小学生体质健康检测表全集文档.docx
- 文档编号:28161702
- 上传时间:2023-07-08
- 格式:DOCX
- 页数:15
- 大小:444.51KB
小学生体质健康检测表全集文档.docx
《小学生体质健康检测表全集文档.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学生体质健康检测表全集文档.docx(15页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
小学生体质健康检测表全集文档
小学2021-2021年体重项目测试数据表(数值单位:
_千克_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
33.2
59
34.9
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
2021-2021年__身高____项目测试数据表(数值单位:
厘米)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
141.2
59
144.4
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
_小学2021-2021年_肺活量_项目测试数据表(数值单位:
_毫升)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
1790
59
1679
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
_小学2021-2021年_50米跑_项目测试数据表(数值单位:
_秒_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
12.3
59
12.42
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
小学2021-2021年_坐位体前屈项目测试数据表(数值单位:
__厘米_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
8.8
59
11.9
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
小学2021-2021年_1分钟跳绳_项目测试数据表(数值单位:
_个_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
57.9
59
67.1
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
_2021-2021年_1分钟仰卧起坐_项目测试数据表(数值单位:
_个_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
32.8
59
29.6
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
2021-2021年_50米×8往返跑_项目测试数据表(数值单位:
_分、秒_)
年级
男生
女生
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
2021年
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
平均数值
测试人数
小一
小二
小三
小四
小五
1.6
59
1.44
52
小六
说明:
1.“项目”填报2021-2021年连续测试的项目,每个项目填报一张;
2.“平均数值”为对应年度、年级的平均测试数值。
素质评
价要求
评价内容
学生自评
家长意见
教师评价
道
德
品
质
对师长有礼貌,和同学友好相处,言行文明。
热爱生活,兴趣广泛,有一定的安全意识。
遵守小学生日常行为规范和《守则》
珍视集体荣誉,维护集体利益。
积极参加力所能及的劳动,珍惜劳动成果。
公民
素质
有爱国主义和集体主义观念,谦恭礼让,为人正直。
举止文明,爱护环境,自理自立,敢于大胆发言。
学
习
能
力
能独立完成学习任务,克服学习中的困难。
有良好的学习习惯,掌握有效学习方法。
能独立思考,善于提出问题和解决问题。
有自主合作的意识。
有丰富的想象力和创新意识,有较强动手能力有一定的综合实践活动能力。
交流
与
合作
乐于参加集体活动,善于与他人合作,共同完成任务。
尊重理解他人,能够合理评价约束自己,善于与他人交流与分享。
运动
与
健康
积极参加体育活动,坚持上好两操两课,每天睡眠不少于10小时。
良好的饮食习惯,吃饭定时定量,不偏食不择食,尽量少吃零食。
经常洗澡,勤剪指甲、勤洗头,有良好的卫生习惯。
学习
成绩
语文
数学
英语
综合
城关镇北街学校学生素质教育评价表(五星制评价)
饮食与健康
中山路小学五二班
【教学目标】
1、了解人体需要的营养及其来源。
2、懂得营养要全面、合理的重要性
3、了解人体的消化器官和消化过程,养成良好的饮食卫生习惯。
【教学重难点】
教学重点:
养成良好的饮食习惯,意识到爱惜自己、珍惜生命。
教学难点:
1、培养学生分析问题的能力。
2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。
【教具、学具】
学生准备:
1、查找食物营养成分的相关资料。
2、一天的饮食记录。
教师准备:
食物营养成分表,食物分类表。
【教学过程】
一.创设情景,提出问题
谈话:
你今天早晨吃饭了吗?
吃的什么饭?
(学生举例)同学们的早餐很丰富,吃了这么多不同种类的食物。
我们每天都要吃很多食物,它与我们的关系十分密切,今天我们就来探讨饮食与健康的问题。
教师板书课题:
饮食与健康
二、小组学习,自主探究
了解食物中的营养成分
1、课前请同学们搜集了关于食物营养成分的资料,你们从中一定学到了很多知识。
问:
那么你知道食物的营养成分主要有哪些?
(学生回答,教师课件出示:
食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等)是的食物中含有很多营养成分,主要有这六大类营养成分。
问:
有没有一种食物包含所有的营养成分?
(答案是肯定的没有)各种营养成分分布在不同的食物中,所以我们各种食物都要吃。
出示各种食物图片
预设1.某种食品中,主要含有哪些营养成分?
例如:
牛奶中主要含有什么营养成分。
或者什么食物中含有丰富的脂肪?
我们把食物根据它所含的营养成分分类。
这样就知道吃什么食物能补充什么营养了。
蛋白质:
奶类、鱼类、肉类和蛋类、豆类
脂肪:
猪油、牛油、羊油、鱼油、奶油;花生、大豆、芝麻
糖和淀粉:
米、面、玉米和高粱
维生素:
水果、蔬菜
无机盐:
乳类、蛋类、豆类食品、肝、海带和紫菜
三、汇报交流,评价质疑。
感受营养对人体的作用
预设2.食物中的营养成分对我们有什么作用呢?
1、教师再出示课件:
请你再听听这四个可爱的卡通形象给我们介绍吧
我们的头发、皮肤、血液等部分都是由蛋白质组成,有了它我们才能正常地生长发育。
碳水化合物和脂肪能为我们提供能量,保证我们有足够的精力学习,有足够的体力进行活动。
脂肪还能帮助身体吸收维生素。
不同的维生素有不同的作用,维生素a可以维持正常视力;维生素b2可以保护皮肤健康;维生素c可以增强抵抗力,对毛细血管有粘合功能;维生素d可以促进钙的吸收。
钙、铁、锌、硒、等都是无机盐。
我们的骨骼主要由钙和磷组成;血液中的红细胞含有很多铁;锌可以促进生长发育。
可别忘了,水也是人体不可缺少的营养素。
预设3.营养不良的危害.
1、食物中的营养对我们这么重要,如果人体缺少了某一种营养成分会怎么样呢?
你知道吗?
(先让学生说说)
教师:
严重缺乏某种营养会使我们产生很多疾病我们一起来看一些图片,你遇到过这样的情况吗?
缺维生素A症状:
口腔溃疡,经常感冒和感染、皮肤干燥且成鳞状。
缺维生素B2症状:
头发干枯或出油、湿疹或皮炎、指甲断裂以及唇部干裂。
缺维生素C症状:
经常感冒、出血或牙龈过敏、容易淤血、流鼻血、伤口愈合缓慢以及皮肤上出现红色丘疹。
缺维生素D症状:
关节疼痛或僵硬、背部疼痛、蛀牙、肌肉痉挛以及头发脱落。
缺钙症状:
肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节炎、蛀牙以及高血压。
缺铁症状:
贫血、面色苍白。
缺锌症状:
手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。
缺蛋白质症状:
体重减轻,对传染病抵抗力差,病后恢复迟缓,头发枯黄;小儿发育迟缓,特别瘦小。
缺脂肪症状:
容易患脂溶性维生素缺乏症,皮炎,婴儿缺乏脂肪会出现湿疹或皮炎等。
缺糖类症状:
容易疲劳,体重减轻,生育发展迟缓等。
缺食物纤维症状:
容易出现便秘及结肠癌。
缺水分症状:
皮肤粗糙,口干舌燥,皮肤起皱等。
预设4.营养过剩的危害
、刚才我们看到了人体缺乏营养的症状,既然缺少营养会有那么大的危害,那我们怎么办?
(学生:
补充营养)缺什么补什么,越多越好吗?
(不行,为什么?
)营养过剩同样会危害健康。
比如(学生发表观点后出示图片和资料)
蛋白质过量就会加重肾脏的负担,反而不利于人体的健康。
过多的蛋白质不能及时地被肠中酶的作用分解、吸收,结果被存在于肠中的细菌分解,产生出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。
它们被吸收到人体中,对人体也是不利的。
脂肪贮存得过多,人就发胖了。
热能摄入量增加,营养过剩,就造成心血管疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。
看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。
那我们应该怎么办?
(吃适量,均衡饮食)
2、反思造成营养不良或营养过剩的原因
教师引导学生意识到挑食和偏食的危害,尤其是正处于长身体中的小学生们,均衡饮食、均衡营养是多么重要!
四.总结概括,抽象提升。
1、健康饮食金字塔
这么多食物,我们每种食物每天吃多少合适呢?
营养专家设计了健康饮食金字塔(出示图片)说说你看懂了什么?
教师进一步解释,一天中各种食物所占的比例是不同的。
2、你一天的营养分量
作为一名四年级的小学生,你一天各种食物吃多少才能满足你需要的营养呢?
(出示一天的营养分量表)
3、看看自己一天的饮食记录,对比一下你的营养够不够。
(少于标准值说明营养不够,多于标准值说明营养过剩)选择学生中有典型体形的同学,说饮食习惯。
纠正不良饮食习惯
4、一日三餐怎样分配比较合理?
各种食物应该怎么搭配?
(早吃好30%,午吃饱40%,晚吃少20%,注意荤素搭配,粗细搭配)请你来做小营养师,重新设计你一天的饮食表。
五、巩固应用,拓展提高
与家人探讨科学、合理的饮食习惯,根据家庭的实际情况制作一份均衡营养的食谱。
【使用说明】
1.教学反思
本节课基本上我都能按所定的教学目标,围绕教学重点去上,尽量地使用一些简单和贴近学生生活的例子去教学,让学生在活动中学习,在活动中探究,体现新课标里提倡学生合作学习精神。
总体来讲学生比较活跃,积极性比较高。
但感觉上时间掌握得不太好,有前松后紧的现象,可能学生在交流方面时间用得教多,如果让学生分类交流效果会好一写些,后面也可以让学生发表一下如何去合理安排自己的一日三餐。
2、使用建议。
学具的选择不一定按教案准备,可因地制宜,但要丰富多样典型。
3、需破解的问题。
本课可否这样教学:
对于“食物中的营养成分对我们有什么作用呢”这一环节可以让学生到网上直接查询?
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小学生 体质 健康 检测 全集 文档