良心出品基训课程标准.docx

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良心出品基训课程标准

中国古典舞基本训练课程标准

【课程编号】【课程类别】专业必修课

【适用专业】大专表演专业【开课学期】三年五个学期

【学时数】周学时10节总学时880【编写时间】

编写执笔人及编写日期：

陈东宁

审定负责人及审定日期：

一、课程的性质与作用

学习中国古典舞基本训练内容，了解古典舞训练课的概貌，并掌握古典舞初步知识，为研究中国古典舞奠定一些基础。

　通过训练让学生掌握舞蹈所需要的正确站立形态、方向、舞蹈动作姿态，身体各部位运动幅度、速度、灵活性，身体控制的稳定感、协调感、肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的旋转、跳跃、翻身等技术技巧。

培养学生成为在柔韧、力量、速度、灵活、耐力等方面，具有良好的能力与素质合格的舞蹈演员。

二、课程设计思路

本课程为大专舞蹈表演专业必修课，教学对象为全日制高等职业专科三年制的学生。

通过本课程学习使学生掌握舞蹈的基本知识；了解中国古典舞基本表演姿态、掌握舞蹈实践技能；培养学生舞蹈表演、创编两方面的能力。

培养德、志、体、美、劳全面发展，学有专长，具有较强的舞蹈表演和教学的基本技能，胜任教育，教学工作，能组织课外文艺活动和竞赛工作。

三、课程目标

本课程是通过全面系统地训练和学习，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，达到身法与技法的和谐统一，同时注重对学生自身能力的开发和训练，提高学生的身体表现能力，同时掌握理解舞蹈基本功训练方法，为今后训练打下坚实基础。

四、教学内容、基本要求及学时分配

教学内容：

第一学期教学内容

把上练习：

1、脚位置：

大、小八字步、正步、踏步、丁字步、大掖步步、扑步；

2、擦地：

（前、旁、后）、勾绷与半蹲、全环动、压脚跟组合；

3、小踢腿：

（前、旁、后），一、五位勾绷脚点地，45度迈移与单变身组合；

4、蹲：

（一、二、五位）踏步、弓箭步、半蹲、全蹲、前旁后小涮腰、平行腰组合；

5、单腿蹲：

（前、旁、后）45度半环动、端腿中跨骗、摆腿、单腿变身、后退变射雁；

6、腰：

八字圆、五位前旁后腰、拧腰、涮腰、跪下腰、卧鱼、风火轮；

7、弹腿：

前旁小弹腿、25度小撩弹、45度中弹、90度以上大撩弹腿、吸弹（下半学期）；

8、控制：

吸出控（前、旁、后）、半环动前旁、朝天蹬、耗腿、捻转1/2周、大射雁；

9、踢腿：

前旁勾绷脚、悠腿踢腿；

10、双扶后踢腿：

可加半脚尖、踢紫金冠（下半学期）；

11、身韵：

头眼（上下左右）环动点线加手组合；

12、手腕练习：

提压腕、盘手、轮指小摊掌；

13、手臂练习：

三节（大小）、双晃手、摇臂（前后）、云手；

14、手的位置：

单双山膀、按掌、单双托掌、托按掌、提襟、顺风旗；

15、躯干练习：

提、沉、冲、靠、含、腆、移（坐在卧鱼上练习）、旁提（坐、跪、站上练习）；

16、步法练习：

圆场（向圈内外拧身加舞姿直线或斜线行进练习）；

17、花邦步：

原地慢快、进退，转体加手眼练习；

中间部分：

1、平转：

把杆上从头到身体协调练习，开法1/2个；

2、小跳：

小八字位、大八字位、一位（双起双落）；

3、中跳：

三跳一停、五位、二位，叉跳（素质跳）；

第二学期教学内容

1、腰：

慢快涮腰接卧鱼、快风火轮、穿胸刺背（均可在中间做）；

2、控制：

搬朝天蹬、掀身探海、老鹰展翅、踹雁变探海、探海翻身（均可在中间做）；

3、大踢腿：

前旁勾绷前接后探海、旁踢可与立身射雁（均可在中间做）；

4、紫金冠可加半脚尖；

5、反掖转开法1/2——2个；

6、平转：

中间1/2——3个；

7、踏步翻身开法，把杆上手臂练习，在中间均可坐1/2——1个；

8、点步翻身开法1/4个、1/2个；

9、串翻身开法1/4个、1/2个、1个；

10、小跳（单起单落）、掖腿跳；

11、错步射雁小跳（双起双落）；

12、五位并脚跳、变位跳、叉跳（双起双落）；

13、大跳、撩腿越（开法）；

14、身韵眼睛和步伐协调练习；

15、盘手和身体协调的组合练习；

16、摇臂、云手转体练习；

17、手位综合组合练习；

18、旁提和转体步法练习；

19、圆场和韵律舞姿行进练习；

第三学期教学内容

1、控制直抬前旁后半环动、软踹燕全环动、快踹燕、探海翻身开法；

2、大踢腿前接探海、后接快踹燕、旁接立身射燕；

3、紫金冠可加步伐；

4、踏步掖转、反掖转2-3圈、挥鞭转、旁腿转开法、斜探海转（因材）；

5、平转6-12个；

6、点步翻身6-12个；

7、串翻身6-12；

8、踏步翻身、接点翻接吸翻、（因材）；

9、小跳变位跳、舞姿跳；

10、空转、大蹦子、飞脚、接蹁腿、接蛮子、（因材）

11、探海翻身中间组合；

12、并腿小射燕双起单落；

13、中跳、端腿跳、飞天跳双起单落；

14、撩腿越接大射燕组合；

15、凌空越接单腿变身；

16、紫金冠接元宝跳；

17、身韵小五花加转体步伐组合练习；

18、燕子穿林、青龙入水；

第四学期教学内容

1、控制软踹燕接探海全环动接蹁腿翻身拧身探海连续正反翻身（把杆）；

2、大踢腿踢、蹁、盖综合性训练组合；

3、原地转、跨腿转2圈、挥鞭转6-12圈、旁腿转6-12圈；

4、全平转挥鞭转接双圈、旁腿转接双圈、朝天蹬转、扫堂接探海转（均因材）；

5、点翻接吸翻接串翻（因材）；

6、探海翻身连续3个接点翻探海（因材）；

7、串翻身接绞腿、圈串翻身圈大蹦子、圈飞脚（因材）；

8、小跳变位舞姿综合训练组合；

9、中跳、叉跳接舞姿跳；

10、变位跳接单腿变身射燕、卧鱼

11、一字飞腿跳（开法）

12、云间转腰转体加步伐综合性训练组合

第五学期教学内容

1、腰、快涮腰接托步转、卧鱼接风火轮、扑步；

2、控制直抬腿、碾转旁躺身、冲天炮

3、快探海连续2次接反吸翻（因材）；

4、大踢腿、旁躺身接卧鱼、后踢紫金冠接悠腿（因材）；

5、原地转、前旁朝天蹬转、紫金冠转（因材）；

6、平转接上步掖转接舞姿转（因材）；

7、串翻身接脚腿接原地翻身接快探海翻身、圈大蹦子接拉腿蹦子；

8、小跳、踪合性训练组合

9、中跳、行进射燕跳和舞姿跳组合

10大跳、中大型训练组合

11慢步、原场、花帮步、和韵律、踪合性训练组合；

五、课程实施

（一）课程所需的教学条件：

舞蹈教室、钢琴及伴奏教师、多媒体音响设备,任课教师应具有大学本科以上学历，高级技术职称，并有一定演员舞台实践经验的“双师”教师。

（二）教学方法建议：

舞蹈表演专业培养的是舞蹈教育与表演的人才。

由于该专业要求的文化水平较高，学生大部分来自普通高级中学，因此专业条件较差，入校前大多数未受过正规的专业教育，对于中国古典舞知之甚少。

但基本功课又是舞蹈专业一门不可缺少的基础课程。

所以，该课程贯穿入学后出实习外的整个学期，为完成本专业学习奠定扎实的基础。

学习中国古典舞，对于舞蹈学的学生来讲，最难的是使身体各关节的柔韧度从业余状态转入专业状态。

所以，我们采取的方法如下：

（1）首先解决学生学习中国古典舞的身体条件，即使全身十九个部位的关节柔韧度得到初级训练。

（2）让学生掌握中国古典舞的基本手位、脚位和舞姿。

（3）教学时，以单一动作的反复联系和句子组合训练为主。

（4）教动作时要求边教边讲动作的要领，使学生不仅学会动作，而且尽力从实践中取得真知，了解其内涵。

（5）教学计划也要根据学生的接受程度进行适当调整。

（6）学生来自全省各地，其专业程度有高低之分，因此，在教学中要贯彻因材施教，因人制宜的原则。

（三）、教材编写建议

参考王伟主编《中国古典舞基本功训练教程》高等教育出版社2004年9月第一版。

1、突出职业教育特点，重点适用舞台表演实用技能；

2、参考书目及大纲多为四年本科教材，必须在减少公共课时，保证基础课课时。

五、教学形式和教学方法

1、教学时，以单一动作为主线，反复练习。

2、教学作时边教边讲边练习，使学习不仅学会动作，而且尽力从实践中了解其内涵。

3、教学计划根据学生程度进行适当调整。

4、教学中贯彻因材施教，因人制宜原则

六、考核与评价

考试形式与方法：

1、期中、期末分班集中考试；

2、进行舞台实践考察；

3、以专业比赛考察全面学习；

4、所有考察纳入学生个人成绩档案

总评成绩的构成：

考核含形成性考核和终结性考核。

形成性考核主要考察学生平时作业、课堂表现、考勤情况、自主学习等方面占20%，期中占总评成绩的30％；终结性考核即期末考试占总评成绩的50％，主要对学生舞蹈动作、舞蹈能力及本学期完成老师所教内容情况进行考核。

七、课程资源

教学时数及安排

课程名称

学期及周学时

学时数

第一学期

第二学期

第三学期

第四学期

第五学期

古典舞基训1

10

160

古典舞基训2

10

180

古典舞基训3

10

180

古典舞基训4

10

180

古典舞基训5

10

180

总计：