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梦的心理学研究
梦的心理学研究
1.前言
“梦”关于大伙儿来讲,确信可不能是陌生的吧?
咱们常常在想:
梦是什么?
人什么缘故会做梦?
什么缘故会做各类稀奇怪僻的梦?
梦是如何产生的呢?
梦有什么作用?
本文在借鉴国内外专家的研究功效的基础上,从心理学的角度对其进行分析和探讨。
2.梦的概念
古往今来,许多学者都对梦做过精准的论述:
对梦下概念的第一人是亚利士多德。
他以为,“梦被概念为睡眠者在睡着的时候的心理活动。
”他还以为,“不管如何,有学识的医师说,咱们应紧密注意梦……最擅长说明梦的人是能够看出相似性的人……就像水中的图像,梦也可能受到一样的歪曲。
”
我国古代普遍以为梦是睡眠中的一种心理活动。
《经上》曰:
“梦,卧而以为然也。
”东汉许慎《说文》曰:
“梦,寐而有觉者也。
”南宋朱熹那么以为:
“梦者,寐中之心动也。
”
1900年以后,人类对梦的研究随着弗洛伊德《梦的解析》的出版而跨入了新的时期。
弗洛伊德在《梦的解析》中以为梦是完全成心义的精神现象,是欲望的知足,它能够算作是一种清醒状态的精神活动的延续。
梦是一种受抑制的愿望通过改装的达到。
离开经典精神分析道路的荣格以为,梦是人类集体无心识的反映,是“原始人的来信”
;梦是潜意识聪慧的启发,它超越了个人。
新精神分析学派的代表弗洛姆以为梦都有着一个一起点,即都是以一起的语言——象征语言——“写成”的。
近代有些梦的研究专家指出梦是意识活动,或由它产生的意识形态。
大脑网状结构的发觉和快速眼动睡眠实验,为梦的功能定位,和梦内容的研究提供了进一步的帮忙。
3.梦的分类
清明梦
清明梦(LucidDreams)又称清醒梦,指梦者在梦中有着清醒的意识,尽管仍在体验着梦境中的各类,却清楚觉察到自己正在做梦。
关于如此的梦我深有体会,我常常在做梦的时候碰到危险的情境,这时我会成心识的改变梦境,使自己摆脱窘境。
清醒梦的发生机制是如何的呢?
JohnAllanHobson教授对清明梦提出了神经生理机制的假说:
他以为清明梦的第一步是梦者意识到自己在做梦,这一认知进程可能和背外侧前额叶皮质有关——该区域负责产生工作经历,也与理性思维、逻辑推理有关,在REM期中通常维持休眠状态。
一旦这一区域在梦中被激活,梦者就能够识别出自己正身处梦境,现在梦者需要警惕地维持睡梦状态的持续同时又要足够清醒,让自己记住是在做梦。
在维持这一平稳的进程中杏仁核与海马旁回可能被较弱地激活。
而桥脑与顶枕叶交汇处那么维持活跃以维持梦中幻觉的强度。
(补充说明:
这一生理机制在2002年11月的TRENDSinCognitiveSciences一篇review中有详细论述,另外09年2月的InternationalJournalofDreamResearch也有一篇文章支持该假说。
另外维基百科有简介如何引导清明梦,还搜到几篇文章专门说那个的)
梦中梦
通用术语是“假醒”(FalseAwakening),又称双(多)重梦。
梦者梦见自己从梦中醒来,而且信以为真,而事实上仍在做梦。
假醒以后,梦者常常会梦见自己起了床而且在做一些日常早晨事务,例如洗漱、预备早饭、吃早饭。
关于如此的梦科学家有如下的说明:
两类假醒:
①梦中梦式假醒(lucidity):
这种梦中梦可能出此刻寻常的梦也可能出此刻清明梦以后。
清明梦与假醒有着专门的关系,简而言之,若是梦者紧接着清明梦经历了一次假醒,那么就有可能进入“潜清明梦”(pre-luciddream)。
这种情形下梦者会疑心自己究竟是在梦中仍是已经醒来,而且并非老是能得出正确结论。
②与现实事件连贯的假醒(continuum):
梦者在现实中睡着,但睡着后由于梦境制造的感觉使得梦者感觉自己仍然醒着。
看过电影《盗梦空间》的人应该比较熟悉吧。
梦魇
医学术语是睡眠瘫痪(sleepparalysis),俗称“鬼压床”。
人从睡眠中醒来却发觉动弹不得,这确实是睡眠瘫痪。
这种梦境最恐怖了,记得有一次我睡醒过来,意识清楚了,可是全身僵硬动弹不得,想要喊出口却发觉不能作声,过了很长一段时刻才恢复过来,至今想起来还心有余悸。
关于如此的现象,神经生理机制给出如此的说明:
在REM(快速眼动时期,也确实是做梦的时期)期,桥脑的运动神经元出于活跃的发放状态,通过某种尚不明确的突触后抑制作用(或许是阻止单胺类递质的释放)阻止躯体运动。
这一机制被称为快速眼动期弛缓(REMatonia),它能够保证人的躯体在梦中可不能胡乱运动以致受伤,科学家相信,梦游等睡眠障碍与REM期弛缓缺失有关。
若是REM弛缓在人入眠之前就开始,或是人在REM周期终止之前就醒来,那么受REM弛缓的阻碍人就动弹不得,睡眠瘫痪也就显现了。
因此并非是咱们因此为的邪门的事。
4.梦的研究
梦的生理机制的研究
据新一期美国《神经学纪事》杂志介绍,一名73岁的老妇因中风使脑部受到严峻损伤,并丧失了部份视力。
当病人在医生的医治下,视力慢慢取得恢复时,一个新的难题又出此刻医生眼前——病人在正常睡眠时不能再进入“梦境”。
瑞士苏黎世大学医院的神经学家克劳迪奥.
巴塞蒂及其同事利用核磁共振成像技术确信了这位患者脑部受损的位置是后脑底部。
他们以为人脑中的那个部位对做梦起着相当重要的作用,它就像是一个“梦工厂”,为人们“生产”出形形色色的梦境。
若是那个部位蒙受损伤,梦自然就没有了。
据报导,通过一段时刻的医治,目前这位老妇已经开始少量做梦,但梦境却再也不如原先那样丰硕多彩和鲜明清楚了。
巴塞蒂表示,进一步说明梦与脑部的关系还需要对大量的类似病例进行研究分析。
这项研究第一次详细论述了人脑受损与不能做梦的关系,填补了神经学的空白。
同时很多心理学家也表示这次研究将有助于进一步说明人什么缘故做梦的缘故,从而又令人类向了解自己的目标跨近了一步。
这项研究为科学家在对梦的研究中打开了一扇门,这扇门背后仍有无数的问题需要说明。
例如,梦关于人体来讲具有其独立的功能仍是只是人类进化中的副产物?
梦是人类所特有的生理现象吗?
动物会可不能做梦?
梦的实验室研究
1953年芝加哥大学的纳萨尼尔.克莱特曼和学生助手尤金.阿塞林斯基发觉快速眼动睡眠时,便开始了现代梦研究的新纪元。
克莱特曼和阿塞林斯基判定,快速眼动是被试者在做梦的标志。
他们发觉,在那个时期唤醒被试,被试能够回忆起更多更详细的梦的内容。
威廉.德门特和爱德华.沃尔伯特在芝加哥大学的睡眠实验室顶用蜂鸣器在睡着的被试耳边发声的方式,验证了梦以吸收外界刺激的方式捍卫睡眠的理论。
50年代,霍尔研究了“正常人”报告的10000个梦例,发觉人们在梦中体验到的最多的情感是敌意。
1971年,乔伊斯和安乐尼.卡尔斯基博士夫妇在加利福尼亚大学的洛杉矶睡眠实验室内研究了快速眼动时期的噩梦与夜间心绞痛和消化性溃疡发作的关系。
还有一些研究者对清醒的梦和成心识的操纵梦很感爱好,这方面的代表人物有英国牛津心理生理研究院院长西莉亚.格林,美国的帕特里克、拉伯格和基尔顿.斯图尔特。
另外,还有一些研究者超级关注诸如超感官知觉的研究,比如在布鲁克林迈蒙尼德医院,门宁格的一系列实验室研究。
梦的个性不同研究
咱们天天都会做梦,不同的人之间的梦是不是存在着不同呢?
我国古代思想家以为,人的性格对梦的内容有专门大的阻碍。
所谓“好仁者,多梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁,好礼者多梦簋篮笾豆,好智者多梦江湖川泽,好信者多梦山岳原野”。
这段话除说明梦境必需依托体会外,亦可说明梦对人性格的依存性。
王廷相以为,具有“骄吝之心”的人,在梦中就会争强斗胜;而具有“忮求之心”的人,在梦中亦会追货逐利。
总之不同的性格对梦境中的内容有不同阻碍。
心理学大师阿德勒也以为,梦是一个人一辈子活风格的产品,是一个人真实的自我写照。
所谓一个人的生活风格,即是指一个人的独特个性品质。
正由于每一个人的成长历程和环境条件各不相同,也就形成了自己独特适应社会环境的生活风格。
一个人的想象力绝对可不能编造出超出他生活风格的梦境,他所编造的梦正是他特有的生活风格的产品。
反过来讲,一个人的任何心理行为,也无不带有其独特生活风格的烙印。
一个自卑感强的人,由于时刻担忧自己会失败,就会常常梦到自己从高处向下摔。
这说明梦有时候也反映着人的个性特点。
近代众多学者通过比较研究不同文化和民族人们的梦,发觉这些梦既有普遍性,又有特异性。
1969年,Schneider用内容分析的方式对一些少数部落的人们的梦分析发觉不同文化背景下的梦具有普遍性也有不同性,如比起现代化社会中的人,这些原始部落的人们也是梦到熟悉的人比梦到陌生的人多,躯体性解决比言语性解决多等,可是这些部落的人在梦中更多是被解决的对象。
美国科学家以为,由于人类的一起意识的存在使得咱们的梦具有普遍性,可是由于梦境和人的生活环境、经历等紧密相关,因此不同的人有不同的生活环境和经历,因此梦境又具有专门性。
梦境剥夺研究
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
人入眠后,一小部份脑细胞仍在活动,这确实是梦的基础。
人什么缘故做梦,不做梦会有什么反映呢?
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。
即当睡眠者一显现做梦的脑电波时,就立刻被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发觉对梦的剥夺,会致使人体一系列生理异样,如血压、脉搏、体温和皮肤的点反映能力均有提高的趋势,植物神经系统性能有所减弱,同时还会引发人的一系列不良心理反映,如显现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、经历障碍、定向障碍等。
显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活动力的重要因素之一。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后那么左侧大脑半球占优势,在机体24小时日夜活动进程中,使醒与梦交替显现,能够达到神经调剂和精神活动的动态平稳。
因此,梦是和谐人体心理世界平稳的一种方式,专门是对人的注意力、情绪和熟悉活动有较明显的调剂作用。
生理学家也以为,必然数量的梦是必要的,做梦是对大脑和躯体有利的正常生理活动,有利于大脑和躯体功能的恢复,因为必然程度的神经兴奋能够令人的高级神经活动取得松弛,从而对神经起到缓冲、调剂与镇定的作用。
可能每一个人都会有这种体会,当你被从甜美的梦境中唤醒后,你会精神萎蘼、暴躁易怒,这是因为睡眠必需是持续而完整的,梦的完成对心理和躯体的恢复和平稳大有利处,而若是这种梦境被打断,就会使这种恢复和平稳的进程受到破坏。
因此成心识地养成踊跃的思维适应,成心识地制造一些踊跃的梦,能够增进咱们的自信并产生踊跃体验从而形成自我意识的良性循环,必有利于咱们身心的健康进展。
5.梦的研究新进展
最近,梦的研究者们不断进行着新的探讨。
Solms和Mark提出了快速眼动睡眠(REM)=梦的公式;Takeuchi和Tomoka等人利用ERP对8个大学上进行了持续7天的睡眠研究,证明了快速眼动睡眠(REM)与梦及其回忆程度有紧密关系;Franzini和Carlo也做过这方面的研究;Domhoff和等人从脑干激活的角度研究了梦的内容及其性质。
能够看出,梦的研究趋势,已经从思辩慢慢转向以先进的设备(如ERP、眼动仪等)进行的实验室研究;即便在对弗洛伊德理论等经典理论的研究中,研究者们也开始采纳更客观的量化方式。
有些学者提出记梦的日记不仅能够为梦的研究积存资料,也能够通过自己的分析,发觉梦的启发。
6.结论
日常生活中一部份梦,的确能够通过已知的科学加以说明,有时这种说明似乎十分牵强。
不能不说的是,在生活中很多人都有归天的亲人托梦或通过梦预知一些将要发生的情形,尽管这似乎有些难以想象,但确实真实的存在。
值得一提的是梦到将要发生的情形也是ESP(第六感觉)的一部份。
科学的真理在于客观的揭露事物的本质和真相,而非死守教条。
时至今日,尚没有有力的科学证据证明超自然力量及灵魂的不存在,科学说明的范围是有限的,随着熟悉的增大而增大。
而只有科学才是正统其他都是旁门左道这种思想是错误的。
简单的说,咱们并非能以为已有的科学是完全正确乃至是解决一切的宝贝,事实上,若是咱们对没有证明的事物“臆断其有无”,片面地以为超自然力量和灵魂的不存在也是不科学的。
关于这些无法说明的现象咱们应该熟悉到:
1.科学只在必然范围内支配着事物进展。
或许对梦的心理学研究还不足以让咱们熟悉梦的实质,可是科学的研究仍是能让咱们愈来愈靠近它。
2.科学是在同意与批判中进展,科学在必然的时刻内还无法摆脱片面和教条主义,也确实是说科学取得的结论或许并非那个事物最终的本质。
3.任何科学发觉都不是绝对的偶然,只有常常认真试探的人材会抓住一丝灵感,并勇于投入实验,从而取得成功。
相信随着科技的进展,咱们必然会解开梦的神秘面纱。
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