周口专业技术人员积极心理健康的培养2套答案.docx

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周口专业技术人员积极心理健康的培养2套答案

（）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验

A、焦虑

B、厌倦

C、消沉

D、孤独

心理咨询的理论依据不包括（）

A、认知心理学

B、医学心理学理论

C、精神分析

D、伦理学

替代的主要表现形式是（）

A、表同

B、投射

C、升华和补偿

D、反向作用

记忆力下降的

比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、理论是（）

A、体力节律理论

B、情绪节律理论

C、智力节律理论

D、人体生物钟理论

（）是是心理健康的基本要求

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生观与社会主导基本一致

深刻地影响着国民的精神面貌是（）

A、经济状况

B、政治体制

C、科技进步

D、工作压力

一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征

A、迟钝型

B、暴躁型

C、迁怒型

D、转移型

心理因素引起的挫折不包括（）

A、自我估计不当

B、抱负水平过高

C、动机冲突而引发挫折

D、目标未能实现

营造和谐共事的环境不包括（）

A、待人以诚

B、八面玲珑

C、直抒坦言

D、坦荡处事

心理保健的主要任务是（），保护和增进心理健康。

A、预防心理疾病

B、预防生理疾病

C、保护身体

D、治疗疾病

挫折锻炼的实质是获得（），提高应对挫折的能力

A、信息

B、感受

C、锻炼

D、挫折经验

长寿学者胡兰夫德指出：

一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（）

A、不良的情绪和恶劣的心境

B、身体的疾病

C、睡眠的质量

D、习惯的好环

（）是心理健康不可缺少的条件

A、人格和谐健全

B、人格和谐健全

C、和谐的人际关系

D、热爱生活和工作事实表明，（）是人格面貌的归宿

A、认识

B、意志

C、情感

D、理性

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

”这两句话告诉我们交往时要注意运用（）的艺术

A、行动

B、语音

C、肢体

D、金钱

19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。

A、艾森克

B、沃尔普

C、弗洛伊德

D、托马斯

自卑心理的表现不包括（）

A、常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

B、大脑皮层长期处于抑制状态

C、做事缺乏信心，没有自信

D、享受不到成功的喜悦和欢乐

挫折造成的消极因素是（）

A、影响积极性

B、增强适应性

C、增强认知性

D、增强耐受力

一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）

A、父母

B、同学

C、师生

D、同事

培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。

这种心理休闲是（）

A、程式性心理休闲

B、转换性心理休闲

C、互动性心理休闲

D、怡情性心理休闲

个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）

A、习性

B、习惯

C、个性

D、惯性

“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）

A、心理健康最重要

B、生理与心理的健康问题是互为因果

C、生理与心理的健康问题没有关系

D、生理健康最重要

人格的独特性是指（）

A、人格受生物规律制约

B、人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

C、个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

D、人格具有鲜明的个性特征

良好的人际关系不能带来（）

A、安全感

B、幸福感

C、归属感

D、失落感

（）者喜欢过高地估计自己

A、自傲

B、自知

C、自卑

D、自乐

人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

A、本我

B、自我

C、超我

D、人

（）是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

A、快乐

B、愤怒

C、恐惧

D、悲哀

“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。

”说明要正确认识（）心理

A、攀比

B、虚荣

C、嫉妒

D、自卑

（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生观与社会主导基本一致

江山易改，秉性难移形象地说明了（）

A、人格的他控性

B、人格的稳定性

C、人格的可变性

D、人格的自控性

（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

A、自强不息

B、急躁

C、乐观

D、心胸狭窄

完美主义者的表现是

A、做事缺少恒心

B、对别人的一言一行很敏感

C、对他人要求严格，挑剔，不留情面

D、遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

人格的特征不包括（）

A、人格的不可塑性

B、人格的社会性

C、人格的整体性

D、人格的稳定性

心理问题成因中不包括（）

A、生活环境

B、经济环境

C、饮食

D、竞争程度

（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

A、行为疗法

B、支持性心理治疗

C、生物反馈疗法

D、家庭治疗

在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是

A、自卑心理

B、报复心理

C、猜疑心理

D、浮躁心理

矫治狭隘性格的方法不包括（）

A、放纵自己

B、丰富自己

C、拓宽心胸

D、扩大交往

目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）

A、20%

B、40%

C、50%

D、70%

事实表明，（）是健康心理结构的起点

A、认识

B、意志

C、情感

D、理性

嫉妒心理的主要特征不包括（）

A、争强好胜

B、不能树立正确的人生目标

C、感到别人的存在对自己构成了威胁

D、不为自己的行为负责

自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）

A、休闲活动

B、必需的非工作活动

C、自由时间的活动

D、必须的工作活动

以下哪种不是强迫观念的表现形式

A、强迫思想

B、强迫意向

C、强迫行为

D、强迫情绪

对人际交往认识错误的是（）

A、

期望值不要太高

B、

有选择

C、

单向

D、

平等

自我

意识产生于（）

A、

婴儿

B、

幼儿

C、

少年

D、

成年

培养个体良好的行为习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

A、激情

B、应激

C、心境

D、意识

（）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验

A、快乐

B、愤怒

C、恐惧

D、悲哀

关于人格的描述不正确的是（）

A、人格既包括内在的特征，也包括外在的特征

B、人格是简单的相加或混合

C、人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分

D、人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合

静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）

A、恣情性心理休闲

B、宣泄性心理休闲

C、怡情性心理休闲

D、程式性心理休闲

多选题（每题3分，共10题）

认识自我情绪的方法有（）

A、情绪记录法

B、情绪反思法

C、情绪恳谈法

D、情绪测试法

当挫折感产生时，我们该如何正确应对（）

A、冷静分析，正确归因

B、及时调整，以利再战

C、积极转化

D、合理宣泄

心理咨询方法有（）

A、心理测量

B、个别晤谈

C、团体咨询

D、角色转换

情绪的调节方法有（）

A、逃避现实

B、经常运动

C、自我调节

D、情绪日记

中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）

A、生活环境

B、社会变迁

C、经济环境

D、竞争程度

嫉妒心理的主要特征有（）

A、争强好胜

B、不能树立正确的人生目标

C、自恃自己的条件好

D、感到别人的存在对自己构成了威胁

人格的基本特征是（）

A、人格的社会性

B、人格的整体性

C、人格的稳定性

D、人格的独特性

人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段

A、单纯治疗疾病

B、预防疾病的发生

C、过度悲观

D、注重强身健体

处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（）特征

A、处于应激状态

B、情绪极不稳定

C、处于危险状态

D、积极乐观

当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（）

A、社会风俗

B、文化传统

C、当事人个人的特点

D、当事人的背景

判断题（每题1分，共20题）

心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应

正确错误感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度

正确错误心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为

正确错误体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。

正确错误合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富

正确错误

平等和互益是人际交往的重要原则

正确错误心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和

正确错误对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。

正确错误

挫折只会对人造成消极方面的影响

正确错误

人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。

正确错误合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去

正确错误

人际交往的过程中，需要学会进行换位思考

正确错误

心理学对人格的定义是：

在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征

正确错误

具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷

正确错误按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求

正确错误

心理咨询没有思想政治教育功能

正确错误体育运动不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用。

正确错误

对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。

正确错误心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映

正确错误悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

正确错误

心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（）

A、心理健康标准的相对性

B、心理健康标准的绝对性

C、心理健康标准的整体性

D、心理健康标准的局部性

事实表明，（）是健康心理结构的起点

A、认识

B、意志

C、情感

D、理性

挫折锻炼的实质是获得（），提高应对挫折的能力

A、信息

B、感受

C、锻炼

D、挫折经验

（）会引发明显的“辐射效应”

A、外貌

B、能力

C、性格

D、品质

（）是心理健康不可缺少的条件

A、人格和谐健全

B、人格和谐健全

C、和谐的人际关系

D、热爱生活和工作

（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

A、行为疗法

B、支持性心理治疗

C、生物反馈疗法

D、家庭治疗

睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠

A、心理因素

B、生理因素

C、物质因素

D、年龄因素

心理因素引起的挫折不包括（）

A、自我估计不当

B、抱负水平过高

C、动机冲突而引发挫折

D、目标未能实现

体力节律的特点不包括（）

A、体力充沛

B、动作敏捷

C、情绪高涨

D、充满活力

（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

A、焦虑

B、忧郁

C、冷漠

D、易怒

自卑心理的表现不包括（）

A、常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

B、大脑皮层长期处于抑制状态

C、做事缺乏信心，没有自信

D、享受不到成功的喜悦和欢乐

没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是

A、闲能生慧

B、心宽体健

C、心无旁骛

D、心宽体胖

矫治狭隘性格的方法不包括（）

A、放纵自己

B、丰富自己

C、拓宽心胸

D、扩大交往

以下几种人格类型的人不容易引起挫折感

A、心胸狭窄

B、乐观

C、急躁

D、偏颇

（）是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

A、快乐

B、愤怒

C、恐惧

D、悲哀

对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现

A、狭隘性格

B、急躁性格

C、火暴脾气

D、脾气好

造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）

A、先天因素

B、遗传

C、家庭环境

D、后天环境

（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生观与社会主导基本一致有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）

A、沟通能力的强弱

B、人缘的好坏

C、人品的好坏

D、朋友的多少

当你把目标选定为（）时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

A、变化

B、固定

c宀¥

C、完美

D、长远

（）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

A、信念

B、理想

C、世界观

D、价值观

对人际交往认识错误的是（）

A、期望值不要太高

B、有选择

C、单向

合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

A、回避

B、淡化

C、转视

D、换位

个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）

A、习性

B、习惯

C、个性

D、惯性

江山易改，秉性难移形象地说明了（）

A、人格的他控性

B、人格的稳定性

C、人格的可变性

D、人格的自控性

一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）

A、父母

B、同学

C、师生

D、同事

自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）

A、休闲活动

B、必需的非工作活动

C、自由时间的活动

D、必须的工作活动

营造和谐共事的环境不包括（）

A、待人以诚

B、八面玲珑

C、直抒坦言

D、坦荡处事

挫折造成的消极因素是（）

A、影响积极性

B、增强适应性

C、增强认知性

D、增强耐受力

以下哪种不是强迫观念的表现形式

A、强迫思想

B、强迫意向

C、强迫行为

D、强迫情绪

心理防御机制的理论是（）于19世纪末提出来的

A、弗洛伊的

B、罗素

C、马克思

D、赫尔巴特

替代的主要表现形式是（）

A、表同

B、投射

C、升华和补偿

D、反向作用

吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）

A、自制力变差

B、注意力涣散

C、记忆力减退

D、反应迟钝

深刻地影响着国民的精神面貌是（）

A、经济状况

B、政治体制

C、科技进步

D、工作压力

培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

完美主义者的心理特征不包括（）

A、追求完美

B、将不完美等同于不可爱，不值得爱

C、控制欲极强

D、感到别人的存在对自己构成了威胁

甚至唇枪

易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，舌剑，拳脚相加是（）的主要表现

A、狭隘性格

B、急躁性格

C、火暴脾气

D、脾气好

完美主义者的表现是

A、做事缺少恒心

B、对别人的一言一行很敏感

C、对他人要求严格，挑剔，不留情面

D、遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征

A、迟钝型

B、暴躁型

C、迁怒型

D、转移型

（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊

A、挫折

B、书本

C、金钱

D、努力

在人际交往中，最主要的是（）

A、外貌

B、幽默

C、坦诚

D、乐观

（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理

A、迟钝型

B、暴躁型

C、迁怒型

D、转移型

关于人格的描述正确的是（）

A、人格是一成不变的

B、人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异

C、人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征

D、人格不是对客观世界的反映

培养个体良好的行为习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

心理咨询的理论依据不包括（）

A、认知心理学

B、医学心理学理论

C、精神分析

D、伦理学

个体对自己的认识是先从认识（）开始的

A、自己

B、别人

C、别人的评价

D、自己的评价

关于人格的描述不正确的是（）

A、人格既包括内在的特征，也包括外在的特征

B、人格是简单的相加或混合

C、人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分

D、人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合心理问题成因中不包括（）

A、生活环境

B、经济环境

C、饮食

D、竞争程度

人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

A、本我

B、自我

C、超我

D、人

怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）

A、沉默

B、微笑

C、真诚

D、鼓励

多选题（每题3分，共10题）

合理变通的主要方式包括（）

A、回避

B、淡化

C、文饰

D、转视

人格的构成主要包括人格的（）

A、思想素质

B、道德素质

C、心理素质

D、智能素质

人际交往的技巧有（）

A、谦虚谨慎，摆正位置

B、平等相待，真诚相处

C、打开心窗，主动开放

D、合作协助，友好竞争

讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）

A、保持平常心

B、避免不良暗示

C、生活规律

D、睡眠环境良好

专业技术人员人际交往中存在的问题（）

A、功利性

B、面子问题

C、不会说不

D、交往的封闭性

避免（）是个体人格建构的重要课题

A、人格蜕化

B、人格分裂

C、人格反向

D、人格变态

人际交往的心理基础是（）

A、本能

B、合群

C、同情

D、自我肯定

应该重点培养的人格品质有

A、自信乐观

B、自强不息

C、乐观豁达

D、开拓创新

不合理的观念有（）

A、此事不该发生

B、以偏概全

C、无限夸大后果

D、从困难中看到希望

有人强调心理健康的标准应该是（）兼顾

A、生存标准

B、发展标准

C、动态标准

D、静态标准

判断题（每题1分，共20题）

嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验

正确错误悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

正确错误

人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。

正确错误

社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。

正确错误心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

正确错误平等和互益是人际交往的重要原则

正确错误人际交往的过程中，需要学会进行换位思考

正确错误交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上

正确错误猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私

正确错误智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

正确错误人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。

正确错误

联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身

体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力

正确错误

从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强

正确错误迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉

正确错误

教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素

正确错误

补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

正确错误

积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系

正确错误

，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

正确错误

心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应

正确错误

对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他

们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐

发展、心理的平衡与潜能的发挥。

正确错误