高中作文范文熬夜的危害英语优秀作文三篇.docx
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高中作文范文熬夜的危害英语优秀作文三篇
高中作文范文-熬夜的危害英语优秀作文三篇
熬夜的危害
Stayinguplatewillbedetrimentaltohumanhealth,becausetheadrenalcortexhormoneandgrowthhormoneareallsecretedduringthenightwhenpeoplearesleeping.Theformerissecretedbeforedawn,whichcanpromotethemetabolismofcarbohydrateinhumanbody,andprotectthedevelopmentofmuscle;whilethelatterisproducedonlyaftersleep,whichcannotonlypromotethegrowthanddevelopmentofyoungpeople,butalsocandelaytheagingprocessoftheelderly.Asaresult,stayinguplatewillcauseavarietyofharmstohumanbody.
First,frequentfatigueanddecreasedimmunity
Themostserioussequencecausedbystayinguplateisfatigueandlackofenergy.What'smore,theimmunityofhumanbodywilldecreaseaccordingly.Andsomeothersymptomssuchascold,gastrointestinalinfections,allergieswillalsoappear.
Second,headache
Thenextdayafterstayinguplate,youwillsufferfromheadachewhenyouareatworkoratclass.Youwillbeunabletoconcentrate.What'smore,long-termstayinguplateandinsomniawillalsobringinvisibledamagetoourmemory.
Third,darkcirclesandpuffiness
Nightisthetimeforhumanbodytohaveagoodrest.Withoutadequaterest,youwillfeelextremelytired,whichwillleadtopoorbloodcirculationaroundtheeyes,causingdarkcirclesorbloodstreakinthewhiteoftheeye.
Fourth,dryskin,darkspotsandacne
Theperiodbetween11:
00pmto3:
00aminthenextdayisthebeautytime,anditisalsothetimeforthemeridiansinhumanbodytomovetogallbladderandliver.Ifthesetwoorgansdonothaveadequaterest,itwillbereflectedontheskin.Sosomeproblemssuchasroughness,yellowishface,darkspotsandacnewillappear.What'sworse,long-termstayinguplatewillslowlycausesomeneurologicalandpsychiatricsymptomssuchasinsomnia,forgetfulness,irritability,anxietyandsoon.
Fifth,affectingfertility
Forthemenandwomenofchildbearingage,iftheyalwaysstayuplate,itwillnotonlyaffectthemotilityandquantityofmalesperm,butalsowillaffectthesecretionoffemalehormoneandthequalityofovum,anditisalsolikelytoinfluencethemenstrualcycle.
Sixth,increasingtheprobabilityofgettingsomechronicdiseases
Peoplewhostayingupallnightalwayshavehighersecretionofadrenalinethantheaverageperson,whichwillincreasethepressureonmetabolism,andthusleadingtosomechronicdiseases,suchashypertensionanddiabetes.
What'smore,therearealsootherharmscausedbystayinguplate,suchaspooreyesightordysfunctionoftheliver.Weshouldpayspecialattentiontothesebadeffects,andtrynottostayuplateatnight.
熬夜对人体健康有害,因为肾上腺皮质激素和生长激素都是在晚上睡觉时分泌的。
前者是黎明前分泌的,能促进人体碳水化合物的代谢,保护肌肉的发育;后者是睡眠后产生的,不仅能促进年轻人的生长发育,还能延缓老年人的老化过程。
因此,熬夜会对人体造成各种伤害。
第一,经常疲劳和免疫力下降
熬夜造成的最严重的后果是疲劳和缺乏能量。
而且,人体的免疫力也会相应下降。
还有一些其他症状如感冒、胃肠道感染、过敏也会出现。
第二,头痛
熬夜后的第二天,当你在上班或上课时,你会头痛。
你将无法集中精力。
而且,长期熬夜和失眠也会给我们的记忆带来无形的损害。
第三,黑眼圈和浮肿
晚上是人体好好休息的时间。
没有充足的休息,你会感到非常疲倦,这会导致眼睛周围的血液循环不良,导致黑眼圈或眼白的血条纹。
第四,皮肤干燥,黑斑和痤疮
次日晚上11:
00到凌晨3:
00是美容时间,也是人体经络向胆囊、肝脏运动的时间。
如果这两个器官没有足够的休息,就会反射到皮肤上。
因此,会出现一些问题,如粗糙,脸黄,黑斑和痤疮。
更糟糕的是,长期熬夜会慢慢引起一些神经和精神症状,如失眠、健忘、易怒、焦虑等。
第五,影响生育率
对于育龄男性和女性来说,如果总是熬夜,不仅会影响男性精子的活力和数量,还会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的质量,还可能影响月经周期。
第六,增加患慢性病的几率
熬夜的人总是比普通人分泌更多的肾上腺素,这会增加新陈代谢的压力,从而导致一些慢性疾病,如高血压和糖尿病。
此外,熬夜还有其他危害,如视力不好或肝功能障碍。
我们应该特别注意这些不良影响,尽量不要熬夜。
熬夜的危害
Todaymoreandmorestudentsareinclinedtostayupatnight.Theyenjoythenightsomuchthattheydon'tgotobeduntildeepintothenightorevenuntilthenextmorning.Howerthatwoulddoharmtotheirhealth.Studentswhousuallystayupcangettiredthenextdayandtheyoftensleepinclass.Theycan'tlistentotheteachersheartandsoul.Astimegoeson,theywilldobadintheirstudy,andwillbepoorhealth.
Forthesereasons,Iwouldliketoadvisethosestudentswhoarestayingupnottodothatagain!
Youshouldgotobedbefore11intheevening.Willyoutakemyadvice?
今天越来越多的学生倾向于熬夜。
他们非常享受夜晚,直到深夜甚至第二天早上才上床睡觉。
那会对他们的健康有害。
通常熬夜的学生第二天会很累,他们经常在课堂上睡觉。
他们不能全心全意地听老师讲课。
随着时间的流逝,他们会在学习中表现不佳,而且会很难治愈。
由于这些原因,我建议那些熬夜的学生不要再那样做了!
你应该在晚上11点以前睡觉。
你能接受我的建议吗?
熬夜的危害
Nowadays,manyyoungpeopleliketostayup,becausetherearealotofnightactivitiesthatattractthem.Astheseyoungpeopleworkintheofficeinthedaytime,sotheyneedtohangoutandfindsomefunatnight,whichleadstostayup.Recently,a26yearsoldgirlwasdiagnosedwithcancer.Whenshegottoknowit,shejustcouldn'tbelieveit.Asshewasyoungandbeautiful,thefatemustplayjokeonher.
Shestartedtotakealookbackatherpasseddays.Sheoverworkedandalwaysstayedup.Howregretfulshewas.Ifgivenchanceagain,shewouldnotstayup.Youngpeoplebelievethatastheyareyoungsotheycanignoretheseproblems.Stayingupislikecommittingsuicidegradually,forhealth,sleepearly.
如今,许多年轻人斗都喜欢熬夜,因为晚上有很多吸引他们的活动。
由于这些年轻人都是白天在办公室工作,所以他们需要晚上出去寻找乐子,从而导致熬夜。
最近,一个26岁的女孩被诊断出患有癌症时,她简直不敢相信。
她还那么的年轻美丽,命运一定是在捉弄她。
她开始回顾过去的几天。
她很累却总是熬夜。
她很后悔,如果再给她一次机会,她一定不会再熬夜了。
年轻人总是认为他们还年轻人,所以可以忽略这些问题。
熬夜就像慢性自杀,为了健康,早点睡吧。
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