万圣节吃糖.docx

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万圣节吃糖

万圣节吃糖

篇一：

万圣节,给宝宝一个吃糖的理由

万圣节，给宝宝一个吃糖的理由

西方的万圣节前夜，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏“杰克灯”走家窜户，向大人们索要节日的礼物。

万圣节最广为人知的象征也正是这两样——奇异的“杰克灯”和“不给糖就捣乱”的恶作剧。

由此可知，糖果对孩子来说，是最美妙的节日礼物，为什么会这样呢？

宝宝为什么爱吃糖？

美国佛罗里达大学助理教授爱维娜展示的研究报告证明，“人类会像染上毒瘾一样，对甜食上瘾”。

“摄入大量的糖则可以让脑部产生新鲜感及饱腹感。

”爱维娜介绍，人类摄入糖类食品后会产生快感以及依赖性，这也就能解释，宝宝为什么对糖果似毒品样上瘾了。

糖果并不是个万恶的坏东西，糖果对宝宝的生长发育是非常有用的：

1．糖是宝宝的能源。

糖就是人体的能源，所以每餐全都少不了，对于尚在发育的宝宝也如是。

对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。

食物中的各种糖被人体摄入后，经过消化系统中一系列消化酶的作用，最终分解为葡萄糖进入血液，即血糖，流往周身各组织器官供应能量，多余的糖则以糖原形式贮存在肝脏和肌肉中。

在饥饿情况下，身体则分解利用这些储备的糖原，以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应，但是储备的糖原一般只能维特数小时，因此每餐都要吃些含糖的食物。

2．糖参与宝宝身体的构建和各种代谢。

糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，参与组织细胞（神经组织、软骨、骨等）以及激素、酶、免疫因子等的构成。

3．健康糖-膳食纤维。

膳食纤维虽不提供能量，但是在通便（:

万圣节吃糖），调节肠道功能，减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用，可以说是宝宝健康的卫士。

4.习惯使然。

自出生母乳或奶粉是甜的。

5.减轻疼痛。

还有研究表明，糖果可以减轻宝宝打针时的疼痛，起到安抚宝宝情绪的作用。

尽管如此，人们依然会视糖果为不健康的食物，禁止宝宝过多摄入，这个当然是有必要的，吃糖过多，会产生以下危害：

1.蛀牙：

吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，便于它们把糖发酵而产生酸，而酸又会导致龋齿的形成。

宝宝爱吃糖又不注意保护牙齿，长蛀牙是肯定免不了的了。

蛀牙是因为口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，而食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，不及时刷牙，时间一长，残留在菌斑上的酸慢慢地侵蚀牙齿上的保护物质珐琅质。

珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞。

最终就有了大人小孩都头痛的蛀牙。

2.降低抗病能力，增加了患病机率：

吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。

3.肥胖症：

城市中的小胖墩是越来越多，这和孩子们吃的各式各样的含糖的点心、饮料、水果等食物有很大关系。

蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化为脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，儿童就容易变成小胖墩了，这样的孩子长大后还容易得心血管疾病。

4.甜食综合症：

蔗糖会在体内转化为比分子更小的葡萄糖。

而葡萄糖在进行的氧化分解时需要含有维生素B1的酶来参与。

如果长期吃过量的含糖的食物，机体就会加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使其缺乏，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中产

物如乳酸等。

这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

5.导致营养不良：

糖虽然听起来对人体的作用很大，可实际上除了提供热能以外，并无其他的营养价值，因此在营养学上称为“空能量“食物。

如果多吃会影响正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。

这么说起来，糖果是可以吃的，但又不能多吃，那么我们该怎么给宝宝吃糖，每天吃多少呢？

掌握以下几点，您可以让宝宝畅享甜蜜：

1、控制糖的摄入量

既然糖多吃并不有利，因此控制糖的摄入量就成为了科学吃糖的第一条。

孩子究竟每天吃多少才合适呢？

近年来国内外比较一致的意见是：

每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜，就是说，成人每天不宜超过50克，小儿不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。

在饮食上，应适当减少饼干、糖的摄入量。

尽量减少吃糖次数，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。

2、吃糖的最好时机

糖多吃不益，可是如果是在适当的时候补充的话，不仅不会有什么坏处，相反还可以给我们的身体提供许多的帮助。

如果感觉到有些饿了，不妨吃点糖。

因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液，快速提高血糖；如果患有胃肠道疾病、消化功能不佳，可以吃一些糖或喝一点加糖的盐水；参加比赛前，吃点糖，可以补充体内所消耗的热量。

3、加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙，可是我们又不能不吃，所以吃完糖后牙齿的保护就是顶顶重要的了。

如果我们可以做到吃完糖就立即刷牙，那么蛀牙的几率就可以降低许多。

篇二：

万圣节传统食物推荐

粟米糖candycorn热苹果酒烘南瓜子

万圣节的传统食物是苹果汁、爆玉米花、南瓜馅饼和女巫状的香料生姜饼等。

美国节日中，万圣节最受我们全家欢迎。

万圣节可算是外国的盂兰节，只是外国人以热热闹闹、普天同乐的心情度鬼节，跟国人敬鬼神而远之的传统相比，又别有一番意味。

美国的万圣节在十月三十一日。

十月份的北加州，是番瓜收成的季节。

节日未临前，太平洋畔的半月湾，漫山遍地的南瓜田已是金黄一片，为万圣节的来临作预告。

然后，大大小小的番瓜从田里运到超级市场，充斥于货架上;家家户户的门前堆放着画上笑脸、鬼脸、哭脸的番瓜;餐厅的菜单上出现林林总总的番瓜菜式。

万圣节过后，原先用作节日装饰的番瓜，会用来煮汤或制成番瓜烤饼。

农夫把卖剩的番瓜丢进河里，让河马吃个痛快。

在十月里独领风骚的番瓜，至此完成它的节日任务。

万圣节期间，不少屋子的主人为迎接这热闹的节日而悉心布置。

除了在门前摆放番瓜外，还有白骨、蜘蛛结网的模型和棉花做的蛛丝，在冷光灯照耀下，随风摇曳。

旅居美国期间，入乡随俗，每年也为万圣节忙上一番。

首先替九岁的外甥挑选节日服装。

万圣节当天，中小学生都不穿校服，各自以特别造型上学，我们的小外甥就曾经分别扮演过吸血鬼和天使。

节日临近，市面上有些临时的店铺，专门售卖万圣节服装和布置饰物。

万圣节一过，这些商店便暂时结业，直至耶诞来临前，那几家店又卷土重来。

选购了节日服装后，还要给小孩子张罗一个篮子，好让他在万圣节当晚收集糖果。

送糖果给小孩子是万圣节的主要节目。

节日当晚，小孩子打扮成精灵鬼怪，挨家逐户按门铃，门一打开，就向屋子里的人说trickortreat你不请我吃糖，我就给你好看。

然后，小孩子挤出狰狞可怖的表情，把屋里人逗得乐不可支。

精灵一族之中，有胖嘟嘟的幼童打扮成小黄蜂、小白兔、小青蛙等可爱模样。

人群中偶尔也混着一些露宿者，跟着小孩子去讨糖果。

虽然万圣节的糖果只送小孩，不送大人。

然而，只要随行者没有恶意，节日同乐，送糖果的人慷慨一点又何妨?

随着社会人心的改变，美国的万圣节也逐渐在变质。

近年常有儿童被万圣节糖果毒害的新闻，令人感到气愤。

有人在红苹果表面，抹上一层混有碎玻璃的巧克力糖浆;也有人在自己悉心烤制的糖果里放了毒药，在万圣节的晚上，送给孩子们吃。

在我们离开美国的前夕，万圣节送糖果已经不是一件随意的事情。

好心的邻居告诉我，不要送自制的糖果，市面上密封和独立包装的小包糖果最稳当。

篇三：

万圣节活动策划案

20XX万圣节活动策划案

主标题：

万圣节“鬼灵精怪狂欢夜”副标题：

Step-by-stepHalloweencarnivalnight

小鬼，快来当家吧！

今夜你是新进阶的小主人，我们一起捣蛋，一起狂欢，一起吃糖。

“TrickorTreat”给你一个不可思议的狂欢夜!

每年的10月31日是“万圣节”，又称“鬼节”。

透过新进阶少儿英语传递的西方文化底蕴，让我们和孩子们一起体验有趣的万圣节活动吧！

万圣节对于孩子来说，就是能穿上与众不同的服装，跟老师和同伴玩“TrickorTreat，不给糖就捣蛋！

”的游戏，手里拿着许许多多的糖果，就是他们最开心的一刻了！

因此，新进阶本次万圣节活动的重头戏就是请家长帮孩子精心打扮，参加本中心为他们设计的万圣节狂欢派对。

但是除了玩“TrickorTreat，不给糖就捣蛋！

”的游戏之外，还有许多有趣的相关活动，也能够带给孩子们美好的回忆。

这里，新进阶特为20XX年的万圣节准备了一些活动方案。

相信万圣节的到来，能让孩子和家长们体验不同的文化节日的氛围，同时扩大新进阶在苏州地区的影响力。

活动目的

1．使学生了解万圣节的由来和时间。

2．认识万圣节相关的人、事、物、歌曲。

3．体验万圣节的欢乐气氛。

活动方案

时间：

万圣节当日1小时30分（20XX年10月31日）预计时间段18:

30-20:

00

形式：

以班级为单位的party（也可全校性的party或者户外场地进行）

对象：

在校学生（可邀请非本中心的学生参加）

活动前准备工作：

1.加入我们体验异国节日文化，名额有限，惊喜多多！

2.布置教室环境

3.准备活动物品：

1）布置教室的饰品、

2）自制巫婆帽一直、

3）扫把一只、

4）普通卷纸6-8卷、

5）长桌两张、

6）12个盘子、

7）少量面粉（足够撒在12个盘子中）、

8）乒乓球4-6个、

9）面盆两个、

10）杯子两只、

11）枣子30个左右、

12）海报2-4张、

13）音箱设备及话筒一套、

14）照相机、摄像机各一个、

15）糖果若干、

16）小礼品若干。

活动内容：

1、讲述万圣节的起源，学习相关知识（PPT幻灯片呈现）；

2、自制南瓜灯大比拼；

3、游戏3连环（包装木乃伊、发功运乒乓、“枣”想入杯）；

4、活动——不给糖，就捣蛋。

活动流程

一、热身（15分钟）

一位老师头戴巫婆帽，骑着扫把（或化妆成其他人物），进入教室。

请孩子猜猜看老师扮演的是什么角色，此时老师利用生动的肢体语言来简单讲述万圣节的起源（尽量避免讲述宗教方面的内容），介绍万圣节的时间、特殊物品、人物、活动以及歌曲等。

这个环节中，教师要带领学生学习（或复习）以下词汇和句型，并制造气氛引导孩子一起进入活动环节。

二、进入活动

主持人让学生说出今天的日期，告诉孩子们今天要过一个有趣欢快的节日。

活动中不仅能吃到美味且免费的糖果，大家还要一起亲自动手制作南瓜灯，体验精彩游戏的快乐。

活动一：

南瓜灯（15分钟）

（活动的前一个星期发短信和张贴海报通知孩子们在家课余时间自制“南瓜灯“，年龄小的孩子可以在家长的帮助下完成，或采用小橘灯代替，学生用彩笔在橘皮上画就可以了。

）

流程：

1、请学生观看教师提前做好的南瓜灯或者照片（PPT呈现）。

2、带领孩子展示自己亲手制作的“南瓜灯”并进行评奖颁发小礼品或奖状。

3、分享制作过程和心得、拍照留念。

活动二：

包装木乃伊（15分钟）

流程：

将孩子们分成三个小组，每组4个人，然后从4张牌抽选，谁抽到K，谁就是木乃伊，就要被其他三个孩子用卫生纸包装成木乃伊，包装好后还得学僵尸来回跳一圈，谁身上的卫生纸包装的完好谁就赢。

孩子们平时只能在电影或电视上看到木乃伊，如今却能在课堂上亲手包装制作，立即表现出了前所未有的热情。

看，一个个鲜活的木乃伊出炉了，哪一个才更合格呢？

活动三：

发功运乒乓（15分钟）

流程：

1.准备两张长桌子、12个盘子、一些面粉，并将少量面粉撒在每个盘子中；

2.本活动每次需要4个孩子参加，两两PK；

3.每张桌子上纵向排列三个盘子排两行，并将一个乒乓球放置在第一个盘子中，当主持人发号令“Readygo”时参加游戏的孩子开始吹动乒乓球，每组谁第一个将乒乓球从第一个盘子吹入第三个盘子为或获胜者。

备注：

为了快速把兵乓球运到目的地，孩子们胡乱运用真气发功，面粉被吹得漫天飞舞，整个现场就像是硝烟四起的战场，紧张而惨烈。

有的孩子因发力过度，一不小心走火入魔，就变成了可爱的白胡子老爷爷。

活动四：

“枣”想入杯（15分钟）

流程：

1.本活动每次需12人参加，每6人一组分成两组

2.准备一些青枣、两个面盆、两张长桌、两只杯子）

3.每6人一组，每人从水盆里咬住一个枣子，然后放到一个杯子里就算是完成。

活动五：

Trick-or-treating（10分钟）

流程：

由主持人告知孩子们trick-or-treating来历及玩法，声明规则。

事先先将糖果发给本中心工作人员，由主持人带领孩子们组成小队向工作人员边喊“trick-or-treating”边要糖。

补充资料：

一、万圣节的缘起

在基督诞生前的古西欧国家，包括爱尔兰、苏格兰和威尔士。

这些地方的古西欧人叫德鲁伊特人。

德鲁伊特的新年是在十一月一日，每到新年前夜，德鲁伊特人就会让年轻人集队，每人戴着各种怪异面具，拎着刻好的萝卜灯（南瓜灯是后来的习俗，古西欧最早没有南瓜），他们在村落间游走，其实这也算是一种秋收后的庆典。

但也有人称它为「鬼节」，因为传说死去的人，他的灵魂会在万圣节的前一晚造访人间，人们为了让鬼魂看到圆满的收成，会丰盛的款待鬼魂，并且准备充足的火光，除了替鬼魂照亮路线之外，也可使鬼魂不敢太靠近灯火而让人们受到惊吓。