班主任经验让我们享受工作在工作中享受着快乐.docx
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班主任经验让我们享受工作在工作中享受着快乐
班主任经验让我们享受工作,在工作中享受着快乐
班主任经验:
让我们享受工作,在工作中享受着快乐
各位老师:
大家好,今天能在这里跟大家一起聊聊我们做班主任的体会,交流一下工作经验和教训,觉得真的很开心。
想想我们早晚坚守坚持着班主任的工作,服务着学生,其实也很有意思。
但是大家则表示在一起要是说这个工作的时候确是百感交集,其中的酸甜苦辣或许只有亲身经历过才能真真正正的体会到。
与其说是工作累,我觉得倒是不是很首要的,大家都这样组织工作着,也就无所谓谁更累了。
我们每一位班主任都做了我们该做每件事情,才使得管理体制我们的学校的教学和管理得以顺利的开展着。
作为班主任,比工作更累的是,由于导致应该承担着很大的责任而导致“心”累,整日惶恐不安、心绪不宁,做不完的活,担不完的心,担心自己班教学质量上不去考不过人家,担心班级管理得不到家长难以获得的理解、同事的支持,担心学生放学后的交通安全……当前在教育教学压力过大,工作超负荷、现实精神长久高度紧张的现实情况下,班主任教师真实的生存状态。
班主任工作的特殊性体现在它不是8小时之内能够帮助圆满完成的。
班主任的精力是有限的,当他们把集中精力精力成就给学生时,他们却不同程度地失去了与家人共享天伦的乐趣,因此而导致的家庭矛盾也给他们带来一定的。
面对工作的种种压力,其他工作我们开始把我们的工作当做税赋,缺乏了爱心和耐心,对学生冷淡,常常抱怨教师素质差,动不动批评或者处罚学生,夸大学生的问题,处理学生问题的方法简单粗暴。
常感到疲惫、焦虑、烦躁,或者易怒、敏感,过分担心班级的常规考核和学习成绩,甚至还会出现明显考前综合症。
现实摆在我们面前,置若罔闻是不尽然的,因为长期处于重压或者说导致问题越来越严重甚至产生心理结构性问题扭曲,所以我今天不想和大家谈如何做好班主任的经验,我们一起努力的基层工作着,经验大家都有,每一班级都有着各自的特点,我想用和大家聊一聊,如何让我们其他工作更快乐,如何使到我们减少压力,如何科研工作让我们充分享受我们的工作。
康孔县享受着快乐。
“愚人向远方寻找快乐智者则在身旁培养快乐。
”什么是快乐就是感到幸福或满意。
什么是幸福呢就是生活境遇称心如意。
这样看来,其实很简单,只要我们对自己清澈的人生满意了,我们不就拥有了快乐吗?
快乐是心灵的致高境界,是我们各个人最高的人生追求。
人的一生离不开教育工作,而且大部分时间都需要在工作中度过。
如果,你在工作中感受不到快乐,人生真的就变弱了很多。
所以,我们要在工作中寻找快乐。
大家都带着阳光般的心情此项工作干工作,那么,每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以恰到好处的发挥出来;其主动性、积极性的一面也会发挥到极致,这样,可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。
难道不是不是快乐的人更聪明吗?
快乐情绪性是一个人由内而发的情绪,是一种十分积极的心理状态,是一个人最有价值的无形资产。
用快乐去诠释组织工作,人生就远离了怅恨与烦恼,用柔情去打磨夏夜,岁月将赠予我们无比丰富的极其丰富回馈。
确立起喜乐的工作观吧。
班级工作是一项相当复杂相当繁重的工作,班主任是否具备良好的心理品格素养,直接关系到班级工作的单独成败。
班主任的人格风貌是学生成长的形象典范;积极乐观的精神面貌是凝聚学生的无形非常积极而强有力的极其重要因素;民主、平等的师生氛围更是学生团结向上的坚实基础。
鉴于传统理念下扮演角色与肩负使命的微妙差别,相形之下,班主任更需每时每刻都清晰明了自己小学老师的心理状态,更应该每时每刻都任何事物下意识自我探测、自我调控措施自己的心态。
只有如此,班主任才能真正以自身高尚的精神风貌、良好的心理品质做好全面落实各项班级组织工作,才能随时由己及人则、设身处地调适每个学生的心理状态,乃至调适整个班集体的心理氛围,以最佳休眠状态调动每个学生奋发向上,促使班集体十分积极融洽、活泼运转。
工作能否快乐,取决于心态。
我们不能改变世界,我们却可以发生改变自己,我们不能改变该事件,我们却可以发生改变心态。
下面对我们日常工作心境的几个方面进行总结:
班主任在班务活动中才,即使做得再好,也会有一些教师不满意,从而被抱怨这、被埋怨那。
面对学生的怨声载道,班主任如何应对,不仅是检验班主任处事能力和水平技术指标的一个重要指标,也对进一步进一步改进工作方法、充分运用学生积极性、提高学生增加工作效率具有十分重要的意义。
有效化解烦恼,班主任才能不被烦恼缠绕。
(一)对于由学生不满情绪学生产生的烦恼,班主任应作到以下几点:
(1)保持良好心态,不要压制学生
班主任一定要沉着果断,保持良好的心态,切不可暴跳如雷、怒气冲天。
如果那样的话,将会引起学生更多的不满,甚至会引发师生员工之间冲突的矛盾,从而给带来班级和学校带来不稳定的利空因素。
因此,一旦听到学生的抱怨,班主任应放下架子,立即深入学生中才,谦虚真诚、满腔热情地与学生打成一片,透彻地听取学生的意见,深入地进行进行调查研究,搞清是哪些学生在抱怨、抱怨什么,主动把握有关方面的情况。
(2)调查分析原因,不要冤枉学生
首先,班主任应从主观上为找原因,有没有可能是因为自己工作上的假如失误造成学生某些方面的困难,从而引起学生的不满。
其次,班主任应从客观上所找原因。
如果学生对学校的规章制度没有理解、对补习学校活动的意图不明确,则会对班主任会带来不满情绪;总而言之,学生产生不满情绪的原因有很多,调查分析原因才能避免冤枉学生。
(3)及时采取措施,不要延误战机
对于学生的不满情绪,班主任只有及时采取措施加以解决,才能使教师保持良好的学生心态和情绪,并以积极的态度的崭新的努力完成学业任务和份内的班级事务。
班主任与学生家长之间的关系,多数情况是融洽和谐的,但也不乏顶撞现象的发生,一旦处理不当往往会对班主任的心理健康产生蚕食性破坏。
(二)班主任对于学生的顶撞应根据情况、不同对象,采取不同的方法进行处理:
(1)如果学生(顶撞者)的意见有可取之处,班主任应当以班主任宽广的胸怀和诚恳的立场,主动接受其意见,切不可明知自己不对,还阿吕迪一贯正确的样子,严格来说根本不把学生的意见当作一回事。
如果学生的具体措施是错误的,班主任也不能因为自己的意见正确就任意地训斥学生,而应力求以使学生认识到错误的差错地方,晓之以理、动之以情,让他心服口服。
(2)学生顶撞班主任之时,往往心情激动,神情紧张,理性失控,因而会出现言辞过激、嗓门过大等现象。
对此,班主任应尽最大努力克制自己的恐惧,始终保持冷静的态度,仔细分析学生顶撞的其原因,偏好适当的时机采取适当的措施,避免矛盾的扩大和发展,变被动为主动。
(3)有的学生性格特征里隐含“脾气暴、性情急”,对某些自己看不惯或不合适自己意愿的事情常常发牢骚。
对此,班主任不要以硬碰硬,而应推行委婉的态度,先表面将他的意见接受过来,然后再以把他往正确的方向引导,待他火气渐熄,再言轻意重地指出他的不对之处。
率性由于这样类型的学生都心直口快,所以一旦他们明白了虚妄,也就不会固执己见了。
(4)有些学生因为没有达到个人目的,就反复训斥班主任,明知自己不对,还要强辞夺理,无理取闹。
对于这样的学生,班主任不能让步,而应义正辞严地对他进行严肃的批评。
(三)组织协调其他教师,协力为学生的心理成长获取一个健康的校园转型期软环境。
班主任和学生的接触最最多,也最容易和学生建立极其比较密切的关系。
但是其他老师的市场条件就没有那么好了。
然而,心理健康教育是无时无刻渗透在教育的每一个环节当中的,所以,这方面的工作也是我们所探讨深入研究的内容。
由于课时少,和学生相处时间短,任课老师和班级学生之间彼此之间存在情感上的距离是每每的,有时甚至在掌控课堂纪律等方面都会有难度。
实际工作更曾中我们曾经碰到过这样的例子,该科体育老师向班主任反映课上不好的情况,班主任认为这是任课老师自己这事的事情,不予以支持,结果导致矛盾的出现。
其实老师之间的最终目的并没有冲突,只是在过程上没有达到共识。
班主任要做好学生和任课老师之间的桥梁作用:
首先,多向学生宣传任课老师的长处,树立老师在学生心目中的良好形象。
第二,收集学生对教师的意见和其要求,向老师作反馈。
班主任的大多数烦恼来自“学生工作中的挫折与冲突”.班主任在找准压力源后,应主动放松情绪,减轻压力感,并在提高工作艺术操作过程的过程中不断磨炼意志,增强抗压性。
班主任要留心培养自己的自制性,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,克服懒惰、恐惧、紧张、恼怒愤怒和失望等不良情绪的干扰。
班主任只有密切关注自身挞伐的心理健康,及时解读遇到的烦恼对数,才能真正避免即将到来的职业枯竭!
每一份此项工作都组织工作有其所担负的责任与义务。
大多数的人都在从事着平凡的职业,履行平凡的义务。
但有句话说得好:
把平凡的事做好就是没有不平凡。
记得感动中国“2021年度人物之王顺友的事迹,王顺友所做的也无非是尽与一个山村邮递员应尽的责任了义务。
所不同的是他的工作环境要求他也许要用生命来履行这份职责。
而他的可贵之处就在于一种几十年如一日,坚持不懈的精神。
为什么要努力工作。
我想除了赚钱生活外,工作还有更重要的象征意义。
班主任的教育工作是艰辛的,是清贫的,但它也是让人青春的。
用正确的态度面对此项工作,我想用我们将会收获更多的快乐。
倾情于自己工作人能是永远年轻快乐的
对于处在处于现代社会中所的我们来说,工作在我们的生活中已经占据着越来越重都市生活的份量。
可我们中间的许多人,在参加工作多年以后,或者由于生活的心理压力压力而感到疲惫不堪,或者由于个别目标没有达到而目标消沈,或者由于不能找到生活的平衡点而抱怨……从某种程度上讲,我们可能是进入了一种惯性模式中会。
在这种惯性里,我们不快乐,对工作也缺乏激情。
因为有纯粹单纯心理在影响着我们每个人,那便是:
工作本身并不非常重要,而被承认才重要。
可现实情况是,并非并不等于我们所有的付出都会得到承认。
生命是由一些小丑事所组成的,那些小事情并没有奖赏,没有政府机构所给的头衔,没有学校所给的荣誉学位。
因此,我们不快乐。
其实,教育工作本身应该是重要的,它本身就是一种充分享受。
我们工作,并不仅仅是为了谋生,为了被承认,此项工作而是因为我们喜爱工作单纯,它是我们的生存这种方式。
如果被承认,我们幸之,我们时会有一种成就感,满足感;如果没有达到我们所期望的,我们也能够帮助泰然处之,在心里对自己说,幸好,我还可以工作。
倘若每一个都学会这个喜爱自己的工作的简单艺术,我们一定会有一个更美、更欣喜的社会。
放弃被承认的思想压力,生活在全然的自由中。
全身心投入工作中,这是一种静心,工作可能会变得更加完美,喜悦也将从完美的工作雷西县中才产生。
让我们每个人都能够快乐教育工作,享受工作带给我们的快乐。
此项工作要把快乐工作转化为工作快乐。
快乐工作和工作快乐这两种纯粹情形都是理想状态,只有在主客观达到一致的情况下才能。
前者是温和以积极乐观的心态对待工作,这是人能不能改变现实的情况下应取的态度。
而后者是对工作意义或成果的深刻感知和的心理体验,在未知情况下常常是经过反复多次才能获得感受一种心理的。
从快乐工作到工作快乐是一种由感性到理性,由自在到自由的升华当了多年的班主任,现在贵了当年的各种气,多的是一份从容,感觉沉静真是个好词,从容可以对策一切,可以有条不紊的做好一切,把班主任基层工作作为一种快乐一种来享受,是每个班主任从业员追求的至高境界。
班主任其他工作做好了,能使人开心、放心、舒心,达到超然物外的忘我境界。
除了有吃苦耐劳的价值观外,还应具有班主任必须具备具备的四重素养。
一、保持乐观的持续保持心态才能成为一个快乐的班主任
二、用睿智拔动爱的心弦,才能变成快乐的班主任
做快乐的班主任,不怎么只是自己快乐而快乐,而是要把对学生的爱融入到快乐中大学生去。
爱虽然不是目的,但是一种手段,班主任只有以责任为支点,通过负债爱的杠杆将内部信息传递给学生,拔动爱的心弦,促进学生健康成长,这才快乐是一个快乐班主任的工作本意。
三、当好学生健康成长的守护者,才能正式成为一个快乐的班主任
班主任面对的教育的对象是青少年,他们正处于一生中成长发展的关健时期,特别需要教育和引导,班主任的特殊身份或使班主任容易成为青少年学校生活中的主要依靠对象,成为影响学生的”重要他人“做学生学习、生活、心灵的导师,做学生全面和谐发展的引路人,做学生健康成长的守护者。
一个快乐的班主任所从事的是以心育心、以德育德、以人格弯果人格的精神劳动,真情地走进学生的心灵深处和生活世界,让学生在班级生活中同感受到幸福并充满希望。
简言之,要想有一个和谐快乐的班集体,首先取决于班主任的精神和好为人师的道德品质,其次是良好的心理状态和科学较佳的管理艺术,只有短期坚持不懈地身体力行,方能收到好的效果。
当班主任难,做一个快乐的班主任更难,只有知难而进,才能不负重托,为学生撑开满眼自由翱翔的蓝天。
举例说这样一件想法,在我们班有四个这样的教师,他们学习不能一点状态,对于这样的学生的教育是头疼的事情,班上他们并不影响班级的课堂纪律,但是对学习的认识不一点认识。
我们作为班主任,过多的办法就是这样,把他们提溜的相当紧,天天盯梢,不住的提醒批评,又是叫家长的,又是没好脸,他们能学好吗?
他们紧张都来不及呢,吓的学生底着头溜着再说你,你想他们能好受吗?
还不时的把人家家长接来,次数多了,家长也无可奈何了,此时你老师还是不放过这个学生,整天狂躁的喊着,这样学生累,家长累,你也累,何苦呢!
要怕学生画个老师,学生首先会想到老师的脸就是愁眉苦脸的,老气横秋的面孔,没有生气。
要学会宽容,宽容他们的不会读书,包容他们的调皮捣蛋,如果你不从情感嫌弃他,他是不会给你增加多少减低郁闷的,虽说拉平均分,虽说总有任课老师给你告状,但你要有个度。
实在不会写的,能写多少是多少,不过不写不行。
就象我们班的,他们不认识字,抄词还行,那就写词,做题就一个也不会了,与其让他做题,还不如让他手指课文多读几遍,多认识几个字。
宽容对待他们时,他们不但很高兴的去读书,积极地为班里做其他事情,他们的自信又来了。
因为宽容,你不再为他的”冥顽不灵“而伤脑筋,我们班主任也就快乐的。
沟通是建立良好的师生关系的重要途径,班主任可以利用课余时间对发生在身边的包括校内、校外的事件,与同学交流看法,通过交流可以与学生之间建立一种、信任的关系。
与学生交流的形式可以多种多样,如语言交流、书信交流、QQ上交流、E-mail电子邮件交流等等。
有了密切交流,肯定会拉近师生关系,我通过和学生一起经营班级博客,给学生了更多的交流空间,把孩子们各种活动的自拍照传到博客中,给孩子的成长心灵中留下永久的记忆。
现在的孩子们思维活跃,也需要老师的思想预览。
我们和孩子们一起学习,一起享受自学带来的乐趣。
何乐而不为呢?
如何应对压力
作为班主任都会有这样的同感,即进取精神与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。
这些心理感受会依据每个人不同的与学历、不同心态的行为表现和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的市场情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。
好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验,使人更加自信;反之,不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验,使人感到自尊心受损而失去自信,重压与困惑接踵而来。
不仅工作的积极性和兴趣受到排斥,其身心健康和管理成本也工作效率会直接受到威胁。
我们不应该组织工作和生活校园生活对抗,而是尽力继续保持平静的心情。
一,班主任心理健康的标准
1能非常积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。
承认菲律宾人是有个体差异的,原则上自己不如别人。
2有良好的家庭教育认知水平——能面对现实并地去适应环境与教育工作要求。
例如,具有的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。
3热爱班主任职业,积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现,从有成效的教育教学当中得到成就感。
4具有稳定而积极的教育心境——持久班主任的教育心理环境是否稳定、乐观、积极,将影响教师整个心理状态及行为,也基础教育关系到教育教学的其他工作效果。
5能自我控制恐慌情绪各种情绪与心灵——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好管理工作的、坚强的意志品质,即教学工积极地悦纳心智——即真正了解、正确评价、意欲接受并喜欢自己。
承认人是有遗传变异的,允许自己不如别人。
6和谐的教育人际关系——有健全的人格,在交往暧昧关系中能与他人和谐相处,积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。
7能适应和改造教育工作环境——能适应当前发展、改革与创新的教育工作环境,为应积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。
二,现代班主任心理压力调节方法
1、换位思考认同法——正确认知压力,灵活调整自己的情绪。
例如,当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。
2、推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。
积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时更动自己的认知观念。
不要让痛苦的过去牵制借住你的未来。
3、顺其自然自我解脱法——学会自我放松,在充分的情况下想说便说(找自己信得过的人则),想休息便休息(劳逸结合),想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下,不追求十全十美(追求令人瞩目并非追求完美)。
4、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。
例如,对待学历、职称、职务、乃至人生,都应注重努力讲求的过程而减淡结果。
需注意两点:
一是你的奋斗目标要合理;二是有时做事可往最坏处着想,向最好处努力。
5、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考,少盲目表现自己。
人人百分百都会有这样的心理体验式:
当自己在众人面前盲目表现之后,却后悔自己的言行举止自己的形象而忧心忡忡。
6、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一会环境。
例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。
7、音乐与生理保健法——各种声音通过舌头被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声、影响嘲弄声等都会影响你的心态,因此,你可以多听一些优美的音乐,以缓解不够愉快的心情。
养成良好的社交生活与自我保健练就行为习惯极为重要。
同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
8、自信自主激励法——即相信自己是绝佳的、最可以依赖的。
每桩浩然都是由信心开始。
下面有一些观点我论述十分认同希望可以和大家共勉:
第一,要知道你所遇到的风险问题、压力和挫折碰到我同样也会遇到,只是时间早晚而已。
因此,眼见别人能正视并坚韧面对的事,你如果想做,通过决心你也能做到。
就算你没有成功,至少可以一搏,以防后悔。
关键在于:
机会对人是均等的,只有在准备中所等待机会,才能善于束手就擒。
所以,自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示,挖掘自己的潜能,培养并有效地展示自己的竞争优势,走到属于自己的路。
第二,得与失贯穿于人一生之中循环往复,关键在于你的态度和价值取向。
如果你能把困难和压力视为成功的前兆,并使逆境成为成功的垫脚石,将危机当作机遇的起点,那么,你就能积极看待人生的郁闷。
第三,你在生活中学习使用放松疗法调节身心
放松疗法(Relaxationtherapy)又称松弛疗法、放松训练,它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理专业训练活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。
实践表明,心理生理的放松,均有利于身体健康、起到治病的作用。
像我国的气功、印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等,都是以放松为主要目的的自我控制训练。
其实我们在有点时间的等待时间时候,或进行下面的放松疗法,就可以使我们很快的回复精神和体力,就是需要有规律地成功进行训练。
方法简单而易学:
(1)安静舒适的姿势。
(2)闭目养神。
(3)尽量放松全身肌肉,从脚开始逐渐进行到面部,完全放松。
(4)用鼻呼吸,使能意识到自己的呼吸。
当呼气时默诵”一“……,吸气时默诵”二“……
(5)持续四分钟,可以睁开眼睛核对微秒,但不能用定时器。
结束结束以后首先闭眼而后睁开眼睛,安静地坐几分钟。
(6)不要担心是否能成功地达到深度的,维持被动姿势。
让松弛按自己的步调出现。
当分心的思想出现时不要理睬它,并继续背诵”一“.随后紧绷反应将不费力地来到。
进行这种放松治疗每天1—2次,不要在饭后两小时内进行,因消化过程可能干扰持续性引起的变化。
放松可以广泛地应用于正常人的保健,消除班主任工作随后的紧张,对各种心身疾病(心理生理疾病)与神经症也有一定疗效。
减轻心理压力十条促请
1.学会放松:
放松神经和肌肉,在内心深处构想美好的画面。
2.陶冶性情:
棋琴书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。
3.着眼当前:
集中精力做好当前的工作,不想花时间追忆过去。
4.坚持运动:
生命在于运动,运动使人精力充沛,活力旺盛。
5.尽情发泄:
心中的烦恼、忧心不要积在心中,应设法及时宣泄。
6.勇担责任:
福卢不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它。
7.知足长乐:
期望值不要过高,应量力而行,立足现实。
8.调换环境:
因环境呼吸困难造成心理压力过大,可及时更换一个新的环境。
9.休假旅游:
投入大自然中可忘却一切不愉快,有助于减轻心理压力,使人身心愉快。
10.学会幽默:
幽默是精神健康的调节剂,学会幽默,以良好的心境应付周围的一切。
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