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世界母乳喂养周宣传资料大全
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世界母乳喂养周宣传资料大全
世界母乳喂养宣传周(每年8月1日至7日)是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养,使全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。
1.营养适中:
母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养全面、营养比例适宜,尤其最初6各月内最为适宜,有利于婴儿的生长发育。
2.免疫力强:
母乳中含有丰富的免疫抗体,可保护婴儿柔嫩的呼吸道、肠道粘膜,增强抗病能力,降低婴儿感染性疾病的发生率。
3.母婴感情:
喂哺母乳可增进母子感情和心理联系,促进婴儿心理和社会适应性的发育。
4.产妇健康:
母亲产后即哺乳,促进母亲子宫的收缩、防止产后出血,有利于恢复体形,纯母乳喂养有避孕效果,减少乳腺癌及卵巢癌的发生,促进母亲心理健康。
孩子聪明:
母乳中所含氨基酸、不饱和脂肪和牛磺酸等,有益于婴儿大脑神经系统发育,使您的宝宝更聪明。
经济方便:
人乳为直接喂哺,无感染变质的可能,减少了使用奶瓶奶头感染的机会。
方便、经济,温度适宜,且母乳喂养减少了婴儿发生肥胖、慢性病等的风险。
纯母乳喂养是指除母乳外,不给婴儿吃其他任何液体或固体食物(医生开的药方、维生素等可以喂),出生6个月以内的宝宝最佳喂养方式是纯母乳喂养。
纯母乳喂养不需要额外喂水,因为母乳中水的含量已大道总量的88%,加上食物代谢产生的内生水,完全能满足宝宝对水的需要。
早接触:
分娩后,母婴皮肤接触应在生后1小时以内开始,接触时间不得少于30分钟;
早吸吮:
早吸吮是生后1小时以内开始吸吮母亲乳房;
早开奶:
第一次开奶时间是在分娩后1小时以内开始进行;
吸吮反射是人类的本能,此反射于胎内32~36周时成熟,出生10~30分钟时最强,所以产后1小时内的接触及早吸吮可以联系巩固吸吮反射,觅食反射及吞咽反射,有利于母乳喂养成功。
同时,吸吮可使产妇脑垂体释放催产素和催乳素,前者增强子宫收缩,减少产后出血,后者刺激乳腺泡,可提早乳房充盈,使之泌乳。
早开奶可使婴儿吃到初乳,初乳是新生儿出生后得到的第一次免疫。
婴儿饿了或母亲感到奶涨就喂奶,喂奶的持续时间、间隔时间没有限制。
一般每日喂哺10~12次。
当乳量增加后,婴儿睡眠时间逐渐延长,自然进食规律出现,随着年龄的增大,两次哺乳间隔时间逐渐延长,喂哺时两侧乳房轮流,先从一侧开始,这侧乳房排空后,再喂另一次,每次哺乳应尽
织漏奶,几周后乳房变软了,漏奶也就停止了。
用干净毛巾或乳垫衬在衣服里面吸收乳汁,经常更换毛巾或乳垫,并彻底清洗。
奶中有血
有些母亲发现她的乳汁带血或宝宝呕吐物中有血,但乳头没有裂缝和疼痛。
这种情况无害,会很快停止,可以继续母乳喂养。
婴儿6个月之后,体重达到~7公斤,坐姿正确时能抬起头,如果不能,还不适于用匙喂食;婴儿看到大人吃食物时,向前靠,流口水,甚至张开嘴巴;婴儿在两次喂奶之间哭得频繁,体重增加不好,这说明单纯的喂奶已经不能满足他的需求;婴儿每天吃奶已形成规律,吃奶间隔约3~4小时。
食物添加的原则应是循序渐进,即从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,从细到粗,清淡忌油腻。
食物多样化、提供全面营养;
平衡,达到膳食供给与机体需要之间的平衡;适量。
摄入的营养素既能满足机体需要,又不危机机体健康;
保持健康体重,每日饮食产生热量的50%用于维持生命基础代谢,20~30%用于生长发育,10~15%用于运动,因此除了适量的饮食,还必须加强运动,以保持健康体重。
补充母乳营养素的不足;发挥潜能,学吃泥糊状食物的关键期是6个月,学习咀嚼的关键期是7~9个月,且食物添加过程也是锻炼胃肠功能逐渐成熟的关键期,如果错过了关键期,即使提供充足的营养,孩子也无法充分表达已被压抑的生长潜能;心理需要,学吃泥糊状食物时宝宝减少对母亲的依赖,进行精神断奶的开始,是孩子心理逐渐成熟、迈向独立的重要转折期。
启发智力的需要,接触新的食物可刺激各种感知的发展,添加新食物的感觉将传递到中枢神经系统形成丰富的神经通路,以促进大脑和智力发育。
月龄
食物添加原则
6个月
以吞咽为主,每日加1餐
7~9个月
咀嚼为主,每日加2餐
10~12个月
吃较软的固体食物,每日加3餐
不同月龄宝宝食物添加的顺序
月龄
可添加的食物
6~7个月
乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、水果泥
7~9个月
乳类、米粉、稠粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐、面包干、馒头片、水果片
10~12个月
乳类、软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果
1岁
乳类、软饭、块小的饭菜
可以吃家庭自制的,专为孩子准备的、新鲜且与孩子年龄适应的食物;
购买的食物应注意出场日期、保质期、保存条件和生产批号,尤其应注意是否符合孩子的年龄段;
采用少量多餐的方法,每日有规律的添加食物。
注意宝宝发出的饥饱信息,避免过量喂食。
到六个月时,如果宝宝拒绝奶瓶或勺子,或者闭上嘴巴,就不要再喂。
到八、九个月时,如果宝宝推开食物,就不要再喂食;
如果宝宝偏食挑食,可采取把不同的食物混合在一起,调节口味和烹调方法等手段,并鼓励孩子进食;
如果孩子对进食兴趣不高,应注意是否就餐环境使孩子分心,应选择清洁和相对固定的就餐地点;
给孩子喂食时间是与孩子交流的好时机,要注意与孩子的目光交流;
适合的餐具,6个月的宝宝用杯子喝水,不用奶瓶;
给宝宝提供多种食物,不能因自己不喜欢某种食物就不给孩子提供,如胡萝卜。
不要把食物作为惩罚和奖励宝宝的手段。
如果宝宝不喜欢某种新食物,家长不要放弃,可将其掺入奶、粥或米粉中喂孩子,或再试几次,以便宝宝逐渐习惯食物的味道。
不要给宝宝食物中加糖、盐和调味品。
食物在天然状态下含有的电解质足够宝宝需要,8个月前孩子食物加盐,会加重尚未完全发育成熟肾脏的负担,并让孩子养成“口重”的不良饮食习惯。
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