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体育理论考试题库
第7章—基础理论
一,多项选择
1
青春期是什么的一个重要过渡时期
也是世界观形成和信念确立的重要时期
易受周围环境影响,它又称
为什么.a.c
a心理发展上
b过渡期
c危险期
d平衡期
2
女子肌肉系统是怎样.b.c
a肌肉重量重
b肌肉重量轻
c肌肉力量弱
d肌肉力量强
3
女子呼吸机能,呼吸频率快而浅,呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何.a.b.c
a肺通气量
b肺容量
c都小
d
都大
4
女子它的体形怎样.a.b.c.d
a肩窄
b
骨盆宽底大
c
下肢围度增长较快
d
身体重心低,稳定性高
5
一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少%
虽然在力量和爆发力方面不如男子
但它有什么地方不亚
于男子.a.b.c
a60%------80%
b
持久性耐力
c
抗热的应激功能
d速度素质
6
月经是女子在青春发育期
随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象
此期间有轻度小腹闷胀,腰
腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应
期间可以做什么样的锻练.a.b.c
a走
b跑
c健身
d剧烈运动
7
妇女一生要经历几个时期.a.b.c.d
a幼年期
b青春期
c
性成熟期
d
更年期,老年期
8青春期心理发展亦趋于成熟
思维能力有高度发展
因此应加强哪方面的指导
a.b.c
a营养
b良好的卫生习惯
c心理卫生指导
d
咨询工作
9
运动性晕厥是由于什么供应不足
引起的什么现象.a.c
a脑部供血
b
供血太多
c一时知觉丧失现象
d突发性
10
对于运动性晕厥应如何处理
.a.b.c
a平卧
b
按摩
c点压人中等穴位
d保暖
11
低血糖在什么情况下易出现
从事什么项目易出现这种症状
a.b.c
a饥饿
b
长跑
c
长距离自行车,游泳
d短跑
12
运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克
女子低于多少克,就是运动性贫血
a.c
a12
b11
c10.5
d9.5
13
出现运动性腹痛应从以下几个方面处理
.a.b.c
a慢跑
b
加深呼吸
c按摩疼痛部位
d快跑
14
运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块
.a.b.c
a小腿腓肠肌
b足屈拇肌
c屈趾肌
d股二头肌
15
肌肉损伤分以下哪几种损伤
.a.b
a主动收缩
b
被动拉长
c被动收缩
d疼痛
16
骨折分哪两种骨折a.b
a完全性
b不完全性
c假性
d断裂
17
脑震荡那里受到打击后
引起什么的一时性障碍
.b.c
a头部
b
机能
c意识
d失调
18
开放性软组织损伤有几种
.a.b.c.d
a擦伤
b
切伤
c刺伤
d撕裂伤
e碰伤
19
以下哪个属于闭合性软组织的损伤
.a.b.c
a肌肉拉伤
b挫伤
c韧带拉伤
d砸伤
20
出血的种类有几种.a.b.c
a毛细血管出血
b静脉出血
c动脉出血
d
小血管
21
止血的方法有哪几种
.a.b.c
a直接压迫伤口
b压迫止血点
c止血带使用法
d
加压
22
运动性疲劳的表现.a.b.c
a动作僵硬
b不协调
c神经反应速度减慢
d神经反应快
23
从按摩的治疗目的上
分以下哪几个方面.a.b.c
a保健按摩
b运动按摩
c医疗按摩
d物理按摩
24
按摩的特点有以下几条
..a.b.c.d
a经济简便
b疗效显著
c操作方便
d治病防病
25
落枕的是什么原因造成
.a.b.c.d
a睡眠姿势不当
b枕头过高
c枕头过低
d
颈部斜向一侧
26
肩关节扭挫伤的原因
.a.b.c.d
a暴力撞击
b
过分牵拉
c
强力扭转
d挤压
e揉力
27
肘关节的症状.a.b.c
a疼痛
b
淤血
c伤处有压痛
d障碍
28
按摩手法的要求.a.b.c
a持久
b
有力,均匀
c
柔和
d快速
29
按摩手法的要领.a.b.c.d
a由轻到重
b由慢到快
c
由浅到深
d由表及里
30
踝关节扭伤的病因.a.b.c
a不慎摔倒
b高处跳下跌倒
c踩到旁人脚
d碰倒
二.单项选择
1青春期女子的肌力仅为男子的
.b
左右。
a、1/3
b
、2/3
C
、3/4
d
、3/5
2一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的
c
。
a、50—70%
b、50—80%C
、60—80%
d
、70—80%
3我国习惯于将
a
岁这段年龄视为青春期。
a、13—24岁
b
、13—18
岁
C
、10—20岁
d
、14—18岁
4、
a,
属于正常生理现象
除了注意适当休息外
也应继续参加健身运动
但可调节运动方
式。
a、月经期
b
、生理期
C
、青春期
d
、周期
5、健身锻炼后测肺活量时,应连续测
b
次。
a、2次
b
、3次
C
、4次
d
、5次
6、正常人的血糖为
80-120mg/ml,若低于正常值的
b
时,会出现一系列症状,称为低血糖
症。
a、40—50%
b
、50—60%
C
、60—70%
d
、70—80%
7、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习,
保持伸展状态
b分钟,然后休息1分钟,
重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。
a、1
b
、2
C
、3
d
、4
8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值
称为
b
。
a、血尿
b
、贫血
C
、蛋白尿
d
、
维生素
9、对溺水者进行急救时,若其心跳已停止,在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼
吸和心脏胸外挤压以d的频率进行。
a、1:
1
b
、1:
2
C
、1:
3
d
、1:
4
10、每天早晨后,先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数,若脉搏比平时高c次,说明运动量大
了,应当进行调整。
a、4—5次b、5—6次C、6—8次d、8—10次
11、发生挫伤的原因是b。
a、做了准备活动;b、用力过猛;C、活动方法正确;d、做好了保护。
12、不是急性损伤前期处理原则是d。
a、制动;b、止血;C、防肿;d、热敷
13、止血的方法有a。
a、直接压迫伤口止血法;b、压迫止血法;C、间接止血法;d、按摩止血法。
14、不属于闭合性软组织损伤的是d。
a、肌肉拉伤;b、挫伤;C、韧带拉伤;d、骨折。
15、不属于运动性疲劳产生的原因是a。
a、能量物质消耗过少;b、酸性物质积累过多;
C、中枢神经系统功能下降;d、食物中缺乏维生素。
16、下面那些不属于指针法d。
a、持续性点穴;b、间歇性点穴;C、方向性点穴;d、上下性点穴。
17、下面不属于牵引法的是b。
a、颈椎牵引法;b、尾椎牵引法;C、上下肢牵引法;d、腰椎牵引法。
18、不属于落枕的病因是c。
a、睡姿不当;b、枕头过低;C、颈部活动过多;d、睡时感受风寒。
19、如腕关节掌屈,背侧痛,则受伤的韧带是c。
a、掌则韧带损伤;b、桡侧副韧带损伤;C、桡腕背侧韧带损伤;d、尺侧副韧带损伤。
20、不是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因是a。
a、外侧韧带比内侧韧带小;b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛;
C、外踝较低,内踝较高;d、内翻比外翻角度明显大。
21剧烈
运动后,尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球,称为a。
a、运动性血尿b、血红蛋白c、蛋白尿d、中暑
22、中暑的原因b。
a、低温b、高温c、头痛d、血压下降
23、游泳时a随水进入中耳而引起中耳炎症。
a、细菌b、低抗能力下降c、化脓d、受损
24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为b。
a关节受伤b关节脱位c完全脱位d半脱位
25、参加体育锻炼以及运动训练和比赛,到一定程度的时候,人体就会产生
现象,称为运动性疲劳。
a体力b工作能力c生活能力d机能状况
26、受伤血肿24小时以内因b。
A热敷b冷敷c包扎d按摩
b
暂时降低的
27、开放性软组织损伤处理的要点是
a及时止血b按摩c固定
a
d
理疗
和处理伤口
预防感染。
28、肩关节大多受a暴力撞击
b
a
按压
强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。
c抖动d活动
29、肘关节扭挫伤时,关节周围肿胀或出现皮下
b
伤处有明显压痛
肘部功能活动受限。
a出血b
瘀血斑
c
疼d
断开
30、手法的基本要求概括为持久
有力,均匀,揉和达到
a
作用。
a深透作用
b
巩固
c
连贯
d
体表
31、搓法的作用驱风散寒
活血散瘀,
b
。
a理筋止痛
b松解粘连
c
活血
d
止血
32、掌揉法和掌根揉法常用于面积
b
部位。
a较小b
较大
c
上肢
d
大腿
33、擦法要求快速
c
擦动。
a上下b
左右
c
往返
d
匀速
34、肾气虚衰或
.a
闭塞不通,加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。
a经络b
血管
c
脉络
d
内脏
35、脚趾颤法常用于肌肉
b
的部位。
a厚b较薄c
下肢
d大
三、判断
√1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。
(
)
×2、女子在月经期间不能参加健身活动。
(
)
√3、健身锻炼后若收缩压上升
20—25mmhg,舒张压下降
5—10mmhg,应视为正常。
(
)
×4、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧,
足略低于头部,并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍
击。
(
)
×5、运动性贫血的指数,男性的血红蛋白低于
12g,女性低于10g。
(
)
√6、在通常情况下,运动性贫血的发病率女性高于男性。
(
)
×7、运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌。
(
)
√8、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后
1—2天,因此称为延迟性酸痛。
()
√9、“极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。
(
)
×10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚,持续时间短。
症状表现轻。
(
)
×11、发生了挫伤要立刻进行按摩。
(
)
√12、脑震荡一般都可自愈。
()
×13、按摩以手法为主,但也要很多的器械和设备。
()
×14、弹筋法可以益补肾气。
()
√15、运动法也是按摩的一种手法。
(
)
√16、用脚的不同部位,采用不同的脚法,作用于患者的身体各部位称为脚踩法。
()
×17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转,过分牵拉、挤压所引起。
(
)
√18、指关节扭挫伤时,活动受限,常不能握拳。
(
)
√19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎
均可造成挫伤。
()
√20、女子体脂脂肪层较厚
有很好的保暖作用。
()
√21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。
(
)
√22、在运动出现腹痛
采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。
(
)
√23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物
都可造成脑震荡。
()
√24、运动损伤分为开放性和闭合性损伤。
()
√25、发现骨折立既用夹板固定。
()
×26、月经期大脑兴奋性升高
机体低抗力下降。
(
)
√27、肌肉痉挛俗称抽筋。
()
×28
、对痉挛部位的肌肉做热敷。
()
√29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。
()
×30
、肌肉主动收缩是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。
()
√31、挫伤多发生在头布
胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。
()
×32
、关节韧带损伤后
表现为胀痛。
()
√33、对于急性损伤前期
(24小时以内)处理原则是制动,
止血,防肿,镇痛既减轻炎症。
()
×34
、绷带从一头卷起的
叫做双头带。
()
√35、开放性骨折固定时
要注意伤员保暖,止痛。
(
)
大学体育第五章题库
一.单项选择
1.属于运动处方的对象是:
(A)
A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.残疾人
2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:
(A)
A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以
3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:
(D)
A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩
4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:
(D)
A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的
5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:
(C)
A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动
6
.超量恢复一般在运动后(
)出现。
A.
马上B.1-2天C.3-4
天D.5天以后
7
.下列属于有氧运动的项目是(
D)
A.
举重B.篮球C.跳远D.慢跑
8
.下列不属于有氧运动的项目是(A)
A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑
9.下列属于无氧运动的项目是(
D)
A.橄榄球B.篮球C.
足球D.跳高
10
.下列不属于无氧运动的项目是(
D)
A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑
11
.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B
)
A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑
12
.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是(
D)
A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高
13
.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是(
A)
A.经过医学检查已许可
B.进行运动的环境,就近有场所
C.有同伴D.有指导者
14
.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率
160次/分钟的锻炼强度大约是(A
)
A.80%B.70%C.60%D.50%
15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是(B)
A.80%
B.70%
C.60%
D.50%
16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是(
C)
A.80%
B.70%
C.60%
D.50%
17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是(D)
A.80%B.70%C.60%D.50%
18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在(C)
A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上
19.从运动生理来说,(A)是全身耐力运动所需的最短时间。
A.5minB.10minC.15minD.30min
20.从运动生理角度来说,(D)对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5minB.15minC.30minD.60min
22.健身锻炼的运动量一般用运动强度与(D)的乘积来表示。
A.运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间
23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在(
A.120~130次/min;B.110~140次/min;
C.130~150次/min;D.140~150次/min;
C)之间。
24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在(C)为宜。
A.120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.130—170次/分
25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼
钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
(B
)
A.15
B.20
C.25
D.30
26.据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次
/min
时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,
易产生疲劳或运动伤病。
A.150;B.160
;
C.170
;
D.180
;
27.据国内外科研成果表明,每次进行(C)min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40;
B.15
—50;
C.20
—60;
D.30
—70;
28.
据
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