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训练心得体会4篇
2019训练心得体会(4篇)
时间如白驹过隙,在不经意间飞驰而过,三天两夜的魔鬼训练就这样在夕阳的余晖下结束了。
我们在教官的指导下完成了一个又一个原先以为不能完成的任务,原来这个就是团队,这个就是凝聚力,这个就是个人的潜能。
三天两夜的魔鬼训练从原来的想法设法请假推辞不去到心里有些不舍,这个转变我想是从这三天两夜的训练里出来了。
经过了三天两夜的相处,从原来的陌生变成了把酒言欢的朋友,原来从陌生到熟悉只需要一个共同经历磨难,共同创造奇迹的过程。
我在还没有去之前心里幻想过无数次,总觉得这次的魔鬼训练很恐怖,但是没想到自己也坚持下来了,我想如果没有我们大家一起的努力,我也许就不会坚持,也许半路就会放弃,就想我们现在的工作,现在的团队,工作不再为了自己,更多的是为了团队,为了我们共事的伙伴,就想歌词里唱的那样“放心吧,祖国放心吧,亲人为了胜利我要勇敢前进”。
经过这三天两夜更觉得责任重大,以前只为了自己的部门,自己的团队,现在除了他们还有我们中联立信的大家庭。
责任从我开始,感恩从我开始,爱从我传递。
第一天,迎着灰蒙蒙的天,怀着忐忑不安的心情,我们来到了军博园。
刚到军营,也许有些人还存在着个人主义,所以连带着做了好几十个俯卧撑,心里不是没有怨过的,心想我不是做好自己了吗?
原来不然,虽然我们有26个人,但是就像教官说的那样“我们26个人就是1个人”,所以有人犯错大家必须接受惩罚。
接下来,挑战才刚开始,教官让我们绕操场跑五圈,我听着有点想晕倒,五圈呀,那个是什么概念?
看着大家尤其是另外的五个女生都没有要放弃的念头,我也只好硬着头皮咬着牙跑,不管是跑是走五圈也坚持下来了。
接着,我们“福州中联立信房产第一期魔鬼训练营”正式开营了,听着主训教官以及朱总的开营,我明白了,在这三天两夜中我们一定要牢牢记住“绝不绝不绝不放弃”,坚持才是胜利,不管面对怎样的困难与挑战,我们都要通过团队的力量去完成,单单做好自己是没有用的。
早上的行程就是简单的军姿训练,最最让我难忘的是吃饭前的那一百个仰卧起坐,还有一百个俯卧撑,每一次在我觉得不可能的时候,我的队友们还在坚持着,所以我更没有理由提前放弃或者退出了。
下午相对来说轻松多了,主要是通过完成一个个小项目让我们知道在工作中所存在的问题,还有如何去解决。
下午的环节中让我印象最深刻的是盲人排序,顾名思义就是大家用眼罩蒙着眼睛按照自己拿的数排列下去。
这个对于看得见的人来说很容易,但是对于我们这样的自然是有些难度的。
教官提示我们要分四步走:
目标、计划、执行和反馈,结果在目标和执行上出了问题,虽然完成了挑战但是还是浪费了许多的时间。
通过这个小游戏让我明白了上级下达的一项任务,首先要确定一个明确的目标,因为所有的行动都是围绕着这个目标的;其次围绕着这个目标制定一系列的计划;接着按照计划执行,这里就要考验大家的执行力问题了;最后做好了不要忘记反馈,因为做出来只是一个结果,但是这个结果是对是错还需要反馈,如果错了可以及时调整。
晚饭是我们自己做的,队长吸取了上次的经验,在做饭过程中进行了统筹安排,所以我们顺利的吃上了饭,当然也感谢所有队友的努力,特别要感谢我们的肖振掌肖大厨还有刘昌俊。
晚上当然还是训练,也加了些环节,这样让大家更好的人是彼此,增进彼此的信任与默契。
第二天,果然宣誓词上说的没错“这里最舒服的日子是昨天”。
新的一天,新的一轮挑战开始了。
五点半我们就紧急集合了,接下来就是挑战跑操场15圈,通过昨天让我懂得了,教官下达的指令容不得我们去辩解、去思考,执行下去就行了。
结果,我们没有昨天那么多的惊讶,大家都咬咬牙坚持了下来,最后我们跑了20圈左右。
但是,接下来的挑战真的是让人倒抽一口气--海陆空三组合,光光俯卧撑就要做150个,中间还夹杂着短跑、蛙跳和鸭子步,经过了昨天高强度的训练,我们的双手和双脚都已经酸痛不止,再加上还没吃早饭,当时的心情真的是很复杂。
幸好有队友和队长的帮助和鼓励,才让我完成了这不可能的任务。
在此,特别感谢我们的队长叶章勇,还有我们的队友李小明,没有你们的陪伴,我是不可能完成这项挑战的,感谢你们!
早饭过后,短暂的休息结束,我们又开始了接受任务了,这次接到的任务是战地物资运输,需要通过穿越高压线、障碍墙、独木桥、单杠等最后拿着轮胎绕操场一周才算完成,同样,这个任务也需要团队共同完成。
在此,衷心的感谢2队龙傲队的所有队友及2队的队长。
接下来的环节就是战地医院大转移,虽然这个挑战我们是完成了,但是也体现了很多的问题,同样在我们的工作中也是会出现的。
首先,大家没有做好统筹安排;其次,没有团队意识,个人主义太强,各自为战;最后,大家的执行力不强。
通过这次的挑战让我懂得了,团队在“作战”的时候,首先要达成统一的共识,这其中要不断的跟队友去确认是否真的达成共识;接着要做的就是统筹安排,各人在明确共识后完成自己的任务;最后,就是通过强有力的执行力让团队具有凝聚力进而完成下达的任务。
感谢这次挑战让我知道了统筹和执行力的重要性,在以后的工作中一定要注意避免团队出现了在挑战中出现的问题。
下午,我们就开始准备徒步30公里,背上我们的行李背上我们的铁锅(其实是一口大黑锅)向后山进发。
一路上还算顺利,虽然很久很久没走那么远的路了,但是我想,只要我们的团队在,我就一定能坚持下来,不管这个路途有多远。
因为队里的特殊原因,背黑锅的重任就落在了我的身上了,虽然不雅观,但是为了全队能吃上饭,这不算什么。
终于的终于到达营地了,我们就开始安排拾柴、搭锅煮竹筒饭。
经过了我们的不断努力,终于吃上饭了,虽然饭有点硬,但是我们都吃的很香,因为这里面是大家的努力。
晚上,我们在帐篷中渡过,这样又增进了我们的默契和感情。
感谢朱总让我们参加了这次的魔鬼训练,虽然训练很辛苦,但是让我深深的体会到了团队的力量,同事之间情谊的力量。
露营晚上还有一个环节让我印象深刻,那就是“奖励”所有的男生三公里跑步,两公里越野。
看到他们受罚其实心里挺难受的,不过教官也把道理跟我分析了,一个团队需要的是纪律,执行力还有团结,一人犯错所有人一样要受罚。
我知道我们剩下的女生唯一能做的就是为他们加油!
中联男儿!
第三天,教官把我们每个队的队员的手都捆绑在一起,所有这里就特别能体现出一个团队的凝聚力及配合度、协调度。
不过我们还是完成了这次挑战。
接下来就收拾行李继续徒步,当然黑锅还是我继续的背着。
上午还有一项挑战,那就是急速降落。
我从刚开始的害怕到最后的完成任务,正是因为有了团队的鼓励才再一次的挑战自己。
下午的挑战是我最最害怕的,饭后我们徒步走了公里就开始了5公里的奔袭,我能完成吗?
我不断的问自己。
感谢我们的队员一直照顾着我们,鼓励着我们让我们两位女生能够完成5公里的奔袭。
在此,特别的感谢彭朋,是他在我就要松懈的时候鼓励着我陪着我走向终点。
在5公里的奔袭过程中,我们队终于拿了一次冠军,这是这三天两夜最开心的事情了,虽然路上有些摩擦有些误会,但是结果是好的,我相信过程也是好的。
团队能激发你的潜能。
值得高兴的是,我们全部26人都完成了徒步30公里的任务,终于到达了军博园训练基地。
当我们大家都开始放松的时候,最后的挑战来了--铁人三项,主要是通过匍匐的前进方式通过草地、沙地还有泥塘,最后淌过池塘等全员到齐后沿途返回。
这个过程真的真难去形容,感觉像26个人在逃难,但是这个过程却让人很难忘,在这三天两页的魔鬼训练里,让我们更加明白了团队的重要性。
在铁人三项里,我们的体力已经透支了,如果没有团队的互帮互助,我想我们不可能所有人都完成任务的。
在这最后的挑战里,我很感谢昌俊、振掌、小明和彭朋,如果没有他们我想我真的就无法完成任务,谢谢他们的付出。
此刻,我想这会是我一辈子难忘的回忆。
三天两夜很快就结束了,在这段时间里我也收获和学习到不少东西。
现在我总结如下:
一、纪律的重要性。
俗话说“无规矩不成方圆”,只要有人的地方就会有纪律,它就像一条高压线告诉我们什么该做什么不该做;
二、团队的重要性。
优秀的个人不可能卓越,一个人再优秀也没有团队力量大;
三、每个人都是有潜能的。
不逼自己一把不知道自己多优秀;
四、要时常怀有一颗感恩的心。
帮助别人不需要记得,但是谁帮助过自己一定要记住,点滴之恩没齿难忘。
只有合作才能共赢--拓展训练心得体会2019训练心得体会(2篇)
只有合作才能共赢--拓展训练心得体会
做到1+1﹥2团队才是最优秀的团队,这是一直以来我们都明白的一个道理。
但如何能做到,这就是这次拓展训练告诉我们的。
在上拓展训练的培训课时,看到那高高的背包,想想到时候还得背着它走一个小时的山路,恐惧感立马代替了所有的兴奋。
在两天一夜的拓展训练中,一连串妙趣横生的游戏,让我们又笑又思考。
特别是急速60秒和拼图游戏,正应了在培训中教练所说的,只要你用心去玩,你所收获的荣誉感是巨大的,失落感也是巨大的。
在急速60秒这个游戏中,我们小组不仅迅速的选出领导者且分工明确,各职其责。
最重要的是我们两个小组达成了一致共识,共享信息。
小组中我们集思广益,揣摩出了一些图案和提示语跟数的关联,并在实践中调整思路。
在我们的共同努力下取得成功。
然而在拼图游戏中,我们被分成了三两不一的七个小组。
拿到了领导权的第七小组,未能及时领悟其中的奥妙,其他小组侧被小组的荣誉感冲晕了头,都在争抢这自己小组需要的图片,乱成一团。
等到第七组要站出来领导是,大势已去。
最终我们失败了。
这两游戏让我明白了这几个道理:
1、我们是一个团队,我们需要共同合作。
2、所为领导我们要及时担起职责及行使权力才能组织大局。
3、明确我们的最终目标,抛下我们的个人荣誉感。
4、只有合作才能共赢。
拓展训练心得体会2
拓展回来已经是第三天了,但自己的内心至今尚未平静下来,脑海里一遍遍的回放着那两天所经历的点滴。
总有一种“山水依旧在,鸟语花香存心头”的感觉!
虽然只有两天时间,但去时的欢歌笑语,回时的恋恋不舍,却让我终生难忘,给自己的人生又书写下了美好的一页!
这次的拓展,让我受益颇多,让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!
生活中存在着很多的巧合和必然,来到肥仔是巧合,认识大家是巧合;参加这次拓展是巧合,获得是巧合。
而这必然的就是:
每个人的一生冥冥中早已安排好了一切,我们现在做的就是完成上天给我们安排的却还未走完的路,但是我们在走这些路的时候所获得的感受就是上天给我们的恩赐!
这一次的拓展中,教会了我许多,其中有一点是:
在这社会当中,作为企业的一员、团队的一份子,我们难免要充当其中角色,也许你是高高在上的高层,也许是不高不低的中层,也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面,有一点是可以肯定的,那就是你想要不断的提升自己,让自己可以成长和得到发展,能够让自己活得更有价值!
那怎样才可以做到呢?
没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好:
王侯将相焉有种乎?
因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!
首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!
要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!
这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!
拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性:
自私!
在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。
有句古话是这么说的:
人不为己,天诛地灭!
可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。
这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!
而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?
我却不那么认为,他们做不
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