心脏早搏食疗方法.docx
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心脏早搏食疗方法.docx
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心脏早搏食疗方法
心脏早搏的食疗方法
过早搏动可发生于正常人。
但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。
情绪激动,神经紧张,疲劳,消化不良,过度吸烟、饮酒或喝浓茶等均可引起发作,亦可无明显诱因,洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药等毒性作用,缺钾以及心脏手术或心导管检查都可引起。
冠心病、晚期二尖瓣病变、心脏病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、二尖瓣脱垂等常易发生过早搏动。
心脏早搏的食疗方法如下:
方一:
丹参芪归炖羊肉
将丹参20g、黄芪20g、当归20g、生姜50g、羊肉500g.水适量,一起煮熟,吃肉喝汤,每天早晚空腹服用,两日一剂。
丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼;黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生肌;当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠;生姜发汗解表、温中止呕;羊肉补虚劳、益气力。
该食疗方法经过多年的实践,治疗心脏早搏有特效。
方二:
人参当归炖猪心
猪心一个,剖开洗干净,加生晒参10克,当归15克,加水适量,一起炖熟。
食盐调味,喝汤食猪心。
方三:
龙眼莲子粥
将龙眼肉20克,莲子15克,大枣5颗,粳米100克,共同煮粥食之。
心脏早搏患者饮食宜清淡,应该选择容易消化的食物,少食豆制品,尽量不吃有刺激性的食物,如酸、辣等调味品。
少喝浓茶或咖啡、戒烟戒酒等。
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3.美西律口服,步长稳心颗粒口服.必要时在医生指导下静点利多卡因.
4.牛奶对早搏有治疗作用,长期服用.
治疗方法:
黄芪15克,放入杯中,加入热开水至离杯口1厘米左右,随泡随服,反复冲泡,至水淡为止.连服3日为1疗程,如能坚持1~2个疗程,常能收到消除早搏的效果.
【早搏的中医治疗】
炙甘草汤加减:
炙甘草15克,桂枝7.5克,党参,生地,阿胶,麦冬,麻仁各15克,生姜3片,大枣5枚.每日1剂,每剂2次,水煎服.一般早搏较频繁者2~3剂见效,频繁者4~5剂可治愈.
加减:
阴虚内热,夜寐不安者去桂枝,生姜,加灵磁石25克,牡蛎50克;气虚者加黄芪15克,五味子7.5克.
黄芪汤加减:
黄芪20克,麦冬,苦参,丹参,炙甘草各12克,茯苓13克,炙五味子5克.每日1剂,每剂2次,水煎服.一般早搏较频繁者3~4次见效,频繁者5~6剂可痊愈.
加减:
心悸,心慌,失眠者加用灵磁石20克,红枣12克,柏子仁,枣仁各10克;胸闷痛加用广郁金10克,川芎6克;心阳虚,心动过缓,舌质淡白者加用苦参6克,党参20克;邪热忧心者加用菖蒲,广郁金,蒌皮,竹茹各10克
简单的穴位对抗早搏
膻中穴位置:
在体前正中线,两乳头连线之中点。
经属:
任脉,是足太阴、少阴,手太阳、少阳;任脉之会。
刺激膻中穴的方法:
揉法:
拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
擦法:
拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。
推法:
两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
穴位介绍:
武侠小说中常有这样的描述:
某高手一挥手点了对手的膻中穴,轻者动弹不得,重者立即毙命。
虽然这只是小说家的臆想,但膻中穴的确是人体保健的要穴。
膻中穴位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处。
膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
《黄帝内经》认为“气会膻中”,也就是说膻中可调节人体全身的气机。
此外,膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴,也是宗气聚会之处。
它有阻挡邪气、宣发正气的功效。
而现代研究发现,膻中穴位于人体胸腺的部位,可参加机体的细胞免疫活动。
而点按该穴后可影响心血管神经的调节中枢,促进全身血液的重新分配,改善冠状血流量,还可以提高胸肺部的植物神经功能。
现代医学也证实,刺激该穴可通过调节神经功能,扩张冠状血管及消化道内腔径,在临床上可用于呼吸系统疾病(如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等)、消化系统疾病(如呃逆、呕吐、食道炎等)、心血管系统疾病(如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等)以及产后缺乳等病证的治疗。
而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。
心脏不适时,可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等,此时按按膻中,可以提高心脏工作能力,使症状缓解;工作、生活压力大,难免烦躁生闷气,按按膻中就可使气机顺畅,烦恼减轻;女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎,还可丰胸美容;产妇灸膻中则可催乳。
内关穴
位置:
位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈内关穴肌腱之间,腕横纹上2寸处
手厥阴之络由此别出沿本经通过肘关,肩关上行系于心包络。
穴归手厥阴心包经,为本经络穴,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉,主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变广泛应用于临床。
内关穴的主治症状为:
孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
本站有关此穴的治病疗法有:
穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。
治疗机理
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾,心主血脉,又主神明,心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉、心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。
情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等病征亦属本穴主治范围,内关通于阴维脉,阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合,以上经脉都循行于胸脘胁腹,故内关又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等
按摩方法:
用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。
按摩治疗的种类 内关防治疾病甚广,是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。
对呼吸系疾病的效果:
内关治疗哮喘急性发作甚效。
对循环系疾病的效果:
治冠心病及心绞痛:
当心绞痛发作时,用双内关,较强刺激可使心绞痛很快缓解。
治心律失常:
内关对心动过速,心动过缓及心律不整均有良效。
治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。
对消化系疾病的效果:
治呕吐有良效,尤以神经性呕吐有效率为97.5%。
治胃肠疾病,对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。
对神经及精神系疾病的效果:
治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。
治中风及后遗症。
对其他疾病的治疗:
治疟疾,急性咽炎,落枕,手指麻木,昏厥抽搐,青霉素过敏休克,肋间神经痛,痛经,更年期综合征等均有效果。
合谷穴:
位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中
按摩方法:
用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。
按摩治疗的种类 内关防治疾病甚广,是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。
对呼吸系疾病的效果:
内关治疗哮喘急性发作甚效。
对循环系疾病的效果:
治冠心病及心绞痛:
当心绞痛发作时,用双内关,较强刺激可使心绞痛很快缓解。
治心律失常:
内关对心动过速,心动过缓及心律不整均有良效。
治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。
对消化系疾病的效果:
治呕吐有良效,尤以神经性呕吐有效率为97.5%。
治胃肠疾病,对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。
对神经及精神系疾病的效果:
治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。
治中风及后遗症。
对其他疾病的治疗:
治疟疾,急性咽炎,落枕,手指麻木,昏厥抽搐,青霉素过敏休克,肋间神经痛,痛经,更年期综合征等均有效果。
主治症状
牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛,目赤肿痛,鼻出血,牙关紧闭,口眼歪斜,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经闭,滞产。
该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
指压的小窍门:
指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴道的疗效。
只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。
由于大肠经从手走头,凡是颜面上的病,像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。
但要注意的是体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。
我的感受:
很多患有早搏的朋友,都有轻微的焦虑症,以我为例,大部分的时候犯病其实都是过度焦虑引起的,发病前会感觉到呼吸困难,头晕,口干,这时候就可以刺激合谷穴,缓解焦虑情绪。
足三里穴
足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘
现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。
针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。
用足三里穴防病健身的方法简便易行,一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
二是可用艾条做艾灸,每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部皮肤发红,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。
以上两法只要使用其一,坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
根据中里巴人在《求医不如求己》3书里的穴位治病资料,摘录编辑的。
所谓“求医不如求己”的真正含义是求医不如求经络。
现将书中的穴位按14条经络分别摘录编辑,还将经络五行所属和经络在体内值班时晨等资料列出,这对保健活动都很有意义,供使用时查阅参考。
一、足少阳胆经属(木),子时值班(23—1点),这个时间体内本经的气血特别充足(以下同),本经共44个穴位。
中里在书162页实际上只讲了16个穴位。
1、瞳子髎(此穴是胆经第一穴,经常刺激这个穴可预防鱼尾纹。
)穴在眼角外,书163页。
3、浮白(对付虚火导致的白发,按揉浮白穴最有效。
)穴在耳上偏后,书163页。
4、天冲(心里有事想不通,赶紧按揉天冲穴。
)穴在耳轮上一寸处,书163页。
6—7、悬颅、悬厘(此两穴专治头晕目眩。
)穴在耳前向额斜线与眼角斜线相交处,见书163页。
11、丝竹空(想祛雀斑,黄褐斑,常揉丝竹空。
)穴在外眼眉尖部,书77页。
13、听会(每天点按听会穴,让气血集中到这里,原来听不清的声音又能听清了。
)穴在贴近耳眼儿下部,书163页。
15、率谷(消化不良时,按揉率谷穴很快就能缓解。
)穴在耳上靠近天冲穴,书163页。
20、风池(凡是和风有关的病症,按揉风池穴都有效。
)穴在后脖子上部,书163页。
胆经在头部的重要穴位,对头面部疾病有独到的功效,在163页。
21、肩井(此穴是四通八达的穴位,自有通经活络的功效。
)穴在肩的中部发软的部位,书166页。
22、渊液(渊液穴防治乳腺增生,女性朋友特别应该多揉它。
)穴在胳子窝稍下部,书166页。
23、辄筋(辄筋穴养筋护肝,每天坚持揉下去,您想气郁都难。
)穴在胳子窝下,书166页。
24、日月(胆经上日月穴和肝经上的期门穴相表里,没事揉一揉,就能防治胆囊炎,胆结石等胆经疾病。
)此是募穴、在胳子窝、书166页。
25—29、京门、带脉、五枢、维道、居髎(敲带脉是如今最流行的减肥方式,它所敲的其实就是京门、带脉、五枢、维道、居髎这五个穴位。
)其中还治带状疱疹。
带脉在左右侧腰部斜至大腿根部,书166页。
30环跳(环跳穴兼通胆经和膀光经,每天敲环跳穴,就能让身体排毒通道畅通无阻。
)穴在臀两侧大转骨,大腿屈曲取穴,书166页。
胆经在躯干上这些穴位各有所长,都是我们的护身法宝。
在166页。
31、32阴市、中渎(所谓敲胆经就是敲风市穴和中渎穴这一带。
)两穴在左右大腿中部,书171页。
33、膝阳关(此穴顾名思义,就是专门治疗膝盖痛的。
)穴大腿下部膝盖上边,书171页。
34、阳陵泉(此穴是胆经和肠胃之间的枢纽,拨动它可以使胆经中的郁气转移至肠胃,通过打膈、放屁的方式排出体外。
)穴小腿上膝盖下部,书171页。
35、36、阳交、外丘(这两穴好像孪生兄弟,不仅挨得近,而且功能也相近。
)穴在小腿外侧,阳陵泉以下,书171页。
37、光明(光明穴是上天赐予我们的光明穴位。
)穴在小腿两侧中部、书171页。
38、悬钟(悬钟与肾经的太溪、复溜相配合,治疗腰椎疼痛的效果非常好。
)穴在小腿中下部、书171页。
39、丘墟(此穴是身体自带的消炎大药。
)穴外踝前,书171页。
胆经是人体知名度最高的一条经络,它从头循行到脚,与人体全身健康密切相关,每天敲敲胆经,不仅能敲去您的身体郁毒,更能敲来一身活力,在书171页。
二、足厥阴肝经(属木),丑时值班(1—3点),本经15个穴位。
中里书178—186页实际只讲了10个穴位。
肝经穴位不多,个个都身怀绝技,能一招致于不归之地。
在书的86页讲到了“每天推揉腿部肝经,用指关节敲打腿部胆经和腰部带脉区,能增强您的身体疏泄功能,有效消除腰腿部赘肉,改善肝胆失调型肥胖,让您变得苗条健康。
”
1、大敦(大敦穴与脾经的隐白穴配合使用,止血效果无敌。
)此穴是
井(木)穴,在大脚指甲盖中部、书179页。
2、行间(行间穴是泄心火的专用通道。
)此穴是属荥(火)穴,在脚
面上、书179页。
3、太冲(肝经太冲穴是人体最大的解毒工厂。
)此是原穴,也属输(土)
穴,在行间穴之上,书179页。
肝经穴位不多,但各个都身怀绝技,能一招致病于不归之地。
在书179页。
5、三阴交(此穴专治肝病的脾经穴位。
)穴在小腿内侧稍下、书183页。
6、蠡沟(蠡沟穴沟通肝胆,通治两经之疾病。
)此是络穴,在三阴交
上边,书183页。
7、中都(此穴是郄穴,专治急病。
)此是郄门穴,在蠡沟上边,书183
页。
9、曲泉(此穴集滋阴、除湿功能于一身,是杞菊地黄丸和二妙丸的综
合体。
)此穴属合(水)穴,在膝盖内侧、与委中穴相平、书183页。
10、阴包(此穴能打通淤塞的气血。
)穴在大腿内侧、书183页
按揉曲泉到阴包穴的部位,可泄除肝经湿热,让痘痘除根。
在68页。
14、章门(章门穴是人体八会穴之一的“脏会”,按摩章门就能调节五
脏。
)此是募穴、在乳头下腹部、书184页。
15、期门(此穴是肝经的募穴,集肝经的气血在这里汇集。
揉开期门
穴,就意味着疏通了足厥阴肝经。
)此是募穴。
期门和章门都是肝经上不可多得的大药,在乳头下一点部位、书184页。
三、手太阴肺经(属金),寅时值班(3—5点),本经共11个穴位,在书218页全都讲到了。
1、云门(每天揉云门,使体内浊气纷纷排出,您顿时就会舒服许多。
)穴在肩井前下部,书219页。
2、中府(推一推中府穴能止咳。
)此是募穴,在肩井前下部,书219页。
3、天府(天府穴通鼻窍,可消炎抗过敏。
)此穴在大臂中上部,书219页。
4、侠白(此穴能给肺经补足力量。
)穴在大臂中部,书219页。
肺经是与呼吸系统关系最紧密的一条经,它不仅像一面明镜一样反映
出肺系统的功能状况,还能防治与肺有关的任何病邪。
在书219页。
5、尺泽(此穴能大补肾脏,还能调节身体上下虚实。
)此属合(土)穴,在小臂肘窝,书221页。
6、孔最(身体所有孔都归孔最穴管,嗓子痛、发烧不出汗,甚至痔疮都归它管)此是郄穴,在小臂中部,书221页。
7、列缺(俗话说,头项归列缺,几乎头颈部所有的毛病列缺穴都能治,这是真的)此是络穴,在手腕上部,书221页。
8、经渠(经渠是管顺气,不论实症还是虚症,揉它都会如意。
)此穴属(金),在手腕部,书221页。
5—8这4个穴各有各的负责范围,您哪里有不适,就直接找它们负责就好了。
9、太渊(肺气充足,人才活得有精神。
太渊穴专门补气,经常揉一揉这个穴位,您一天老有使不完的劲。
)此穴是俞(土)原穴、八会穴之脉会,在手腕部,书224页。
10、鱼际(鱼际穴是肺经的火穴,清火的效果出人意料的好。
)穴在大
手指根腹部,书224页。
孩子的“板门穴”就是成人的鱼际穴,经常给孩子揉一揉板门穴,孩
子就会吃得香,睡得好,长得壮。
)在书225页。
11、少商(用三棱针点刺少商穴,放一滴血,治急性咽喉肿痛效果特别快。
)此穴在大指甲盖内侧,书224页。
肺经与肺系统关系最密切,这一点在手上的9—11穴位中表现得尤为明显。
在某些方面224页
四、手阳明大肠经(属金),卯时值班(5—7点),本经共20个穴位,
中里巴在书219页只讲了10个穴位。
在书87页还讲了“经常敲打大肠经,不仅可以有效减少手臂赘肉,很快消除肠胃功能失调引起的肥胖,还能改善便秘、肩膀疼痛等症。
”
1、商阳(此穴号称“开塞露”,治便秘太快了。
)穴在食指甲内侧、书209页。
4、合谷(此穴包治百病,但治牙病最有效。
左牙痛揉右合谷穴,右牙
痛揉左合谷穴。
)穴在大指和食指中间根部,书209页。
5、阳溪(此穴补阳气,能改善人体头部和眼部供血。
)穴在手腕部,书209页。
大肠经的每个穴位都有自己的杀手锏,且看中里巴在书中讲解,书209页
6、偏历(此穴有两大功能,能预防面部神经麻痹、脑中风、利尿消肿。
)穴在手小臂近腕部,书212页。
7、温溜(在温溜穴刮痧,祛除寒邪绝佳。
)穴挨偏历,书212页。
8—9、上下廉(上下廉穴配合手三里穴能清肠胃,治便秘。
)穴在小臂上部,书212页
10、手三里(此穴不亚于足三里也是个保健大穴,每天按一按或敲一敲,就能增强您的免疫力。
)穴挨着手三里上,书212页。
11、曲池(此穴的功能太多了,说也说不过来,只要您能举一反三,这“求医不如求己”的功夫就算学到家了。
)腹痛、高血压、感冒、上臂痛、半身不遂、喉痛、头痛、寻麻疹等,曲池都治,穴在手小臂肘弯部,书212页。
曲池穴还可谓是“治痒奇侠”,对各种皮肤病,多按就都有很好的疗效,在书69页。
12、肘髎(此穴专门治疗肘上的疾病。
)穴挨着曲池,书212页。
大肠经是个无名英雄,好像没什么显著功效,但有些特殊疾病非得它亲自出马才行,在书212页。
13、手五里(此经通经活络,负责给肩膀、颈部和头部供血。
)穴在手
大臂近肘部,书215页。
14、臂臑(此穴在肩膀三角肌下,是一个明目穴。
)穴在大臂稍上,书215页。
15、肩髃(此穴不仅能预防感冒,还能预防脑中风)穴在肩膀尖,书215页。
20、迎香(此穴号称鼻炎的克星,不管什么类型的鼻炎,按摩迎香穴都能搞定。
)穴在鼻两侧,书215页。
大肠经里面最多的就是“隐性高人”,我在以上只是简单介绍几位,具体要请哪位回家,就看你身体的选择了。
在书215页。
五、足阳明胃经(属土),辰时值班(7—9点),本经共有45个穴位,
中里在书130页,只讲了14穴位。
在79页还讲了“经常敲打小腿脚上的胃经,可以让您气血充盈,面色红润,光彩照人。
”
1、承泣(用手指轻轻按揉此穴,能很快缓解迎风流泪、青光眼、眼睛
瞬动等不适。
)穴在下眼皮下,在书131页。
欲除眼角皱纹,首选童子髎穴,承泣穴,以帮您很快消除眼袋,在书77页。
2、四白(如出现黑眼圈、眼睛胀痛、酸涩、三叉神经痛、近视或老花
眼、坚持揉按四白穴,很多问题不知不觉就消失了。
)穴在承泣穴下,书131页。
3、巨髎(此穴主治面神经麻痹、中风、三叉神经痛,中老年经常按
揉此穴,可防治以上疾病。
)穴在四白下,书131页。
6、颊车(面部神经麻痹、夜里磨牙、咬牙,按摩颊车穴都有很好的
效果。
牙痛时按摩颊车穴配上合谷穴,可以很快止痛。
)穴在腮膀上,书131页
7、下关(出现耳呜、耳聋、三叉神经痛和牙痛,每天按揉下关穴3—5
分钟,可以有效缓解症状。
)穴在颊车上部,书131页。
8、头维(头痛、头胀、眉棱骨和太阳穴痛时,用手指稍稍用力按揉头
维穴,很快就可以止痛。
)穴在上额两发角处,书131页。
胃经在头部的这些穴位在治疗头面疾病中效果非凡。
在书131页。
9、12、18人迎、缺盆、乳根(用手轻轻从上往下抚摸人迎穴,可以缓
解心理压力、降血压,还可以祛斑、消除黑眼圈。
)人迎穴在下眼皮处,其它两穴在肩窝,书135页。
从缺盆穴往下推揉胸部胃经,可以开胸理气,有效防治乳腺增生。
在书135页。
25、天枢(此穴是人体升清降浊的要穴、治疗腹泻、便秘十分灵验,艾灸或手指按揉,效果都很快。
)穴在腹部两旁肚脐附近,书137页。
28、水道(此穴是个利尿大穴,对于膀胱炎、前列炎、肾炎、小腹胀
痛、小便不通有着十分好的疗效。
)此穴还治盆腔炎,穴在小腹两侧,书137页。
腹部胃经穴位众多,用两大拇指从腹部两侧不容穴开始向下推揉,就可以疏通胃经,化解淤滞,防治大部分慢性疾病。
在书137页。
32、伏兔(遇到心慌、心跳过速等不适,用掌跟顺时针按揉伏兔穴,心里很快就会变得踏实舒服了。
)穴在大腿中部,书140页。
33、阴市(此穴是个降血糖的要穴,经常按揉此穴,对糖尿病有很好的防治之功。
)穴在靠近膝盖处,书140页。
34、梁丘(患急性胃病、肠炎、膝盖痛的时候,按揉梁丘穴,往往一次见效。
)穴在膝盖上边,书140页。
35、犊鼻(此穴是膝盖上的穴位,气血旺盛,刺激它的最好方式就是跪着走一走,这样就可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛、腿脚不灵、老寒腿、高血压等病症,对年轻人来说,跪膝是一种非常简单有效的瘦腿之法。
)穴在膝盖旁,书140页。
胃经在大腿正面部分,与胆经为邻,敲胆经的同时,不妨顺便敲敲胃经。
在书140页。
36、足三里(此穴是人体第一长寿大穴。
坚持按揉或者艾灸此穴,有病祛病,无病强身,好处多多。
)小腿上的胃经穴位都是我们人体常用的大药。
)穴在膝盖下,书143页。
胃痛时,在足三里穴附近找痛点,用力按揉,特别管用,在书66页。
37、上巨虚(凡是与大肠相关的问题,如便秘、腹泻、肚子痛等,按揉上巨虚穴,都会有理想的效果。
)穴在足三里稍下,书143页
38、条口(此穴是一个功能强大的穴位,对肩周炎、手麻、脚麻、食指痛、高血压、心血管疾病都有很好的防治作用,中老年朋友一定要经常按揉它。
)穴在上巨虚之下,书143页。
39、下巨虚(与小肠相关的问题,如肚脐周围痛等,就要按揉下巨虚穴,即刻见效。
)穴在条口下,书143页。
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40、丰隆(此穴是一个化痰强穴,当您出现咳嗽、哮喘时,一定要多
按揉丰隆穴,这样就可以把体内的痰消解掉。
)穴在下巨虚旁,书143页。
公孙和丰隆虽在两条经络线上,但上下很近。
公孙是脾经络穴,丰隆是胃经络穴,对“胃强脾
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