请同学展示已学过的动作并做讲解。

在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3、进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。

4、组织进行助跑几步起跳练习。

并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。

教师巡回指导。

学生活动：

1、热情、大胆的为同学做动作的展示。

2、根据已有的知识进行动作的点评。

3、积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。

并要掌握动作的要领。

4、在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。

要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组  织：

散点和四列横队。

   ×××××××××××××

 ×××××××××××××

  ****************

   ****************

场地器材：

 沙坑

第7课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。

学习内容：

顶牛角力、前滚翻和后滚翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1、在此处渗透法教育A：

<中华人共和国教育法>第四十三条；四十四条：

关于受教育者的义务和教育,体育，卫生行政部门对学校保护体育，卫生保健，保护学生的身心健康.B：

<学生伤害事故处理办法>第三十五条，违反学校纪律，对造成学生伤害事故负有责任的学生，可以给予相应的处分,触犯法律的，将依法追究刑事责任。

2、教师组织游戏<顶牛角力>、邀请学生对以前游戏进行总结。

3、教师进行点评并组织游戏的队形。

4、教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：

1、积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2、认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3、进行游戏。

4、教育学生注意安全，不要伤害他人和自己。

组织：

以圆形进行游戏。

二、合作探究、掌握技能

重点：

改进滚翻的动作。

难点：

提高动作的协调性和熟练性。

教师活动：

1、邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。

2、讲解动作的要领并进行示范。

3、组织学生进行滚翻练习。

4、组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。

学生活动：

1、大胆、踊跃为同学们展示动作。

2、认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。

3、进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4、认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。

组织：

场地器材：

   篮球场、垫子4张

第8课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。

学习内容：

组合动作（三）蹲距式起跑

学习步骤：

一、发展民间体育

教师活动：

1、邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示。

2、请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。

3、教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：

1、要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。

2、相互要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。

3、认真的观摩教师的动作。

4、积极练习使自己的动作更加的熟练。

组织：

四列横队和散点的练习

×××××××                    

×××××××                          

×××××××           

×××××××                    

二、合作探究、掌握技能

重点：

学会蹲距式起跑的动作。

难点：

记住口令。

教师活动：

1、教师进行动作的示范。

讲解动作的要领和重点。

并要让同学们知道口令的节奏。

清楚每个口令该做什么动作。

2、原地进行起跑练习。

在教师的口令下进行起跑的分解练习。

3、两人一组进行起跑练习。

相互间学会动作。

4、进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：

1、认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。

2、知道教师口令该做起跑的哪个动作。

3、相互见虚心的学习对方的动作。

4、认真的完成起跑后的加速跑练习。

组织：

散点练习和四列横队的练习。

××××××                               

××××××                          

××××××                                            

××××××                                            

场地器材：

篮球场、沙坑

第9课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。

学习内容：

蹲踞式跳远

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1、组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。

2、教师巡回指导,并参加游戏。

学生活动：

1、扮演自己的角色进行游戏。

2、在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。

组织：

以散点进行游戏   

××                 ××

         **                   **

××                 ××

         **                    **

二、合作探究、掌握技能

重点：

起跳姿势的正确。

难点：

助跑、起跳、腾空的合理结合。

教师活动：

1、要请部分同学进行起跳动作的展示。

进行点评。

提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。

2、组织进行散点的起跳动作的练习。

巡回指导。

3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4、教师巡回指导。

在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。

学生活动：

1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2、在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存    

在的问题。

3、在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。

组织：

散点和四小组。

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第10课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。

学习内容：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：

抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：

四列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重点：

蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：

蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：

看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。

练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、游戏：

龟兔赛跑（同一起跑线）。

4、游戏：

你追我赶（追逐跑）。

组织：

场地器材：

田径场

第11课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。

学习内容：

小排球

学习步骤：

一、体验游戏、学会合作

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组织：

四列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能

重点：

垫球的正确动作。

难点：

在练习中注意自己的手臂动作。

教师活动：

1、教师提出要求，讲解和示范技术动作。

2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。

3、组织自主的进行垫球的练习。

4、提出指标让学生完成练习。

5、组织学生进行最佳的垫球的评比。

学生活动：

1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。

3、一人一球进行垫球的练习。

4、努力的完成指标。

5、积极的参加最佳的垫球手的练习。

组织：

自由分散、小组分散

**          ***               ****

        **            ***              ****

  **              **               **

场地器材：

篮球场、排球2个

第12课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：

多种游戏

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：

四列横队、分组游戏

******

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二、小组探究，熟练技能

重点：

正确的快速跑动作。

教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速

奔跑能力。

组织：

分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组织：

按指定地点分散

场地器材：

田径场、篮球四个

第13课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。

学习内容：

篮球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生活动：

学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

组织：

2---6人一组，自由分散在一片篮球场。

二、合作探究、掌握技能

重点：

传接球时上下肢的协调动作。

难点：

传接球时两人间的默契配合。

教师活动：

提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

学生活动：

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：

提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

学生活动：

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。

组织：

自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

教师活动：

鼓励、提示，协助游戏。

学生活动：

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组织：

自由分散，形式自主

场地器材：

一片篮球场、篮球4个

第14课时

学习阶段：

水平二

学习目标：

在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。

学习内容：

蹲踞式跳远

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出分组游戏要求：

在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。

组织：

四列横队、分组游戏

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******

二、合作探究，改进技术

重点：

能针对自己的不足进行练习。

教师活动：