最新乌兰浩特一中足球选修课教案名师优秀教案.docx

最新乌兰浩特一中足球选修课教案名师优秀教案.docx

《最新乌兰浩特一中足球选修课教案名师优秀教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新乌兰浩特一中足球选修课教案名师优秀教案.docx（53页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

最新乌兰浩特一中足球选修课教案名师优秀教案

乌兰浩特一中足球选修课教案

教师:

班级:

课次:

1时间:

年月日

1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习内容和要求，使同学们对足球任课程有一大致了解。

2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。

务3、发展一般耐力素质。

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx33、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务，讲本学期课程安排?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑400米1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

2、徒手操队形1）扩胸运动

xxxxxxx2）体侧运动

xxxxxxx3）踢腿运动

?

4）腰绕环运动

3、徒手操要求准5）弓步压腿

1）动作规范、到位56）扑步压腿备2）动作放松、舒展分7）膝关节运动

3）每节做4×8拍部钟8）踝关节运动

分

部时备内容组织教法分间注

1、足球运动简介:

特点、发展情况;1、讲解、示范队形:

学习要求以及课堂要求。

xxxxxxx

xxxxxxx

2、原地脚掌前后拉、推球?

要领:

支撑脚膝盖微曲，用运球脚的2、练习队形:

前脚掌将球前后拉、推。

运球脚的膝、xxxxxxx

踝关节要适当放松。

xxxxxxx

?

3、脚背正面直线运球

3、脚背正面直线运球1）走步中练习，体会动作要领。

基要领:

自然跑动，步幅稍小，运球脚2）慢跑中练习，教师注意纠正错误

屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前动作。

本30用脚背正面推拨球前进。

3）练习队形:

分部xxx?

钟xxx?

分

4、脚背正面颠球

要领:

支撑脚的膝关节微曲，重心在4、颠球

支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1）原地颠自己手坠落的球。

时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，2）原地拉挑球练习

并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3）原地拉挑球接着进行颠球

稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4）原地拉挑球接着双脚交替颠球

向上颠起。

5）练习队形:

xxxxxxx

xxxxxxx

5、素质练习:

2000米慢跑。

?

1、结束队形

xxxxxxx

1、放松练习xxxxxxx

2、课后小结?

结3、布置归还器材2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

24、师生再见摆动10次;束分3、双脚交替，放松摆动20次

部钟4、作业:

30分钟颠球。

分

教师:

班级:

课次:

2时间:

年月日

1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。

任

2、学习脚内侧曲线运球技术。

3、发展学生一般耐力素质。

务

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx

23、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分

真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑400米1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

2、徒手操队形1）扩胸运动

xxxxxxx2）体侧运动

xxxxxxx准3）踢腿运动

?

54）腰绕环运动备3、徒手操要求分5）弓步压腿

1）动作规范、到位部钟6）扑步压腿

2）动作放松、舒展7）膝关节运动分3）每节做4×8拍8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注

讲解、示范队形:

1、脚背正面颠球xxxxxxx

?

xxxxxxx要领:

支撑脚的膝关节微曲，重心在练习

支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1、原地颠自己手坠落的球。

时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，2、原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3、原地拉挑球接着进行颠球稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。

5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球

（球颠起的高度不超过膝盖）

练习队形:

xxxxxxx

xxxxxxx

?

基

30本分

部2、脚背正面直线运球讲解、示范队形:

钟

分要领:

自然跑动，步幅稍小，运球脚xxxxxxx屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前?

用脚背正面推拨球前进。

xxxxxxx

练习:

1、慢跑中练习，教师注意纠正错误

动作。

2、中等速度练习。

注意保持好人、

球距离

练习队形:

xxx?

xxx?

部时备内容组织教法分间注

3、脚内侧曲线运球讲解、示范队形:

要领:

支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重xxxxxxx

心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍?

向前倾，随着身体前移运球脚提起，xxxxxxx

用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交

替推球前进。

练习:

1、模仿练习，体会重心的移动和控

制。

2、走步中练习。

基3在慢速跑动中练习30本分4、身体素质练习:

2000米慢跑练习队形:

部钟xxx?

分xxx?

1、放松练习1、结束队形

2、课后小结xxxxxxx

3、布置作业xxxxxxx结4、师生再见?

32、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束分摆动10次

部钟3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业:

30分钟颠球。

分

教师:

班级:

课次:

3时间:

年月日

1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术;任2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。

3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。

务4、发展腿部力量。

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx

23、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分

真练习，见习生随班听讲。

1、沿足球场慢跑400米

1、慢跑400米

2、徒手操队形2、徒手操

xxxxxxx1）扩胸运动

xxxxxxx2）体侧运动

?

准3）踢腿运动

3、徒手操要求54）腰绕环运动备1）动作规范、到位分5）弓步压腿

2）动作放松、舒展部钟6）扑步压腿

3）每节做4×8拍7）膝关节运动分8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注

1、脚背正面颠球讲解、示范队形:

要领:

支撑脚的膝关节微曲，重心在xxxxxxx支撑脚上，当球落至低于膝关节以下?

时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，xxxxxxx并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖

稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球练习:

向上颠起。

1、原地拉挑球接着双脚交替颠球

2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球

（球颠起的高度不超过膝盖）

3、一对一颠球比赛:

自由组合，谁

先掉地谁就算输，每负一次者做收

复跳5次。

比赛三次。

练习队形:

xxxxxxx

xxxxxxx

?

基30本分2、脚内侧曲线运球讲解、示范队形:

部钟要领:

xxxxxxx

分支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重?

心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍xxxxxxx向前倾，随着身体前移运球脚提起，练习:

用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交1、在慢速跑动中练习替推球前进。

2、中等速度跑动中练习

3、分组运球接力比赛:

分两组，曲

线运球至15米处折转运回交下一

位同伴。

练习队形:

xxx?

xxx?

部时备内容组织教法分间注

3、脚内侧传接球（地滚球）讲解、示范队形:

要领:

xxxxxxx

1）踢球要领:

直线助跑，支撑脚踏在?

球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，xxxxxxx

在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节练习:

为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝1、原地上步摆腿练习

外展，脚内侧正对出球方向，小腿急2、踢固定球的练习:

体会支撑脚的

速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

行，用脚内侧部位击球的后中部，踢位。

球腿随球前摆落地。

3、两人一组，相距6米练习

4、两人一组，相距10米练习基2）接球要领:

脚形与传球相同，稍前练习队形:

30本迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始xxxxxxx分后撤，把球控制在衔接下一个动作需?

部钟要的位置上。

xxxxxxx

分

4、力量素质:

单脚跳练习:

10次*4组。

1、结束队形

xxxxxxx

1、放松练习xxxxxxx结2、课后小结?

3束3、布置作业2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松分4、师生再见摆动10次部钟3、双脚交替，放松摆动20次

分4、作业:

脚内侧对墙踢球左右脚各

50次;15分钟颠球。

教师:

班级:

课次:

4时间:

年月日

1、提高脚背正面颠球技术，改进脚内侧传接球技术。

2、改进脚内侧运球技术，提高控球能力。

任

3、培养积极向上，勇于竞争的精神。

4、发展下肢力量。

务

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx23、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

1、沿足球场慢跑400米

1、慢跑400米

2、徒手操队形2、徒手操

xxxxxxx1）扩胸运动

xxxxxxx2）体侧运动

?

准3）踢腿运动

3、徒手操要求54）腰绕环运动备1）动作规范、到位分5）弓步压腿

2）动作放松、舒展部钟6）扑步压腿

3）每节做4×8拍7）膝关节运动分8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注1、脚背正面颠球

讲解、示范队形:

xxxxxxx要领:

支撑脚的膝关节微曲，重心在?

支撑脚上，当球落至低于膝关节以下xxxxxxx时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，

并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖练习:

稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球1、原地拉挑球接着双脚交替颠低球向上颠起。

（球颠起的高度不超过膝盖）

2、高低交替颠球（3次高球1次低

球）

3、一对一颠球比赛:

自由组合，谁

先掉地谁就算输，每负一次者做收

复跳5次。

比赛三次。

练习队形:

。

xxxxxxx

xxxxxxx

?

基

30本分

部2、脚内侧运球练习:

讲解、示范队形:

钟

要领:

xxxxxxx分支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重?

心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍xxxxxxx向前倾，随着身体前移运球脚提起，练习:

用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交1、中等速度跑动中练习替推球前进。

练习队形:

xxx?

xxx?

2、运控球比赛:

全班分三组，各组交替在中圈练习，

以一分钟为限，相互间在控制住自

己的球的同时，尽量将同伴的球踢

出圈外，最后留在圈内的为胜。

部时备内容组织教法分间注

3、脚内侧传接球讲解、示范队形:

踢球要领:

直线助跑，支撑脚踏在球xxxxxxx

的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在?

支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为xxxxxxx

轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外练习:

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速1、踢固定球的练习:

体会支撑脚的

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿位。

随球前摆落地。

2、两人一组，相距7米练习

3、两人一组，相距15米练习基接球要领:

脚形与传球相同，稍前迎，练习队形:

30当球与脚内侧接触前的刹那开始后xxxxxxx本分撤，把球控制在衔接下一个动作需要?

部钟的位置上。

xxxxxxx

分

4、发展下肢力量:

蛙跳练习:

5级，四组。

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

?

结1、放松练习2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松

32、课后小结摆动10次束分3、布置作业3、双脚交替，放松摆动20次部钟4、师生再见4、作业:

脚内侧对墙踢球左右脚各

50次;15分钟颠球。

分

教师:

班级:

课次:

5时间:

年月日

1、学习脚背内侧踢球技术任2、改进提高脚内侧传接球技术

3、提高学生学生身体灵敏性，培养学生在场上观察能力和思维能力。

务

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx23、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑400米1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

2、徒手操队形准1）扩胸运动

xxxxxxx52）体侧运动备xxxxxxx分3）踢腿运动

?

部钟4）腰绕环运动

3、徒手操要求5）弓步压腿分1）动作规范、到位6）扑步压腿

2）动作放松、舒展7）膝关节运动

3）每节做4×8拍8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注

1、脚背内侧踢球脚背内侧踢:

要领:

斜线45度角助跑，支撑脚踏在讲解、示范队形:

球的侧后方22厘米左右处，膝关节微xxxxxxx曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿?

以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前xxxxxxx摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至练习:

接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，1、原地上步摆腿练习用脚背内侧击球后中部，并随球继续2、踢固定球的练习:

体会支撑脚的前摆。

站位、脚形摆腿过程和脚触球的部

位。

练习队形:

2、脚内侧传接球技术xxxxxxx要领:

?

基踢球要领:

直线助跑，支撑脚踏在球xxxxxxx

30的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在3、对墙练习:

距墙5米轻踢。

本分支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为4、对墙练习:

相距10米练习

部钟轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速练习队形:

分前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，xxxxxxx用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿?

随球前摆落地。

xxxxxxx

脚内侧传接球技术:

接球要领:

脚形与传球相同，稍前迎，练习:

当球与脚内侧接触前的刹那开始后1、慢跑中传接球。

撤，把球控制在衔接下一个动作需要练习队形:

的位置上。

xxx?

xxx?

2、四分之一场地传抢练习:

全班分

四组，轮流练习。

1、放松练习1、结束队形2、课后小结xxxxxxx3、布置作业xxxxxxx

结4、师生再见?

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松3束摆动10次分

3、双脚交替，放松摆动20次部钟

4、作业:

脚背内侧对墙踢球左右脚分各30次;15分钟颠球。

教师:

班级:

课次:

6时间:

年月日

1、改进提高脚背内侧踢球技术任2、提高脚内侧传接球技术

3、教学比赛务4、培养学生机智勇敢的品质

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx

3、点名xxxxxxx2始4、宣布课的任务?

分5、安排见习生2、课堂要求部钟服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

分

1、慢跑400米1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

2、徒手操队形1）扩胸运动

准xxxxxxx2）体侧运动

5xxxxxxx3）踢腿运动备分?

4）腰绕环运动

部钟3、徒手操要求5）弓步压腿

1）动作规范、到位6）扑步压腿分

2）动作放松、舒展7）膝关节运动

3）每节做4×8拍8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注

1、脚背内侧踢球讲解、示范队形要领:

斜线45度角助跑，支撑脚踏在xxxxxxx球的侧后方22厘米左右处，膝关节微?

曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿xxxxxxx

以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前

练习:

摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至

1、对墙练习:

距墙15米练习接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，

2、对门练习:

距门11米练习用脚背内侧击球后中部，并随球继续

练习队形:

前摆。

xxxxxxx

xxxxxxx

?

?

基

30讲解、示范队形2、脚内侧传接球本分xxxxxxx要领:

部钟?

踢球要领:

直线助跑，支撑脚踏在球

xxxxxxx的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在分

练习支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为

1、三角形传球。

轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外

2、行进间传接球。

展，脚内侧正对出球方向，小腿急速

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，

用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿

随球前摆落地。

全班分为三队，轮流交替上场比赛。

3、教学比赛

1、放松练习1、结束队形2、课后小结xxxxxxx3、布置作业xxxxxxx结4、师生再见?

32、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束分摆动10次

部钟3、双脚交替，放松摆动20次

4、作业:

脚背内侧射门，左右脚各分

30次;15分钟颠球。

教师:

班级:

课次:

7时间:

年月日

1、学习脚背内侧传球技术和大腿停球技术。

任2、绕杆射门

3、教学比赛务4、培养学生在比赛中的观察能力和勇敢顽强的作风。

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx

23、点名xxxxxxx始分4、宣布课的任务?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分

真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑400米1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

2、徒手操队形1）扩胸运动

准xxxxxxx2）体侧运动

5xxxxxxx3）踢腿运动备分?

4）腰绕环运动

部钟3、徒手操要求5）弓步压腿

1）动作规范、到位6）扑步压腿分

2）动作放松、舒展7）膝关节运动

3）每节做4×8拍8）踝关节运动

部时备内容组织教法分间注1、大腿停球技术讲解、示范队形:

要领:

面对来球，停球腿屈膝抬起，xxxxxxx以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，xxxxxxx当大腿与球接触的刹那，快速后撤，?

将球挡落在体前衔接下一动作所需要

的位置上。

练习:

1、学生停自己向上抛起的球

2、两人相距6米，一抛一停

3、两人相距12米，一抛一停

练习队形:

xxxxxxx

?

xxxxxxx基30本2、脚背内侧传球技术讲解、示范队形:

分要领:

斜线45度角助跑，支撑脚踏在xxxxxxx部钟球的侧后方22厘米左右处，膝关节微?

分曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿xxxxxxx以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前练习

摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至1、两人一组，相距15米轻传接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，2、两人一组，相距25米传球用脚背内侧击球后下部，并随球继续练习队形:

前摆。

xxxxxxx

?

xxxxxxx3、绕杆射门练习练习队形:

xxxxxxx4、教学比赛?

全班分为三队，轮流上场比赛。

1、放松练习1、结束队形

2、课后小结xxxxxxx3、布置作业xxxxxxx

结4、师生再见?

32、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束摆动10次分

3、双脚交替，放松摆动20次部钟

4、作业:

脚背内侧传球、射门。

分

教师:

班级:

课次:

8时间:

年月日

1、初步掌握头顶球技术和脚内侧停空中球技术任

2、改进提高脚背内侧传球技术

3、教学比赛务

部时备内容组织教法分间注

1、集合整队1、集合队形开2、师生问好xxxxxxx

23、点名xxxxxxx始分4、讲本次课内容、要求?

部钟5、安排见习生2、课堂要求

服装整齐，充分活动，按照要求，分

认真练习。

1、慢跑400米1、在田径场跑1圈

xxxxxxx2、徒手操

1）头颈关节运动2）扩胸运动准

3）体侧运动5备2、做操队形4）踢腿运动分xxxxxxx5）腰绕环运动部钟xxxxxxx6）弓步压腿分?

7）扑步压腿

3、做操要求8）膝关节运动

1）动作规范、到位9）踝关节运动

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

部时备内容组织教法分间注1、头顶球（原地前额正面）头顶球:

要领:

身体正对来球，两脚前后或左讲解、示范队形:

右开立，膝关节微曲，上体稍后仰，xxxxxxx两臂自然张开当球运行至身体垂直部?

位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，xxxxxxx收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前练习:

额正面顶球的后中部，上体谁球继续1、身体摆动的模仿练习前摆。

2、两人一组，一人将球举至练习者

的头顶，作摆体顶球。

3、两人一组，相距5米，自己将球2、脚内侧停空中球技术向上抛起，然后顶给同伴，两人交要领:

将脚举起前迎，脚内侧对准来替练习。

球线路，在球与脚接触的刹那开始后xxxxxxx撤，用脚内侧接触球，并把球控制在?

衔接下一动作需要的位置上。

xxxxxxx

脚内侧停空中球技术:

基30本3、脚背