200米体育教案.docx
- 文档编号:27699865
- 上传时间:2023-07-04
- 格式:DOCX
- 页数:17
- 大小:19.64KB
200米体育教案.docx
《200米体育教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《200米体育教案.docx(17页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
200米体育教案
200米体育教案
篇一:
200米跑教案
体育与健康课主副项教学分开课的教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,依据现代教育理念结合体育教学的特点,在课堂教学中,以学生为主体,营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性,培养学生的参与意识和实践能力,发展学生自制力和坚韧性,有利于发懂的学生自我表现和群体意识。
按照水平四的领域要求,同时根据本学期的教学工作计划,来完成本科的教学设计。
二、教材分析
在水平四的教学中三级蛙跳、足球绕柱和200m快速跑,在教材的锻炼价值比较大,而且这三项也是中考必考项目,它的提高可以为短跑能力和爆发力做好准备
三、学情分析
本班学生人数共45人男女生大数相当,该年龄段的学生正处于身体发育的间期,对立定三级蛙跳、足球绕柱和200m快速跑都有一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和学习思维好奇,好胜心强,渴望成功。
有一定的进取心,力量,爆发力等有明显的变化、在学习中喜欢表现自己,喜欢娱乐性的教学模式能够在有计划和组织的进行下活动。
四、教学目标
认识目标:
通过教学使学生认识到三级蛙跳各足球绕柱的技术上的重要性,并能基本掌握领
会动作要领
技能目标:
使90%同学能掌握足球绕柱,三级蛙跳和200m快速跑的基本动作技术,同时也
提高快速跑的能力
情感目标:
通过主副项的提高,从中培养学生坚持不懈和拼搏的精神
五、教学流程图
水平四体育与健康课(初三主副项教学)公开课课时计划
篇二:
九年级第一周体育教案短跑
单元或章节教材分析
课标要求:
掌握短跑基本技术动作,提高中学生快速奔跑的能力,促进中学生身心健康成长。
单元\章节内容分析:
1.田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。
被称为“运动之母”。
2.短跑技术由起跑起跑后的加速跑+途中跑+终点跑技术构成教学目标:
使学生具有中等学校体育教师必备的短跑教材的基本理论知识、基本技术和基本技能。
把短跑作为锻炼身体的手段,系统地掌握、运用短跑锻炼身体的练习手段和方法。
基本功要扎实,做到:
会讲、会做、会教,具有分析问题和解决问题的能力。
使学生能够基本胜任中等学校体育课中短跑教材的教学工作,课余短跑的训练工作和课外体育活动中短跑练习的指导工作。
结合术科课教学特点,在教学中要发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质,增强心肺功能,调节神经系统的灵活性。
培养学生顽强、果断,勇往直前的思想品质教学重点:
掌握各阶段技术要领教学难点:
技术动作的领悟和运用教学用具:
秒表哨子总课时数:
15
单元或章节知识点梳理
一、短跑比赛项目:
男(女):
100米、200米、400米:
属于极限强度运动,是发展速
度素质的最有效的手段。
比赛时采用分道跑。
二、短跑技术:
以100米为例:
按技术动作的变化可分为:
起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑四个部分。
(一).起跑:
1、主要任务:
使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。
2、在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑,必须使用起跑器,运动员要按发令员的口令完成起跑动作。
3、发令员的口令包括:
各就位——预备——鸣枪
(二).起跑后加速跑:
主要任务:
是尽快加速达到自己的最高速度。
(三)途中跑:
主要任务:
是继续发挥和保持最高跑速。
(四).终点跑:
1、主要任务:
尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
2、离终点线前一步距离时,上体急速前倾双手后摆,用躯干(胸部或肩部)撞终点线。
附:
当今世界百米短跑记录保持者博尔特
博尔特:
身高:
196cm体重:
88kg20XX年北京奥运会获男子100米、200米、4×100米三项冠军并且全打破世界纪录,目前保持100米世界纪录9秒58、200米世界纪录19秒19
教学内容
一、准备部分
1、集合整队,报告人数;
师生互动
组织队形(如图)○○○○○○○
2、师生问好,宣布课堂任务;
◇◇◇◇◇◇◇
3、处理见习生,检查服装;
二、开始部分
教法:
教师讲解并领做
1、慢跑800米
要求:
静、快、齐
2、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿
复习方式:
以列为单位依次轮流
三、基本部分
进行复习,过程中教师注意纠正
学习基本的身体素质练习方法和动作技
错误动作。
术
(一)、高抬腿
1、人的位置基本不变(原地);
教法:
教师先从不同的方位和角
2、保持上身挺直,两大腿交替上抬,小
度做出示范动作,然后讲解动作
腿下垂,大腿上抬高度至少保持水平面
要领,提出要求让学生按要求学
以上,双手同肩宽上臂垂直地面,前臂
练,一个动作完全掌握后讲解下
保持水平,要求严格点的是大腿上抬碰
一个动作。
到双手
(二)小步跑—一只脚支撑,另一只脚
以膝盖领先抬起,脚尖点地,动作开始
大腿积极下压,膝盖后展把力量传到脚
○○○○○○○要求:
静快齐
精力集中、活动充分、动作大方
组织:
四列横队。
篇三:
八年级第一周体育教案短跑
单元或章节教材分析
课标要求:
掌握短跑基本技术动作,提高中学生快速奔跑的能力,促进中学生身心健康成长。
单元\章节内容分析:
1.田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。
被称为“运动之母”。
2.短跑技术由起跑起跑后的加速跑+途中跑+终点跑技术构成教学目标:
使学生具有中等学校体育教师必备的短跑教材的基本理论知识、基本技术和基本技能。
把短跑作为锻炼身体的手段,系统地掌握、运用短跑锻炼身体的练习手段和方法。
基本功要扎实,做到:
会讲、会做、会教,具有分析问题和解决问题的能力。
使学生能够基本胜任中等学校体育课中短跑教材的教学工作,课余短跑的训练工作和课外体育活动中短跑练习的指导工作。
结合术科课教学特点,在教学中要发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质,增强心肺功能,调节神经系统的灵活性。
培养学生顽强、果断,勇往直前的思想品质教学重点:
掌握各阶段技术要领教学难点:
技术动作的领悟和运用教学用具:
秒表哨子总课时数:
15
单元或章节知识点梳理
一、短跑比赛项目:
男(女):
100米、200米、400米:
属于极限强度运动,是发展速
度素质的最有效的手段。
比赛时采用分道跑。
二、短跑技术:
以100米为例:
按技术动作的变化可分为:
起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑四个部分。
(一).起跑:
1、主要任务:
使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。
2、在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑,必须使用起跑器,运动员要按发令员的口令完成起跑动作。
3、发令员的口令包括:
各就位——预备——鸣枪
(二).起跑后加速跑:
主要任务:
是尽快加速达到自己的最高速度。
(三)途中跑:
主要任务:
是继续发挥和保持最高跑速。
(四).终点跑:
1、主要任务:
尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
2、离终点线前一步距离时,上体急速前倾双手后摆,用躯干(胸部或肩部)撞终点线。
附:
当今世界百米短跑记录保持者博尔特
博尔特:
身高:
196cm体重:
88kg20XX年北京奥运会获男子100米、200米、4×100米三项冠军并且全打破世界纪录,目前保持100米世界纪录9秒58、200米世界纪录19秒19
教学内容
一、准备部分
1、集合整队,报告人数;
师生互动
组织队形(如图)○○○○○○○
2、师生问好,宣布课堂任务;
◇◇◇◇◇◇◇
3、处理见习生,检查服装;
二、开始部分
教法:
教师讲解并领做
1、慢跑800米
要求:
静、快、齐
2、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿
复习方式:
以列为单位依次轮流
三、基本部分
进行复习,过程中教师注意纠正
学习基本的身体素质练习方法和动作技
○○○○○○○要求:
静快齐
精力集中、活动充分、动作大方
组织:
四列横队。
错误动作。
术
(一)、高抬腿
1、人的位置基本不变(原地);
教法:
教师先从不同的方位和角
2、保持上身挺直,两大腿交替上抬,小
度做出示范动作,然后讲解动作
腿下垂,大腿上抬高度至少保持水平面
要领,提出要求让学生按要求学
以上,双手同肩宽上臂垂直地面,前臂
练,一个动作完全掌握后讲解下
保持水平,要求严格点的是大腿上抬碰
一个动作。
到双手
(二)小步跑—一只脚支撑,另一只脚
以膝盖领先抬起,脚尖点地,动作开始
大腿积极下压,膝盖后展把力量传到脚
篇四:
二体备课2体育课教案
体育课教案
周次:
9课次
年月日
体育课教案
周次:
9课次
年月日
体育课教案
周次:
10课次
年月日
篇五:
三年级下册体育教案
三年级下册体育教案
教学内容途中跑技术;游戏:
盯人追击
教学
目标初步掌握耐久跑的技术;
发展学生有氧代谢能力,促进身体全面发展;
通过学习,培养学生的自信心,坚强意志,体验耐久跑的乐趣。
一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、宣布本单元教学计划:
根据《义务教育体育(5~6年级)课程标准》精神、教学内容及小学生实际,本单元教学安排3学时(3次课)教学程序及课次安排如下:
第1次课:
学习“途中跑”技术;
第2次课:
学习耐久跑的起跑及加速跑,定时跑的动作方法;
第3次课:
学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
¤
教学要求:
精神饱满,专心听讲;
严肃认真,队伍整齐,遵守纪律记清本单元教学安排,积极主动地学习;
见习生当好老师的助手;做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操:
(一)各部位关节活动;
(二)原地摆臂
(三)原地小步跑;
(四)原地亮抬腿;
(五)原地弓步交换跳。
三、诱导练习:
后蹬跑30~50米乘2~3次。
7`组织方法:
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
教学要求:
队伍整齐,放松自然跑进;
认真做操,动作到位;
后蹬跑时,注意蹬摆的结合。
教学内容起跑及起跑后加速跑;定时跑
教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。
发展有氧耐力,提高耐久跑能力。
通过学习,学会尊重他人,营造和谐的人际关系,体会跑的乐趣。
`一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、简介第1次课学习情况,启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求:
专心听讲,认真回答教师的提问;
队列整齐,遵守纪律。
一、慢跑:
慢跑游戏:
约400米。
二、哑铃操:
(一)踏点震摇
(二)侧转震摇
(三)上举顿屈震摇
(四)跑跳震摇
(五)放松震摇
三、诱导练习:
(一)车轮跑;
(二)二人一组同步高抬腿跑;
7`组织方法:
教学要求:
动作整齐,节奏感强;大腿高抬,支撑腿三关节充分伸直。
教学内容30米内通过3~4个障碍物
教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。
发展学生跨越障碍的能力,体验成功的喜悦。
通过学习,培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。
`一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、宣布本单元教学计划:
根据《义务教育体育(5~6年级)课程标准》精神、教学内容及小学生实际,本单元教学安排1学时(1次课)。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求:
稍息、立正,列队整齐;
举手回答教师的提问;
学生要积极、主动的学习。
一、慢跑:
利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操:
(一)扩胸运动
(二)体侧运动
(三)体转运动
(四)踢腿运动
(五)腹背运动
三、诱导练习:
(一)屈肘摆臂;
(二)抛腰;
(三)后蹬跑15~20米乘2~3次
7`组织方法:
教学要求:
动作协调,舒展大方,到位;摆臂要以肩为轴,前后为主摆动;抛腰时,腰部尽量放松,动作缓慢进行;后蹬充分,大腿高抬,向前性好。
教学内容30米内通过3~4个障碍物
教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。
发展学生跨越障碍的能力,体验成功的喜悦。
通过学习,培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。
一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、宣布本单元教学计划:
根据《义务教育体育(5~6年级)课程标准》精神、教学内容及小学生实际,本单元教学安排1学时(1次课)。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求:
稍息、立正,列队整齐;
举手回答教师的提问;
学生要积极、主动的学习。
一、慢跑:
利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操:
(一)扩胸运动
(二)体侧运动
(三)体转运动
(四)踢腿运动
(五)腹背运动
三、诱导练习:
(一)屈肘摆臂;
(二)抛腰;
(三)后蹬跑15~20米乘2~3次
`组织方法:
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求:
动作舒展、大方,到位;
诱导练习、按口令或信号进行;
认真模仿、努力练习。
教学内容推、抛、掷实心球;游戏:
往返接力跑
教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术,学会科学锻炼身体的方法,养成锻炼的习惯。
发展力量等素质,体验参加投掷运动的心理感受。
通过学习,培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识,基本练习练习方法,铸造与时俱进和社会人才。
一、教学常规则:
集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、宣布本单元教学计划:
依据《课程标准》精神、教学内容及小学生实际,本单元教学共安排3学时(3次课),教学程序及具体课次安排如下:
第1次课:
学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏;
第2次课:
学习原地投掷垒球和追跑游戏;
第3次课:
学习助跑投掷垒球;学会游戏方法;
第4次课:
学习掷简易保龄球;学会滚得远游戏方法;
第5次课:
学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作;学会小球撞大球的游戏方法。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程和要求。
1`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求:
精神饱满,动作整齐;
听从指挥,步调一致;
要求学生积极、主动的学习;
见习生要当好同伴的“小先生”,教师的好助手。
一、慢跑:
200米。
二、热身操
(一)手腕绕环运动
(二)双臂绕球运动
(三)双人压肩运动;
(四)腰部绕环运动;
(五)弓箭步压腿运动。
三、诱导练习
两人对面双手肩上传小兰球。
`组织方法:
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
★★★★★★
教学要求:
热身活动要认真做,动作幅度要大,充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。
教学内容垒球掷准;游戏:
追逐跑
教学目标掌握原地垒球投准的方法,体验时空、方位感受,确立目测判断意识。
发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。
通过学习,培养学生相互关心,互相帮助,互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。
时间次数
一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、简介第1次课学习情况,提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
1`组织:
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
教学要求:
动作力求整齐;精神饱满,
认真学习,互相配合,共同提高;
培养创新意识和创新能力。
一、慢跑:
200米。
二、实心球操:
(一)五指分开反腕挤压球运动;
(二)体侧运动;
(三)腹背运动;
(四)下蹲模仿上抛球运动;
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 200 体育 教案