小学音乐社团舞蹈课教案.docx

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小学音乐社团舞蹈课教案

　　舞蹈课教案

（一）：

　　课题：

基本功训练

　　教学目标：

从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

　　教学重点、难点：

要注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带，还要教会学生用正确的方法练习，错误的方法会让训练适得其反。

　　教具准备：

录音机

　　教学资料：

　　一、介绍舞蹈基本功的作用：

　　1.经过练习可到达身体的直立感和稳定性，以及较准确地移动重心的能

　　2.开发智力，表现美。

学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。

她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应当是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。

在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。

　　二、教学生练习一些舞蹈基本功的训练方法：

　　1.素质训练：

素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。

刚开始学习舞蹈的学生，对舞蹈的接触不一样，在理解与理解本事方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。

素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要的距离。

　　2.形体训练：

形体练习即塑造身体的体态姿势，使身体各部位到达柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。

形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。

　　3.技巧训练：

学生在有必须的身体素质本事基础上，进行技巧训练。

技巧有必须的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作，教学中，要根据学生的自身的本事、条件、特长来“因材施教”。

训练中，以单一项目反复练习为主，力求到达稳、准、动作流畅的标准。

　　4.舞姿训练：

舞姿即身体的基本姿势形态。

舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。

　　三、把一套完整的训练方法教给学生。

　　教学方法：

示范法，讲述法和手把手的教育法来完成教学。

　　教学过程：

　　1，向学生介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石。

2，向学生介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

　　3，示范练习基本功的方法。

　　4，让学生模仿，我在学生的学习过程中加以指点和纠正。

　　5，让学生互相帮忙来完成软开拉伸动作，同时配上抒情的音乐让

　　学生放松紧张的身体。

　　6，由我带领学生做一些放松运动。

舞蹈课教案

（二）：

　　舞蹈教案：

三只小熊

　　活动目标：

　　1．感受音乐，激发幼儿对舞蹈的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。

　　2．引导幼儿按舞蹈的节拍做动作，培养幼儿的节奏感。

　　3．进一步巩固侧垫步步伐，新授脚尖前后点地动作。

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　　活动准备：

　　多媒体课件

　　活动过程：

　　一、出示课件，引起幼儿兴趣。

　　1．小朋友们，今日小熊一家请我们到他们家做客，你们想不想去呀？

（播放《郊游》背景音乐，带着小朋友走着欢快的垫步步伐手拉手侧步进场。

）

　　2．咦！

小朋友，你们看这是到哪儿啦？

噢！

这是大森林，小熊的家就住在大森林里，你们看，这儿有什么？

噢！

有房子，看样貌这是谁的家呀？

你们猜一猜，我们一齐来看看这究竟是谁的家。

（出现"小熊的家"字样）噢！

原先真是小熊的家，那你们再猜一猜，小熊的家里会有谁呢？

幼儿自由说一下。

　　3．依次出示小熊图片，让幼儿认识小熊一家人，并用动作模仿出来。

（1）边看课件边提问这是谁呀？

熊爸爸是什么样貌的呢？

（2）哪位小朋友用动作来做给我们大家看一看呢？

　　（3）师：

这又是谁呢？

熊妈妈长的什么样貌啊？

　　（4）把熊妈妈的样貌用动作表现出来，谁来？

　　（5）这最终一位是谁？

熊宝宝真可爱，谁来做一做熊宝宝可爱的样貌呢？

　　（6）真棒！

我们一齐来模仿一下这些动作好不好？

　　小结：

小朋友们编的动作可真漂亮！

原先小熊的一家有三口人，小朋友跟我一齐说，有谁呀？

小熊一家有三口人，有熊爸爸、熊妈妈还有小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，还有小熊很可爱。

　　二、幼儿欣赏音乐、理解音乐。

　　1．小熊的一家见到我们小朋友，可高兴了，还给我们准备了一首好听的音乐，你们想不想听？

（2）幼儿欣赏音乐

　　提问：

有没有小朋友听懂里面唱了什么呀？

这是一首韩国歌曲，它讲了三只小熊住在一间房子里，有熊爸爸、熊妈妈、小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，小熊很可爱，一天一天在长大。

　　噢！

原先这么好听的音乐里，还有一个好听的故事，我们小朋友一边讲故事一边再听一遍音乐好不好？

　　哎呀！

这个音乐可真好听，小朋友们听了这个音乐，你们想干什么呢？

（跳舞）

　　（3）幼儿听音乐随意舞蹈，师边说中文歌词。

　　（4）师小结：

小朋友们刚才跳的真棒！

教师啊听了这么好听的音乐也想跳舞，你们想看我跳舞吗？

引出舞蹈《三只小熊》

　　三、幼儿欣赏并模仿舞蹈动作。

（1）播放音乐，教师舞蹈，幼儿欣赏；提醒幼儿要仔细看，看看你觉得教师的哪些动作做得好的。

（2）幼儿欣赏后，教师提问。

　　师：

"刚才教师跳的舞中你觉得哪些动作做得好呀？

展示给我们看一下。

"（请几名幼儿模仿）

　　小结：

刚才几位小朋友跳的感觉真好，那你们是不是都觉得教师跳的舞蹈不错呀？

想不想学一学？

　　四、引导幼儿学习舞蹈。

（1）师边说歌词边分解动作，幼儿齐练动作。

（2）重点指导幼儿练习脚尖后点地的动作。

　　（3）全体幼儿随音乐，完整地表演舞蹈。

　　（4）预设情境让幼儿分组表演舞蹈。

　　五、幼儿随音乐出教室。

　　刚才小熊一家欣赏了我们跳的舞，夸我们都是能干聪明的好孩子，我们小朋友开心吗？

（开心）那我们跟小熊再见我们回家喽！

小熊再见！

（随《郊游》音乐出教室）

舞蹈课教案（三）：

　　舞蹈教案《小伙伴，你好》

　　活动目标：

　　1.引导幼儿体会维吾尔族小朋友之间团结友爱的亲密友情。

　　2.学习维吾尔族舞蹈，感知舞蹈的独特风格，要求幼儿跳的热情、奔放、开朗、轻快。

　　3.学会维吾尔族舞的基本步伐：

错步、跺地拍手、进退步活动准备：

场地、磁带，录音机

　　活动过程：

（一）导入部分：

教师戴维吾尔族小帽、敲打着摇鼓进教室，引起幼儿对舞蹈的兴趣。

（二）展开部分：

　　1.请幼儿说一说对维吾尔族人民的了解。

教师介绍维吾尔族民族的特色及其舞蹈特色。

　　2.全体幼儿欣赏音乐《小伙伴，你好》，体会音乐的热情、欢快，熟悉节奏。

　　3.教师和幼儿自由表演，教师重点示范舞步，请幼儿创编舞蹈动作，伴随着音乐翩翩起舞。

　　4.教师示范讲解错步、进退步、跺脚拍手等动作，教师指导，请幼儿间相互纠正动作。

　　5.随音乐跳舞，分组反复练习，请幼儿相互指导、自我评价、相互评价。

　　6.请个别跳的好的幼儿带领大家一齐练习。

　　（三）结束部分：

教师小结讲评，幼儿听音乐跑跳步出教室。

舞蹈课教案（四）：

　　舞蹈教案：

爱睡觉的加菲猫

　　设计意图：

享受艺术、欢乐成长是我园的办园理念，我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究，积累了必须的舞蹈教学经验。

经过小班一年的舞蹈学习，我班幼儿已具备必须的舞蹈模仿本事，对音乐的感受本事也逐步增强，能初步与同伴合作进行表演。

鉴于以上原因，我选择并设计……设计意图：

　　"享受艺术、欢乐成长"是我园的办园理念，我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究，积累了必须的舞蹈教学经验。

经过小班一年的舞蹈学习，我班幼儿已具备必须的舞蹈模仿本事，对音乐的感受本事也逐步增强，能初步与同伴合作进行表演。

鉴于以上原因，我选择并设计了本次舞蹈活动。

期望经过本次活动能够让孩子们在舞蹈中感受理解乐曲、模仿动作、掌握动作顺序以及愿意与同伴愉快地舞蹈。

　　活动中我以"感知舞蹈音乐，理解舞蹈资料，感受舞蹈动作，体验舞蹈情趣"为切入点，利用形象化、游戏化的教学方式，让孩子们简便、愉快地的学习舞蹈。

活动中，我一改以往教师片面追求舞蹈技能，一味进行枯燥训练的教学模式，而是把激发幼儿对舞蹈的兴趣放在首位，让孩子们根据自我已有的生活经验和对加菲猫的了解来探索、想象、模仿舞蹈动作，并愿意愉快地进行表演。

从而体验舞蹈教学给他们带来的欢乐！

　　活动目标：

　　1.自主模仿舞蹈动作，并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。

　　2.学习提腰、松腰、转腰等动作要领，并愿意进取参与动作表演。

　　3.体验与同伴一齐舞蹈的欢乐。

　　活动准备：

　　前期知识经验准备：

　　1.幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。

　　2.幼儿已有压垮的练习。

　　物质材料准备：

　　1.加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。

　　2.换好舞蹈衣、舞蹈鞋。

　　活动过程：

　　一、复习组合，激发表演情绪。

　　1."今日，我们这儿来了许多的客人教师，让我们一齐听着音乐跳个舞来表示对他们的欢迎。

"2.复习舞蹈组合。

　　二、观察发现，探索模仿动作。

　　1.观察发现、初步感知。

　　"你们优美的舞蹈动作引来了小花猫的一位朋友，猜猜会是谁呢？

"（出示加菲猫）"你看到的加菲猫有什么特点？

谁愿意用动作来模仿一下加菲猫胖乎乎的样貌。

加菲猫为什么会这么胖呢？

""到底是不是这些原因呢？

让我们听听音乐里是怎样说的？

""看，到此刻它还在打瞌睡呢？

谁愿意来学一下它打瞌睡的样貌"2.播放音乐、完整欣赏。

　　"刚刚小朋友模仿得可真棒，教师把小朋友模范的这些动作串联了起来，看看王教师是怎样来模仿这只爱睡觉的加菲猫的？

我模仿的怎样样？

你最喜欢我跳的哪个动作？

"3.共同探讨、模仿加菲猫舞蹈动作。

（1）探讨打瞌睡、伸懒腰、打哈欠的动作要领。

　　"你喜欢哪个动作？

加菲猫在打瞌睡的时候，小腰有什么变化呢？

谁愿意试试用提要、松腰的方式来打瞌睡？

"

（2）跟音乐分段模仿。

舞蹈课教案（五）：

　　舞蹈活动《圆圈舞》

　　活动目标：

　　1．经过听听、看看、试试，感受三拍子音乐美妙的旋律和性质，初步学跳交替步，要求节奏正确。

　　2．启发幼儿进取探索，大胆尝试。

　　活动准备：

　　音带、节奏乐若干。

脚印图片（一只红色、一只绿色）。

幼儿右脚贴红花，左脚贴绿花。

　　活动过程：

　　1．游戏《身体乐器》：

根据不一样性质、节奏鲜明的音乐（进行曲、舞曲）启发幼儿按节拍随意做动作，并能发出各种声音。

做到口、手、脚配合较协调一致。

　　2．发声练习：

用领唱、接唱的方法唱出好听的声音。

要求节奏鲜明，有三拍子的强弱起伏感。

　　533∣533∣432∣1--‖

　　（领）唱着歌真高兴（幼）啦啦啦啦

　　（领）跳着舞真欢乐（幼）哈哈哈哈

　　3．复习歌曲《幸福拍手歌》：

唱出欢乐的情绪，并在空拍处按节拍做出合拍的动作（如拍手、跺脚、拍肩等）。

　　4．教授：

（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的节奏。

　　①感受乐曲二遍：

"这首音乐听上去感觉怎样样"（优美、好）。

"听了这首音乐你想干什么"（跳舞）

　　②边听音乐边看教师表演：

"听了这首好听的音乐我也想跳了，你们听听这首音乐是几拍子的"（三拍子）

　　③边听音乐边看教师表演第二遍。

（幼儿边听音乐边按三拍的节奏拍手，用节奏乐伴奏各一遍）

（2）欣赏歌曲，进一步感受音乐抒情欢快的情绪及主要资料，告诉名称。

　　①教师演唱歌曲，幼儿欣赏。

"歌里唱了什么"（跳舞）"这是一首很美、很好听的、一边唱歌、一边跳舞听起来很欢乐的歌曲。

"

　　②教师再次演唱歌曲。

"歌里唱我们是怎样样跳舞的"（拉着、围着圈跳舞）告诉名称《圆圈舞》，幼儿重复。

　　（3）学习交替步。

　　①教师边唱歌曲边用交替步跳舞。

幼儿观察教师脚的动作，出教师脚的动作节奏。

（二遍）

　　②教师示范交替步。

"教师跳舞时脚上的动作是怎样做的？

"引导幼儿认真观察后讨论（一只脚走一下，两只脚交替着走）告诉舞步名称：

交替步。

　　③示范交替步。

"二只脚是怎样交替走的"幼儿讨论后，教师演示二只图形脚（红色代表脚、绿色代表左脚），在黑板上演示，

　　边喊口令：

　　-二三，一二三，左右左，右左右。

启发幼儿观察出动作的要领。

　　④用二只图形脚演示交替步，启发幼儿边观察边探索试着跟跳交替步。

　　教师问：

"左右脚是怎样向前走的"幼儿试跳，讨论后教师小结：

"右脚向前一小步，左脚跟在右脚后面走一步，然后右脚再向前一小步。

"教师边念口令、儿歌边示范：

左右左，右左右；两个好朋友，紧紧跟着走；你走我也走，我走你也走……

　　⑤幼儿练习交替步。

　　放慢速度，在教师的口令、语言节奏的提示下，坐着练习，提醒先迈贴红花的右脚。

　　教师在黑板上边演示图形边跳交替步，边用口令、儿歌提示幼儿边观察边跟跳。

（坐在位子上跟跳→站起来跟跳→慢慢走动跟跳）

　　（4）完整示范，进一步感受交替步的动作要领，并跟跳。

　　①教师边唱歌边走交替步跳圆圈舞。

"看看教师跳舞时脚做了什么动作"'步子是大还是小""身体怎样样"

　　②教师边唱歌边用大、小不一样步伐的交替步跳舞，启发幼儿进行比较观察。

"交替步应当怎样跳步子大好看还是步子小好看""跳交替步时身体怎样"幼儿讨论后，教师边跳边小结：

"跳交替步时，步子要小一点，挺胸抬头，身体随着脚步走动要有一点摆动，迈右脚时身体向右有一点摆动，迈左脚时身体向左有一点向左摆动.

　　③放慢音乐速度，教师边唱歌边带幼儿练习。

　　④教师边唱边和本事强的幼儿一齐跳交替步，其他幼儿用节奏乐为他们伴奏.

⑤教师边唱边带全班幼儿一齐跳交替步。

　　5．幼儿随音乐跳交替步出活动室。

舞蹈课教案（六）：

　　团体舞教案：

欢乐舞

　　活动目标：

　　1.熟悉音乐，合拍地跳舞，体会团体舞中找朋友及跳舞动作的交替规律。

　　2.迁移已有经验，替换舞步，学习创编两人跳舞的对称动作。

　　3.体验与同伴一齐跳舞的愉快心境。

　　活动准备：

　　《欢乐舞》音乐、手腕花。

　　活动过程：

　　一、听音乐进场，体验A段舞步规律。

（4A）1.T:

“宝贝们，伸出你的小手，抬抬你的小脚，让我们听听音乐、跳跳舞吧！

”（幼儿听音乐进活动室）2.教师喊节奏，幼儿按规律跳A段舞蹈。

　　3.幼儿在口令结束后能找点站立。

　　T:

此刻请你们每人找个点站好，小手拍起来。

　　（音乐停）4.感受双圆队形，分清里圈和外圈。

（1）T:

“看看，我们此刻变成什么形状了？

”

（2）T:

“你是站在外面的圆上还是里面的圆上？

外面的圆叫外圈，里面的圆叫里圈。

”

　　5.讨论如何移点。

（1）T:

“宝贝们，能不能想想办法，让我们里外两个圆圈都转动起来呢？

”

　　探索出每名幼儿沿着一个方向，往前走一个点，让我们的圆圈转动起来。

　　T:

“对呀，只要每个小朋友沿着一个方向，往前走一个点，让我们的圆圈就会转动起来。

我们一齐试一试。

”

（2）教师示范一次移点的方法。

　　T:

“看教师是怎样边跳边让圆圈转动的？

”

　　（3）幼儿原地练习。

　　T:

“请你们在原地练习一下。

”

　　二、感受《欢乐舞》音乐旋律，按规律跳A段舞蹈。

　　1.幼儿跟着音乐一个人跳A段舞蹈。

　　T:

“我看你们都跳得很开心，让我们一齐跳段欢乐舞，好吗？

注意：

往前跳四步，到你前面一个点站好。

”（2A）2.两两结伴跳舞T:

“我发现你们每次都是和同一个朋友跳舞，你们想不想和别的好朋友一齐跳啊？

那我们能够怎样办呢？

　　T:

“恩，外圈的小朋友往前跳一个点，里圈的小朋友不要动，在原地跳，这样就能够和别的小朋友跳舞。

我们试一试。

”（4A）三、B段舞蹈“蝴蝶找花”

　　1.幼儿欣赏B段音乐，自由说说自我的情感体验和动作体现。

　　T:

“我们累了，让我们在点上坐下，休息一会。

听，你觉得这段音乐怎样样？

”（2B）T:

“这是蝴蝶和小花在做拍手游戏呢，他们会怎样做游戏？

”

　　2.在幼儿原有经验基础上归纳、提升出B段舞蹈“蝴蝶找花”

　　T:

“让我们变成美丽的蝴蝶和花，一齐做拍手游戏吧。

”

　　“外圈的小朋友做蝴蝶，里圈的小朋友做花。

”（4B）四、讨论如何交换舞伴。

　　1.T:

“小蝴蝶们，前面还有许多漂亮的花儿呢，你们想找其他的花儿做朋友吗？

那小蝴蝶往前飞，小花要不要动？

”

　　讨论出蝴蝶往前飞一个点，花儿原地不动点头等待新朋友。

　　2.听完整音乐，练习交换朋友。

（4AB）五、学习创编动作。

　　“蝴蝶和小花除了做拍手游戏，还会做什么游戏？

”让我们一齐来试一试。

（4AB）

舞蹈课教案（七）：

　　舞蹈课教案

　　一、教学目的：

　　1.经过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2.舞蹈基训部分，即对学员进行基本本事的训练，如：

发展学员身体各部分肌肉的本事，训练关节的柔软性，控制身体活动的本事、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

　　二、授课地点：

白板教室

　　三、资料安排：

（一）身体基本本事训练：

　　1.脚——绷脚、勾脚、半勾脚

（1）绷脚：

动作做法：

脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底构成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。

（2）勾脚：

动作做法：

脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（3）半勾脚：

动作做法：

在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背坚持原样。

　　（4）环绕脚：

动作做法：

（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。

做法①（由里向外环绕）：

1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。

做法②（由外向里环绕）：

1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。

　　※训练要求：

　　勾脚要求力量到脚跟。

绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。

半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　2.腿——压腿、抬腿、踢腿

（1）坐压前腿：

动作做法：

准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。

做法：

上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。

　　上身抬起后，还原到准备姿态。

（2）坐压旁腿：

动作做法：

准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右

　　手扶地，左手托掌。

做法：

上身向右腿下压，左手扶右腿。

压左腿时动作相反。

　　（3）坐压后腿：

动作做法：

准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。

做法：

压右后腿

　　时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。

压左腿时动作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：

动作做法：

准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七

　　位。

抬前腿的做法：

绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。

抬左前腿动作相反。

踢前腿的做法：

在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：

动作做法：

准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，

　　面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。

抬旁腿的做法：

右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。

踢旁腿做法：

同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。

左腿动作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：

动作做法：

准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手

　　撑地。

抬右后腿做法：

右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。

左腿动作相反。

踢右后腿做法：

在抬后腿的基础上，快速后踢。

　　※训练要求：

　　腿的训练要坚持姿态的准确性。

压腿要注意直膝。

身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　3.腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐顶上腰：

动作做法：

准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。

做法：

头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

（2）跪下旁腰：

动作做法：

准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。

做法：

臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。

此动作左右均可训练。

　　（3）跪下中腰：

动作做法：

准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。

做法①：

臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。

做法②：

双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）拧腰：

动作做法：

准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。

向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。

向左侧拧腰动作相反。

　　（5）涮腰：

动作做法：

准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。

做法：

双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一齐移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。

向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：

　　下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。

下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。

下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。

涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

（二）学习简单的现代舞动作

　　1.基本脚位

　　2.上身练习：

头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3.仰卧起坐、蝶式、胯部练习

　　4.踢腿：

正踢、旁踢、后踢

　　四、课课堂小结

　　总结本堂课的优劣之处，向学生提出期望。

舞蹈课教案（八）：

　　教学资料：

基本功训练

　　教学目标：

舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。

它能够陶冶孩子的性情，使她们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进她们欢乐地健康成长。

与成品舞蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。

所以，进行舞蹈感觉和音乐理解本事的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。

下学期，体操训练要求有规定动作，为了到达教学目标，提高孩子训练基本功的兴趣，我设计了一系列基本功训练的措施。

　　活动过程

　　与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。

　　一、踢腿练习

　　我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，并且不会厌倦，教师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。

　　二、打虎跳

　　打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，并且要求也很严格，腿要直身体要正，孩子们一点自信也没有，哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢，原先他们是害怕，于是我也故不了年龄的问题，给他们做示范，告诉他们教师能做到你们就能做的比教师做的更好，最终几个大胆的能完成动作，但不是很规范，我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物，此刻我们班上的孩子都能独立的完成虎跳这一动作

　　三、前桥

　　前桥是孩子们很喜欢可是难度十分大的基本功，孩子们的心里想做却又害怕，我采用单个训练的方法，让每个孩子先学会这个动作，明白怎样保护自我，让她们在练习的时候不会受伤，然后再调动他们练习的兴趣，利用皮筋让他们练习过桥。

　　四、压腿组合

　　按照基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。

这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中不容易伤到自我。

　　五、游戏

　　我们平时还经过骑马、支撑、推小车来练习手臂的