常用穴位及功用.docx
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常用穴位及功用
常用穴位及功用
常用穴位及功用
一、手太阴肺经:
从胸走手、中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
肺属金,主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘。
1、中府穴、中府穴:
脾肺之气汇聚之处,可兼治脾肺两脏之病,治疗中气不足、腹胀、消化不消化不良、水肿、咳喘等。
防治呼吸道疾病的要穴。
2、天府过敏性鼻炎。
立止鼻出血。
、天府:
鼻尖触手臂处。
鼻气通于天,肺开窍于鼻,治疗过敏性鼻炎过敏性鼻炎高血压、3、尺泽、尺泽:
肘横纹外侧。
补肾的穴。
治高血压、哮喘、头重脚轻高血压哮喘、头重脚轻。
金中的水穴。
对多种胸肋疾病均有效。
4、孔最痔疮的要穴,对感冒可起到发汗的、孔最:
腕横纹上七寸。
主管毛孔,治鼻出血,治痔疮痔疮作用。
肺经的郄穴,治急性咳嗽、急性咽喉急性咳嗽、急性咳嗽急性咽喉痛。
治疗咽喉肿痛效果好。
5、列缺引起的偏头痛。
、列缺:
合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的偏头痛风引起的偏头痛古言:
头项寻列缺。
防治哮喘要穴。
6、经渠、经渠:
顶着铙骨头往外推。
治疗咳嗽的要穴。
7、太渊:
用大指关节往下咯它,或者来回挫搓。
(在大拇指下)肺经的原穴,大补穴,补气。
脉之会穴,可治静脉曲张、心血管病静脉曲张、静脉曲张心血管病等。
轻揉防治胸闷心痛。
热性的咳鏉8、鱼际、鱼际:
属火穴,治疗热性的咳鏉,喘促,心中烦热热性的咳鏉,喘促,心中烦热,小儿疳积。
止血镇咳。
9、少商:
大拇指甲外侧,治疗咽喉痛治疗咽喉痛的要穴,用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会、治疗咽喉痛感到嗓子轻松了。
治疗急性咽喉炎。
手阳明大肠经大肠经:
由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴。
二、手阳明大肠经功效:
1).有效防止皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2).可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3).有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
1、商阳:
食指指甲内侧,调节便秘便秘,要用指甲掐它。
揉搓治疗五官病。
、商阳:
便秘牙痛很奏效2、合谷:
强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛,牙痛很奏效、合谷:
牙痛很奏效。
配合掐耳垂牙痛点。
防治多种病症。
3、阳溪穴:
防治五官病。
、阳溪穴:
4、温溜:
在合谷之上。
有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸。
也可用刮痧法泄火。
、按揉此穴可治痘初起。
大肠经的郄穴(深层的穴位,治急症)。
5、下廉穴:
防治头风痛、牙痛。
、下廉穴:
6、手三里:
防治腹痛、齿痛、腰扭伤。
、手三里:
7、曲池:
曲手臂时肘横纹的端点处。
降血压治皮肤病通大肠大便。
是一个排毒的降血压,治皮肤病、曲池:
降血压治皮肤病,通大肠大便穴位,要经常揉一揉。
大肠经的合穴。
治腹痛、呕吐、泄泻。
8、臂臑穴:
防治视力下降。
、臂臑穴:
9、肩髃(yu)穴:
手臂伸直肩膀凹陷处。
是人体最容易受风寒的穴位,防止进风寒,睡、觉时穿上短袖。
有效防治上肢病症。
10、迎香治鼻炎,闻不到气味,鼻出血。
经常按摩点揉对、迎香:
鼻翼旁。
通鼻窍的功效,治鼻炎治鼻炎面部病症有效。
足阳明胃经胃经:
三、足阳明胃经:
胃为后天之本,从头到脚,腿的外侧。
美容的经:
面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。
小贴士:
敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
1、承泣穴:
揉按可防治眼病。
、承泣穴:
2、四白:
在眼袋下。
治眼袋、眼病,黑眼圈黑眼圈,给眼供血。
敲打胃经可美容。
、四白:
黑眼圈3、大迎穴:
防治面部疾病。
、大迎穴:
14、颊车穴:
治疗面部病症效果好。
、颊车穴5、下关穴:
耳聋耳鸣、牙关开合不利、口眼歪斜。
、下关穴:
6、人迎穴、人迎穴:
迅速止呃逆。
7、水突穴:
咽喉肿痛、咳嗽、胸满气逆、中风。
、水突穴:
8、天枢:
肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好,腹泻、便秘腹泻、、天枢:
腹泻便秘双向调节。
解决消化不良和妇科疾病。
9、伏兔穴、伏兔穴:
治疗疝气、下肢麻木、腰膝痛、腹胀。
10、梁丘:
膝盖上两寸最敏感的位置。
点按治急性胃痛胃痛、急性乳腺炎。
腿疼、胃痛、、梁丘:
胃痛腰膝肿痛。
11、足三里:
膝眼下三寸旁开一横指。
是一个非常好的强壮穴,长寿穴长寿穴。
治疗慢性胃、足三里:
长寿穴慢性胃胃肠的消气穴。
消化系统病症要穴。
痛,增强免疫力,补益人体虚弱。
也是一个胃肠的消气穴胃肠的消气穴12、上巨墟大肠疾患。
消化系统的保健穴。
、上巨墟:
足三里下三横指。
治疗大肠疾患大肠疾患13、下巨墟:
再往下三横指。
治疗小肠疾患小肠疾患,小腹痛。
、下巨墟:
小肠疾患高血脂、痰湿。
14、丰隆、丰隆:
外踝尖上八寸旁开一指。
治心悸、哮喘、呃逆、癫狂。
去除高血脂高血脂15、解溪穴、解溪穴:
腹胀、便秘、消化不良、眉棱骨痛。
小结:
胃经治疗胃肠道疾病:
小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。
头面疾患:
头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。
其他:
白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
小贴士:
肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉。
足太阴脾经脾经:
,帮助胃吸收消化。
脾主统血。
头晕,手麻、
四、足太阴脾经:
功效:
脾主运化(血)手脚冰凉是脾功能差。
始于足大趾内侧的足阴穴。
1、隐白:
大脚趾内侧,通常用艾灸的方法。
治肺气不足,鼻出血鼻出血,月经不调,痛经。
、隐白:
鼻出血有止血疗效。
对妇科疾病尤其有效。
通过脾来补肺,山药薏米粥。
要2、太白:
大脚趾往上贴着骨头揉。
通过脾来补肺,健脾、太白:
通过脾来补肺健脾的功能相当于山药薏米粥山药薏米粥经常揉防治腹痛肠鸣、慢性腹泻、消化不良等。
消化不良,肚3、公孙:
用大姆指从太白穴往上捋,有个磕头。
促进肠子蠕动,对治疗消化不良肚、公孙:
消化不良胀效果非常明显。
沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
按摩防治妇科病。
胀效果非常明显4、商丘穴、商丘穴:
防治消化系统症状。
5、三阴交穴、三阴交穴:
对妇科、男科病症均有效。
6、地机穴、地机穴:
分钟解决腹胀问题。
7、阴陵泉穴、阴陵泉穴:
膝关节疼痛、小便不利、男子遗精。
8、血海出血症,、血海:
掌心扶着人的膝盖大拇指的位置,找一个敏感的痛点点按,可治疗出血症,出血症血瘀症,贫血缓解脾胃不调。
防治妇科病的主要穴位。
贫血。
血瘀症贫血。
缓解脾胃不调9、大横穴、大横穴:
防治消化系统病症。
小结:
脾经治疗消化系统疾病:
消化不良、便秘、痢疾。
妇科病:
痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。
其他:
周身不明原因疼痛、关节炎。
手少阴心经心经:
五、手少阴心经:
功效:
解决情志方面的问题,心理,思虑,神智,睡眠,感情纠葛。
是调解心理,安定神智的经络。
1、极泉两肋痛。
探知心血管功能的要穴,用拨动。
轻揉、极泉:
腋窝中点。
调节心率,治疗两肋痛两肋痛治疗冠心病。
治疗冠心病2、少海。
调解心脏,交通心肾,减缓心率降低血压减缓心率降低血压。
快速治、少海:
肘横纹边沿处(靠里)减缓心率降低血压疗肩臂痛肩臂痛。
肩臂痛3、灵道心脏早搏,、灵道:
腕横纹上1.5寸,贴着骨头边沿揉。
防治心脏早搏,慢性心脏病,减缓心率,心脏早搏慢性心脏病,减缓心率,平静心神。
迅速缓解心绞痛。
平静心神。
迅速缓解心绞痛4、通里穴、通里穴:
治疗坐骨神经痛。
25、阴郗:
腕横纹上0.5寸。
防治五心烦热,小便频数。
、阴郗:
6、神门:
掌横纹凹陷处。
安定心神,增强睡眠,泄心火。
可增强胃动力。
防止老年痴、神门:
防止老年痴晕车。
增强通便能力。
预防神经系统疾病。
呆。
治疗晕车晕车增强心脏功能。
治7、少府、少府:
手握拳小指对着的位置。
主治先天性心脏病。
轻揉按摩可增强心脏功能增强心脏功能女性阴道瘙痒,男子的阴囊湿疹。
降心火,防治暴音,中风说不出话。
防治暴音防治暴8、少冲、少冲:
小指内侧指甲旁。
防治急症,癫狂,昏厥。
揉搓安神定志。
小结:
心血管病:
冠心病、心绞痛、心动过缓。
神经及精神疾病:
失眠健忘、神经衰弱。
其他:
防治经脉所过的肌肉痛。
手太阳小肠经小肠经:
六、手太阳小肠经:
功效:
治疗肩背,颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病。
1、少泽、少泽:
治疗热症,头痛、目肿、耳聋、产后缺乳,用刺血的方法最好2、后溪、后溪:
掌横纹的末端,贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推,推到骨缝。
这是一个大穴,八脉交汇处。
可治疗后背督脉上的病后背督脉上的病,如腰锥间盘突出,腰痛病腰锥间后背督脉上的病腰锥盘突出,腰痛病,恐惧忧虑。
可治落枕,肩痛、头痛、脖子痛落枕,恐惧忧虑落枕肩痛、头痛、脖子痛。
3、腕骨穴、腕骨穴:
风热头痛、目翳、臂肘不能伸。
4、养老老眼昏花,、养老:
治疗老眼昏花,耳聋,耳鸣。
高血压按摩防治颈椎病。
老眼昏花耳聋,耳鸣。
高血压.5、支正穴:
腕横纹上5寸,是络穴。
治疗人体的缀生物、瘊子、扁平疣、脂肪瘤、支正穴缀生物、瘊子、扁平疣、脂肪瘤。
6、小海:
尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间,用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了。
经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。
小海穴也是这条经络的合穴。
合穴治这条经络的脏腑,可增强消化能力可增强消化能力,可去人体的燥火,强脾去人体的燥火,可增强消化能力去人体的燥火强脾。
7、臑俞穴:
有效缓解肩周炎肩周炎。
、臑俞穴:
肩周炎8、天宗、天宗:
在后背肩胛骨凹陷处。
防治妇女的急性乳腺炎,肩臂痛,心血管,肺部肩痛心血管,肺部疾病。
9、天容穴、天容穴:
揉按治疗癔症性失语。
10、颧髎穴、颧髎穴:
对面部疾病有效果。
耳部方面的疾患,耳聋,耳鸣,听力11、听宫、听宫:
耳平前面一厘米,张口凹陷处。
治疗耳部方面的疾患耳部方面的疾患下降。
都可以点揉听宫得到改善。
按摩可以清除肝胆之火。
小结:
小肠经治疗五官病:
中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。
其他:
失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。
足太阳膀胱经膀胱经:
七、足太阳膀胱经功效:
是最大的排毒通道。
督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
1、睛明穴:
使眼睛明亮,消除眼疲劳,治疗眼疾首选。
、睛明穴2、攒竹穴:
对眼睛有保健治疗作用。
3、通天穴:
快速缓解头痛、鼻塞。
4、玉枕穴、玉枕穴:
头痛、怕风、鼻塞。
5、天柱穴:
立即缓解脖子僵硬。
6、大杼穴:
对五官病症有效。
7、肺俞穴、肺俞穴:
可以治疗心肺疾病。
8、厥阴俞穴:
治疗胸闷,预防心梗,心绞痛,冠心病。
9、心俞穴、心俞穴:
失眠健忘、心痛心悸、肩背痛,梦遗盗汗。
10、膈俞穴、膈俞穴:
心痛心悸、胸闷胸痛、失眠、咳嗽。
11、肝俞穴:
肝郁气滞首选穴。
12、胆俞穴:
可以治疗肝胆疾病。
13、脾俞穴:
防治消化系统病症的要穴。
14、胃俞穴:
按摩治胃痛。
315、肾俞穴补肾气,添肾精补肾气,肾精。
治疗腰痛的要穴。
、肾俞穴:
补肾气16、大肠俞穴:
治疗便秘的重要穴位。
17、膀胱俞穴:
小便不利、遗尿、遗精、阴部湿痒肿痛、便秘。
18、次髎穴:
月经不调、带下、阳痿、遗精、小便不利、腰骶痛。
18、承扶穴:
按揉治腰痛。
19、委中、委中:
膝盖弯曲的中间。
右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。
腰背委中求腰背委中求,治疗腰背酸痛腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口,可用刺血疗法排除腰背委中求腰背酸痛毒素。
急性腰扭伤、腰腿痛、坐骨神经痛。
20、秩边穴、秩边穴:
治疗下肢无力。
21、承山腰腿痛,痔疮、承山:
腿肚子边沿的位置。
可治疗腰腿痛痔疮腰腿痛痔疮。
对便秘有特效。
22、飞扬慢性腰痛。
、飞扬:
承山穴往外旁开三指再往下俩指。
治疗慢性腰痛慢性腰痛23、昆仑降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘。
、昆仑:
外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压降低血压对治疗腰痛腰痛也有很好的效果。
可以治疗多种疼痛。
腰痛胯骨两边腰痛效果显著。
治失眠眩晕、落枕、眉棱骨痛、24、申脉、申脉:
外踝边沿。
治疗胯骨两边腰痛胯骨两边腰痛足胫寒。
25、金门急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
、金门:
治疗急性腰扭伤和急性头痛急性腰扭伤和急性头痛26、至阴、至阴:
小脚趾外侧指甲旁。
艾灸可转胎。
八、足少阴肾经功效:
肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病。
其华在发,肾开窍于耳,肾之府为腰。
1、涌泉、涌泉:
治失眠、头痛、胃痉挛、乳汁不畅。
可调节高血压。
肾火旺,肾阴不足,可多揉涌泉穴。
此穴能引气血下行,可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。
(配合金鸡独立法效果更佳)。
鼻出血则敷大蒜泥,左侧流血敷左脚心,右侧流血敷右脚心,两鼻孔俱出血俱贴之,有立即止血之效。
此法还可醒神通窍,治疗慢性鼻炎。
稍用力此穴即痛感明显者适宜。
若使很大力而痛感不显,或此穴处皮肤无弹性,一按便深陷不起的,不可用按摩法(会使肾气更为虚弱),可选用敷药法。
配合太溪、复溜两穴按摩法效果很好,有病治病,无病强身。
若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐,那就真成了一剂安全平和的十全大补汤。
2、太溪穴:
脚内踝后侧贴着内踝。
肾经的原穴,补肾的大穴。
拔罐、按摩都行,什么、太溪穴体质都可以按。
对人体非常有补益作用。
对男科病症疗效好。
3、照海穴、照海穴:
咽喉肿痛、耳鸣、气喘。
4、大钟、大钟:
太溪穴下面一点。
肾经的络穴。
治疗慢性疾患,本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。
可治咽喉痛,失音症咽喉痛,咽喉痛失音症。
5、复溜静脉曲张。
可以通月经,揉复溜可帮助伤口愈合,按揉祛、复溜:
治疗淤血症,防止静脉曲张静脉曲张水肿。
滋肾阴,治疗干咳,哮喘干咳,干咳哮喘。
6、阴谷、阴谷:
紧挨着委中的一个窝边沿。
肾经合穴。
治脏腑及肾经的主要疾病。
通膀胱,利尿,治疗女士的阴道搔痒,不孕症。
男士的阴囊湿疹。
7、大赫穴、大赫穴:
对不孕不育症有效。
8、四满穴、四满穴:
小腹痛、便秘、遗尿、痛经。
9、幽门穴、幽门穴:
防治消化系统病症。
10、俞府、俞府:
胸口中线旁开三指。
调动肾经的气血。
上边气血不足,即肾不纳气,如饥饥不欲食,女士的梅核气梅核气等。
按摩俞府穴可得到缓解,对呼吸系统病症作用好。
同时按摩不欲食梅核气太溪、复溜。
把整个气血都运转起来。
九、手厥阴心包经4始于天池,终于中冲,由胸走手。
刺激左侧效果最佳。
1、天泉胸痛、、天泉:
腋下横纹两寸。
治疗胸痛、心悸、突然害怕胸痛心悸、突然害怕等。
按揉治疗胸闷心痛。
2、曲泽心血管方面的疾病,调节心血供应。
点按缓解心绞痛。
、曲泽:
肘横纹中点。
治疗很多心血管方面的疾病心血管方面的疾病郗门:
郗门穴在离腕横纹上5寸处急救穴,治疗突发性的心绞痛离腕横纹上寸处。
急救穴治疗突发性的心绞痛急救穴,突发性的心绞痛。
按揉防治冠心3、郗门郗门离腕横纹病。
按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。
4、间使穴间使穴:
立刻缓解岔气。
间使穴5、内关内关:
治疗因心理压力大引起的失眠失眠等症状等实证,可调节心率可调节心率。
内关失眠可调节心率6、大凌大凌:
在腕横纹的中间。
可治压力引起的头痛头痛,预防由于心血管淤阻产生的口臭口臭等。
大凌头痛口臭点按治疗心悸症。
7、劳宫劳宫:
是一个大补穴。
揉这个穴可使心情放松快速缓解心悸心痛心情放松。
快速缓解心悸心痛劳宫心情放松快速缓解心悸心痛。
8、中冲中冲:
中指甲内侧。
可用指甲掐或用指节咯。
泄心火的要穴,治口疮。
有效防中风。
中冲小贴士:
推天河水:
从腕横纹到肘横纹的中点(从劳宫起推,推300次),对内热性小孩发烧,不出汗等症状有缓解作用。
成年人心里烦躁也可以推。
虚寒体质的小孩不能用。
十、手少阳三焦经主内分泌失调,主情志,主气郁。
多按摩右侧效果会更好。
1、关冲关冲:
在无名指外侧指甲旁。
用食指的指节来咯它。
防止晕车晕车,揉捻防治眼耳病症。
关冲晕车2、液门液门:
小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。
治疗口干舌燥,夜里口渴口干舌燥,液门口干舌燥夜里口渴的症状。
对五官病症有效。
3、中渚穴中渚穴:
头痛目赤、耳聋耳鸣。
中渚穴阳池:
腕关节的中点。
刺激阳池能激发人体阳气,对身体虚寒怕冷有缓解作用激发人体阳气,4、阳池阳池激发人体阳气对身体虚寒怕冷有缓解作用。
也可艾灸。
按摩防治耳聋、耳鸣。
5、外关穴外关穴:
头痛、落枕、急性腰扭伤、便秘。
外关穴支沟:
腕关节上3寸。
治疗肋间神经痛,气郁不舒气郁不舒等症状,按摩支沟穴还有通便通便的6、支沟支沟气郁不舒通便作用。
风热头痛、耳聋耳鸣。
三阳络穴:
可以治疗多种疼痛。
7、三阳络穴三阳络穴8、翳风翳风:
在耳后根。
治疗急性耳聋、耳鸣急性耳聋、翳风急性耳聋耳鸣。
尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
9、角孙穴角孙穴:
按压治疗头面疼痛。
角孙穴耳门穴:
常按预防耳聋耳鸣。
10、耳门穴耳门穴11、丝竹空丝竹空:
防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。
十一、足少阳胆经胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。
胆经的穴位不太好找,可用指节来敲。
从上往下敲。
童子髎穴:
在鱼尾纹旁边。
主治眼疾,对青光眼青光眼,眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用。
1、童子髎穴童子髎穴青光眼2、听会穴听会穴:
防治耳病的要穴。
听会穴3、率谷穴:
耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。
治偏头痛防治眩晕率谷穴偏头痛。
防治眩晕率谷偏头痛防治眩晕效果好。
4、目窗穴目窗穴:
可以治疗多种眼病。
目窗穴5、风池风池:
在发际边凹陷处。
对眼睛酸涩,头部眩晕头部眩晕有治疗作用。
治头面部疾病、落枕、风池头部眩晕失眠、高血压。
6、肩井肩井:
大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井肩井穴。
主治痛症,对头痛、眼痛、肩膀痛、肩周炎、手臂不举、乳腺痛、牙痛等上半身头痛、头痛眼痛、肩膀痛、肩周炎、手臂不举、乳腺痛、痛均有缓解作用。
痛均有缓解作用7、京门京门:
肋骨边沿,肋骨和肉交界的地方,用手点按会有一个特别痛的点就是京门穴。
京门是肾经的发源地。
刺激京门穴起到调节肾气的功效。
对肾虚、腰痛有缓解作用肾虚、肾虚腰痛有缓解作用。
带脉:
手贴脸部,肘尖下3寸。
治疗妇女肥胖,预防乳腺增生等妇科疾病妇科疾病。
8、带脉带脉妇科疾病59、环跳穴环跳穴:
可以治疗下肢多种病症。
环跳穴10、风市风市:
站立起来中指点的地方。
用拳头的指节来敲打它。
是一个很敏感的穴位。
风市是治疗一切皮肤急症的要穴皮肤急症的要穴。
对风症(如吃海鲜引起的疹子),拘挛有缓解作用。
治疗皮肤急症的要穴一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病皮肤病。
皮肤病11、阳凌泉阳凌泉:
膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿。
光揉效果不好,一定要拨动它。
对阳凌泉中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用。
能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出脊柱炎,中风,脑血管后遗症脊柱炎腰椎间盘突出,小儿多动症。
防治半身不遂、下肢痿痹、落枕、耳鸣、耳聋。
12、光明光明:
外踝上5寸。
防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮眼睛明亮。
光明眼睛明亮悬钟穴:
颈项强痛、落枕、偏头痛。
13、悬钟穴悬钟穴14、丘墟丘墟:
贴着外踝。
可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。
对治疗肢体和腑脏的丘墟各种炎症有很好的效果,如眼睛发炎,中耳炎。
十二、足厥阴肝经功能:
1)肝主疏泄,抒发宣泄情志。
2)肝主藏血,储藏不用的血。
3)肝主宗筋,男性生殖问题。
1、行间穴行间穴:
大脚趾和二脚趾指缝之间。
配合太冲穴向行间方向推,可起到消除肝脏郁行间穴消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏。
失眠时按摩一分钟有效果。
2、太冲、太冲:
大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。
揉太冲穴可以给心脏供血,对情绪压抑对情绪压抑宣泄作用。
是肝经的原穴。
和行间穴一起按效果最好。
按摩可防治妇科病。
有宣泄作用3、蠡(li)沟:
内踝上5寸。
治疗女性阴道搔痒、月经不调,白带不调,月经湿疹。
蠡沟曲泉穴:
防治阳痿的大穴。
4、曲泉穴曲泉穴5、章门章门:
八大要穴之一。
肋骨边沿,把手贴在脸上,肘尖的位置即是。
协调五脏,敲章门打它可疏肝健脾,防治乳腺增生,防治妇科病、减肥、咳嗽哮喘、胁痛、泄泻、腰痛。
期门穴:
解决产后缺乳。
6、期门穴期门穴
十三、任脉穴位1、曲骨穴:
防治妇科、男科病效果好。
2、中极穴:
补肾气、固肾精。
3、关元穴关元穴:
妇科、男科疾病要穴。
关元穴4、石门穴:
按摩治疗疝气。
5、气海穴气海穴:
遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、不孕症。
气海穴6、神阙穴神阙穴:
养生要穴。
主治腹泻、腹痛、遗精、不孕、消化不良。
神阙穴7、下脘穴:
治疗消化系统病症。
8、中脘穴:
治疗消化系统病症。
9、上脘穴:
防治消化系统病症的要穴。
10、膻中穴膻中穴:
防治心血管疾病。
膻中穴11、天突穴:
治疗呼吸系统疾病。
12、承浆穴承浆穴:
对脑血管病有效。
承浆穴
十四、督脉穴位1、命门命门穴:
保健治疗的重要穴位。
命门2、至阳穴:
有效缓解心绞痛。
3、灵台穴:
清热解毒。
4、大椎大椎穴:
有效防治感冒。
大椎5、风府穴:
治疗感冒疗效好。
6、后顶穴:
可以治疗神经系统病症。
百会穴:
头痛、惊悸、眩晕、耳鸣、高血压、遗尿症。
掌握经络养生的秘密:
彻底把经络穴位说清楚
作者:
萧言生
序言
在传统中医理论中,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。
所以,从古至今,中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。
中医里有句术语,叫“诸病于内,必形于外”。
这就是说,只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映,就可以知道那个脏腑器官出了问题。
不仅如此,通过对经络的按摩或刺激,还可达到养生祛病的目的。
可以说,经络是人体的生命之河。
疏通它,你就能告别疾病,常保健康;忽视它,你可能会因此百病缠身,伤痛不断。
故此《黄帝内经》中才说:
“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。
”
作为一名中医,在行医生涯中,我接触过不少病人,也治疗过不少急症顽症。
在与患者的接触过程中我发现,很多疾病的产生乃至日益严重都是病人缺乏最根本防治知识。
对此,我尽自己所能,向他们灌输防重于治以及人体自有大药的养生祛病理念,为了宣扬这两个理念,我将自己多年来的习医所得和行医实践整理出书,在各出版社老师的帮助下得以出版,让我没有想到的是,这些书迅速引起了读者的阅读兴趣,在社会上刮起了一阵经络养生热潮,我本人也得到了读者称赞,被誉为“经络养生教母”,对于这个名头我实在是愧不敢当,事实上,在经络穴位使用方面比我高明的中医大师比比皆是,我所做的只是一个抛砖引玉的事情。
中医学经络学博大精深,即使倾我一生之力,恐也难得窥一斑。
但是,为了让经络真正成为我们普通人的养生保健指南,我认为有必要把自己对经络养生学的认识再精心的提炼一遍,以奉献给一直对我报以期望的广大读者朋友,因为经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问,如果离开专业人士的指导没就很容易误入歧途,在使用经络进行养生时,如果操作有误,不仅不能达到养生的目的,还很容易给自己的身体带来伤害,故此对于经络的认识和掌握应该是越多越好。
最后,我诚心的希望这本书能帮助您养生祛病,为自己赢得一个幸福安康的快乐生活。
萧言生
2010年夏
书包网
三焦经是人体无言的神医
三焦经分布在人体体侧,就像一扇门的门轴。
所以中医学里有一种说法叫做“三焦为枢”,也就是枢纽的意思。
许多病痛潜伏在三焦经上,只要学会运用三焦经这个无言的“神医”,就会对养生祛病起到意想不到的功效!
例如掐中渚穴可以治小
腿抽筋,掐支沟穴可以治胁痛岔气,掐液门穴可以治口干咽痛。
我认识这样一位老年朋友,他比较爱发脾气,情绪总是不稳定,而且一紧
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