中学体育教师基本功考核标准.docx

中学体育教师基本功考核标准.docx

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中学体育教师基本功考核标准

中学体育教师基本功考核标准

考核

内容

动作要点

考核要求

讲解标准（10分）

技评标准（30分）

合格

不合格

合格

不合格

足球

（限男教师）

脚背正面颠球：

当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前上方甩小腿，脚尖跷起用脚轻击球的低部将球向上颠起。

脚背正面运球：

运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起脚尖下指，在迈步前伸着地前用脚背正面推拨球前进。

脚背内侧运球：

运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地前，用脚背内侧推拨球前进。

脚背外侧运球：

运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球前进。

脚背正面踢球：

踢在球的侧后方10~15厘米处，摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿摆动，小腿做爆发式前摆；击球时脚面绷直，踝关节紧张。

参考人教版《全日制一般高级中学体育与健康教师教学用书》第一至三册；《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七~九年级全一册教师教学用书》

1、方法：

距离球门25米左右，接传球后停球，连续颠球10次，快速运球过5个杆（杆间距离2米），进入罚球区后迅速运球射门。

2、每人两次机会。

3、按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

主动上前迎球，颠球够十次，运球速度快，触球部位正确动作连贯，射门准确有力。

颠球次数不够10次，运球动作不和谐，运球脚法不准确，射不进门。

中学体育教师差不多功考核标准（篮球项目）

考核内容

动作要点

考核要求

讲解标准（10分）

技评标准（20分）

合格

不合格

合格

不合格

五点投篮

原地单手肩上投篮：

（以右手为例）右手持球于肩上，重心落在两脚上，右臂随腿的蹬伸和腰腹的舒展抬肘向前上方充分舒展，手指手腕前压，将球拨出。

原地双手胸前投篮（女）：

双手持球，重心落在前脚上，眼睛凝视瞄准点，两臂向前上方伸出，使球通过拇指，食指和中指的力量将球投出。

参考书目：

1、人教版体育与健康初中、高中教材和教师教学用书。

2、北京市义务教育课程改革实验教材体育与健康七、八年级教师指导用书。

1、从一侧0度角开始，经45度角、罚球线、到另一侧45度角、0度角五点投篮，距离同罚球线（男：

单手肩上投篮；女：

单手肩上投篮或双手胸前投篮）。

每点投2个球，共投10个球。

2、遵守篮球裁判规则。

有违例行为计一次投篮，投中不计数。

3、正确讲解动作方法

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

持球投篮姿势正确，全身用力和谐，动作连贯，球出手后有一定的回旋，较好的弧线，球的落点比较集中。

持球投篮姿势不够准确，躯体用力不和谐，动作不连贯，球出手后没有回旋，没有较好的弧线，球的落点分散。

组合动作：

运球—传、接球—行进间投篮

（以右手为例）动作之间衔接自然、流畅。

运球落点在躯体右侧前方；手臂与脚步动作和谐配合，及时、准确地将球传出；右脚跨步接球，（高手投篮）左脚迅速迈步起跳举球上肩，当跳到最高点时将球投出。

（低手投篮）迅速上左脚起跳，躯体尽量向球篮方向舒展，右手持球伸臂，前臂外旋，掌心向上，用手腕、手指柔和的上挑动作将球投出。

参考书目：

1、人教版体育与健康初中、高中教师教学用书

2、北京市义务教育课程改革实验教材体育与健康七、八年级教师指导用书

1、测试者听信号从端线开始运球，运球三次以上，在中线前传球给同伴，同伴站在前场罚球线邻近，接球后在适当时机传球给测试者，测试者接球行进间高（低）手投篮。

投篮不中补篮，到补中为止。

2、每人两次机会。

记最好一次成绩。

自选投篮手型（低手或高手）。

遵守篮球裁判规则。

3、按照评委要求讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

成套动作完成正确，和谐流畅；无违例现象。

不能正确完成成套动作；有违例现象。

达标标准（10分）

原地投篮

投中数（个）

得分（分）

1

2

2

4

3

6

4

7

5

8

6

9

7

10

8

10

9

10

男：

成绩（秒）

女：

成绩（秒）

得分（分）

18

22

2

16

20

4

14

18

6

13

17

7

12

16

8

11

15

9

10

14

10

组合动作

中学体育教师差不多功考核标准（硬式排球项目）

考核内容

动作要点

考核要求

讲解标准（10分）

技评标准（30分）

合格

不合格

合格

不合格

发球

1．正手下手发球：

右臂伸直后摆，以肩为轴，击球时右臂由后向前上方直臂摆动，击球的后中下部。

动作方法参考书目：

《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社2001年第一版P179

2．正面上手发球：

将球平稳地垂直抛于右肩前上方；右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平；击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部，手腕迅速主动做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。

参考书目：

1．《全日制一般高级中学（必修）体育与健康教师教学用书》第一册　　人民教育出版社P196）

2．《北京市义务教育课程改革实验教材　体育与健康八年级　教师指导用书》

1．可自选发球形式，每人试发2次，考核时每人发球5次，3次发球成功为合格，3次以下为不合格。

2．讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

能够完成动作示范，姿势差不多正确，击球部位差不多正确，动作较和谐，发球成功率较高。

不能完成动作，姿势不准确，击球部位错误，动作紧张，不和谐，发球成功率低。

正面双手垫球

两手臂伸直、夹紧、提肩，用腕关节以上小臂处击球，重心前移。

参考书目；1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社P180

2．《北京市义务教育课程改革实验教材　体育与健康七年级　教师指导用书》

1．每人试垫2次，考核时每人有2次垫球机会。

2．对墙自垫或对垫10个以上进行技评。

对墙垫球要求在1．5米限制线外。

3．讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

能够完成动作示范，姿势差不多正确，击球部位差不多正确，能及时移动，动作较和谐，垫球成功率较高。

不能完成动作，姿势不准确，击球部位错误，动作紧张，不和谐，垫球成功率低，失误多。

正面双手传球

两手自然成半球形，手指与球吻合，蹬地伸臂，在额前上方一球处击球，上下肢和谐用力。

动作方法参考书目：

《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社P183

１．每人试传2次，考核时每人有2次传球机会，

2．对墙自传或对传6个以上进行技评。

对墙传球要求在2米限制线外。

3．讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

能够完成考核要求，姿势差不多正确，传球手型差不多正确，击球点正确，动作用力较和谐，传球较准确。

不能完成考核要求，姿势不准确，传球手型有明显错误，击球点不固定，上下肢体动作不和谐，传球失误多。

中学体育教师差不多功考核标准（田径项目）

考核

内容

动作要点

考核要求

讲解标准（10分）

技评标准（30分）

合格

不合格

合格

不合格

跨栏跑

1、起跑到第一个栏：

“预备”时，臀部抬起明显高于肩。

起跑后的加速跑后蹬有力且角度稍大，重心稍高。

2、起跨过第一个栏：

攻栏：

起跨脚用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时,摆动腿大腿屈膝高抬,上体尽量前倾,当起跨腿蹬离地面时,小腿主动快速前伸,异侧臂也尽量前伸,完成攻栏.。

过栏：

起跨腿收髋屈膝,大腿外展向前提拉；摆动腿以大腿带动小腿主动向后鞭打扒地。

3、栏间跑：

栏间跑的节奏鲜亮，要高抬大腿用前掌弹性着地，明显加大摆臀的幅度。

动作方法参考人教版《全日制一般高级中学体育与健康教师教学用书第一册P39页、第二册P38页

1．每人两次规格。

2．蹲距式起跑后跨过三个栏（栏高：

男91．4cm；女83．7cm。

起跑线至第一栏距离男：

13.72米；女13米。

栏间距离男9.14米；女8.5米）

3．按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

起跑姿势稳固，起跑后的加速跑快速有力节奏稳固；主动起跨攻栏、躯体重心迅速移动过栏，起跨腿提拉充分，栏间节奏好。

起跑和起跑后的加速跑节奏不稳固，发挥不出速度；有“跳”栏现象；下栏后制动；不能跑完全程。

挺身式跳远

助跑：

重心较高，躯体平稳，节奏清晰，最后四步助跑节奏加快预备起跳。

起跳：

快速用全脚掌滚动着板。

两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起，当大臂摆动到与肩相平常，两臂制动。

起跳腿屈膝缓冲时躯体重心前移，赶忙快速蹬伸髋、膝、踝关节。

腾空：

起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸；两臂配合摆动腿成空中姿势，坚持平稳。

落地：

向前伸举小腿，低头，上体前倾同时两臂向体侧后摆。

动作方法参考人教版《全日制一般高级中学教师教学用书体育与健康第二册P45~46页

1．每人三次机会。

2．按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

助跑速度发挥好，攻板主动，起跳充分；腾空步明显；挺身动作完整、和谐，收腹举腿，前伸小腿落地动作完整，缓冲落地动作稳。

助跑不连贯，起跳消极；无腾空挺身动作；落地缓冲成效不明显。

蹲踞式跳远

助跑：

轻松自然，有节奏，频率快，有弹性，躯体重心稍高，起伏不大；最后几步发挥最快速度。

起跳：

快速用全脚掌滚动着板；摆动腿主动前摆，两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起。

腾空：

起跳脚蹬离地面后，踏跳脚迅速屈膝向前上方提拉与摆动腿靠拢，在空中成“蹲踞”姿势。

落地：

落地前两腿同时前伸，上体适当前倾，屈膝缓冲，成全蹲姿势，使躯体重心迅速过支撑点。

参考书目：

《义务教育三年制初级中学教师教学用书体育与健康第二册P31—33页）

1．每人三次机会。

2．按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

助跑速度快，节奏稳固，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆动腿配合和谐，起跳腿蹬伸起跳快。

腾空中蹲踞平稳，缓冲落地动作稳。

助跑不连贯，起跳消极；无腾空动作；落地缓冲成效不明显。

跨过式跳高

助跑：

助跑轻松自然，节奏清晰，幅有弹性，最后一步稍小。

起跳：

起跳迅速蹬伸髋、膝、踝。

过竿：

摆动腿摆越横杆时，脚尖内旋下压，起跳腿外旋向上提主动向上高抬，使大腿靠近胸部，小腿上摆。

接着上体抬起，摆动腿同侧肩随着摆动腿的内转下压，向起跳方向扭转，两臂上摆，使肩部和起跳脚迅速过横杆。

落地：

过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起跳脚相继落地。

动作方法参考人教版《义务教育三年制初级中学体育与健康教师教学用书》第一册P48

1．每人三次机会。

2．高度能够自己选择，但男不低于110厘米；女不低于100厘米。

3．按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

助跑轻松自然，有节奏；助跑与起跳衔接连贯，摆腿起跳和谐，向上用力明显，过杆姿势合理，落地平稳。

助跑步点不准，助跑与起跳脱节；摆腿幅度和力量小；没有摆腿就起跳，形成上体前冲；没有越过要求的高度。

背越式跳高

助跑：

助跑动作主动快速，蹬地富有弹性，节奏感强。

起跳：

助跑与起跳衔接连贯，功杆起跳主动，两脚蹬摆配合和谐。

腾空过杆：

杆上仰卧成背弓姿势，离杆时收腹屈髋落腰举腿。

落垫缓冲：

过杆后以肩和背部落海绵包缓冲。

动作方法参考人教版《全日制一般高级中学体育与健康教师教学用书第一册》P48

1、每人三次机会。

2、高度能够自己选择，但男不低于120厘米；女不低于110厘米。

3、按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

助跑连贯，有节奏，助跑与起跳衔接紧密，起跳主动，上下肢摆动配合和谐，起跳成效好；腾空中躯体背向横杆，杆上仰卧成背弓姿势，各部位顺序过杆，动作和谐合理，肩背部落海绵包缓冲较稳；

弧线助跑不明显；起跳不明显，倒杆过早；不是背越过杆；杆上屈髋动作明显或团身过杆；没有越过要求的高度

三级跳远

助跑：

助跑姿势自然，加速平稳，轻松有节奏。

第一跳（单足）：

快速助跑后起跳脚由全脚掌滚动着板，躯体腾起后成腾空步姿势。

第二跳（跨步跳）：

腾空的后时期，髋部发力，摆动腿的大腿下压，小腿顺势前摆，几乎伸直向下后方扒地，用全脚掌落地，并预备第三跳的起跳。

第三跳（跳跃）：

拔腰挺胸，努力舒展上体，摆动腿也要主动上摆，配合起跳。

空中姿势一样采纳蹲踞式或挺身式，落地点法与跳远落地相同。

动作方法参考人教版《全日制一般高级中学体育与健康教师教学用书》第二册P50

1、每人三次机会。

2、按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

助跑速度发挥好，攻板起跳主动，三跳连贯，动作和谐，节奏好，有远度。

助跑速度发挥不行，助跑起跳动作不连贯，节奏差，三跳动作不完整。

原地双手前抛实心球

两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。

1、每人三次机会。

2、实心球重量2kg，男：

10米、女：

7米为合格。

3、按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

上下肢和谐用力，器械出手速度快，出手角度合理。

上下肢和谐动不和谐，器械出手速度不快，出手角度不理想。

侧向滑步推铅球（以右手为例）

1、预备姿势：

左侧对准投掷方向，右腿弯曲，重心落在右脚上，左脚往常脚掌内侧着地。

2、滑步动作：

预摆时躯体要坚持平稳，滑步动作蹬摆明显，有重心后移动作，低滑快落，动作连贯。

3、最后用力：

用力顺序正确，做到“蹬、转、送、撑、挺、推、拨”7个字。

4、缓冲动作：

球出手后，右腿迅速与左腿交换，右腿弯曲、重心下降，左腿后伸，达到缓冲向前的力量，以坚持躯体平稳。

动作方法参考人教版《全日制一般高级中学体育与健康教师教学用书》第一册P61页

1、每人三次机会

2、男5kg，合格为9．５米；女４kg，合格为６．５米。

3、按照评委要求，讲解动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表达不清晰，逻辑性差，存在科学性错误。

预摆自然、平稳；滑步动作蹬摆明显、低滑快落，动作连贯，最后用力前没有停顿，最后用力顺序清晰，完成动作质量好

滑步明显蹬跃过去，没有摆腿动作；滑步后有明显的停顿接最后用力明显脱节。

中学体育教师差不多功考核标准（武术项目）

考核内容

动作要点

考核要求

讲解标准（10分）

技评标准（30分）

合格

不合格

合格

不合格

健身拳

预备式——起势——戳掌冲拳——抽拳弹踢——进步蝶掌——转身按摔——提膝架推——分拳前撞——托撞双肘——跳步顶膝——转身横打——转身插掌——收势

全套动作规范、准确、连贯，突出武术的技击特点，以及健身拳形神兼备的韵味和劲力；强调“十二型”的要求，突出节奏特点；突出“眼神”的配合。

具体动作方法与要领参考书目：

1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康7—9年级全一册教师教学用书》人民教育出版社

1．每人有两次机会

2．按照评委要求，讲解某一动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

套路演练比较连贯，方法正确，路线差不多清晰；动作比较和谐、规范，有节奏，有一定气概；精神比较饱满，能体现出手眼相随，武术项目的风格特点有所展现。

套路演练不连贯，有明显遗忘显现，方法比较正确，路线不够清晰；动作差不多和谐、欠规范；精神比较饱满，注意了动作与眼神的配合，武术项目的风格特点不突出。

形神拳

预备势——并步抱拳礼——左、右侧步冲拳——开步前推双掌——翻掌抱拳——震脚砸拳——马步冲拳——插步摆掌——钩手推掌——弹踢推掌——弓步冲拳——抡臂砸拳——弓步冲拳——震脚左弓步双推掌——抡臂拍脚——弓步顶肘——歇步冲拳——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌——震脚提膝上冲拳——弓步架拳——蹬腿架拳——转身提膝双挑掌——提膝穿掌——仆步穿掌——仆步抡拍——弓步架栽拳——收势

全套动作准确、连贯、和谐；动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，突出武术的节奏特点；注重形神兼备；手眼相随，刚劲有力。

具体动作方法与要领参考书目：

《全日制一般高级中学体育与健康第一册教师教学用书》人民教育出版社

1．每人有两次机会

2．按照评委要求，讲解某一动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

套路演练比较连贯，方法正确，路线差不多清晰；动作差不多和谐、规范，有节奏，劲力比较顺达，有一定气概和攻防意识；精神比较饱满，能体现出手眼相随，武术项目的风格特点有所展现。

套路演练不连贯，有明显遗忘显现，方法比较正确，路线不够清晰；动作差不多和谐、欠规范；精神比较饱满，手眼差不多相随，武术项目的风格特点不突出。

健身棍（短棍）

预备势——起势——提膝平抡——马步斜劈——上步平戳——撤步盖把——独立劈棍——震脚前戳——换把举棍——弓步劈棍——跟步挑把——弓步劈棍——转身拨棍——马步斜劈——收势

全套动作连贯、和谐、准确、到位；棍术特点突出，快速勇猛，刚劲有力，棍法密集，节奏鲜亮；身械合一，眼神到位。

动作方法与要领参考书目：

《义务教育课程标准实验教科书体育与健康7—9年级全一册教师教学用书》人民教育出版社

1．每人有两次机会

2．按照评委要求，讲解某一动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

套路演练比较连贯，路线比较清晰，身械差不多合一；棍与动作配合比较灵活、自如；动作差不多和谐、规范，有一定节奏和气概；精神比较饱满，攻防意识有所体现，棍术项目的风格特点有所展现。

套路演练不连贯，有明显遗忘，不能身械合一，路线不够清晰；动作差不多和谐、欠规范；精神比较饱满，有攻防意识，棍术项目的风格特点不突出。

太极十二动

起式——白鹤亮翅——搂膝拗步——手挥琵芭——野马分鬃——右揽雀尾——左蹬脚——倒卷肱——搬拦捶——如封似闭——十字手——收式

全套动作准确、连贯、匀速、舒展；突出柔和缓慢、圆活连贯，虚实分明、刚柔相济的特点；练习时精神集中，配合好呼吸。

动作方法与要领参考书目：

《全日制一般高级中学体育与健康第三册教师教学用书》人民教育出版社）

1．每人有两次机会

2．按照评委要求，讲解某一动作方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

全套动作比较准确、连贯，方法正确，路线比较清晰；动作差不多和谐、规范，运劲比较顺达，速度较快，躯体重心差不多平稳；意识集中，神态比较自然，有手眼配合，风格较突出。

全套动作不连贯，有明显遗忘，方法比较正确，路线不够清晰；动作差不多和谐、欠规范；意识比较集中，神态不够自然，风格特点不突出。

中学体育教师差不多功考核标准（体操项目）

考核内容

动作要求

考核

要求

讲解标准（15分）

技评标准（25分）

合格

不合格

合格

不合格

广播体操：

《时代在呼唤》

《青春的活力》

技巧:

1．前滚翻交叉腿转体180度（1分）---后滚翻（1分）---前滚翻直腿坐（2分）---肩肘倒立（稍停）（2分）---经单肩后滚翻成单膝跪撑平稳（3分）---跪立---跪跳起（1分）（女）

2．前滚翻直腿坐（2分）---肩肘倒立（稍停）（2分）---经单肩后滚翻成跪撑平稳（3分）---一脚蹬地一腿上摆成蹲撑（2分））---挺身跳（1分）（女）

3．侧手翻（3分）——鱼跃前滚翻（2分）——立转180度（1分）---头手倒立（稍停）接前滚翻（3分）---挺身跳（1分）（男）

4．侧手翻（3分）---转体90度后腿前并成直立（1分）---直腿后滚翻（3分）---鱼跃前滚翻（2分）---挺身跳（1分）（男）

全套动作规范、准确、连贯，突出广播体操的韵律感、节奏鲜亮、动作有力度等特点。

女：

全套动作连贯，节奏，姿势优美，滚翻类动作圆滑，有直腿过程鲜亮，方向正，肩肘倒立充分展髋，停稳，跪撑平稳腿幅度大，后举腿一次到位。

动作方法参考书目：

1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社

2．《全日制一般高级中学教师教学用书体育与健康第一册、第二册、第三册》人民教育出版社

男：

全套动作连贯，节奏鲜亮，姿势优美，滚翻类动作圆滑，有直腿过程，方向正。

侧手翻手脚撑地一条线，躯体垂直一个面。

头手倒立躯体舒展，重心稳；直腿后滚翻躯体叠紧，腿伸直，髋角小；滚翻后重心平稳；鱼跃前滚翻腾空明显。

动作方法参考书目：

1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社

2．《全日制一般高级中学教师教学用书体育与健康第一册、第二册、第三册》人民教育出版社。

1．任选一套

2．按照评委要求，讲解动作方法。

1、每人两次机会，任选一套，如失误，可连续完成动作。

2、按照评委要求，讲解动作方法。

3、按照评委要求，讲解爱护与关心方法。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清晰，声音嘹亮。

讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性咨询题。

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全套动作完成质量较好，差不多姿势优美、和谐，动作到位。

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