成功驱动力教师手册.docx
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成功驱动力教师手册
前言
古往今来,人类在各个领域各个方面涌现出无数成功人物。
·人们无不渴望成功,憧憬成功,努力避免失败。
·怎样才能在芸芸众生中脱颖而出,获得成功,避免陷入失败的苦海?
·总结古今中外成功人士成功的经验,可以发现,成功是有一定规律的。
·我们可以从成功的经验之中,概括提炼出成功的一般规律。
·成功学的研究,出现了像拿破仑·希尔这样的成功学大师。
·学习一点成功学的理论,掌握成功学的一般规律,
对于我们有效地避免失败,迈向成功具有十分重要的意义。
一、拥有积极的心态
人们都希望获得成功,但是,人们不得
不面对这样一个事实:
在这个世界上,成功卓越者少,失败平庸者多。
为什么会这样?
其实,人与人之间只有很小的差异,但
这种很小的差异却往往造成巨大的差异。
很
小的差异就是所具备的心态是积极的还是消
极的,巨大的差异就是成功与失败。
积极的心态被希尔看作是黄金定律。
他认为一个人能否成功,关键在于他的心态。
成功者有积极的心态,即PMA(PositveMental
Attitude),而失败者习惯用消极心态对人
生,消极心态即NMA(NegativeMental
Attitude)。
积极心态是走向成功的基础。
一个人如果心态积极,乐观自信地面对人生,接受挑战,那他就成功了一半。
反之,消极颓废、悲观失望,最终走向失败。
积极的心态是由“正面”的特征所组成的,如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、慷慨、机智与丰富的知识等;消极的心态的特性都是“反面‘的,如悲观、绝望、自
卑、懦弱、颓废等。
1、积极的心态会带给人成功
纳粹德国某集中营的一位唯一的幸存者维克托.弗兰克尔说过:
“在任何特定的环境中,人们还有一种最后的自由,就是选择自己的态度。
”
案例1:
美国总统富兰克林.罗斯福少年时战胜身体缺陷
案例2:
海伦.凯勒的故事
1、积极心态的回报:
•为你带来成功环境的成功意识
•生理和心理的健康
•拥有爱心
•能够自我的思想和工作
•驱除恐惧的信心
•长久的友谊
•免于自我设限
•了解自己和别人的智慧
2、消极心态给人的苦果
•生理和心理疾病
•使你变得平庸的自我设限
•对事物心怀恐惧
•敌人多、朋友少的处境
•各种烦恼
•屈服于别人的意志之下
•颓废的生活
•成为负面影响的牺牲品
3、如何培养积极心态
积极的心态是人人可以学到的,无论他原来的处境、气质与智力怎样。
•心怀必胜:
当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时,我们就开始成功了。
•使别人感到自己是重要的:
每个人都有一
种欲望,即感觉到自己的重要性。
如果你能满足别人心中的这一欲望,反过来会使你自己感到重要。
如爱默森所说:
”人生最美丽的补偿之一,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。
“
•心存感激:
在生活中有很多人抱怨父母、抱怨家庭、抱怨社会、抱怨上司,他们对生活总是抱怨而不是感激。
如果你常流泪,你就看不见星光;对人生、对大自然的一切美好的事物,我们只要心存感激,人生就会显得美好许多。
有这样一句话:
”一个女孩因为她没有鞋子而哭泣,直到她看到一个没有脚的人。
“
•寻找最佳的新观念:
有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念,这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。
法国的维克多.雨果说:
“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意”。
每一个新观念带给人新的思想,新的智慧,新的启示,增加成功的可能。
拒绝接受或对新观念心存抵触的人,永远与成功无缘。
•变不可能为可能:
永远不要消极的认定什么事情是不可能的。
首先你要认为你能,努力去尝试,反复尝试,最后你就会发现你的确能实现。
希尔小时侯将自己字典里的“不可能”一词用剪刀剪掉。
以后他把整个事业都建立在这个基础上,那就是对于他来说没有任何事情是不可能的。
所以,我们应该把“不可能”一词从我们的思想中、语言中、态度中抛弃掉,不再为他提供理由,提供借口,而用光辉灿烂的“可能”来代替它。
•培养乐观精神:
•与乐观者交往
•常常去想世上还有很多不幸者
•听轻松愉快的音乐
•从事有益的娱乐活动
•对自己的健康状况感觉良好:
健康状况对
•人有很大的影响。
如果一天到晚老想着自己身上的一些小毛病,那它们就会经常来“访问”你。
你脑中想什么,你的身体就会表现出来。
•改变自己的习惯用语:
不要说:
“我真累坏了”,而说:
“忙了一天,现在心情真好”。
不说:
“怎么不想想办法?
”而说:
“我知道将来怎么办”。
不说:
“为什么偏偏找上我,
老天?
”而说:
“考验我吧,上帝。
”
•经常使用自我提示语:
这样能激励我们积极思考,积极行动,保持积极心态。
积极心态的自我提示语是不固定的,只要是能激励积极思考,积极行动的词语,都可以作为提示语。
希尔曾列举了一些重要的提示语:
•如果相信自己能够做到,你就能够做到。
•我心里怎样思考,就会怎样去做。
•现在就做,便能使异想天开的梦变成现实。
•我觉得健康,我觉得快乐,我觉得好得很。
经常使用这一类自我激发性的词语,并溶入自己的心身,就可以保持积极心态,抑制消极心态,形成强大的动力,达到成功的目的。
•放弃鸡毛蒜皮的小事:
不把时间和精力花在小事情上,因为它偏离主要目标和重要方向。
二、培养高度的自信心
1、成功者都是具有自信心的人
自信心是成功的秘诀。
希尔说:
只要有信心,你就能移动一座山,只要相信你能成功,你就会赢得成功。
在每一个成功者的背后,都有一股巨大的力量——信心在支持和推动着他。
希尔认为:
信心是“不可能”这一毒素的解药。
信心的力量惊人,它可以改变恶劣的现状造成令人难以相信的圆满的结局。
案例1:
杰克.伦敦写作的故事
案例2:
亚科卡的故事
2、自卑是自信的绊脚石
如果你的生命中只剩下一个柠檬了,自卑的人说:
我垮了,我连一点机会也没有了,
然后开始诅咒这个世界,让自己沉浸在可怜之中。
自信的人说:
从这个不幸事件中我学到什么呢?
我怎样才能改变这种情况呢?
怎样才能把这个柠檬做成柠檬水呢?
自卑是一种消极自我评价,即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情绪。
自卑感就是个体把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。
具有自卑感的人,总认为自己事事不如人,自惭形秽,丧失信心,进而失望悲观,不思进取。
一个人若被自卑感控制,其精神将会受到严重束缚,聪明才智和创造力都无法正常发挥。
所以,建立自信心首先就要克服自卑感,超越自卑感。
阿德勒认为:
几乎所有的人都存在自卑感,只是表现的方式和程度不同而已。
希尔讲述过三个孩子初次到动物园的故事。
3、克服自卑的方法
成功者的能克服自卑,其重要的原因是他们善于运用调控的方法提高心理承受能力,使之在心理上阻断消极因素的交互作用。
成功者运用调控方法主要有以下几种:
认知法:
就是通过全面、辨证地看待自身情况和外部评价,认识到人既不可能十全十美,也不会全知全能这样一种现实。
人的价值追求,主要体现在通过自身智力,努力达到力所能及的目标,而不是片面的追求完美无缺。
对自己的弱项和缺点,持理智的态度,既不自欺欺人,也不自暴自弃,而是以积极的方式应对现实,这样便会有效的消除自卑。
转移法:
将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去,可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动,从
而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影,缓
解心理的压力和紧张。
领悟法:
也叫心理分析法。
一般要由心理医生帮助实现。
其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆,分析导致自卑心态的深层原因,使自卑者领悟到;有自卑感并不意味着自己的实际情况很糟,而是潜意识深处症结使然,从而从自卑的阴影中摆脱出来。
补偿法:
有自卑感就是意识到自己的弱点,就要设法予以补偿。
从心理学上看,补偿心理实际就是为克服自己生理上的缺陷和心理上的自卑感,而发展自己其他方面的特长、优势,赶上或超过他人的一种心理适应机制。
美国总统林肯补偿自己不足的方法就是自我教育。
4、建立自信心的方法
挑前面的位子坐
练习正视别人
把走路的速度加快25%
练习当众发言
畅怀大笑
利用积极的心理暗示:
使用肯定式的表现法
遇到挫折时,常常想“天无绝人之路”
受到压抑时,不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆
怯场时,不妨道出真情,即能平静下来
闷闷不乐时,尽量把原因写出来
三、永葆进取心
1、进取心是成功的要素
希尔说:
进取心是一种极为难得的美德。
它能驱使一个人能主动地去做应该做的事情。
胡巴特对进取心作了如下说明:
什么是进取心?
我告诉你,那就是主动去做应该做的事情。
要成为一个具有进取心的人,必须克服拖延的习惯:
将它从你的个性中除掉。
其方法有:
.每天从事一项明确的工作,而且不必等待别人的指示就能够主动的完成。
.到处去寻找,每天至少要找出对其他人有价值的事情来做,而且不期望一定要获得报酬。
.每天把养成这种主动工作习惯的价值告诉别人
2、培养自己的进取心
•永不自满:
不自满,才能有进取的动力,才能千方百计把事情作好,追求卓越,
不断迈向新的高峰。
案例:
卡耐基事业发展的故事
•做得多于报酬:
多做工作,获得任劳任怨的美誉,使自己保持工作的愉快感,产生足够的力量,使自己摆脱任何不利的处境。
案例:
希尔在休息时间为别人当速记员
•不耻下问:
勤学好问,可以使人获得知识,获得极有价值的资料。
•与不自满的人为友
•善于听取批评
四、树立明确的目标
1、有目标才会成功
•目标在两个方面起作用:
它是努力的方向,也是一种鞭策。
目标给了你一个看得着
的靶子,随着你努力实现这些目标,你就会有成就感。
如果你无法知道向目标前进了多
少,你就会泄气,可能半途而废。
案例:
费罗伦丝横渡海峡的故事
•美国的贸易巨子宾尼说过:
“一个心中有目标的普通职员,会成为创造历史的人;
•一个心中没有目标的人,只能是一个平凡的职员。
”我们每天都可以遇到许多对自己人生和社会不满的人,这些人中有98%在心目中没有一幅自己喜欢的清晰的未来图画,没有改善生活的目标,也没有人生目标鞭策自己,只能继续生活在他们无意改变的
世界上。
•制定目标的最大好处是有助于合理安排日常工作,避免陷进与目标无关的零碎事务当
中。
•没有目标的人,往往把精力放在小事情上,使他们忘记了自己本该做什么。
有了明确的目标,有助于集中精力,全神贯注于有优势的方面,才能发挥潜能。
•目标的实现都是一连串小目标小任务的结果实现。
如果我们集中精力于当前的工作,你心里就会明白现在的努力是为将来实现目标铺路,你就会更加努力。
•目标能帮助我们事先规划,把要完成的任务分解成可行的步骤。
有的人以为大量的工作,尤其是艰苦的工作,就一定会带来成功。
但是,成功的尺度不是做了多少工作,而是作出多少成果。
如果你制定了目标,又定期检查进度,你自然就会把工作的重点转到成果上来。
2、确定自己的目标
•许多人埋头苦干,却不知所为何来,到头来发现追求成功的阶梯搭错了边,想要重来,但为时已晚。
因此,我们必须选择自己的目标,澄明思虑,凝聚继续向前的力量。
•你的目标是怎样的?
希尔告诉我们:
目标必须是长期的、特定的、具体化的、远大的。
•没有长期的目标,你可能会被短期的种种挫折击到,你可能觉得有人在阻碍你的道路。
•如果你设定了长远目标,你会懂得要达到目标可能遇到很多困难,必须克服一个个困难,战胜一个个险阻,咬紧牙关,坚持不懈,就会看到成功的曙光,而不会半途而废。
•追求成功是人类的共同的愿望,而成功的种类可谓林林总总,千差万别,“三百六十
行,行行出状元”。
一个人要想成功,必须选准成功的领域,集中精力,不可能在多个
领域同时获得成功。
•有人说:
我将来要做一个伟人。
这个目标太不具体了。
目标必须具体,比如你要学好
英文,那么,你就订一个目标,每天背10个单词,一篇文章,一年内能读懂英文书报,
由于目标很具体,并能做到,这个目标就容易达到。
•没有远大的目标,人生就没有瞄准的方向,就看不清自己想取得怎样的成就。
成功人士之所以能够取得成功,就是因为有了远大的目标,使他具有了在顺境和逆境中都能勇往直前的冲劲。
奥运金牌得主不光靠运动技术,还靠远大目标的推动力。
3、确定目标的忌讳
•实现目标最为重要的,当然是自己的能力。
因此,在制定发展目标时,必须从自己的实际能力出发,分析自己的能力水平,预测能力与目标之间有多大距离,自己是否能够消除这种距离。
这样实事求是地制定目标,才能避免急燥冒进的错误。
•劳伦斯.彼得说:
最大的危险是不知道自己所处的位置。
确定目标时,一定要清醒的看到自己的位置,尽可能地利用自己的优势,发挥自己的专长。
切忌赶时髦,随大流。
•成功固然要有明确的目标,但并不是说有目标就一定就是好的,有了目标,还要检验它是否正确。
错误的目标,不仅不会使你成功,而且会将你引向失败,甚至毁灭。
•有外国成功学学者把不切实际的目标比作“抓天上的彩虹”。
这个比喻既切中要害。
又能说明问题,具有很强的针对性。
这个比喻的意义在于,制定目标时,不要陷于空想,不要好大喜功,不要把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。
否则,只能把人导向失败。
•既然你制定了各个时期的人生目标,就应该付诸行动。
如果你不行动,还是会一事无成。
苦思冥想,谋划如何有所成就,是不能代替身体力行去实践的,没有行动的人只是
在白日做梦。
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