溪三中学体育节活动方案.docx
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溪三中学体育节活动方案.docx
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溪三中学体育节活动方案
溪三中学体育节活动方案
溪三中学体育节活动方案
目录
1.溪三中学20**年体育节活动方案3
2.溪三中学20**年体育节竞赛日程表5
3.溪三中学20**年班级男子篮球赛竞赛规则6
4.溪三中学20**年女子排球赛竞赛规则7
5.溪三中学20**年拔河比赛规则9
6.溪三中学20**年趣味比赛规则10
7.溪三中学第44届田径运动会规程13
溪三中学20**年体育节活动方案
一、指导思想
以科学发展观为指导,深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,进一步推进素质教育,减轻学生课业负担,广泛开展学生阳光体育运动,增强学生体质,促进学校业余体育训练,全面提升我校学生身体素质和运动水平。
二、活动主题
阳光健康快乐
三、参加对象
全校学生
四、竞赛分组:
以年级段为组别,以班级为单位。
五、竞赛项目
(一)学校组织
1.篮球比赛(高一、高二段男子)
2.排球比赛(高一、高二段女子)
3.趣味运动会(全校学生)
4.田径运动会(全校学生)
5.拔河比赛(全校学生)
(二)学生会组织
1.乒乓球比赛(全校学生)
六、参赛要求
必须以班级为单位,不能跨班级报名。
七、录取名次与奖励办法
1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名,趣味比赛分数加在田径总分里;学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次,并给于一定奖励。
2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。
3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名,并给予表彰。
八、报名
报名:
各单项报名时间按各单项竞赛规程执行;并按各项目要求报名,逾期按弃权处理;联系人:
田俊杰,联系电话:
663305;参赛队员一经正式报名均不得更改(伤病除外)。
九、本方案的解释权归溪三中学体育组。
溪三中学体育组
20**.2.8
溪三中学20**年体育节竞赛日程表
比赛项目参加组别比赛时间比赛地点
篮球高一、高二段(男子)3月份(第五周-第七周)校外篮球场
排球高一、高二段(女子)4月上旬(第八周-第九周)另定
乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场
田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场
溪三中学20**年班级男子篮球赛竞赛规则
一、报名办法
1.分年级段报名,每个班级限报一支队伍;
2.每队限报10人(男),选1人为队长;
3.服装必须统一,最好打印号码。
二、比赛规则
1.本次比赛采取:
第一轮分小组(A、B组)循环赛,第二轮交叉赛;
2.小组循环赛采取积分制,胜一场积2分,负一场积1分
3.每小组取前两名进入下一轮比赛,积分相等看两队得失率,得失率高者胜出;
4.比赛全场分四节,每节10分钟,如出现平局打加时赛5分钟;
5.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出现漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次篮球比赛资格;
6.比赛迟到15分钟,取消本场比赛资格,积分记0分;每场比赛中,队员5次犯规罚出场外;
7.除上以外,一切采用国际篮球最新规则;
8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况(如下雨)依次顺延。
三、奖励办法:
各段取前三名班级进行奖励,评选一个体育道德风尚奖。
四、场地:
校外篮球场
五、比赛时间:
20**年3月,第四节课开始
注:
请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
溪三中学20**年女子排球赛竞赛规则
高一段女子排球比赛规则
一、报名办法
以班级为单位,每班限报5名。
二、比赛规则
1.在3米的圆圈内连续自垫球,垫起的高度要求超过自己的头部,垫出圈外不计数,必须在垫回圈内接着计数,如果球落地或碰到其它物体,比赛结束。
2.每人只有一次机会。
3.个人排名方法:
垫球次数多者列前,如垫球次数相同则并列。
4.积分办法:
第一名至第四十名,积分分别为40、39、38、3、2、1分。
如遇名次相同,所得积分为几个积分相加得数的平均数。
5.班级排名方法:
参赛队员所得积分总和高者列前,如有积分相同,参考5名队员个人名次排定班级名次,个人最好名次靠前者,班级名次列前。
三、奖励办法:
取前三名班级进行奖励,评选一个体育道德风尚奖。
四、场地:
校外排球场 五、比赛时间:
20**年4月,第四节课开始
注:
请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20**/02/08
高二段女子排球比赛规则
一、报名办法
1.分年级段报名,每个班级限报一支队伍;
2.每队限报12人,选1人为队长;
3.服装必须统一,最好打印号码。
二、比赛规则
1.本次比赛采取:
第一轮分小组(A、B组)循环赛,第二轮交叉赛;
2.小组循环赛采取积分制,胜一场积2分,负一场积1分
3.每小组取前两名进入下一轮比赛,积分相等看两队得失率,得失率高者胜出;
4.比赛采用三局两胜制;前两局25分制,第三局15分制;
5.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出现漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次排球比赛资格;
6.比赛迟到15分钟,取消本场比赛资格,积分记0分;
7.除上以外,一切采用国际排球最新规则;
8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况依次顺延。
三、奖励办法:
各段取前三名进行奖励,评选一个体育道德风尚奖。
四、场地:
体育馆三楼
五、比赛时间:
20**年4月,第四节课开始
注:
请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20**/02/08
溪三中学20**年拔河比赛规则
一、报名方法
每班限报16人,男女各8人;如文科班男生不足的,有女生代替。
二、比赛规则
1.本次比赛采用单淘汰制,最终录取前三名;
2.比赛对手抽签决定,采用三局两胜制,胜者继续,负者淘汰;
3.在比赛中有作弊的直接淘汰,对方直接进级;
4.比赛场地为30m5m的范围内,在30m的中点画一条线,中线两侧各1.5m处再画一条线,谁先拉过这条线为胜;
5.每班选一名学生做裁判,帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊;
6.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出现漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次排球比赛资格;
7.比赛迟到15分钟,取消本场比赛资格;
8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况依次顺延。
9.本规程由体育组负责解释。
三、奖励办法:
取前三名班级进行奖励。
四、场地:
校外篮球场
五、比赛时间:
20**年9月,第四节课开始
注:
请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20**.2.8
溪三中学20**年趣味比赛规则
一、报名办法
以班级为单位,报名人数根据项目人数报名,每人限报两项,3分钟绕&;字跳长绳除外。
二、比赛规则
(一)3分钟绕&;字跳长绳
1.参加办法:
每单位参加队员12人(男女各6人);
2.竞赛办法
(1)裁判宣布比赛预备,运动员开始摇绳,裁判鸣哨开始记时;
(2)队员必须绕&;字进行,否则成绩无效;
(3)比赛开始后队员不得调换位置,必须依次进行,队伍顺序自行安排;
(4)队员必须依次跳进,每次摇绳只能进一人,每人每次只能跳一次,重复不累计、死绳不计数;
(5)死绳不停表,重新摇绳,下一个队员重新试跳;
(6)队员顺利跳一次,计一次试跳成功,依次累计全队次数;
(7)时间3分钟;
(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜,若次数相等则以失败(死绳)少者胜。
再相等则加赛1分钟,再相同则抽签。
3.场地和器材
(1)器材:
绳长5米,各队自备,两摇绳者之间的距离不少于3米。
(2)场地:
6米6米。
4.本规程由组体育组负责解释。
(二)个人1分钟定点投篮
1.参加办法:
各组别代表队限报男女各2名;
2.竞赛办法
(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点,以投影点为圆心画弧。
男子组,5米处画一弧线,女子组4米处画一弧线,每条弧线上设置5个投篮点,分别是0度角左右两个,45度角左右两个,90度角一个;
(2)每个投篮点放4个球,前三个是橡胶球,每投准一个得1分,第四个是牛皮球,投准得2分;投错顺序,每中一个计1分;
(3)投篮规则同投三分球的规则;
(4)5个投篮点所用时间为1分钟,最后5秒读秒;
(5)分数高者名次列前,如遇积分相等、并列,进行加赛1分钟决名次,再相同则抽签;
(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。
3.场地和器材
(1)器材:
学校提供,练习球自备;
(2)场地:
半个篮球场地。
4.本规程由体育组负责解释。
(三)二人三足
1.参加办法:
各班级限报男女各2组;
2.比赛方法:
参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好(捆在踝关节处,两关节贴紧,不得分开)。
比赛开始,二人向前跑出,到达折回点后再返回,以最快的速度跑向终点,到达终点最快的队为胜。
如果中途捆绑带脱落,则判该组队员违规,取消该组运动员成绩。
3.场地和器材
(1)器材:
各队的捆绑带自备;
(2)跑道:
2米25米的塑胶跑道。
4.本规程由体育组负责解释。
(四)足球射门
1.参加方法:
各班级限报男女各2名;
2.比赛方法:
参赛运动员站在足球的后方,足球放在离球门10米(女子8米)的指定点,在裁判员的指挥下进行比赛;射门动作必须连贯一次完成,球踢入球门计1分,共10次射门机会,在2分钟内完成,时间到即刻停止比赛;运动员以合计得分高者名次列前,如得分相等则以用时少者名次列前;如得分和耗时均相等,不是第一名的,则名次并列,如是并列第一名则进行加时赛,加时1分钟,5次射门机会。
3.比赛器材:
小球门(1.8米5米),4号足球,木板(6米0.2米),器材由大会统一提供。
4.比赛场地:
半个篮球场大的草地或水泥地,球门离地0.2米。
三、录取名次和计分办法
各段录取前6名,分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分;集体跳绳项目加倍计分,参赛人数不足6人(含6人)则递减一名录取。
四、场地:
校田径场
五、比赛时间:
20**年9月,第四节课开始
注:
请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20**.2.8
溪三中学第44届田径运动会规程
一、竞赛日期和地点
时间:
10月中旬地点:
校田径场
二、竞赛项目
径赛项目:
100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4100M
田赛项目:
跳高跳远三级跳远(男)铅球 趣味比赛项目:
一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛
两人三足跑足球定点射门
三、参赛单位
甲组:
高三段各班乙组:
高二段各班丙组:
高一段各班
四、报名方法
1.以班为单位,运动员人数每班限报18人(不含趣味项目),男女不限。
2.每人限包2项(不含接力),每项限报2人。
3.1500M项目,每班女生必须报2人;3000M项目,每班男生必须报2人。
4.三级跳远为男子项目。
5.趣味项目比赛另行比赛。
6.各班将报名表(男女各一份)以及班级简介,以班级命名,按word形式上报陈自由。
五、竞赛办法
1.采用最新田径运动规则(注:
起跑采用20**年规则)。
2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人(100M不超过8人),则直接参加决赛。
3.径赛中长跑项目(800M、1500M、3000M)直接参加决赛,按成绩决定名次。
4.田赛项目(除跳高)预赛前八名参加决赛,取六名。
5.100M、200M、400M、4100M项目,若分2组预赛,各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛,若分3组预赛,各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。
6.4100M项目,预赛各分2组,各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。
7.趣味比赛竞赛方法:
见趣味项目比赛细则。
六、记分方法
1.各项目取前六名,按7、5、4、3、2、1计分,报名不超过6人(或6人)的项目则减少一名录取计分;接力项目加倍计分。
2.趣味比赛按成绩取前六名,记入团体总分。
3.破年级段记录外加5分,破校记录加7分,破区记录加10分,以最高加分为准,分别计入各班团体总分。
(趣味比赛不设记录)
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、奖励办法
1.团体:
各组取前三名。
2.各项取前六名给予适当奖励。
破校级纪录以上(含校级)另外给予奖励。
3.每年级段评一个道德风尚奖(团体)。
八、报名日期:
20**年9月20日截止。
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