命门二十四节气二十四星宿值日图.docx
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命门二十四节气二十四星宿值日图
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命门二十四节气二十四星宿值日图
篇一:
附二十四节气灸法各个节气取穴
附二十四节气灸法各个节气取穴
立春(为春季的开始2月3-5日)
督脉:
大椎、命门、肺俞、肝俞、任脉:
神阙关元、中脘、太冲
雨水(降水开始,雨量逐步增多2月18-20日)
督脉:
大椎、肾俞、肝俞任脉:
神阙关元、期门、
惊蛰(春雷乍动,惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。
这时气温回升较快)3月5-7日督脉:
大椎、肝俞、肾俞任脉:
神阙关元、中脘、合谷、太冲、
春分(昼夜长短相等,分即平分3月20-22日)
督脉:
大椎、肝俞、命门、脾俞任脉:
神阙关元、中脘、膻中、太冲
清明(含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意4月4-6日)督脉:
大椎、至阳、命门任脉:
神阙关元、鬼哭穴、足三里、合谷、
谷雨(雨水增多,大大有利谷类作物的生长4月19-21日)
督脉:
大椎、百会、命门、心俞任脉:
神阙关元神门
立夏(为夏季的开始5月5-7日)
督脉:
大椎、心俞、肾俞任脉:
神阙关元、膻中
小满(其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满5月20-27日)督脉:
大椎、肾俞任脉:
神阙关元、足三里
芒种(麦类等有芒作物成熟,夏种开始)6月5-7日
督脉:
大椎、脾俞、心俞、命门任脉:
神阙关元、足三里、劳宫
夏至(夏天到了“至”到的意思)6月21-22日
督脉:
大椎、至阳、命门任脉:
神阙关元、膻中、巨阙
小暑(暑是炎热的意思,小暑未最热(:
命门二十四节气二十四星宿值日图))7月6-8日
督脉:
大椎、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉、合谷
大暑(大暑是最热时节)7月22-24日
督脉:
大椎、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉、合谷
立秋(为秋季的开始)8月7-9日
督脉:
大椎、肾俞、脾俞任脉:
神阙关元、中脘、章门、太白
处暑(处暑是暑天即将结束的日子8月22-24日)
督脉:
大椎、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉、合谷
白露(气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水9月7-9日)
督脉:
大椎、肺腧、肾俞、脾俞任脉:
神阙关元、足三里、中府
秋分(表示昼夜长短相等。
“分”即平分的意思9月22-24日)
督脉:
大椎、肺腧、大肠俞、肾俞任脉:
神阙关元、天枢、足三里、合谷
寒露(气温更低,空气已结露水,渐有寒意10月8-9日)
督脉:
大椎、肺腧、肾俞、八髎任脉:
神阙关元、太渊、足三里
霜降(天气渐冷,开始有霜10月23-24日)
督脉:
大椎、脾俞、肾俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉
立冬(为冬季的开始11月7-8日)
督脉:
大椎、肾俞、京门任脉:
神阙关元、涌泉、
小雪(开始降雪,小表降雪的程度11月22-23日)
督脉:
大椎、至阳、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉
大雪(开始降雪,大表示降雪的程度12月6-8日)
督脉:
大椎、至阳、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中、涌泉
冬至(表示冬天到了12月21-23日)督脉:
大椎、肾俞、脾俞任脉:
神阙关元、中脘、太溪、涌泉小寒(天气进一步变冷,小寒未最冷1月5-7日)督脉:
大椎、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中大寒(大寒为一年中最冷的时候1月20-21日)督脉:
大椎、肾俞、心俞任脉:
神阙关元、膻中
艾灸注意什么:
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。
8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。
9、皮肤起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在这里拔罐,使里面的病水尽量拔出。
然后温和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以继续使用艾灸罐。
如果泡在关节活动部位,要的等待结痂后在灸,关节部位不容易愈合。
温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神采。
配合能量释放按摩,按摩中着重全身各部位的协调,身体系统与精神意识的和谐,同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法,可疏通经络、淋巴排毒,以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。
它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻,使人最大限度地释放能量、解除疲劳,享受轻松,达到内外和谐完美统一的最高境界。
温灸养生在身体方面有六大功效。
温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
温灸养生在美容方面有两大功效。
面部皮肤方面:
可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
眼部方面:
可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
一、补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
二、五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。
还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
三、独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾
纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。
中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。
老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。
《类经图翼》云:
“关元主诸虚百损,……但是积冷虚乏,皆宜灸,多者千余壮,少亦不下二三百壮。
活人多亦。
然虚频次灸之,乃下兼三里,故曰:
若要丹田安,三里不曾干。
”宋代窦材说:
“……真气虚则人病,真气脱则人死。
保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。
人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老,余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。
”
四、呼吸系统艾灸养生方:
风门、身柱、肺俞、足三里。
五、心血管系统艾灸养生方:
高血压:
风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病:
身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
六、消化系统艾灸养生方:
脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
七、神经系统艾灸养生方:
大椎、身柱、肾俞、足三里。
八、泌尿生殖系统艾灸养生方:
肾俞、关元、三阴交、足三里。
九、一般强壮艾灸养生方:
足三里、中脘、关元,或单灸足三里
篇二:
二十四节气灸
二十四节气灸
(一)
二十四节气是我国古代劳动人民在漫长的农业劳动中,通过观察月亮阴晴圆缺变化,总结出指导农业生产的历法,故又称“月亮历”、“农历”等。
二十四节气变化除了影响农业生产,还与人体的五脏六腑功能,经络气血运行,阴阳盛衰息息相关。
中医学认为,人体是一个有机的整体,人体与自然界是统一的,即“天人和一”的整体观。
自然界的四时阴阳变化,是万物生长收藏的根本,只有顺应了这种变化,才不会产生疾病。
同时,根据节气的变化来适当地进行预防保健,治未病不治已病,防微杜渐,这才是养生的原则。
那么,如何参照四季来养生呢?
中医认为在春夏季的时候,人体的阳气在体表较强盛,而在体内较薄弱,秋冬季的时候则相反,所以应该在春季顾护阳气,在秋冬季滋养阴液。
根据这个理论,临床上就有了“冬病夏治”疗法(例如三伏灸疗法),利用在夏天补益阳气,使冬季发作频繁的疾病得以控制。
这种时间医学与传统中医药针灸法的结合,同样适用于二十四节气。
在二十四节气前,通过刺激穴位,调理经脉气血,使机体阴阳平衡而达到治疗与节气相关的疾病。
一般采用刺激穴位的方法是艾灸疗法,包括麦粒灸、隔姜灸、艾条灸以及无烟灸疗法-生物陶瓷灸等。
由于灸疗具有无痛、刺激小、操作方便的特点,因此特别适用于幼儿、老人、体弱者及不能耐受针刺疗法者。
二十四节气灸特别适应患有下列症状的人群:
1、关节炎:
特别是退行性关节炎、风湿性关节炎以及因气候变化而出现全身多个关节酸痛。
该病在二十四节气均适用。
2、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性喘息型支气管炎、肺气肿。
这一类疾病可选择在夏季三伏天及冬季三九天进行治疗。
3、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃下垂等胃肠道疾患,临床症状表现以腹泻、不能进食生冷食物、形体消瘦、四肢怕冷等为主要表现,中医辨正属于虚寒型。
该类病人建议在三伏天及立春到夏至这段时间进行治疗。
4、小儿秋泻。
秋季是小儿腹泻的高发期,由于幼儿胃肠道调节功能差,不能适应季节的变化而致慢性非细菌性腹泻。
家长可在立秋到秋分期间带宝宝来作灸疗。
5、冻疮及冬季怕冷、手脚不暖和、易感冒,中医辨正属阳虚寒凝型。
建议在寒露到立春这段时间进行治疗。
6、预防中风。
由于立冬到次年春分为中风高发期,对平素患有高压、高血脂、糖尿病等高危人群,建议在这段时间行保健灸疗,以活血通络,改善血液循环。
二十四节气灸
(二)
临床上比较常用的“节气灸”除应季应用以外,还有一种是遵循“冬病夏治,夏病冬治”的反季节的防治思路。
比如夏季“三伏”天进行艾炷灸,贴敷肺俞、大椎等穴,防治冬季易发的哮喘、“慢支”等病。
这是因为按阴阳四时消长规律,人体阳气在春夏季多旺,秋冬季多敛。
久病易伤阳,冬季之时,本不旺之阳受自然界影响更加虚衰,在此季节阴阳明显失衡,故疾病纷纷在冬季加重或诱发。
若反季节在夏季利用“节气灸”防治,则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励,并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治,达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。
因此临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病,如果能提前在夏季治疗,往往可获特效。
“节气灸”常选配具有补益强壮作用的腧穴,比如关元、足三里、三阴交、大椎等。
一般根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向,分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用,艾灸多用艾条温和灸或艾炷灸。
一般而言,“节气灸”只要使用得当,往往可以达到意想不到的防治效果。
在常用的“节气灸”中,冬至前后的“关元灸”应用频率较高。
许多人在冬至前后施用关元灸预防中风、感冒等多种疾病并达到助阳保健延衰强壮的目的。
自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来
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- 命门 二十四节气 十四 星宿 值日