体育中长跑教案.docx
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体育中长跑教案.docx
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体育中长跑教案
高一体育中长跑教案
教学内容
中长跑的途中跑教学
培养目标
1.认知目标:
通过创设学习环境,使学生了解途中跑技术,激发学生的学习兴趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2.技能目标:
通过学习使85%的学生改进途中跑的技术,发展学生的奔跑能力,提高协调素质
3.情感目标:
通过游戏的组织培养学生的组织能力和自我学习能力,培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神,感受合作互助的快乐和集体荣誉感,并建立和谐的人际关系。
重难点
重点:
途中跑的练习。
难点:
途中跑技术
课的顺序
课的内容
组织与教法
一
开
始
部
分
课堂常规2″
1.集合队伍,检查人数
2.师生问好
3.布置课的任务
4.安排见习生
组织:
××××××
ОООООО
△
要求:
快、静、齐、精神饱满
二
准
备
部
分
1.课前热身3″
①.慢跑两圈
②.热身操(4x8拍)
头部运动肩部运动
扩胸运动体侧运动
体转运动体转运动
2.游戏“老鹰捉小鸡”5″
游戏方法:
.一人做老鹰,一名同学做母鸡,其余同学做小鸡,躲在母鸡身后成一路纵队,并拉住前边同学的衣裳。
“老鹰”要躲过母鸡捕捉小鸡,“母鸡”要拼命保护“小鸡”,“小鸡”要躲避老鹰的追逐,如果被“老鹰”追上,则被追上的“小鸡”和’老鹰”互换角色。
1.①.队伍整齐,体育委员口令响亮;
②.做热身操时动作到位。
2.
①.分成四组(男生两组,女生两组)
②.每组设一名队长,教师讲完规则,由各队队长组织各队的同学自行游戏。
三
基
本
部
分
1.15″
①学习途中跑技术(难点)
②.同学之间的互评
2.途中跑练习(重点)15″
练习名称:
“拔大旗
方法:
排成一路纵队,排头同学手拿一面小旗,围绕跑道进行中速跑,每名同学前后距离1—1.5米,教师鸣哨,听见教师的鸣哨后,最后的一名同学从队伍外侧加速跑到排头同学前面从原排头同学手中接过小旗并领跑,以此类推。
组织:
在跑道上进行
教法:
1.讲解全程跑时的注意事项;
2.组织学生练习;
3.纠正错误动作。
练习方法:
60---80米途中跑3组
要求:
1.动作协调,步伐轻松;
2.体会两三步一呼吸的方法;
3.在返回起点的过程中,要观察其他做练习的同学的技术动作是否达到要求,并在互评阶段给与其他同学帮助指正。
要求:
1.老师提问:
哪些同学在练习的过程当中动作协调而且步伐放松?
哪些同学动作僵硬且看起来跑动吃力,应该如何改进?
2.鼓励同学们自由发言,并要求同学们用掌声对主动发言的同学予与鼓励。
组织方法:
男女各一组,女生一组用1---3道进行练习;男生用4—5道进行练习
要求:
发扬团队精神,不让一名同学掉队,并在练习的过程中相互鼓励,共同完成练习。
四
结
束
部
分
1.集合队伍5″
2.放松
3.小结本课
4.师生再见
组织:
××××××
ОООООО
△
教学法:
在教师的带领下进行练习
要求:
1.集合队伍迅速;
2.充分放松全身各部位;
3.教师讲解时保持安静;
课
后
小
结
学生的学习热情较高,虽然本次课的运动量较大,但是所有的学生都成功完成了所有的练习。
四年级体育课教案
时间
第一节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
垫球
目的
1、通过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3.培养学生身体平衡能力和反应能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的平衡性。
游戏:
垫球跑动
重点:
培养球性,即对球的感觉
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、对墙垫球
难点:
对一个力的作用力和反作用力的了解和控球的技巧。
4、让学生表演。
1、教师讲解垫球的要求和规则。
2、学生练习。
3、教师做正确评定胜负。
4、纠正学生的错误动作。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲垫球规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
时间
第二节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
挡球
目的
1.通过本次课的学习,增强学生对乒乓球基础的认识,认真学好乒乓球。
2.培养学生基本的动作要领。
3.培养学生身体平衡能力和反应能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一.a、复习基本垫球
b、复习对墙垫球
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的平衡性
四人一个小组
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
四年级体育课教案
基
本
部
分
二、讲授新课:
基础挡球。
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的节奏感。
。
1.教师讲解挡球的动作要求和规则。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
纠正学生错误动作。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲挡球规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第三节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
基础开球及规则讲解,挡球的训练
目的
1.通过本次课的学习,使学生了解乒乓球训练的好处,认真上好体育课。
2.培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3.培养学生身体平衡能力和思维反应能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一.复习基本挡球
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的节奏感
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
基础开球及规则讲解
重点:
开球的基本动作要求和规则。
难点:
掌握开球的技巧和动作的协调性。
四人一小组
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
4.教师纠正学生错误动作。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲开球规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第四节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
接、开发球的训练
目的
1.通过本次课的学习,掌握乒乓球比赛基本分数制(五分制、七分制、十一分制)。
的乒乓球比赛的基本能力。
3.培养学生的思维反应能力和激励学生的好强心。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一.a、复习基本挡球
B、复习基本开球
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的节奏感
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
接开发球的训练
重点:
开球的基本动作要求和分制乒乓球比赛规则。
难点:
掌握接、开发球的技巧和动作的协调性。
四人一小组
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲接、开球规则和分制比赛规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第五节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
拉球的基础训练
目的
1.通过本次课的学习,使学生增强乒乓球的基本技能和比赛的对抗能力。
2.培养学生身体平衡能力和思维反应能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
接开发球的训练
重点:
开球的基本动作要求和分制乒乓球比赛规则。
难点:
掌握接、开发球的技巧和动作的协调性。
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
拉球的基础训练(手型、脚步的练习等)
a、徒手练习拉球动作及走位;
b、基本练习拉球动作
重点:
拉球的基本动作要领和脚步的走位。
难点:
掌握拉球的技巧和动作的协调性。
四人一小组
拉球要求和规则。
2.学生练习。
动作的纠正。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲拉球基础知识和动作要领。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第六节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
拉球的基础训练和小组对抗赛
目的
1.通过本次课的学习,增强学生乒乓球的对抗能力,提升学生的乒乓球技能,激发学生对乒乓球的兴趣。
2.培养学生身体平衡能力和思维反应能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
接、开发球和拉球的训练
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
拉球的基础训练(手型、脚步的练习等)
重点:
拉球的基本动作要领和脚步的走位。
难点:
掌握拉球的技巧和动作的
四人一小组
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听拉球动作要领和分制比赛规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第七节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
开旋转球的基础教学
目的
1.通过本次课的学习,使学生了解乒乓球多变性,增强学生的基本技能。
的动作姿势。
和灵活性。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
接、开发球
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的节奏感
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
开旋转球的基础教学(开上旋球,下旋球,左右梁侧旋球教学)
重点:
开球的基本动作要求和规则。
难点:
掌握开球的技巧和动作的灵活性。
四人一小组
接、开发球的要求和如何开旋转球。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲接、开发球的要求和如何开旋转球(上旋球,下旋球,左右梁侧旋球)
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第八节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
接旋转球的训练
目的
1.通过本次课的学习,使学生了解乒乓球的多变性,增强学生基本技能。
2.培养学生正确的动作姿势。
3.培养学生思维能力和灵活性。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和控球的节奏感
1.让学生表演。
3.教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、新课讲授:
接旋转球的训练
重点:
接旋转球的训练基本动作要求和规则。
难点:
掌握接、开球的技巧和动作的协调性。
四人一小组
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习。
3.教师做正确评定胜负。
4.教师纠正学生的错误动作。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四年级体育课教案
时间
第九节:
乒乓球基础教学
课型
一课时
内容
拉球的训练
目的
1.通过本次课的学习,使学生了解乒乓球的多变性,增强学生基本技能。
2.培养学生正确的动作姿势。
3.培养学生思维能力和灵活性。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
重点:
动作要领及要求。
难点:
动作的
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