最新面对疫情我们如何防范.docx

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最新面对疫情我们如何防范

　　一、尽量少外出

　　1、不要去疫情正发生的区域;

　　2、不要走亲访友和聚餐，在家多陪陪家人不更好;

　　3、不要去人员密集的公共场所，尤其是空间密闭和空气流动差的地方，如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　二、勤洗手，做好个人防护

　　1、勤洗手，保持个人卫生。

减少接触公共物品和部位;外出返回、咳嗽手捂之后、饭前便后用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

　　2、外出佩戴口罩。

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

　　三、健康监测与就医

　　1、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

　　2、若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。

　　并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。

就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

　　四、保持良好卫生和健康习惯

　　/1、居室勤开窗，经常通风。

　　/2、家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

　　/3、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　/4、注意营养，适度运动。

　　/5、不要接触、购买和食用野生动物（即野味）;尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。

　　/6、家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

　　与患者接触过该怎么办?

　　新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触者应从和病人接触的最后一天起采取医学观察14天。

　　在家中观察期间需与医学观察人员保持联系，并需要了解病情观察和护理要点，掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施。

　　在居家医学观察期间的具体建议如下：

（一）将密切接触者安置在通风良好的单人房间，拒绝一切探访。

（二）限制密切接触者活动，最小化密切接触者和家庭成员活动共享区域。

确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（保持窗户开启）。

　　（三）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和密切接触者至少保持1米距离。

哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿。

　　（四）其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩，口罩需紧贴面部，在居住空间中不要触碰和调整口罩。

口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。

摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。

　　（五）与密切接触者有任何直接接触，或离开密接接触者居住空间后，需清洁双手。

准备食物、饭前便后也均应清洁双手。

如果双手不是很脏，可用酒精免洗液清洁。

如双手比较脏，则使用肥皂和清水清洗。

（注意酒精使用安全，如意外吞食用或引发火灾）。

　　（六）使用肥皂和清水洗手时，最好使用一次性擦手纸。

如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需要更换。

　　（七）偶然咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃，或者使用之后正确清洗（如用普通的肥皂/洗涤剂和清水清洗手帕）。

　　（八）家属应尽量减少与密切接触者及其用品接触。

如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。

餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗。

　　（九）推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品，如床头柜、床架及其他卧室家具。

至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

　　（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90摄氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。

不要甩动衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。

　　（十一）戴好一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。

戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。

　　（十二）若确诊病例的密切接触者出现可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等，应立即就医。

具体指导建议如下：

　　1.前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。

　　2.如果可以，避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。

　　3.时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。

在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。

　　4.若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

　　一家人应如何安全度过?

　　新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识制定本指南，适用于家庭场所。

　　一、日常预防

（一）避免去疾病正在流行的地区。

（二）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　（三）不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

　　（四）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

　　（五）随时保持手卫生。

减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

　　（六）外出佩戴口罩。

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

　　（七）保持良好卫生和健康习惯。

家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

注意营养，勤运动。

　　（八）主动做好个人及家庭成员的健康监测。

自觉发热时要主动测量体温。

家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

　　（九）准备常用物资。

家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

　　二、家庭成员出现可疑症状时的建议

（一）若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

（二）避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

　　（三）就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

　　（四）患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。

　　（五）若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天医学观察。

　　（六）对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。

　　新型冠状病毒感染的肺炎疫情，来势汹汹。

面对疫情，我们应该如何应对?

历史经验告诉我们，坚定信心、科学防控乃是抗击疫情最好的疫苗。

　　抗击疫情，人人有责。

除了政府部门的决心、努力，每个普通公民的作用不可忽视。

我们每个人都要本着对社会负责、对自己负责、对家庭负责、对亲戚朋友负责、对别人生命负责的态度，不能存侥幸心理，共同维护身体健康和生命安全。

　　全面增强防范意识。

讲究卫生，利己利人。

养成良好卫生习惯，不仅关乎自己，也关乎别人，少一个发病者，就少一个传播源。

新型冠状病毒“人传人”的特性，决定了我们每一个人都是防疫链条上的重要一环。

因此，我们要科学掌握疫情防控知识，密切关注自身健康，养成良好生活习惯，多开窗通风，勤洗手，阻断病毒，护佑健康，注意食品卫生安全，适度加强锻炼，保证充足睡眠，提高身体免疫力。

如果有事必须要出门，那么出门记得一定要戴口罩，既是保护自己，也是对社会负责。

　　做一个负责任的公民。

当前最重要的事情，就是我们每个人都要管好自己，管住自己，自律自觉。

遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情，有责任感的公民不仅仅是受保护者，也是防范链条上的积极行动者。

要响应政府号召，能不出门就别出门，尽量减少走亲访友，尽量少去人员密集场所;做到不远行、不扎堆、少聚会。

传染病防治是一个社会系统工程，势必会降低大家的生活便利程度。

也许今年的春节没有往常那么忙碌、那般热闹，没有了觥筹交错、聚会宴饮，却使我们对生命之可贵有了更加深切的体会。

见屏如面，网络送祝福，亲情友情依旧浓。

要记住，团聚是喜，安康是福，人在家在，幸福才会一直在。

一个个小家平平安安，社会这个大家才会生机勃勃。

　　相信战必胜、疫必除。

面对疫情，我们要严阵以待，严密防控，但也不要风声鹤唳，悲观沮丧。

要相信科学，树立战胜病毒的勇气和信心。

当年气势汹汹的“非典”疫情，不也是在全国人民的团结一心、科学防治下灰飞烟灭了吗?

我们坚信有市委、市政府的抗疫“一盘棋”，有白衣天使们最美丽的“逆行”身影，有广大党员干部的主动担当作为，有全市上下的众志成城，定能战胜疫情，迎来春暖花开。

　　新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，在党中央的坚强领导下，各地各部门紧急行动、全力以赴，广大医务人员忘我工作、英勇奋战。

疫情来势汹汹，广大群众应该怎么做?

读者纷纷致信本报，讲述他们的所见所闻，呼吁全社会众志成城、团结协作，自觉听从疫情防控的各项部署安排，从自身做起，从点滴做起，共同构筑起防控疫情的严密防线。

　　从身边小事做起，对自己和他人负责

　　“现在串门，别人心里还硌硬呢”

　　1月25日，农历正月初一，安徽肥西县读者周芳的父亲准备和老朋友聚会，被家人及时劝阻。

她在来信中说：

“社区印发关于疫情防控的通知了，新闻报道也一再呼吁大家提高防护意识，尽量减少外出。

我告诉父亲，‘全社会都在关注疫情，现在串门，别人心里还硌硬呢’。

万一被传染了，那就更得不偿失了。

”

　　四川绵阳市读者杨维兵的体会就是一个字——宅。

“谁也不希望疫情发生，谁也不愿意疫情扩散。

即便人们对春节喜庆热闹的渴望再强烈，那也抵不过‘安全至上、生命至上’的道理。

面对疫情的发生，安心居家就是最好的选择，这是对自己负责，也是对他人负责。

”

　　不少读者来信反映类似经历。

广东梅州市读者李思超说，串门聚会的少了，网络祝福的多了，出门戴口罩、回家勤洗手成为一种习惯了。

身边的亲戚朋友相互提醒、相互监督，“健康”“保重”成为人们说得最多的话语。

　　读者陶爱兵常年在河南洛阳工作，他的老家在湖北。

“本打算回家和亲人团聚的，不过疫情当前，我跟老父亲说，今年春节不回家了。

防控疫情人人有责，只要每个家庭、每个人都做好了，疫情一定会过去的。

等到那时候再回家，相信父亲也能理解!

”

　　疫情发生以来，有关部门反复提示广大群众，尽量减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，同时做好个人卫生防护，如主动测量体温，居室勤开窗通风，外出佩戴口罩，不要接触、购买和食用野生动物……不过，一些读者来信提出，身边还有一些人防护意识不够强。

　　山西运城市读者任红星说，他在当地市场发现有的商贩不戴口罩，有的市民坐在一起聊天也不戴口罩。

“这种行为是不负责任的，希望大家不要有侥幸心理。

”

　　江苏南京市读者陶崇银说，有一天出门时，他发现楼梯口有一摊痰迹，赶紧消毒处理。

“面对疫情，虽然我们很多人不能像医务工作者那样奋战在一线，但从身边的小事做起、养成良好的卫生习惯，也是为抗击疫情做贡献。

”

　　“我们可以及时给家人、朋友转发一些官方的疫情信息和防控知识，帮助他们认识疫情、重视疫情，提高防护意识。

每个人都是防控疫情链条上的重要一环，我们应严格约束自己，自觉养成良好习惯。

”河南郑州市读者袁文良说。

　　保持理性，通过公开、权威渠道了解信息

　　“莫让‘病毒式’谣言在指尖传播!

”

　　吸烟能预防病毒?

燃放烟花爆竹消毒?

熏醋防肺炎?

疫情发生以来，舆论中时常出现一些谣言、噪音，混淆视听，误导群众。

　　对此，浙江台州市一位读者说，一些人对疫情缺乏认知，病急乱投医，盲听盲信。

“大家应保持理性，尊重科学，通过公开、权威渠道了解疫情信息，并且严格按照权威部门、医疗机构推荐的科学预防方法，戴口罩、勤洗手、多通风、少外出。

”

　　“莫让‘病毒式’谣言在指尖上传播!

”陕西咸阳市读者周荣光说，“如今，信息传播十分便捷，一些人不查验信息真伪，就盲目跟风、随手转发。

建议权威部门及时、准确地发布信息，通报工作进展，加大科普力度，帮助公众了解真相，让谣言不攻自破。

”

　　来信中，还有不少读者提到了疫情时期的心理健康问题。

一些群众待在家里，减少外出，时间一长容易出现焦虑、烦躁情绪。

北京市读者周家和说：

“抗击疫情是场硬仗，大家既要防‘身病’，也要防‘心病’。

面对疫情，有些人产生焦虑、担心等情绪。

如果反应过度，会危害心理健康，也不利于疫情防控。

”

　　“心理疏导应成为防控疫情工作的重要组成部分。

有必要统筹相关部门、单位的心理服务资源，特别是借助互联网、新媒体平台，同步开展网上网下心理服务，最大限度满足群众诉求。

”河南漯河市读者王琦建议，一方面是针对心理问题，给出专业意见，指导社会公众合理安排居家生活，保证作息规律、适度运动。

另一方面，针对群众在生产生活中遇到的现实问题，要及时转交相关部门答疑解惑。

　　杨维兵说：

“虽然宅在家里，生活同样可以丰富多彩。

大家保持正常的作息、选择合理的锻炼方式，并且可以做一些让自己感到愉悦的事情，掌控生活的节奏，追求内心的充实。

出现负面情绪也是难免的，应学习一些放松技巧，或者及时与家人、朋友交流，寻求心理的支持，缓解负面情绪。

”

　　浙江龙游县读者欧阳锡龙建议，重点关注患者及家属的心理疏导。

尽快对他们的心理状态、社会关系等情况进行评估，对心理反应特别强烈的家庭成员开展访谈，开展心理疏导。

对于少年儿童也要多关注，帮助他们消除恐惧心理。

　　依法支持和配合疫情防控工作

　　返程复工“戴口罩、勤洗手、不聚会、不串门”

　　眼下，一些群众开始返程，一些企业、单位正在复工。

与之对应的是，相关部门严格把关工作中的每一个环节，坚决做好疫情防控工作。

对此，不少读者谈到，广大人民群众也应该增强法治意识，按照传染病防治法的相关规定，依法支持和配合疫情防控工作。

　　山西太原市读者王挺伟介绍了自己乘坐高铁返程的经历：

进站时需要监测体温，上车后要填写旅客信息登记表，到站之后，第一时间监测体温、交上表格。

整个路途中，列车广播反复播报疫情防控信息，车厢里的旅客都没有摘下口罩。

到达居住小区门口，要登记信息、监测体温。

次日，社区居委会、物业管理公司等打来电话，反复叮嘱尽量减少外出，经常监测体温，一旦出现异常，及时报告。

“一路上，从出发点到目的地，防控工作几乎是做到了无缝衔接。

作为个人，更要自觉，切不可因为返程了，就懈怠大意了。

”王挺伟说。

　　“下井要戴口罩，到地面也要戴口罩。

为了个人安全，我们现在时刻武装着。

”陕西榆林市读者王惠武介绍，复工复产后，在他们公司的办公楼、职工餐厅、公寓楼，都张贴了防控疫情的海报。

职工餐厅一日两次消毒，公司大门安保人员严格盘查进出人员和车辆，每个员工每天都要汇报体温和健康情况。

　　返程复工，疫情防控格外重要。

安徽颍上县读者朱波建议，对那些确需外出务工的人员，各地各部门要及时掌握出行安排，提醒他们行前做好健康检查，一旦出现可疑症状，要积极隔离、治疗，千万不能心存侥幸。

“对于外来务工人员较为集中的地方，相关部门也要提前谋划，做好准备，切实做好外来务工人员的跟踪管理，确保早发现、早隔离、早治疗。

”

　　“上班更不能掉以轻心。

”河南商丘市读者李方向建议，“上班后，每个员工都应按要求戴口罩、勤洗手、不聚会、不串门，能利用电话、微信、邮件等工具进行远程办公的，就尽量减少面对面交流。

”

　　中国疾病预防控制中心提示，平时上班时乘坐地铁、公交，应注意全程戴口罩，并推荐戴手套。

广大群众还应妥善保留旅行票据信息，以备查询。

　　还有不少读者提出，企业要严格落实各项疫情防控措施，只有员工安全，才能安全生产。

他们在来信中建议，办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。

食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。

　　众志成城，坚决打赢疫情防控的阻击战

　　不少村民配合登记，主动帮助执勤

　　通过一封封来信，广大读者既分享了群防群治、抗击疫情的身边事，也传递出众志成城、战胜疫情的坚定信心和决心。

　　在山东邹城市读者张学炬看来，“村里的抗疫防护网织起来了，每个人都在源源不断地往里贡献力量。

”

　　他在信中介绍，村里的党员干部走到街道路口，对过往人员及时盘查，不少村民不仅配合出入登记，还主动加入帮助执勤。

镇上的宣传车入村宣传，从疫情防护到卫生常识，讲得都很仔细。

村里的高音喇叭敞开嗓门，对串门的、打牌的、下棋的人及时劝阻。

村民们大都待在家里，了解最新疫情信息，积极防护。

“防控疫情需要每一个人的努力。

大家要众志成城，心往一处想，劲往一处使。

”张学炬说。

　　“在我们身边，到处都有雷锋的身影。

”黑龙江明水县读者吕世申说，有的企业得知当地群众缺少消毒液，及时捐赠了消毒液;有的村民了解医护人员缺口罩，立即与外地亲戚朋友联系，捐赠了口罩;有的村民主动承担起卫生防疫员职务，在村口站岗……

　　为了进一步做好抗击疫情工作，一些读者还提出了一些需要关注的问题，并提出意见建议。

例如，河南宜阳县读者刘根旺认为，农村地区的疫情防控还存在短板。

“口罩等物资只有卫生所卖，但供不应求，购买较为困难。

在勤洗手、常通风、做好消毒等方面，一些村民做得也不到位。

”

　　山西晋城市读者杨党辉反映，在一些乡村和边远地区的学校，厕所条件比较简陋，洗手也不方便。

建议改善学校的厕所环境，配备洗手池，放置洗手液或肥皂，让学生养成良好的卫生习惯。

　　还有读者建议，信息发布应更及时、更详实。

“比如，应及时告知大家本地区哪些道路已封道，去机场、火车站的道路是否畅通等信息，从而方便返程复工人员合理安排出行。

”辽宁调兵山市读者徐凤利说。

　　个人预防

　　◆尽量减少外出活动

　　◆外出佩戴口罩

　　◆保持手部卫生

　　◆主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温

　　◆若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医

　　◆居室勤开窗，经常通风

　　◆家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被

　　◆不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的垃圾箱内

　　◆注意营养，适度运动

　　办公场所

　　◆工作人员要自行健康监测，不要带病上班

　　◆若发现新型冠状病毒感染的可疑症状者，工作人员应要求其离开

　　◆公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒

　　◆保持办公场所内空气流通。

保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气

　　◆洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作

　　◆保持环境卫生清洁，及时清理垃圾

　　乘坐交通工具

　　◆出行前若无可疑症状，可正常出行。

若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医，待症状消失后再启程

　　◆进入车站后，确保佩戴口罩

　　◆主动配合体温监测，缩短停留候车室时间

　　◆尽量隔位而坐，或分散而坐

　　◆到达目的地后尽快离开车站

　　◆乘车时推荐戴手套

　　◆妥善保留旅行票据信息，以备查询