《直面挫折》教案3篇.docx
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《直面挫折》教案3篇
《直面挫折》教案3篇
《直面挫折》教案篇1
1、知识与技能了解产生挫折的原因,认识挫折是人生不可避免的。
2、过程与方法通过案例资料,搜寻自己人生经历,感受人生难免有挫折。
小组交流各自成长经历中遭遇过的挫折,学会分析挫折产生的原因。
3、情感态度与价值观充分认识人生难免有挫折,做好直面挫折的心理准备,以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境,养成勇于克服困难和勇往直前的优良品质。
面对挫折的积极态度、领会和掌握应对挫折的方法
学生搜集有关战胜困难和挫折的成功例子教师准备多媒体课件
一、图片导入:
揭示挫折图片导入,(课件出示“贝多芬”图片)师:
你认出他是谁了吗?
生(齐答):
贝多芬。
师:
你对他的人生经历有多少了解呢?
生:
由于家境贫困,贝多芬小小年纪便担起家庭重担,没能受到很好的教育。
他17岁时,母亲去世了,年轻的贝多芬作为一家之主,同生活顽强的作斗争。
生:
我还知道,从26岁起,他的耳朵渐渐地聋了。
同时,他还遭受着失恋的痛苦,心爱的姑娘离他而去。
师小结:
看来,大家对贝多芬的经历有了充分的了解。
从中我们也得知他的一生遭遇了无数的磨难:
贫困,几乎逼他行乞;失恋,简直使他绝望;双耳失聪,对他的打击更为惨重。
这些不幸正是他人生遭遇的巨大挫折。
板书:
挫折
二、敞开心扉话挫折,积极态度赢挫折敞开心扉话挫折
师:
同学们,其实不论是成就了事业的名人、伟人,还是我们这些普通的学生,都会碰到这样或那样的挫折。
前不久,我就收到了这样一封“求助信”。
(课件出示信的内容)
师:
谁愿意读给大家听?
生有感情地朗读书信。
师:
赵林遇到了什么挫折?
生:
他换了新的学习环境不能适应,而且不愿和新同学相处。
生:
他的自信心动摇了,开始觉得不如城里孩子懂得多,甚至有些自闭,自卑。
师:
我们来帮帮他好不好?
请同学们给他回封短信吧。
生:
赵林你好,我觉得你应该主动和同学交流,不能怀疑同学对你的态度与热情。
生:
你好,我们成长中总会不断地变换环境,要学着去适应它,不能因为新同学懂得多,自己就失去自信心。
相信作为农村孩子你一样优秀。
……
师:
由此看来,挫折会给我们带来不良情绪,进而影响我们的'身心健康。
我们不想遭遇挫折,但在我们的成长道路上,谁也不可能一帆风顺。
经历风雨,遭受挫折是常有的事。
同学们,你们曾经历过什么样的挫折呢?
生:
我在练滑旱冰时摔伤了腿。
生:
在学校合唱队练唱歌时我总是和其他同学不合拍,老师多次指导了我。
生:
因为我是中队长,所以在我执勤时有些同学老是和我作对,甚至平时不愿和我交朋友。
生:
我爸爸在去年的车祸中离开了我和妈妈。
(全场安静)
师:
能告诉老师你是怎样面对这残酷事实的吗?
生:
爸爸走后的好长时间里,我和妈妈都在哭泣。
我总在不停的问妈妈:
爸爸为什么这么狠心抛下我们,他还能回来吗?
妈妈告诉我,爸爸去了另一个地方,但他在看着我们,所以我们不能哭泣,我们要继续生活。
在老师和同学的帮助下,我学会了面对,学会了坚强。
(全场响起了热烈的掌声)
师:
看来,面对挫折时大家都没有退缩,因为我们知道逃避是于事无补的。
因此面对挫折时我们应该学会———
(板书:
直面)
挫折对于强者无异于是成功的垫脚石,而对于弱者就是无底的深渊。
(课件出示材料)
20__年4月23日,因借不到校服,害怕无法参加学校组织的校园舞活动,邹平长山镇10岁的小学生小田(化名)竟喝下农药自杀,至今已昏迷半个月。
面对每天3000多元的医疗费,其家人陷入绝境。
师:
看到这触目惊心的事实,你有何感想呢?
生:
我觉得小田太傻了,这么一点小事就想不开,拿生命当儿戏。
生:
小田完全可以给老师解释,绝不能轻生,因为生命是我们最宝贵的东西。
生:
在困难与挫折面前选择逃避就真的有用吗?
到头来只会让亲人无助、悲伤、痛惜。
师:
面对挫折,选择逃避于事无补;只有从容面对,人生才有希望,生命才有价值。
[评析:
面对挫折,不同的人采取了不同的态度,也有不同的应对方式。
面对发生在身边的实实在在的事例,不管是正面的也好,还是反面的也好,都能激发起学生的内心体验,更能引起他们对自己生活经验的反思与回想。
在师生的共同努力下,特别是通过对挫折的叩问和思考,提升了学生对生命的珍爱和应对挫折的积极乐观的态度。
]
三、点击榜样,共战挫折点击榜样
师:
古人云:
自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男。
有人会在挫折中消沉、丧命;但更多的人会在挫折中崛起、在挫折中自强。
你搜集到这样的人物故事了吗?
就请大家在小组内尽情地交流,一会用自己的话讲给大家听听。
(生交流所搜集的战胜挫折的故事)。
师:
哪个小组的同学愿意先把自己榜样的故事给我们分享。
(幻灯片:
榜样点击)
生活动:
上台点击榜样并口述故事。
生:
我的榜样是霍金,他因患肌萎缩性侧索硬化症,禁锢在一把轮椅上达40年之久,他却身残志不残,使之化为优势,克服了残废之患而成为物理学家。
师:
霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才,更因为他是一个令人折服的生活强者。
生:
张海迪5岁时因患脊髓血管瘤,高位截瘫,她因此没有进过学校,童年时就开始以顽强的毅力自学知识,她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。
15岁时随父母下放一个贫穷的小山村,但她没有惧怕艰苦的生活,而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。
28岁的她开始了创作,她的作品在社会上在青少年中引起了很强的反响。
他的精神始终感染着我。
师:
张海迪是我们山东人,我们应为有这样的榜样而感到自豪。
生:
我要说的这个人她在一岁零七个月时,突如其来的猩红热产生的高烧使海伦失明、失聪,成为一个集盲、聋、哑于一身的残疾人。
但这位女子却用勤奋和坚韧不拔的精神紧紧扼住了命运的喉咙,成为了举世敬仰的作家和教育家。
她就是我的榜样——海伦?
凯勒。
师:
我记得她在《假如给我三天光明》中这样写到:
到午夜,我从盲人痛苦中得到的暂时解脱就要终结了,永久的黑夜将重新笼罩我周围。
当然我在那短暂的三天时间里,不可能看完我要看的全部事物,只有当黑暗重新降临时,我才会感到我没有看到的东西实在太多了。
不过我脑海中会塞满那美妙的回忆,以至指本没时间去懊悔。
今后无论摸到任何东西,它都会给我带来那原物是什么形状的鲜明回忆。
师:
听到她的心声,我们会有什么感受呢?
生:
我们应该珍惜现在拥有的一切,切勿在失去后追悔莫及。
生:
我们应该热爱生命,在有限的时间里实现人生无限的价值。
师:
谁还有别的榜样故事来和我们分享?
生:
刚才大家说的都是些名人,我的榜样是一个普通的大学生,他就是“背起妹妹上大学的洪战辉”。
11岁那年父亲疯了,亲妹妹死了,父亲又捡回一个遗弃女婴,母亲和弟弟后来也相继离家出走。
从读高中时,洪战辉就把这个和自己并没有血缘关系的妹妹带在身边,一边读书一边照顾年幼的妹妹,靠做点小生意和打零工来维持生活,并把妹妹带到自己上大学的异地他乡上学,如今已经照顾妹妹整整12年!
师:
正是洪战辉敢于直面挫折,自强不息,让他成为了20__年感动中国获奖者之一。
(幻灯出示颁奖词,配乐朗读)当他还是一个孩子的时候,就对另一个更弱小的孩子担起了责任,就要撑起困境中的家庭,就要学会友善、勇敢和坚强。
生活让他过早地开始收获,他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉,在贫困中求学,在艰辛中自强。
今天他看起来依然文弱,但是在精神上,他从来是强者。
师:
刚才大家都讲了自己的榜样,下面想不想听听老师的榜样是谁?
(课件出示“刘翔”图片,师讲述他的人生故事)少年时的刘翔练过两年跳高,拿过上海市少年冠军,由于测试骨龄出现误差,认为他“腿短腰长”不适合练跳高,于是告别了心爱的跳高。
岁时刘翔被孙海平相中变成了上海田径队16的运动员。
当时他膝关节有老伤留下的积水.在欧洲的一次比赛中,刘翔跑过了终点,一名黑人选手摔在栏架下,但大屏幕上出现的是“中国刘退出比赛”。
就这样,他一站一站地勇敢面对运动生涯中的一次次挫折,愈挫愈勇,成绩越来越好,名气越来越大……终于在20__年雅典奥运会上为我国乃至亚洲赢得了最具分量的金牌!
(课件播放雅典夺冠视频)生自发地鼓掌。
[评析:
点击榜样,共战挫折这一个环节是对课程资源的开发与利用。
因为对于六年级学生来说,他们所知道的战胜挫折的榜样故事很多很多,故事感人至深,发人深省。
特别是这一环节中的“配乐朗诵”颁奖辞,让所有的人都为之动容,心灵产生了巨大的震憾,情感的体验在这里不再是看不见摸不着的,而是达到了“余音绕梁三日不绝”的最佳效果。
紧接着教师向学生讲述自己的榜样故事,一同观看刘翔夺取金牌的那一历史时刻,从学生自发的掌声中已经不难看出,段老师掀起的课堂气氛达到了高潮,一波未平一波又起,使学生始终在积极向上的情感体验中升华战胜挫折的信念。
]
师:
同学们,5月12日14时28分,四川汶川发生里氏8级地震,这无疑是中国人民面对的巨大灾难与挫折,你知道中国人民是如何面对的吗?
生:
我们的温总理第一时间赶赴灾区指导抗震救灾工作。
生:
灾区人民互相帮助,积极组织自救。
生:
我们全国人民积极组织捐款捐物活动。
师:
中国人民在巨大的挫折面前,迎难而上、百折不挠、用热情唤起热情,用生命点燃生命的精神不正是世人的榜样吗?
板书:
迎难而上百折不挠
[评析:
执教这一课时,正值汶川大地震发生后三十多个小时,正处于抗震救灾的艰难时刻,段老师没有拘泥于原来的教学设计,而是适时地将这一事件引入了课堂,引发了全体学生的情感共鸣,非常切合实际地将战胜挫折由个体行为扩展为:
中华民族迎难而上、百折不挠、用热情唤起热情,用生命点燃生命的强大精神力量,升华了教育的内涵。
]
四、面对挫折我想说(小小演讲会)面对挫折我想说(小小演讲会)
师:
当我们知道了他们那坎坷的经历与自我挑战挫折、战胜挫折的勇气和毅力之后,如再遇到挫折你会说些什么呢?
让我们把自己心中的话语写下来,然后现场开一个小小演讲会。
(学生动笔书写,伴随着《阳光总在风雨后》的背景音乐。
)
生:
挫折对于我们来说,是一种挑战。
我们应该以坚强乐观的态度来面对挫折,提高我们的挫折承受力。
生:
遭遇挫折,就当它为一阵微不足道的小浪,不要让它在你心中击起惊涛骇浪。
生:
我想引用巴尔扎克一句话来说自己感言,“挫折就像一块石头,对弱者来说是绊脚石,使你停步不前,对强者来说却是垫脚石,它会让你站得更高。
”……
师总结:
人生旅途,何其漫长,一点挫折一点委屈实在太渺小,或许几年后回头看我们的挫折会一笑而过,这点痛算什么,擦干泪,不要问为什么,《真心英雄》让我们在挫折中成长!
播放《真心英雄》师生共唱
[评析:
教师的精心设计,使活动呈阶梯状充分展开,学生对于直面挫折的情感由认识、到体验、到升华、到内化、再到如梗在喉不吐不快,这对学生今后的帮助很大;学生充满激情的演讲把课堂推向另一个高潮,每一个学生都为之动容,相信这样的教学更有利于学生道德行为的形成和巩固。
]
总评
该教学设计始终贯穿着体验和感悟,在活动中体验,在感悟中生成道德行为。
1、在活动中体验。
小学《品德与社会》是为了加强儿童的品德教育而设置的一门综合课程,目的是要增强品德教育的针对性和实效性,因此,让课程适应学生的需要和特点,使其更加贴近学生的生活,这不仅符合基础教育课程改革的精神,也符合现代教育发展的趋势。
本课的活动设计,突显了针对性和实效性,从学生身边的自身经历的事情延伸开来。
在教学中,教师特别注意了把握综合课程的学习观,引领学生在生活体验中学习,在参与中学习,在解决实际问题的过程中活用知识,因为所有学习都是参与社会的过程,要联系社会生活,关注社会问题,注重社会参与能力的培养。
2、在感悟中生成。
一个真实的教育过程本身就是一个动态转化和生成的过程,它不可能百分之分地按预定的轨道行进,总会生出一些意料之外的问题,对于课堂上生成的问题,教师应当关注,要积极引导而不应回避,要让学生在生成的问题面前去体验,去感悟,于感悟中生成参与社会、学会做人的情感和行为。
在一次次的感悟中,学生经历了一次次的锻打,一次次灵魂的洗礼;体验与感悟,赋予了德育鲜活的生命状态,没有空洞的说教,只有贴近生活的真切体验,触及心灵的精神对话,从而实现了《品德与社会》课程教育的基础性和实效性。
《直面挫折》教案篇2
教学重点:
“挫折为什么是难以避免的”
难点:
教会学生运用各种应对挫折的方法
教学方法
1、以学生为中心的探究教学方法
2、引导和讨论相结合的方法
教学过程
导入新课(投影):
情境体验:
启发学生思考图片中的同学都遇到了什么样的情况,你是否有同样的经历。
(图片略)
讲授新课:
一、人生难免有挫折(板书)
1、什么是挫折(板书)
(学生根据刚才的图片谈对挫折的理解)
“挫折”一词,在我国古代最初是用以表明战争中的失利。
挫折指人们在物质或精神方面的愿望,受到阻碍或中断的状况。
(板书)
例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收,工人会因为企业经营困难而下岗,机关干部也会面临精简机构而裁员,我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。
2、产生挫折的原因(板书)
造成挫折的因素是多方面的,可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
(1)、自然因素(板书)
图片:
洪水、海啸、地震等。
这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。
随着科技的不断发展,人们对自然的认识会越来越深刻,我们抵御自然灾害的能力会越来越强,但是要想完全避免是不可能的。
(2)、社会因素(板书)
图片:
911事件、巴以冲突
战争给人民、社会、国家带来的危害相当大,因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。
亲人在战争中离去,对生者是精神上的痛苦。
平民在战争中受伤,是肉体和精神的双重痛苦。
还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。
大诗人屈原,受到贵族保守集团的反对,改革终遭失败,被流放到沅湘流域,最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。
哥白尼、布鲁诺为坚持真理,被教会视为异端邪说,布鲁诺被活活烧死。
这些都是社会因素造成的挫折。
(3)、家庭和学校因素(板书)
包括家庭变故、教育不当,造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
(4)、个人因素(板书)
个人因素是指个人的生理和心理因素。
请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素?
学生:
略
同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理,除此之外,个人的知识和能力,对自己估计不当、期望值过高,意志薄弱,情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。
小结:
通过分析,我们了解了造成挫折的因素是多方面的,人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用,这就决定挫折是难以避免的。
3、挫折对人的影响(板书)
(1)给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦
(2)使人们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点
因此我们要正确对待挫折,引出下一个问题。
二、面对挫折的不同态度(板书)
阅读贝多芬的故事,引导学生总结面对挫折的不同态度。
1、消极的态度:
陷入焦虑不安、悲观失措的情绪,甚至自暴自弃
2、积极的态度:
冷静思考,寻求解决困难的方法,成为生活的强者
三、培养战胜挫折的心理素质,掌握应对挫折的方法(板书)
1、我们应该在日常的生活中自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力
2、应对挫折的方法:
阅读名人应对挫折的故事,小组讨论,谈谈自己印象最深的一次挫折经历,回忆一下自己是如何应对的。
(苏洵和张海迪的故事)
通过讨论总结出应对挫折的方法。
冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心(板书)
自我疏导——不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节
请求帮助——主动把痛苦向亲朋好友倾诉
精神升华——把失败化为奋发图强学习、工作的动力
总结本节的内容,并通过练习巩固知识点,在成龙的歌曲《向着阳光走》中结束课程。
《直面挫折》教案篇3
究竟是什么原因造成挫折呢?
导入:
同学们,听过这样一句话吗?
“我要扼住命运的咽喉,它决不能把我完全压倒!
”
1、具有乐观的态度
有个笑话:
“有甲、乙、丙三个好酒的朋友好久没到一起喝酒了,于是相约到酒店喝酒。
走进酒店后,每人要了一杯啤酒。
就在他们要享用时,突然有三只苍蝇分别飞进了他们的杯子里,被啤酒粘住了。
甲虽爱喝酒,但更爱干净,觉得非常恶心,就把杯子推到了一边。
乙看到杯子里的苍蝇后,想想把酒倒掉很可惜,就把苍蝇捞出来继续喝,好像什么事都没发生。
丙看到苍蝇后,则一把把苍蝇从杯子里抓了出来,冲着它气急败坏地狂吼道:
‘把酒给我吐出来,把酒给我吐出来!
’”。
这虽然是个笑话,可从中也不难看出,每个人对同一事件结果的期望程度不同,他们的受挫感是不一样的。
如何我们能以乐观的态度去看待眼前的挫折,往往挫折对我们影响就已经减去了一大半。
因此战胜挫折的第一大法宝就是:
乐观的态度。
培养乐观豁达的良好情绪有助于消除受挫感,提高自信心,对抗精神压力。
同学们可以从以下方面来培养自己良好的情绪:
(1)体验生活情趣,对周围事物感兴趣并具有积极的探求心理,培养多样化兴趣。
(2)不要老是担心自己的健康和疾病,不要过分自我注意,自我暗示自己有什么不适和疾病。
(3)培养积极向上的人生态度,树立远大的人生观。
(4)热爱自己的学习和自己的工作,以学习和工作为自己的第一生活乐趣。
(5)广交朋友、热情待人,遇到烦恼和心理矛盾时,主动找知心朋友谈心请求帮助,以及时得到安慰和心理支持。
(6)不要怨天尤人,牢骚满腹。
(7)遇事当机立断,不要为小事左顾右盼,应该珍惜大好时光。
(8)在学习,工作和生活中人际关系要处理好,不要参与勾心斗角,要同舟共济。
(9)不要过分计较个人得失,宽宏大量,乐于助人。
(10)遇到痛苦和积怨,不要抑制自责,要善于转移和分散注意力,必要时可大哭一场,或参加体育锻炼,发泄内心积聚的能量,这样有助于情绪稳定。
本环节设计目的:
让学生明白面对挫折首先要具有乐观的态度,并提供一些调整情绪的方法。
2、呼吸调节法
当我们遇到挫折时,可以采用呼吸调节法来来使身体得到松弛,进而缓解精神紧张,这样有助于让自己平静下来,正确分析当前的挫折,寻找克服的方法。
大家跟老师的指挥做深呼吸练习操:
——选择一个舒适的坐姿,闭上双眼,注意自己是用嘴还是用鼻呼吸及呼吸频率。
——注意身体的肌肉群,尽量放松。
——用鼻吸气,用嘴吐气,连续做几次平静的深呼吸。
——深吸一口气(可默数4下)、憋气(数4下)缓慢地用嘴吐气(默数8下),自然呼吸几次后,继续做深呼吸,如此反复进行10次。
在进行深呼吸练习时,可以加上一些冥想,比如想象自己吸进了大自然的清新空气,然后将体内污浊的废气连同不愉快、紧张的心情一起呼出体外,这样自己的心情将更快得到调整。
本环节设计目的:
具体的缓解紧张情绪的方法训练。
3、优缺点书写法----正确认识自己
此法出自卡耐基的成功训练。
当我们遇到挫折时,往往不能正确认识自己的优点与缺点,否定自己的一切,结果又丧失了新的成功机会。
正如一句名言所说:
当一扇成功之门对你关闭时,往往另一扇成功之门正向你开启。
训练方法是:
当我们遇到挫折时,拿出两张纸,一张写自己的优点,一张写自己的缺点,两张纸上一边写一个,尽量多写,至少十条以上。
开始可能有人觉得自己的优点写不出几条,但是要坚持写。
写完后,对比读一下,然后将自己缺点的那张纸撕掉(抛弃自己的缺点),只留下优点的一张,每天早中晚大声地朗诵它,一段时间后,你会发现自己的心态又变得积极自信起来了。
请大家拿出纸和笔,写下自己的优缺点,重新认识自己。
本环节设计目的:
重新认识自己,增强自信,是一种心理暗示的方法。
4、名人名言激励法
在受到挫折后,找一句能激励自己从挫折中转败为胜的话,反复背诵,进行强化,就能激发自己的斗志,增强战胜挫折的勇气与信心。
请大家每人说出一个战胜挫折的名人名言,互相交流。
师赠送学生一句名言:
打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态。
本环节设计目的:
用反复背诵名人名言的方法来增强自己战胜挫折的勇气与信心,是一种应对挫折调整心态的有效方法。
5、调整自己的期望值
案例:
某同学小学毕业成绩不是很好,到初一后下定决心要迎头赶上,并规定自己的目标是第一学期期末平均分90分以上。
结果由于基础不够,学科又多,精力不够,第一学期期末平均只考了70几分,他一下子就泄气了,认为自己不是读书的料,智力有问题,从此学习不认真,上课开始注意力不集中,到第二学期期末时,平均分掉到60分以下,从此他就破罐子破摔,失去了努力学习的斗志。
学生讨论分析:
该同学就是目标期望值过高,未达成目标之后又对自己产生怀疑,这种挫折可以通过调整自己的期望值来克服它,给自己重新确定一个适合的目标,如第二学期平均分增加到80分,第三学期再增加到85分等,循序渐进,如此努力下去,到初中毕业时,他就会取得很好的成绩。
本环节设计目的:
通过案例分析,掌握目标重新定位法,适用于因期望值定位过高而产生的挫折,对学习中的挫折很有效。
小结:
路边的小草不会因为被践踏而放弃生长,生活的挫折不能阻挡我们前进的步伐,只要我们不断培养战胜挫折的坚强意志,增强战胜困难的信心,克服攀登道路上的每一个障碍,成功最终会投入我们的怀抱。
战胜挫折的法宝:
1.明确挫折的类别和性质;
2.想象战胜挫折后的心情;
3.列举战胜挫折的途径和方法;
4.分析战胜挫折的资源;
5.选择战胜挫折的最佳方法;
6.制定行动计划,并付诸实施;
7.承担行动的后果和责任。
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