考试焦虑自量问卷TAS.docx

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考试焦虑自量问卷TAS

考试焦虑自量问卷（TAS）

考试焦虑自量问卷（TAS）

1、本测评是测量大、中学生的考试焦虑水平，共37个项目，完成大约需要5分钟

2、题目无正误之分，在每一题上不得斟酌太多时间，根据看完题后的第一反应进行作答

请仔细阅读每一道题根据自己实际情况进行作答：

每一道题都有两种答案（A.是B.否）。

请从两种答案中选择一个适合你的，在答题过程中不得漏题，在同一题上不得斟酌太多时间，根据看完题后的第一反应进行作答。

有些题目可能与你不符或你从未思考过，如有这情况请选出一个你个人倾向的答案。

Q1：

请认真填写以下内容

（___）学生年级____________

（___）联系电话____________

Q2：

当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多

（___）是

（___）否

Q3：

如果我正面临一次考试，在考试之前我会非常紧张、焦虑

（___）是

（___）否

Q4：

如果我知道将会有一次考试，在此之前我感到很自信很轻松

（___）是

（___）否

Q5：

参加重大考试时，我会出很多汗

（___）是

（___）否

Q6：

如果我知道将会有一次考试，在此之前我感到很自信很轻松考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事

（___）是

（___）否

Q7：

当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕

（___）是

（___）否

Q8：

考试期间我经常想到会失败

（___）是

（___）否

Q9：

重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服

（___）是

（___）否

Q10：

我对平时测验和期末考试之类的事总感到发怵

（___）是

（___）否

Q11：

在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心

（___）是

（___）否

Q12：

在重大考试期间我有时感到心跳很快

（___）是

（___）否

Q13：

考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好

（___）是

（___）否

Q14：

考试完毕后我总是感到很抑郁

（___）是

（___）否

Q15：

每次大考试之前考试完毕后我总是感到很抑郁，我总有一种紧张不安的感觉

（___）是

（___）否

Q16：

考试时，我的情绪反应不会干扰我考试

（___）是

（___）否

Q17：

考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了

（___）是

（___）否

Q18：

复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战

（___）是

（___）否

Q19：

对某一门考试，我越努力复习越感到困惑

（___）是

（___）否

Q20：

某门考试一结束，我试图停止有关考试的担忧，但做不到

（___）是

（___）否

Q21：

考试期间我有时会想我是否能完成学业

（___）是

（___）否

Q22：

我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩

（___）是

（___）否

Q23：

我真希望考试不要那么烦人

（___）是

（___）否

Q24：

我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好

（___）是

（___）否

Q25：

想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试

（___）是

（___）否

Q26：

如果考试能废除的话，我想我能学得更好

（___）是

（___）否

Q27：

我对考试抱这样的态度：

虽然我现在不懂，但我并不担心

（___）是

（___）否

Q28：

我真不明白为什么有些人对考试那么紧张

（___）是

（___）否

Q29：

“我很差劲”的想法，会干扰我在考试中的表现

（___）是

（___）否

Q30：

我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力

（___）是

（___）否

Q31：

尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑

（___）是

（___）否

Q32：

在重大考试前，我吃不香

（___）是

（___）否

Q33：

在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖

（___）是

（___）否

Q34：

在考试前，我很少有“临时抱佛脚”的需要

（___）是

（___）否

Q35：

学校应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩

（___）是

（___）否

Q36：

我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张

（___）是

（___）否

Q37：

一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在

（___）是

（___）否

Q38：

我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程

（___）是

（___）否