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很珍贵的抗癌心得(癌症患者必看)()
这篇文章是一位患者癌症写的
我们常常说抗癌,和癌症作斗争。
似乎癌症是十恶不赦的坏蛋,必须去之而后快。
其实在都市熊看来,癌症患者首先要懂得的是如何保护自己,癌症不可怕,保护得宜,带癌生存十年几十年的大把人在。
反而是方向错误,猛攻猛打的没多少能存活下来,可惜啊。
癌症患者,保持一个好心态,是必须的良药。
像传奇先生,不但自己保持良好心态,而且一心想着怎样帮助更多的患者,这是值得尊敬的。
谈癌症康复应遵循的原则及调养 省郓城县传奇 09.08.15日修改 癌症的康复是一个世界性的大难题。
但是,在癌症康复的过程中,并不是所碰到的问题都那么难,那么复杂,也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技,什么尖端技术,而其中有很多都是一些并不难解决也不需要花费很多资金的问题,然而,由于种种原因,却被我们忽视了,或者做偏了,甚至是做错了,所以致使很多原本可以康复的患者,却因此走上了一条令人十分痛心的不归路,过早地离开了他们十分不愿离开的亲人!
鉴于此,我们很有必要认真地探讨一下这个问题,明确一下癌症康复应遵循的原则,确定一下我们应当采取一些主要措施。
笔者是一位正式的贲门腺癌晚期患者。
有不少人都知道,这是一种难以治疗、难以康复的癌症,在我所阅读到的大量有关患者康复的报章杂志和书籍中,贲门腺癌康复的例子很少,很少。
特殊是2004年10月在协和医院手术后的2006年10月,又发现了肝肺多发转移这种非常严峻的情况,其康复的希望更是微乎其微!
我爱人也是一位20多年的癌症患者,1985年5月作了胃窦部小弯侧平滑肉瘤切除手术,后又3次出现肝转移,并分别于1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝转移手术。
按理说,我们两人都是地地道道的癌症晚期患者,亦都因此多次被医生判为将不久于人世,可目前我们两人还都健康地活着,快乐地活着,幸福地活着。
有的人说我们真是奇观,但也有人说我们不是什么真正的癌症。
嗨,任凭别人怎么说去吧!
在这20多年的求医过程中,我们有成功的经验,也有失败的教训;在这20多年的求医过程中,我们看到有不少癌症患者活了下来,但更有很多很多的患者,却早早的离开了我们,永远地离开了我们;在这20多年的求医过程中,我苦苦地阅读了很多有关方面的报章杂志,潜心地学习了不少古今中外有关抗癌和养生方面的书籍,进行长时间深入细致地思索,断断续续地撰写了一点这方面的文章,所幸先后被的《抗癌之窗》、《晚报》、《抗癌乐园》、的《抗癌》和原来的《中国抗癌报》等不少的报刊所采用,收到读者的好评。
为了与癌症患者交流经验,与其他慢性病患者、亚健康者和想永远保持健康的人们交流经验,取长补短,在此谈一点自己的做法和体会,供参考。
一、癌症康复应遵循的三条原则
癌症作为一种慢性病,是完全可以康复的,那种癌症是不治之症的说法,至今仍是不少人坚定不移的信条,然而它却是没有理论根据的,也是不符合事实的,因而是完全错误的,千万不能盲从。
世上那一个个不治自愈的例子,那些更多经过治疗和调养而康复的例子,都充分证实了这一点!
然而,要实现癌症的康复,又绝非易事。
其中首先需要解决的,就是要遵循一些准确的原则,明确一下努力的方向。
假如原则不明,方向不正,甚至出现偏差、错误,哪就不但不能使患者康复,相反还会适得其反,进一步加重患者的病情,减速患者的死亡!
为了使自己尽快地康复,明确康复应遵循的原则,我做了很多很多的努力,在这个过程中,对我影响较大的有五个人,两本书,一种杂志。
这六个人中的第一位,是郭林气功的编创人、癌症患者郭林老师。
郭林(1909――1984)三乡人,两岁丧父,六岁随祖父膝下习童子功,和华佗五禽戏。
她自幼聪颖过人,勤奋好学,酷爱绘画及体育运动,后来成了闻名的岭南派画家。
1949年初,郭林因患子宫癌做了全切除术,1959年转移到膀胱并做了手术。
此时的郭林熟悉到,仅靠西医的手术不能解决自己的问题,随萌生了用气功战胜癌症的想法,于是开始大量研读中外医学书籍,攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作,同时广交气功名师,经过长达10年的读书和操练气功的实践,终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。
在创建的过程中,郭林发现,自己的癌症不但没有复发转移,而且身上多年的慢性病诸如心脏病、关节病、高血压都不治而愈。
郭林暗自思忖,假如这套功法真能治疗慢性病及癌症,这对人类将是一个大贡献。
于是她毅然与71年走向社会,向广大慢性病患者传授她创编这套新气功疗法。
由于疗效独特,深受患者欢迎。
从1980年开始,年逾古稀的郭林老师,不辞辛苦,奔赴、、、、、、、、、天津、、、等地巡回讲学,足迹遍及半个中国。
由于郭林的辛勤播种,郭林新气功不但在海广为流传,并且迅速传播到美国、加拿大、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。
郭林因为传播新气功,终因劳累过度,于1984年12月因病去世,享年75岁。
作为一位癌症患者,学习她编创的郭林气功,当然是十分必要的,但更重要的是,我们更应该学习她这种敢于冲破那种看病只知求医的思维定势,从而总结出了一条新的抗癌健身之路的创新思维和探索精神!
这六人中的第二位,是抗癌乐园的第一任园长、晚期肺癌患者高文彬同志。
高文彬原是海军政治部文化部部长,1976年55岁的他,被确诊为晚期肺癌,于同年的8月31日,在解放军总医院即301医院做了开胸术。
打开一看,纵隔淋巴、肺部淋巴均已普遍转移,即使全肺切除,亦难彻底,于是就原封不动地给关上了。
这时的医生和家人都一致认为他治愈无望,但他后来却奇观般地康复了,那么他又是如何康复的呢?
原来,当他手术无望而化疗效果又不理想时,高文彬他没有继承化疗,但也没有容易放弃,而是改服郁仁存、志英等人的中草药,跟着郭林老师学气功,当然还采取了其他一些康复措施。
结果,他竟慢慢地康复了,又活了20多年,后来死于他症。
此外,还有一些晚期癌症患者,如宫颈癌、肝癌患者王铃秀,肾癌患者黄可成,肺癌患者忠,乳癌患者云彩,直肠癌患者光微,鳞腺混合型肺癌患者庞鹰,肺癌患者袁佩霞,肺癌晚期患者郭成沛,子宫肉瘤患者雷国鉴,乳癌肺转移患者万倪雯等人,他们以高文彬为榜样,向他学习,结果也都一个个奇观般地康复了!
高文彬和他的癌友们,共同回顾自己的康复历程,逐步熟悉到,要使自己康复,单靠西医是不行的,特殊是那些已经复发和转移的晚期患者,更不能仅靠西医,此外还要靠中医,靠气功,靠自己多方调养。
(注:
高文彬的抗癌经验可参看他著的《癌症康复者谈抗癌》和中陆主编的《握住生命的手》两本书)
正是高文彬等人的这种认识,为后来抗癌乐园的建立,奠定了一个坚实的思想基础。
为了更好宣传这种思想,这种理念,帮助更多地癌症患者赶走死神,实现康复,高文彬等人便倡导创建了抗癌乐园。
郭林气功的编创,抗癌乐园的建立,实际上是中国抗癌史上的一个很重要的里程碑,它明确的向世人公布:
首先,癌症不等于死亡;其次,抗癌不能仅靠西医,也不能仅靠中西医,还要靠患者自己;第三,抗癌也不能孤军抗战,而应大家团结起来,共同抗癌。
因此,如果仅把抗癌乐园理解为学习郭林气功的场所,那未免太片面了;同样,如果仅把抗癌乐园理解为群体抗癌组织,同样也是片面的。
因此,抗癌乐园是一个以贯彻抗癌新理念为已任,以学练郭林气功为主要活动容的群众性的抗癌组织,一个已存在多年、遍布全国的群众团体,一个拯救了无数癌症患者的生命、提高了广大癌症患者的生活质量的癌症患者的乐园!
这六人中的第三位,是“中国抗癌协会癌症康复会”发起人之一的、结肠癌患者宋琳琳大夫。
宋琳琳这位晚期结肠癌患者,按说她只能活一、两年,就连她的丈夫、闻名的肿瘤专家、肿瘤医院名誉院长徐光炜大夫,也是这么认为的。
如今20多年过去了,她仍旧健康地活着,快乐的活着,确实很值得我们去研究,去思索。
笔者认为,原因一定是多方面的,首先,她得益于自己有良好的医疗条件,她丈夫尽快为她安排了手术,而且在整个手术过程中从未离开半步;其次,她得益于徐光炜大夫曾学过三年的中医,徐大夫常常给妻子熬制高汤,在药膳的香气中,在温馨的环境中,给妻子聊外面的趣事,一方面给她身体上补养,另一方面给她精神上的安慰。
其三,她得益于郭林气功,她经常在丈夫徐光炜的陪伴下,共同来到抗癌乐园,融入到广大的癌友之中,学练气功。
在漫长的康复的过程中,宋琳琳大夫和徐光炜大夫的抗癌理念,也在静静地发生着微妙的变化,使他们逐步认识到“话疗”的重要,认识到群体抗癌的重要,认识到康复调理的重要。
正是在这种情况下,他们夫妇两人凭着本能与责任,开始酝酿创办“中国抗癌协会癌症康复会”。
后经多方努力,于1990年的8月5日,“康复会”公布正式成立,如今已遍布全国34个省市。
1998年秋,全国癌症康复经验交流会在市的黄河宾馆召开,宋琳琳大夫在大会上做了大会发言,介绍了自己的抗癌经验,笔者和爱人两人都有幸参加了那次大会,第一次见到了徐光炜院长和宋琳琳大夫。
不久前,笔者又从2008年12月的《抗癌之窗》上,看到了介绍宋琳琳大夫抗癌经验的文章。
此外,她的事迹还见于中陆主编的《握住生命的手》一书。
宋大夫的抗癌经验,进一步坚定了我们夫妇战胜癌症的信心,而且给我们夫妇指明了癌症患者努力的方向,这就是夫妇要在彼此关爱的氛围中,既重治疗,又重调养,和衷共济,一起抗癌。
我经常给爱人说,做为有最好治疗条件的宋琳琳大夫,尚且如此重视气功,重视调养,我们又有什么理由忽视自身的调养,不重视群体抗癌,不去学练郭林功呢?
第四位是吴清忠的启蒙老师、循环指压发的创始人、曾是胃癌患者的玉琴老师。
这位曾是一位普通工人的玉琴老师,四十岁的时候患了胃癌,发誓不让孩子过早失去母爱的她,没有向癌魔低头,没有向困难低头,而是直面事实,潜心学习中医,自己给自己治病,其结果不但治好了自己病,还治好了很多人的疑难杂症,在这一过程中,自己也成了一位海外知名的保健专家。
第五位是癌症患者子尤母子两人,他们的事迹连续刊登在《癌症康复》2006年的1-6期上。
从连载中笔者得知,子尤的母亲柳红为了给儿子看病,她求遍了几家最好的医院,而且求到了美国、德国,并让外国的专家共同参与制定治疗方案。
在求医的过程中,他们可谓求到了最高水平,其结果子尤还是匆匆地离开了这个让他万分留恋的世界。
但遗憾的是,笔者从报导中没有看到他们是如何求助中医、如何求助自己、如何做好自身调养的容。
这使我想起一位政治教师经常说的一句话,解答政治问题时,一定要抓要点。
如一个问题有三个要点,你用很大的篇幅只回解答了一个重点,那你最多只能得三分之一的分,如果你解答了三个重点,尽管篇幅不长,但可能得70分、80分。
治癌症等慢性病也是如此,它需要的是三分治七分养,如果你只治不养,就不会取得很满足的效果。
在治疗中要中西医结合,优势互补,如果你只求西医,不求中医,那就更片面了。
所以,我一方面被他们的事迹所感动,为子尤过早地离去而难过,但同时也从中收到启发,这就是对多数癌症等慢性病患者,如果只求西医,不求中医,不求自己,不做认真的调养,那怕你求到国外,求到天涯,也不一定能取得满足的效果,拯救患者的生命!
第六位是深受人们喜爱的电影演员、肝癌患者傅彪。
作为闻名电影演员的傅彪,他有条件看病,有钱换肝,但最后还是匆匆地走了,从2004年8月确诊肝癌至2005年8月去世,仅仅一年的时间,这给他的妻子留下了无穷的思念,也给世人留下不尽的思考。
至于他该不该换肝,笔者既不是医生,也不了解情况,没有资格妄加评论。
但是我知道人体有排异功能,人体移植后要打免疫抑制剂,如此人的免疫功能就要下降,其患癌症的几率就会大大提高;更何况癌症是一种全身性等的慢性病,决不是一换了之,一刀了之;还有,傅彪41岁就换了肝癌,必定事出有因,即在他的生活中必定有很多的促癌因素,致使他最终患上肝癌,也绝不是一换了之。
试想如果他没钱换肝,只是做一做射频消融或者栓塞化疗等,再服点中S,同时认真地做做调养,他是否能活得更长一点?
因为笔者在事实生活中不止一次地看到,有不少肝癌患者这样做了,结果他们花费的钱尽管比傅彪少得多,但活的时间却比傅彪要多得多!
看来人的器官真的不能容易换掉,特殊是癌症晚期患者该不该进行器官移植,更值得商榷。
亲爱的读者朋友,在过去的岁月里,在我们的头脑中,积累了很多很多解决问题的套路和模式,致使不少问题得以轻易解决。
然而正是这些套路和模式,却成了我们解决另一类问题的障碍。
所以当我们碰到那些用老的套路和模式而不能解决的问题时,不防打破旧的思维定势,换一种解决问题的套路和模式,或许就会从中找到新的转机,求到一条生存之路!
郭林气功的编创人郭林,抗癌乐园的第一任园长高文彬,癌症康复会发起人之一的宋琳琳大夫等人,当他们患了癌症的时候,他们开始时也都是先跑到西医那里去治疗,或手术或放化疗,但当仅仅依赖这些不能解决问题,或不能顺利康复的时候,他们没有按部就班,而是敢于冲破旧的思维定势,另僻蹊径,去吃中药,练气功,多方调养,群体抗癌,结果使他们尽快挣脱了死神的纠缠,走出一条切实可行的抗癌之路,康复之路。
玉琴则始终是坚持中医抗癌。
子尤和付彪两人如果在求助西药的同时,也去求助中医、求助自己,做好调养,结果会如何,能否康复,实难说清,但遗憾的是,我们没有看到他们这样做!
人们常说,人生的成功,源于要害时刻的准确选择。
正是因为前四位选择了一条正确的治疗之路,所以他们得到了成功,实现了康复。
如果说上面提到的只是个人经验,那么下面介绍的则是集体经验的结晶。
这两本书的第一本,是抗癌乐园出版的《抗癌健身法》,一本由中国的癌症康复者自己写的书。
在这本书的封底上写着这样一段醒目的话:
“抗癌乐园抗癌新理念:
以健康的精神为统帅,以自我心理治疗为先导,首先西医,结合中医,坚持抗癌健身法锻炼,讲究饮食疗法,注重生活调理。
”这个新理念蕴含了以下三个方面容:
一、癌症的康复,不光要治疗,还要调养;二、在治疗中,既西求医,又求中医;三、在调养中,还要注重发挥精神的作用。
这三个原则太重要了,太好了,它是无数癌症患者正反两方面经验的科学总结,是无数癌症患者用生命换来的,是无数家庭用倾家当产换来的,必须记取!
两本书的第二本,是一位由出生在日本、现在美国爱因斯坦医学院任职的外科教授新谷弘实著的《不生病的活法》。
此书的作者是一个外国人,一个地地道道的西医,但他在给癌症患者做完手术以后,不是让他们去化疗,吃抗癌药,因为他坚定的认为,抗癌药不能治愈癌症,而是让这些患者去按他总结出的一套方法去生活,去调理,即实行由他首倡的“新谷饮食疗法”,其效果非常好。
就是说,在新谷弘实那里,他一方面坚持给癌症患者做手术;一方面坚持进行认真的调养。
重要的是,这一切的一切,都不是什么假说,而且是一项他们坚持了很久的做法,一项确有成效的生活方式。
可见,这重视调养的,不仅有我们中国人,而且还有外国人;不仅有中医,而且还有西医。
所以我愿在此奉劝广大癌症患者,如有时间不妨去看看这本由国外西医写的书;我愿据此奉劝各位读者,也不要过于一味地迷信西医了!
一种杂志,是由中国医学科学院所主办的全国最高水平的抗癌防癌杂志《抗癌之窗》,该杂志的基本指导思想之一就是,癌症的康复既要重视治疗,又要重视调养;在治疗的过程中,既要依赖西医,又要依靠中医;在调养的过程中,要同时做好身心两个方面的调养。
特殊是2008年12月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有关调养方面的文章,对我的教育启发很大,她再一次坚定了我做好自我调养的决心,指明了自我调养的方向。
玉琴养生全部视频 亲爱的读者,现在让我们静下心来想一想,郭林、高文斌、宋琳琳、玉琴和我们夫妇两人所患的癌症都不尽一样,但康复的基本思路,是何其类似?
《抗癌健身法》、《不生病的活法》两本书的作者、和《抗癌之窗》的主办者也不相同,一个是癌症患者,一个是出生在日本的美国权威医生,一个是中国医学科院这个中国最高的医疗单位,可他们在康复问题上的观点,竟是是如此类似。
试问,这难道是一种偶尔的巧合?
不!
不!
绝对不是,而是一种必然!
一种绝大多数癌症患者康复过程中的必然规律!
正是通过对郭林、高文彬、宋琳琳、玉琴等很多癌症患者康复经验的学习,以及对《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等书刊的长期深入的反复思考,特别是对自己和爱人长期与癌症斗争的亲身体验,癌症康复应该遵循原则,才使笔者逐渐明析起来,这就是:
(一)、在坚信人体具有不可思议的强盛康复能力信念的前提下,始终坚持治疗和调养相结合的原则,果断摒除那种只重视治疗而忽视调养的做法。
就是说,那种认为我有钱,我可找到好医院好医生,盲目相信医生、过分依靠医药,因而轻蔑调养的想法和做法,是危险的,是错误的,由此酿成的悲剧真是太多了,我们决不能让其继承重演!
(二)、在治疗的过程中,在优势互补精神的指导下,要坚持西医和中医相结合的原则,留意避免西医对癌症患者的过度治疗(主要是放化疗),不规治疗。
由于过度治疗而酿成的悲剧同样是很多很多,我们也不能让其继续重演!
(三)、在调养的过程中,主要是在中医养生理论的统帅下,要坚持调身和调心相结合的原则,留意用癌症康复的大量实例,树立患者战胜疾病的信心,改变其头脑中存在已久的根深蒂固的错误观念,特别是癌症是不治之症的观念,带癌生存的观念,和既要群殴求医更要求己的三大观念。
因为在事实生活中,有不少的癌症患者并不是或不完全是死于癌症,而是死于各种错误的观念所导致的一系列的心理问题、过度治疗和没有进行认真的调养。
二我调养中的一些主要做法 如上所述,癌症的康复必须坚持治疗和调养相结合的原则,用老百姓的话说,就是要“三分治,七分养”。
我和爱人的康复,就是得益上述原则。
我康复的切身体会是,在调养中一定要做到每天进步一点点。
为保证做到每天进步一点点,我的做法是“五证一”、“多保一”、“小变大”。
所谓“五证一”,就是通过以下五中渠道确保每一个康复措施的正确性。
因为原来存在于我们头脑的很多保健措施,有不少是靠模拟得来的,不一定正确,不一定有利于我们抗癌防癌,很有必要重新一一加以论证,否则很可能好心办坏事,如盲目进补、过多的食用肉蛋奶等。
我论证的详细要求,一是提出该项措施的人,必须具有较高的权威,而决不是什么道听途说;二是这种措施要有三个以上的人提到,而不是什么一家之言;三是要分析一下这种措施是否合情合理,而不是有悖于常理;四是要听一听不同意见,因为往往是各种说法都有一定道理,要反复加以对比,分清利弊;五是在此基础上,先还要进行谨慎的试行。
一旦试行有效,就确定下来,并把它写在我为自己制定的书面的“抗癌健身生活常规”中,长期坚持,决不随便中断。
如早起早睡、天天泡脚、肉要少吃、晚饭少吃、晨起饮水、不喝奶、不吃深加工食品等问题,我还要写成专门的文章,以加深对此措施的认识,坚定自己坚持下去的决心和信心。
所谓“多保一”,就是为保证每天进步一点点,不能仅靠一、二条措施,如平静的心态、正确的观念、好好吃饭、好好睡觉等,虽然它们都正确,也重要,但你决不能仅靠其中的一条、二条,因为仅靠其中的一条二条,断然是不可取的。
在事实生活中,也可能有靠一两手只好疾病的例子,但那一定是有前提的,或者是当事人只介绍了其中的一手、两手而已,而实践情况并不是如此。
所谓“小变大”,就是必须做到天天坚持不动摇,不中止,积小胜为大胜,让身体慢慢增强抵挡力、自愈力。
如同一棵树木,我们不见其长,而实际是日有所长;如果硬要拔苗助长,必定是事与愿违,欲速则不达。
我始终认为,在康复过程中最难做到的,恐怕就是这一条。
为保证做到每天进步一点点,解决康复过程中这个最难做到坚持问题,我千方百计加强了对自己的治理,做到不偷懒,不松懈,确保每项措施都得到落实。
现在好了,其中有不少做法已养成了难以中止的良好生活习惯。
下面是我在康复过程中所实施的一些主要措施,或许能给癌友和其他人提供一些借鉴和参考。
(一)、好好活着
首先,要有强烈的求生欲望。
有没有强烈的求生的愿望,大不一样。
我们每个人来到世上,只此一次,确实应当珍惜,更何况我们好好活着,还和整个家庭有着密切的关系,你的爱人,你的父母,你的孩子,都关心着你;同时你身上还负有一种惠已及人的社会责任,我们不能这样轻易地说走就就走了。
比如我个人,2004年10月做了贲门腺癌手术,2006年10月又发现肝肺多发转移;我爱人1985年5月做了胃肉瘤手术,以后发现肝转移3次,又做了3次肝部手术。
我们两人患的癌症又不一样,我患的是癌症,她患的是癌症中的另一种DDD肉瘤;我第一次手术后出现的是肝肺多发转移,无法手术,而她第一次手术后出现的肝转移都是单发,可以手术,可我们两人现在都还健康地活着。
有时我就异想天开地想,这可能是上天的有意安排,为我这个从小受过苦又不怕苦,同时又有一定写作能力的人,提供了一个总结抗癌健身经验的机会。
师大学教授曾仕强在“胡雪岩的启示”讲座中说过这样一句话:
一个人如果不做大事就罢了,如果做大事,必定要面对许多不同的挫折。
你面对的挫折越多越严峻,你就要知道,你是一个要做大事的人。
因此我就想,我虽不是做大事的人,但决不能让我们两人的癌症白得,我和我的爱人有责任有义务,为广大的癌症患者探索出一条经济有效的抗癌之路。
所以,我们决不能轻易地去死。
为完成这一宿命,我于2007年初为自己拟定了一个新的生活目标,这就是:
以自己的康复为前提,以全家的健康为中央,以不怕费时、不怕吃苦、不怕议论为保证,以读书、实践、写作相结合为基本方法,探索一条中国式的经济有效的抗癌健身之路,惠已及家,惠已及人。
然而,作为一位贲门腺癌术后肝肺多发转移的患者,要好好地活着,仅有强烈的求生愿望是远远不够的,这就要求自己除有强烈的求生欲望外,还必须要有正确的观念,的思维,丰富的抗癌健身知识,和把这些知识变为有效措施的能力,以及坚持到底的刚强毅力;还要降低自己的人生欲望,调整自己的人生目标,提高自己的个人修养,使自己的心态逐步趋于平衡等。
癌症朋友,为了自己,为了家庭,为了社会,我们除了要有好好活着的强烈愿望外,还要要认真转变自己错误的观念,心平气和地去生活,去调养!
(二)、好好吃饭 这是癌症康复最重要的物质基础。
汉代被尊为医圣的仲景在《金匮要略》一书中指出:
“所食之味,有与病相宣,有与身有害,若得宜则益体,害则成疾。
”清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中说:
“食物入口,等于药之治病同为一理,合则于脏腑有益,而可祛病卫生;不合则于人脏腑有损,而即增病促死。
”师大学教授、百家讲坛主讲嘉宾曾仕强的祖父是一位中医,他曾问曾仕强,你知道为什么中国的人口最多吗?
就是因为中国人很懂得如何吃饭,吃饭本身就可以祛病强体。
所以作为癌症患者,更应该学会好好吃饭。
好好吃饭,分两个层面,一个是一般意义上的好好吃饭,另一个指的食疗。
总的要,要吃得合理,吃得天然,吃和适中,不闯红灯。
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吃得合理,讲的是什么样的食物要多吃,什么样的食物要少吃,什么样的食物不能吃,其详细要求包括如下一些容。
多吃植物性食物。
自2007年初第二次化疗结束以来,我是基本吃素。
少吃动性食物,我是偶耳吃些鱼和猪蹄、牛蹄筋等,后来通过进一步的学习,我下定决心,原则上做到不吃肉,不喝奶。
多吃蔬菜,我每天约吃500克蔬菜,春夏秋三季,还要适当吃一些生蔬菜。
不管吃菜吃粮,我还注意了五种颜色的彼此搭配。
由于自己属于寒性体质,所以近一年来,我适当增加了红色、黑色等深色蔬菜粮食的摄取,因为这些食物大都是温热性的。
但热得很的食物如辣椒、羊肉也要少吃,否则可能会欲速则不达。
为了增加大便的分量,改变大便的颜色,减轻大便的气味,调整肠道的菌群,我适当增加了富含食物纤维食物的摄入。
要多吃当地、当季、盛产的食物,少吃外地和反季节蔬菜水果,并注意了尽量多摄入东北等严寒地带的食物。
不吃或少吃深加工的任何食品,多吃浅加工的和未加工的食物。
多吃天然食物,不吃或少吃人造的化学食品。
坚持全食主义原则,如吃植物性食品时,植物的根、茎、叶、果实、皮,尽量全吃。
为强壮下肢,我适当增加了地下块茎的摄入量。
种子类的食物也要注意适当增加摄入,因为种子所含的的营养成分最全面。
必须指出的是,好好吃饭,不是让你去盲目的吃补品,过多的吃肉
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