小学三年级体育与健康计划教案.docx
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小学三年级体育与健康计划教案
小学三年级体育与健康课教案
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三年级《体育与健康》教学计划
一、指导思想
新的课程锐意改革,全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者,就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程,要关注五个学习领域目标的达成,有目的,有计划,有侧重地灵活实施,始终确保“健康第一”思想落到实处,使学生身心健康成长。
二、德育要求
把德育放在首位,从小抓起,打好基础,并培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的精神,在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点,逐步改变以群众体育为主的教学思想,确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
三、学生基本情况分析
身体发展特征:
三年级学生在动作的协调性方面,骨骼肌有了一定的发展,因而运动感觉有了一定程度的发展,对简单的动作有所控制,动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征:
能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下,逐渐学会比较、分析、观察事物的特点,发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征:
学生与同伴交往的时机更多,交往形式开始变得较为复杂,在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强,学生更善于协调与其他同学的活动,越来越关注同龄群体的评价、赞同和指
四、改进教学和提高教学质量的措施
1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新,提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容,准备好下一节课的器材,尤其是自制器材,培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息,以改进教学质量,促进教学质量的提高。
4、注重学生的个体差异与不同需求,根据差异性确定学习的目标和评价方法。
五、教学目标
1、运动参与学习领域:
乐于学习和展示简单的运动动作,向同伴展示学会的简单运动动作,向家人展示学会的运动动作。
2、运动技能学习领域:
说出所做的简单运动动作的术语;会做简单的组合动作;做出多项球类运动的简单组合动作;做出体操的简单组合动作;做出武术的简单动作。
3、身体健康学习领域:
知道如何在运动中避免危险;基本保持正确的身体姿势;发展灵敏和平衡能力;描述身体特征。
4、心理健康学习领域:
体验体育活动中的心理感受;观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现,在一定的困难条件下进行体育活动。
5、社会适应学习领域:
体验并说出个人在参加团队游戏时的感受;知道在集体性体育活动中如何与他人合作;与他人完成体育活动任务。
三年级《体育与健康》教学计划
教学内容
全年
时数
课程安排
全年各类
教材小计
时数
课次
教
材
分
配
理论
体育基本知识
5
10
队列
队形队列动作
0.5
1
跑
短跑
2
4
耐久跑
1
2
障碍跑
0.5
1
接力跑
1
2
跳
跃
跳高
1
2
跳远
立定跳远
1
2
投
掷
铅球
标枪(手榴弹)
实心球
0.5
1
垒球
1
2
球
类
篮球
3
6
排球
基本体操
韵律操
1.5
3
器械操
舞蹈
1
2
体
操
单杠
双杠
技巧
1
2
支撑跳跃
跳绳
3
6
乡土
教材
武术
选用
教材
机动
3
6
考核
1.5
3
总计
27
54
学期教学计划(教学进度)
教材
类别
课次
教材内容
1理
论
部
分
︵
体
育
与
保
健
基
础
知
识
︶
1
1、课堂常规教育2、奥运会简介3、运动时的呼吸方法
2
讲究仪表美
3
运动后的饮食卫生室内操(1——4)
4
游泳卫生室内操(5——8)
5
肺的位置与功能桌子球赛
6
胃的位置与功能大球追小球
7
看谁跑得快计时夹球走
8
运动与饮水游戏:
人、枪、虎
9
准备活动和整理活动素质练习
10
烟酒对人的危害
实
践
部
分
1
1复习广播操2、50米迎面接力跑
2
做做操,身体好
3
1.打立靶2.投中圈人
4
1.向左右、前后爬行2.谁的反应快3.推拉出圈
5
穿山洞2.顶棒接力3.连续单脚交换跳
6
模仿象和猴走冲过封锁线立位体前屈
学期教学计划(教学进度)
实
践
部
分
7
1.原地挥臂2.前滚翻3.纵劈叉4.让距离赛跑
8
1.找同伴2.击地滚球3.摘果果
9
套圈赛跑2.满圆春色3.推小车
10
1.三角传球、反弹球2.原地侧向投垒球3.投球过横绳
11
1.打龙尾2.单、脚连续跳3.头上、跨下传球
12
1.滚铁球2.跑四角
13
1.站立式起跑2.仰卧起坐;1左右转走原地运球跳进去拍人
14
1.螺旋形行进2.“滚球”游戏
15
1.跳绳2.迎面接力3.并脚跳
16
1.投球过关2.两头翘
17
1.投羽毛球、纸飞机2.大鱼网
18
1.拍手变化2.球类活动
19
障碍跑
20
考核仰卧起坐
21
1.踩高跷2.直跑屈腿跳高3.举重物
22
1.双手从前体向肩侧上方后抛实心球2.比比看3.跳过三角线
23
1.传球接力2.直跑屈腿跳高
24
1报数2.欢乐舞(2课时)
学期教学计划(教学进度)
实
践
部
分
25
1.跳绳2.跳皮筋3.踢毽子
26
1.快跳起来2.钓鱼3.原地投篮
27
1.考核:
立位体前驱2.日字和田字形跳
28
1.队形变换2.圆圈跑跳3.跳长绳“8”字形穿花
29
自然地形跑2.迎面穿接球
30
1.考核50米×8往返跑2.球击球、
31
走:
变速走2、游戏:
单脚跳接力;
32
1、技巧:
仰卧起坐;2、游戏:
快跳快跳;
33
1、复习兔子舞;2、游戏:
单脚跳接力
34
1、游戏课2、踏石过河3、攻关
35
1、支撑跳跃:
2、游戏3、攻关
36
综合练习
37
运球练习
38
跳长绳、短绳
39
短绳50米
40
垒球400米跑
41
玩纸
42
考核坐位体前屈;游戏篮球
43
考核仰卧起坐;游戏篮球
44
测试身高体重
45
汇总成绩
考
核
部
分
1
仰卧起坐抓尾巴
2
立位体前屈投篮
3
50米x8往返跑自选练习
4
5
6
7
8
三年级理论课教案
理论课1
教学内容:
1、讲解课堂常规
2、运动时的呼吸方法
3、奥运会简介
教学目标:
1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
(1分钟)
二、启发谈话:
引出课题(4分钟)
三、教师讲解上体育课的基本要求。
(10分钟)
1、 不戴危害身体的东西:
小刀、硬币、钥匙
2、 要穿运动服和运动鞋。
3、 生病要写请假条。
4、 要爱护体育器材。
板书:
运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法(10分钟)
1、 鼻呼吸
2、 鼻吸口呼
3、 口鼻同时呼吸
注意:
儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介(12分钟)
内容见附件
六、小结课的内容。
(3分钟)
1、表扬优秀学生。
2、 师生再见。
理论课2
教学内容:
讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习
教学目标:
使学生了解什么是仪表和仪表美,知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势,语言、行为举止等方面讲究仪表美,并让学生结合自己的生活实际,说说怎样讲究仪表美。
教学重点:
怎样做到仪表美
教学过程:
一、导入新课:
1、组织查字典比赛,了解什么是仪表,导入新课。
出示“仪表”一词,组织学生查字典比赛,看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论:
仪表重要不重要?
要不要讲究仪表美?
二、学习新课
A、讨论:
作为一个现代社会的文明小学生,在讲究仪表美方面,要做到哪些基本要求?
先小组讨论,然后组织交流,交流后组织学生阅读课文,进一步体会要求:
1、保持个人卫生(头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生);
2、服装整洁、美观、大方(衣着得体,大小适宜,鞋袜常换、头饰适当);
3、坐立走姿势要端正(保持正确的坐立行的姿势);
4、讲究语言美(不说粗话,讲话有礼,声音亲切,使用文明语言);
5、注意言行举止(对人和气,动作文雅,遵守公共秩序,走路时不吃东西,不随地吐痰,瓜皮果壳不乱扔,不对着人咳嗽,打喷嚏等)。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的,还有哪些不足的?
三、布置作业:
仪表美主要表现在哪些方面?
课后随记:
理论课3
教学内容:
1、运动后的饮食卫生
2、室内徒手操(1—4节)
教学目标:
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
2、学会室内徒手操
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
(1分钟)
二、启发谈话、引出课题(5分钟)
板书:
运动后的饮食卫生
三、教师讲解运动后的饮食卫生(22分钟)
a)运动后要注意饮食卫生,保障身体健康。
b)食物要新鲜、多样,多吃蔬菜、水果。
c)运动后,要洗手。
出汗要擦身或洗澡。
经过一段时间的休息后再吃饭。
d)不要暴饮暴食,也不要用开水泡饭吃。
四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
五、室内徒手操(1-4节)(9分钟)
1、头部运动2、上肢运动
3、下蹲运动4、扩胸运动
教法:
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容,师生再见。
(3分钟)
理论课4
教学内容:
1、游泳卫生
2、室内徒手操(5-8节)
教学目标:
使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
(1分钟)
二、启发谈话,引出课题。
(5分钟)
板书,游泳卫生。
三、教师讲解游泳卫生知识(21分钟)
1、游泳锻炼对人体的影响:
游泳使一项对人体非常有益的水上活动。
经常游泳既能锻炼身体,促进生长发育,增强体质,又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
2、游泳卫生:
(1)、要注意水的卫生
(2)、下水前要做准备活动
(3)、要注意安全
注意:
游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身,用毛巾擦干,不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛,为预防眼结膜炎,适当滴些氯酶素眼药水。
四:
附件:
伟人毛主席的游泳趣事
五、室内操(第5-8节)(10分钟)
5、体侧运动6、体转运动
7、全身运动8、整理运动
教法:
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容,师生再见。
(3分钟)
理论课5
教学内容:
1、肺的位置与功能
2、游戏:
桌子球赛
教学目标:
让学生初步了解肺的位置与功能,并一部分人掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(5分钟)
板书:
肺的位置与功能。
三、教师讲解肺的位置与功能(21分钟)
1、肺是身体与外界进行气体交换的器官。
2、肺在胸腔里分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
3、经常进行体育锻炼,可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。
(10分钟)
两人为一组,站在桌子的两侧对面而立,桌子中间放一个乒乓球,听老师口令进行吹球,在一定区域内,如果出了谁的一边区域则对方获胜。
六、小结课的内容,宣布下课。
(3分钟)
理论课6
教学内容:
a)胃的位置与功能。
b)大球追小球。
教学目标:
让学生初步了解胃的位置与功能,有一小部分人掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容和要求。
(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(5分钟)
板书:
胃的位置与功能
三、教师讲解胃的位置与功能(20分钟)
胃位于左上腹,胃肠是接纳和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系,胃的种类也有好多种。
如牛的胃,它的消化系统比较好。
四、游戏:
大球追小球(11分钟)
方法:
从排头到排尾,排头拿一个大球,后面隔一到两个位置拿一个小球,同时开始传递,看看大球能否追上小球,追上为胜。
五、小结课的内容,师生再见。
(3分钟)
理论课7
教学内容:
1、看谁跑得快
2、夹球走
教学目标:
教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容与要求(1```分钟)
二、启发谈话,引出课题(3分钟)
板书:
看谁跑得快
附件:
刘翔等优秀运动员的介绍
三、运用比较的方法,教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较,排出跑得最快得前6-10名学生,以说明速度素质较好。
(25分钟)
速度分:
1、反应速度:
发令起跑
2、动作速度:
投掷的出手速度
3、周期性运动的位移速度:
50米跑。
四、用符号表示跑的成绩(2分钟)
“:
”分“。
”秒十秒九10”9一分六秒五16”5
学生黑板演示
五、游戏:
夹球走(10分钟)
方法:
略
六、小结课的内容,师生再见。
(2分钟)
理论课8
教学内容:
1、运动与饮水
2、游戏:
人、枪、虎
教学目标:
1、运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水,运动中不喝水,运动后少量多次喝水。
2、培养团结友爱的精神,加强文明礼貌教育。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容与要求。
(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(3分钟)
板书:
运动与饮水
三、教师提出问题:
(2分钟)
1、运动后想喝水吗?
2、一次喝很多水肚子会舒服吗?
四、运用讨论的方法,让学生进行讨论并回答。
(23分钟)
教师归纳总结,写出正确的饮水方法。
板书:
正确的饮水方法:
1、运动前少喝水
2、运动中不喝水
3、运动后少量多次喝水
教师提问:
以后该怎么做?
学生自由回答。
五、游戏:
人、枪、虎(10分钟)
教师组织进行
六、小结课的内容,师生再见。
(2分钟)
理论课9
教学内容:
1、准备活动和整理活动
2、素质练习
教学目标:
通过学习,使学生懂得剧烈运动前要做准备活动,结束时要做整理活动。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容和要求。
(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(2分钟)
三、教师运用看图,让学生进行讨论(23分钟)
1、学生自由回答,教师小结。
2、准备活动:
1、一般性准备活动:
徒手操、慢跑。
2、专门性准备活动:
后蹬跑,跨步跑。
3、整理活动:
放松舞蹈、放松操等。
四、素质练习(11分钟)
互推、压肩等
方法:
两人一组练习,教师讲解,学生练习。
五、小结课的内容,师生再见。
(3分钟)
理论课10
教学内容:
烟酒对人的危害
教学目标:
让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的健康危害大。
让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点:
吸烟、喝酒对人体的危害
教学过程:
一、导入新课:
让学生看漫画:
吸烟=坟墓,让学生发表观后感,由此导入新课。
二、学习新课:
1、分小组说一说吸烟的危害
2、看一看烟对人类的危害(文字资料)
3、说一个实验结果。
4、议一议看了以后的感想。
5、分小组说一说酒对人的危害。
6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三:
学生讨论:
家里的哪些人有吸烟行为?
你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
四、作业:
烟酒对人体有哪些危害?
课后随记:
第一课
学习内容:
1复习广播操2、50米迎面接力跑
学习目标:
运动参与:
使学生喜欢上体育课,能积极主动的进行各种方式的锻炼。
运动技能:
明确1-4节广播操的动作要领,并能熟练做好;在接力跑
中学会迎面接棒动作,做出引棒、接棒的姿势。
身体健康:
督促学生养成正确的跑步姿势。
心理健康:
体验与同伴合作的快乐,能够充分地展现自我和积极的学习态度。
社会适应:
形成团结合作精神、和谐的人际关系。
教学重点:
握棒的姿势
学习步骤:
一、开始准备部分
1、教师整队,重新组合排队。
2分
2、提出室外课的课堂常规要求。
1分
3、体育委员复习一次整队,其余学生努力配合。
2分
4、复习立正、稍息、向右看齐。
并请学生示范,说出各个动作要领。
4分
二、复习1——4节广播操15分
1、请同学们说说各节操的名称。
2、学生演示一遍。
3、教师重点讲述第二节操,示范前4拍的手臂摆动动作及脚步的移动位置,学生模仿练习。
4、两人为一组,通过互查,提高动作质量。
5、集体练习两遍,教师来回巡视。
三、50米迎面接力跑10分
1、把学生集中在教师的两侧,讲解跑得组织方法,距离是50米。
分别设在第三、第四、第五、第六跑道,两组面对面进行。
2、示范接棒的姿势,引棒的注意点,选出一位学生练习,其余学生观察。
3、把学生组织在跑道上,先进行尝试练习。
4、集中分析学生存在的不足之处。
5、比赛3次,评出最高运动奖、最高姿势奖,最高纪律奖。
四、放松5分
1、关节放松
2、教师小结本课的学习情况,肯定学生在课中的表现。
3、告诉学生今天的锻炼,可能会出现关节的疼痛,是正常现象,是暑假里缺少锻炼的原因,鼓励学生要养成坚持锻炼的意志。
4、师生再见。
三年级体育实践课教案
(2)
一、教学内容:
拍手操(1——4)叫号赛跑
二、教学目标:
1、运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
2、运动技能目标:
使全体学生都能掌握1——4节的拍手操动作
3、身体健康目标:
通过练习,培养身体的正确姿势和节奏感;发展奔跑能力。
4、心理健康目标:
培养学生刻苦顽强的学习品质,在学习中充分展现自我,增强自信心。
5、社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序
内容
重、难点
组织形式
教师主导
学生主体
练习
次数
时间
准备部分8’
一、常规教学
二、队列练习
精神饱满、集队做到静、齐、快
组织:
1、交流问好
2、宣布内容
3、教师指挥并巡视
1、整队、报告人数
2、分组练习
3、集体练习
2——3
4x8
3’—5’
基本部分28’
一、拍手操(1——4)
二、叫号赛跑
重点:
动作到位
重点:
思想集中,反应灵活
一、队形
二:
队形
1、讲解示范
2、巡视指导
3、教师评介
1、讲解示范
3、巡视指导,强调安全
1、听口令练习
2、自己练习、体会
1、分组练习
4、学生比赛
5、评价练习
2
2
1
3
1
6——-————7
3’——————7’
结束部分4’
一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课
轻松自然
散点
1、教师口令
2、小结
1、听口令练习
2、收回器材
1次
2-——5
三、教学过程:
四、场地、器材
三年级体育实践课教案(3)
一、教学内容:
拍手操(5——8)打立靶
二、教学目标:
1、运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
2、运动技能目标:
使全体学生都能掌握5——8节的拍手操动作
3、身体健康目标:
通过练习,培养身体的正确姿势和节奏感;发展投掷能力。
4、心理健康目标:
培养学生刻苦顽强的学习品质,在学习中充分展现自我,增强自信心。
5、社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序
内容
重、难点
组织形式
教师主导
学生主体
练习
次数
时间
准备部分8’
一、常规教学
二、队列练习
精神饱满、集队做到静、齐、快
组织:
1、交流问好
2、宣布内容
3、教师指挥并巡视
1、整队、报告人数
2、分组练习
3、集体练习
2——3
4x8
3’—5’
基本部分28’
一、拍手操(5——8)
二、打立靶
重点:
动作到位
重点:
快速挥臂
一、队形
二:
队形
1、讲解示范
2、巡视指导
3、教师评介
1、讲解示范
2、巡视指导,强调安全
1、听口令练习
2、自己练习、体会
1、分组练习
2、学生比赛
3、评价练习
2
2
1
3
1
6——-————7
3’——————7’
结束部分4’
一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课
轻松自然
散点
1、教师口令
2、小结
1、听口令练习
2、收回器材
1次
4’
三、教学过程:
三年级体育实践课教案(4)
一、教学内容:
谁的反应快推拉出圈
二、教学目标:
1、运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
2、运动技能目标:
使80%——90%的学生掌握各种起跑的方法。
3、身体健康目标:
通过练习,发展快速反应和奔跑能力
4、心理健康目标:
培养学生勇敢、顽强的意志,提高学生对奔跑的兴趣。
5、社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序
内容
重、难点
组织形式
教师主导
学生主体
练习
次数
时间
准备部分7分’
一、常规教学
二、拍手操
(1——8)
集队做到静、齐、快
动作到位,精神饱满
组织:
1、交流问好
2、宣布内容
3、教师口令并巡视
1、整队、报告人数
3、分组练习
4、集体练习
2——3
4x8
3’—5’
准备部分28’
一、谁的反应快
二、推拉出圈
重点:
思想集中
重点:
动作协调,两臂支撑要均匀
一、队形
二:
队形
1、讲解示范
2、巡视指导
3、教师评介
1、讲解示范
2、巡视指导,强调安全
3、分层次评价
1、听口令练习
2、自己练习、体会
1、分组练习
2、学生比赛
3、评价练习
2
2
1
3
1
6——-————7
5’——————7’
结束部分3’
一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课
轻松自然
散点
1、教师口令
2、小结
1、听口令练习
2、收回器材
1次
3’
三、教学过程:
三年级体育实践课教案(5)
一、教学内容:
穿山洞连续单脚交换跳
二、教
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- 小学 三年级 体育 健康 计划 教案
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