行进间单手低手投篮高一体育教案.docx
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行进间单手低手投篮高一体育教案
行进间单手低手投篮——高一体育教案
体育时教案
水平:
四班级_______人数_______日期_________执教人:
主
要
教
材
一、篮球技术——行进间单手低手投篮
二、大鱼网
的
任
务
一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念,初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。
二、通过大鱼网游戏,培养学生的灵敏性和快速跑的能力。
三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。
的部分
时
间
的内容
各教
项学
内时
容间
2
3
7
11
8
3
1
运动负荷
组织与教法
练习次数
练
习
时
间
练
习
强
度
开
始
部
分
准
备
部
分
部
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
2
8
31
4
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生问好
三、检查服装,安排见习生。
四、宣布本内容和要求
一、热身跑
二徒手操
1扩胸运动
2体侧运动
3腹背运动
4弓部压腿
侧压腿
6踝腕关节运动
一、篮球技术—进间单手低手投篮
1徒手模仿练习(以右手投篮为例)
动作方法:
双手持球于体侧间,两肘自然弯曲于体侧,身体成前后站立姿势,眼平视前方。
右脚向前跨一大步的同时,接着迅速上左脚噔地起跳,右脚屈膝上抬,,身体重心前移,右手将球引至右肩侧前上方,持球手五指自然分开,手心朝上,托球的下部。
手臂向前上方伸展,用屈腕,挑指的动作,使球由食、中指端向前柔和地投出。
出手掌心向上投篮,球向前旋转。
2上两步投球练习
方法:
右脚上前一步,接着迅速上左脚噔地起跳,
重点:
手心朝上,球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转
3自抛自接球的行进间单手低手投篮练习
方法:
向前上方抛球,右脚向前跨一大步的同时接球,接着迅速上左脚噔地起跳,右脚屈膝上抬,右手将球引至右肩侧前上方,持球手五指自然分开,手心朝上,托球的下部。
手臂向前上方伸展,用屈腕,挑指的动作,使球由食、中指端向前柔和地投出。
出手掌心向上投篮,球向前旋转。
二、“大鱼网”
方法:
游戏开始,担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入“大渔网”,以此类推,渔网逐渐扩大,直到剩下最后一名时游戏结束。
规则:
(1)“大渔网”不得松手触人。
(2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处。
一、集合
二、放松练习
三、总结本教学情况
四、师生再见
回收器材
1
一、组织:
呈四列横队密集队形集合(见图一)
图一xxxxxxxxX学生
xxxxxxxx□体育委员
xxxxxxxx△教师
xxxxxxxx
□
△
要求:
快、静、齐,精神饱满,思想集中,师生立正,声音响亮,着装合适。
见习生随堂见习。
组织:
成一路纵队绕篮球场四周跑(变速跑、横向跑、后退跑)
教法:
教师讲解示范。
一、组织:
呈体操队形站立(见图三)
图三xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
△
教法:
教师示范讲解,在教师的口令下,师生同做。
要求:
学生积极、主动练习。
一、
1组织:
(见图一、)
图一
xxxxxxxxxxxxxxxx
Δ
xxxxxxxxxxxxxxxx
教法:
教师示范讲解,在教师的口令下,学生模仿。
要求:
学生积极、主动
2组织:
(见图四)
图四
教法:
教师讲解示范动作要领,用口令、语言提示学生,并纠正学生的错误动作。
学生在教师的口令下上一步起跳,伸臂和腕部动作,可结合“一二跳”口令做。
要求:
严格按照动作要领进行练习。
3组织:
将学生分高矮两组,分在两个篮下同时进行(高的站在三分线外抛球,矮的站在三分线或内抛球)(见图五)
教法:
教师讲解示范动作要领,学生练习,用口令、语言提示学生,并纠正学生的错误动作。
学生在教师的口令下练习。
要求:
学生细心观察,严格按照动作要领进行练习。
图五
二、
组织:
散点
教法:
教师讲比赛方法和规则,并进行示范,学生在教师动令下开始练习。
要求:
学生积极主动参与到游戏中。
一、组织:
(见图一)
教法:
教师口令,学生练习。
要求:
快、静、齐
二、组织:
(见图三)
教法:
教师讲解示范,在音乐的伴奏下,用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习;深呼吸,全身放松。
学生在教师的口令下练习。
要求:
全身各关节放松,韧带放松,调整呼吸,使心情愉快;安静。
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