舞蹈教学计划15篇.docx
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舞蹈教学计划15篇.docx
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舞蹈教学计划15篇
舞蹈教学计划(15篇)
舞蹈教学方案(15篇) 时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,是时候开头制定方案了。
那么方案怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?
下面是细心整理的舞蹈教学方案,欢迎大家借鉴与参考,盼望对大家有所关心。
舞蹈教学方案1 一、指导思想
为提高同学的舞蹈方面的素养,培育对舞蹈学习的爱好。
培育孩子们正确的形体姿势和良好的气质,增加集体意识,培育同学的乐感,丰富同学的课余生活。
让同学在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。
启迪同学的才智,陶冶同学的情操,使同学的身心得到健康的进展。
二、活动目标
1、把握扎实的基本功。
2、培育同学的舞蹈素养,提高审美力量。
三、活动措施
1、报名工作由各班主任发动乡村少年宫舞蹈小组宣扬工作,让同学自由报名,让具有舞蹈爱好的同学作为学员。
2、管理工作为能更好地完成舞蹈爱好活动的学习目标,老师必需做到急躁辅导,全面关怀爱惜同学。
四、活动支配
进行形体及基本功训练。
三月份:
1、汲取新队员,并确定适合人选。
2、舞蹈基本动作与技能训练:
手臂的意识组合。
3、舞蹈基本动作与技能训练:
脚的意识训练
组合:
大腿、小腿、膝盖、脚背。
四月份:
1、舞蹈基本动作与技能训练:
肩和胸腰的开度练习。
2、舞蹈基本动作与技能训练:
跳动意识组合。
五月份:
1、舞蹈基本动作与技能训练:
腿及脊椎的规范意识组合。
2、舞蹈基本动作与技能训练:
上体活动练习、下旁腰练习、
六月份:
1、复习小组合。
2、脚的意识及规范组合。
七月份:
1、基本脚型:
勾脚、绷脚、勾绷脚。
2、脚的敏捷性与节奏协作。
3、基本脚位:
正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步
九月份:
基本功的练习
1、竖叉和横叉的练习
2、腰部的练习
3、肩部的练习
4、脚的练习
5、胯部的练习
十月份:
舞蹈的学习
十一月份:
舞蹈的学习
十二月份:
蒙古舞蹈的舞蹈组合
一月份:
汉族舞蹈的学习
舞蹈教学方案2 一、指导思想
丰富同学的课余生活,培育对舞蹈学习的爱好,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素养,使其达到学习舞蹈的初步要求,具有衰弱、敏捷的体态。
活动面对学校三至六班级中有舞蹈爱好和有这方面特长的同学,有组织,有方案的进行,让同学在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。
启迪同学的才智,陶冶同学的情操,使同学的身心得到健康的进展。
二、活动目标
(一)艺术目标
1、通过对同学进行基本功训练,使同学腿的开度和腰有肯定的掌握力量,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺当完成。
2、通过规范而且简洁的舞蹈训练,使孩子们的形体、姿势、腿线条、腰腿的软度、力度和掌握进一步提高。
3、通过肯定的训练,使孩子们把握、熟识、提高表演力量的技巧和方法(主要解决形体、中心、掌握和呼吸),能完成舞蹈的表演。
4、通过组合练习,使同学加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。
(二)思想目标
1、进展同学各项身体素养,增加同学的体质。
2、培育同学自主学习力量,激发同学的创新潜能。
3、培育同学的自信力量。
使课堂学习活动中一些基础训练、力量较弱的同学在艺术活动中获得胜利的机会,转变孩子被动的心态,激发他们的自信念和胜利欲。
三、训练要求
通过舞蹈爱好小组使同学学会有关舞蹈的技能,把握一些舞台艺术表演的方法,并在实践活动中不断提炼情感,增加技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校内文化增加光荣,并为创建学校特色添砖加瓦。
四、同学基本状况
本次参与舞蹈爱好活动小组的同学几乎都没有进行过专业舞蹈训练,大部分同学连压腿、下叉等动作都不能顺当完成。
另外,由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高,因此舞蹈班依据同学不怜悯况进行训练。
五、活动内容以及措施
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让同学做一些轻松、简洁的热身运动。
(由老师带领。
)主要目的是制造一个融洽的学习氛围,使孩子们的身体和心情适应课堂训练的预备,避开用力过度。
2、地面训练:
儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来关心孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:
(1)脚背和膝盖的训练
(2)肩的开度和前腿的软度训练(3)旁腰和旁腿的软开度训练(4)胸腰和腹肌的训练(5)脊椎和胯骨的训练(6)胯部和臀部的训练(7)胯部和腿部的综合训练(8)节奏和方位的训练(9)后腿和背肌的训练(10)踢腿和力气的练习
3、中间训练:
这是使孩子们把握、熟识、提高舞蹈表演力量和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、掌握和呼吸。
详细措施:
(1)手的姿势的训练
(2)小跳训练(3)点转(4)平转(5)掌握。
4、能够随着音乐做动作,节奏精确 ,充分表现音乐的特点,培育同学的即兴创编力量和同学的制造力量。
5、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来熬炼同学。
六、活动时间
星期三下午第五、六节课
七、留意事项
1、每次活动,指导老师要有文字或图片记录。
2、每次活动前清查出勤状况。
3、在活动中,指导老师应依据同学的实际状况设计相关内容,确保同学人生平安。
八、成果猜测
1、同学把握扎实的基本功,具有较高的音乐素养。
2、能学会几个舞蹈。
舞蹈教学方案3 教学目标
1、经过舞蹈表演培训使同学熟悉、了解舞蹈。
2、使孩子们对舞蹈表演产生深厚的爱好,擅长用肢体语言表现自我最美的一面。
3、经过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的进展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美本领。
4、了解我国不一样民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展现。
教学资料
第一阶段:
基本资料
1、熟悉舞蹈;
2、舞蹈的基本功训练。
第二阶段:
爱好培育、分类舞蹈的基本动作体验。
民族舞部分:
民间舞蹈
第三阶段:
完整舞蹈小组合的学习。
1、民族舞蹈;
2、形体舞蹈。
第四阶段:
展现
月教学方案
3月份:
基本资料:
熟悉舞蹈、了解舞蹈、站立的姿态、美丽的体态把杆正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习
4月份:
爱好培育、分类舞蹈的基本动作和组合汉民间舞蹈的基本动作
5月份:
完整舞蹈的学习分解舞蹈动作的学习,编排舞蹈动作的挨次进行训练完整舞蹈的训练,配乐舞蹈训练体能的练习、舞蹈的巩固
6月份:
舞蹈的展现,巩固舞蹈,进行展现。
预备六一文艺演出节目。
舞蹈教学方案4 为了培育孩子具有美丽的体态,并渐渐构成高雅的气质,加强少儿自身素养培育和艺术潜力的挖掘,我市青少年活动中心开设了少儿舞蹈学习班。
为了更好的教学,特制定本学年教学方案
一、按时完成教学资料
本学期方案完成必需的教学资料,使同学到达必需的舞蹈表演水平,学年教学资料支配:
舞蹈组合及成品舞教学课堂资料支配:
1、活动训练:
头、上肢、躯干、下肢各关节柔韧性的练习,并配上轻愉快泼的舞蹈动作,中间能够加入芭蕾手位组合1~8位,练习站、立、重心练习。
时间支配:
在10分钟。
2、软开度训练
(1)、把上髋关节软开度训练:
A、压腿+滑叉(前、旁)B、扳腿训练(前、旁)C、踢腿(前、旁、后)
(2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰)
时间支配:
30分钟
3、身韵的训练:
在不一样音乐节奏中,使同学用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。
松弛、自然、协调的进行舞姿优美的训练。
时间支配:
30分钟
4、舞蹈组合与剧目:
(1)、民族舞的基本律动组合。
(2)、成品舞蹈学习时间支配40分钟
二、在按时完成固定的教学资料的前提下,组织同学开展丰富多彩的展现活动,让同学在舞台中展现自我,更好的提高孩子的自信念和舞蹈表现力!
以下是我们下半年的小班舞教学方案了,让孩子们在快乐中学习,练习是最好的了,孩子最好的老师就是爱好。
九月份:
目标:
吸引幼儿爱好,激发幼儿对舞蹈的爱好。
资料:
a、律动练习、走步练习。
依据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不一样的人物及心情,不一样形象的走,能够渐渐的走,雄壮的走,欢快的走。
b、碎步练习、蹦跳步练习。
依据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达嬉戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的爱好。
十月份:
资料:
小跑步、后踢步、点步
目标:
依据舞蹈和幼儿进展水平的变化,让幼儿能够在歌表演以及嬉戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。
十一月份:
踮步、踏点步、小跑步
目标:
经过幼儿在对这三种步伐的学习,培育幼儿的形体,增加幼儿足尖、足踝的力度及预备部位的协调性。
十二月份:
资料:
仿照动作:
打鼓,吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子
目标:
初步培育幼儿对音乐、舞蹈的爱好和节奏感,进展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现本领,陶冶幼儿的爱好和品行。
一月份:
基本功练习勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。
手位练习:
兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。
目标:
1、训练幼儿手位的同时,熬炼幼儿身体的协调本领及动作韵味的培育。
2、加强幼儿地面形态动作的练习,要求幼儿学习正确的吸气、呼气。
舞蹈教学方案5 一、教学设计理念:
舞蹈,是一门综合的富于动感的艺术,舞蹈教学是依据同学身心进展的要求,通过训练和表演,熬炼同学身体,进展身体素养质,提高同学的动作协调性和动作美感,同时陶冶同学的情操,对同学进行思想训练和审美训练,培育同学讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品行和团结协作的群体意识。
二、教学设计特色:
学校自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以老师为主导,同学为主体,合作创编为主线,让同学在把握肯定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受力量后,依据自己对音乐的理解和感受,通过小组争论、组际沟通的形式,集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜亮的乐曲创编动作及队形。
使同学在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞,在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中把握基础学问、基本技能,在“动”中进展身体各个部位之间的协调性。
通过热闹活跃、自主合作的教学活动,使同学的视觉、听觉、肤觉,运动得到充分协调均衡的进展,这部仅有利于培育同学肤觉运动得到协调均衡的进展对舞蹈的爱好,还进一步增加了群体协作的意识,促进同学对音乐的感受力,开发同学的想象力、表现力和制造力量,全面整体性地提高同学舞蹈艺术素养。
三、舞蹈教学方案与内容:
1.培育同学对音乐舞蹈的爱好和节奏感。
2.进展同学的感受力,记忆力.想象力和表现力。
3.能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。
4.培育同学与同伴友好相处,竞争.合作的共性。
四、学情分析:
我所带领的舞蹈班是低班级,舞蹈基础一般,身体协调性及舞蹈表现力均差,所以,我所设计的教学环节以先调动同学的乐观性为主,只有同学先参加进来,才能实现教学的有效性,在此基础上,弱化动作学问点,强化舞蹈感觉,突出重点。
在整个教学过程中以同学看、练、想、跳为主,老师的示范、激发、启发、点拨为辅,充分体现同学的主体地位,使同学获得本我的学习体会和力量。
五、教学目标:
1、学问与技能:
使同学把握舞蹈的基本体态、基本动作。
2、了解舞蹈艺术的基本特点,引导同学对舞蹈艺术产生深厚爱好开发发同学对舞蹈艺术的热忱。
3、通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据同学状况归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈进展,提高同学艺术修养。
4、通过舞蹈让眼睛会说话提高同学自信。
六、教学重点:
1.舞蹈基训技巧的把握。
2.动作的协调性。
3.舞蹈的表现力。
七、教学难点:
1.舞蹈眼睛眼神流淌与舞姿的协调。
2.对唱曲心情的理解和舞蹈动作的表现力。
舞蹈教学方案6 舞蹈爱好小组是同学特别乐于参加的一个爱好小组,活动内容与训练性和艺术性相结合,适合同学的年龄特点,它有利于提高同学学习舞蹈的爱好,培育孩子们正确的形体姿势和良好的气质,增加集体意识,培育同学的乐感。
活动面对部分同学,有组织,有方案的进行,坚持自愿参与和普及提高的原则,让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。
为了起到启迪才智,陶冶情操,使同学的身心健康进展的作用,我结合学校的实际状况,特做出如下方案:
一、活动目的:
1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、学习成套的舞蹈基本动作,把握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;
3、学习初级舞蹈组合,训练同学动作的协调性和艺术表现力.
4、培育个人与个人、个人与集体共同合作的力量。
5、培育制造力、即兴表演力量以及艺术观赏力和鉴别力。
6、通过舞蹈训练,培育同学乐观向上的心理素养和意志品质。
二、活动内容:
1、教会同学正确地把握舞蹈的基本要领,简洁的把上,把下的练习,知道基本的手位,脚位。
2、地面练习:
勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。
3、把杆练习:
压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。
4、要求全体队员都能在老师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。
5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。
6、对个别好的队员进行个人素养的提高,技巧方向可加深一些。
依据实际状况,本学期,我们舞蹈小组的主要活动是排练元旦节目。
三、活动措施
1、引导同学观看舞蹈录像带,关心同学查找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。
3、同学个人练习和个别辅导相结合。
4、采纳同学互帮、好同学示范的方法,进一步提高水平。
四、详细的活动支配
1、开学的一个月之内,对同学进行强化基本功训练,尤其是五班级的学校生,他们身体的协调力量特别差,老师通过好玩的基训,使同学腿的开度和腰有肯定的掌握力量,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺当完成。
2、当同学在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿势、腿线条、腰腿的软度、力度和掌握进一步提高。
3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们把握、熟识、提高表演力量和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、掌握和呼吸,因为只有把握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习,使同学加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。
5、排练舞蹈《春绿》,在六一晚会上演出。
在舞蹈教学中,我们采纳舞蹈示范、舞蹈观赏、边歌边舞、音乐反应、仿照与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式,调动同学全身的多种器官,提高同学动作的协调性。
并着重进行基本功训练,将同学舞蹈形象化,通过形成好玩的故事或者舞蹈造型来启发同学的想象力、表现力。
舞蹈教学方案7 一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质
教学目的:
学校生舞蹈地方课程属于普及性课程。
本课程的教学目的是:
同学透过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素养。
2、教学任务:
同学透过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、欢乐、美丽地表演舞蹈,把握舞蹈的基本常识,强调同学在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、详细教学目标
一~三班级:
1。
透过训练使同学身体各部位有必需的敏捷与协调潜力。
2.跳舞时与音乐协调全都。
3。
对事物的动态和舞蹈动作有仿照爱好,乐于参加自娱性的儿童群众活动。
4。
初步理解舞蹈表情,明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5。
在舞蹈中与他人合作。
6。
观赏舞蹈,能有体态反应,把握舞蹈风格。
四班级:
1。
动作基本精确 到位,协作协调,身体各部位能够敏捷运用。
2。
跳舞时能心情投入精确 表演把握不一样舞蹈风格。
3。
乐于透过舞蹈表达自我情感。
4。
群众协作协调默契队形整齐精确
(1)意识到在生活中留意自我体态语言行为美
(2)欣赏舞蹈表演,简洁了解观赏舞蹈的文化背景。
五教学资料
第一教学单元
Ⅰ、教学目的及教学要求:
透过本单元学习,要求初步把握舞蹈的基本学问,具有正确的身体姿势,把握幼儿舞蹈的基本舞步。
动作有必需的力度和节奏感,舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学资料:
一、理论课
1、把握舞蹈的概念、种类,了解中国舞蹈进展的相关学问。
2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。
手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、,走跑跳训练,基本舞步训练,组合训练。
三、教学进度
小松鼠(总共四课时)
第一课时(第一周)基本动作练习
第二课时(第三周)完成“预备段,第一舞段”
第三课时(第五周)完成“第二舞段,间奏部分”第四课时(第七周)综合表演,动作提高
小足球组合(总共四课时)
第一课时(第九周)完成“预备舞段”教学
第二课时(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教学
第三课时(第十三周)完成“间奏段,第三舞段”教学
第四课时(第十五周)完成“第四舞段,综合表演”教学第十七周观赏课《春暖花开》
第十八周表演课综合练习
舞蹈教学方案(六):
教学目标
1。
透过舞蹈表演培训使同学熟悉、了解舞蹈。
2。
使孩子们对舞蹈表演产生深厚的爱好,擅长用肢体语言表现自我最漂亮的一面。
3。
透过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的进展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美潜力。
4。
了解我国不一样民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展现。
教学资料
第一阶段:
基本资料
1。
熟悉舞蹈
2。
舞蹈的基本功训练
第二阶段:
爱好培育、分类舞蹈的基本动作体验。
民族舞部分:
汉民间舞蹈、
第三阶段:
完整舞蹈小组合的学习
1。
民族舞蹈
2。
形体舞蹈
第四阶段:
展现
月教学方案
三月份:
基本资料:
熟悉舞蹈、了解舞蹈、站立的姿态、美丽的体态
把杆正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿
把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合
把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)
四月份:
爱好培育、分类舞蹈的基本动作和组合
五月份:
完整舞蹈的学习
分解舞蹈动作的学习
编排舞蹈动作的挨次进行训练
完整舞蹈的训练,配乐舞蹈训练
体能的练习、舞蹈的巩固
六月份:
舞蹈的展现
巩固舞蹈,进行展现。
活动支配
㈠培训时间
每周五下午
㈡培训资料
1。
基本资料
2。
民族舞部分
3。
完整舞蹈小组合的学习。
舞蹈教学方案8 1、教学目标
培育幼儿喜爱跳舞和做音乐嬉戏。
能按音乐节拍做动作,培育节奏感。
熟悉自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿态。
学会几种简洁的基本舞步,能在众人面前自由地、开心地表演。
2、周次和目标:
第一周:
1、练习队形,站立、压脚背跪坐的姿态。
2、交待舞蹈课的常规要求。
3、熟悉自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)。
熟悉身体动作分解:
1-8:
用手边指各部位边大声说,头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子
2-8:
反复一次。
3-8:
肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)
4-8:
跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚
5-8:
双手向左旁平伸,反复一次。
6-8:
前伸手,低头-后伸手,仰头
7-8:
左前方-右后方(双手平伸)
8-8:
反复一次
第二周:
1、复习上周的学习内容。
(站立、压脚背跪坐、熟悉身体动作)
2、学习盘腿坐,要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。
手部动作组合分解:
手放在腰后,站立。
1-8:
双手前伸五指伸开,手(打开-合拢)
2-8:
手腕左右转动,五指张开。
手由前伸-双山膀(手转动)
3-8:
左手握拳-打开,反复一次
4-8:
手画圈-手放背后-双手向前伸出(最终一拍)重复一次
第三周:
1、复习上周的学习内容。
(盘腿坐、手部动作)
2、学习伸腿坐,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直。
3、学习小舞蹈《两只老虎》:
前奏:
双手随节奏拍手、点头
1-8:
双手五指张开伸直,两臂上举,膝弹动两臂屈伸在两旁(左右一次)
2-8:
小碎步,两臂上举,小碎步,两臂侧平举
3-8:
右手单指指眼睛,双手向后立掌同时小碎步
4-8:
山膀位,击掌经头顶双手打开
间奏:
跟随音乐点头
第四周:
1、复习上周的学习内容。
(伸腿坐、小舞蹈)
2、学习踵趾步,小八字步预备。
1-8:
左脚向右斜前方伸出,脚跟落地。
右腿向2点屈膝,身体向左后倾斜,面对2点上方
2-8:
右腿直立,左脚向6点撤步,脚尖点地,脚面对外,身体略前倾面对8点上方,反复一次。
第五周:
1、复习上周的学习内容。
(踵趾步、小八字步)
2、学习勾绷脚。
腰部动作组合分解:
前奏:
手放在腰后,压脚背跪坐
1-8:
双手曲肘上下叠放在胸前,身体随节奏左右摆
2-8:
双手前伸做放物状,双手翻掌后放在身体两侧
3-8:
重复第一个八拍
4-8:
手放在嘴边身体前倾,脚压脚背跪坐
5-8:
左手放在肩旁左右摇摆,右手伸直放在身体旁,身体向左转身面对2点
6-8:
双手交叉画圈,压脚背跪坐
7-8:
双手放在身体两旁,身体左右摇摆,身风光向1点
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- 舞蹈 教学计划 15