食堂每周菜谱之欧阳历创编.docx

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食堂每周菜谱之欧阳历创编

本周菜谱

时间：

2021.02.09

创作人：

欧阳历

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

菜盒子粥

咸菜

茄子片炒肉尖椒豆片豆角炒肉

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头粥

辣白菜

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

豆角炖粉条大米饭

星

期

三

花卷粥

芹菜

包子

冬瓜丸子汤

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

水煮肉片大米饭

星

期

四

面条大饼

咸菜

白菜炒木耳麻婆豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

菜盒子粥

咸菜

咖喱牛肉紫菜鸡蛋汤

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

馒头粥

辣白菜

酸辣土豆丝熘肝尖

红烧茄子冬瓜海带汤

红烧肉香辣肉丝

川白肉炒三丁

大头菜炒柿子

星

期

日

花卷粥

芹菜

酸菜炒粉尖椒干豆腐

回锅肉柿子鸡蛋汤

糖醋肉段地三鲜

鸡肉炖蘑菇元葱炒肉

白菜炖豆腐

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜豆芽炒肉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

菠菜粉丝汤

元葱炒鸡蛋白菜丸子汤

炸刀鱼米饭

星

期

四

馒头

面条

西葫芦炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋菜花炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

五

茶叶蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

茄子炖土豆米饭

窝瓜炖土豆炒豆腐

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

西葫芦炒肉青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨米饭

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐酱茄子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

芹菜炒肉炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆菜花炒肉

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉香辣肉丝

炒三丁大头菜炒柿子

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜元葱炒肉

酸菜炖排骨米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

火暴大头菜西葫芦炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋白菜丸子汤红烧刀鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子炖土豆青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐元葱炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

地三鲜柿子炒鸡蛋

川白肉米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

红烧肉香辣肉丝

炒三丁大头菜炒柿子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

黄瓜炒鸡蛋炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆黄瓜炒肉

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

韭菜炒鸡蛋米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜元葱炒肉

酸菜炖排骨香辣肉丝

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

黄瓜炒肉回锅肉

紫菜鸡蛋汤二米饭

尖椒干豆腐烧茄子

白菜丸子汤二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜鸡肉炖蘑菇

白菜炒木耳大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

炖酸菜大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

冬瓜丸子汤

芹菜炒粉茄子炖土豆

黄瓜鸡蛋汤大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

柿子炒鸡蛋酱豆腐

白菜炖粉条小米饭

炸黄花鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖萝卜黄瓜炒鸡蛋

大头菜炒柿子米饭

青椒炒肉元葱炒肉

川白肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

香辣肉丝大头菜炒柿子

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段地三鲜

元葱炒肉川白肉

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒肉回锅肉

黄瓜鸡蛋汤二米饭

青椒炒土豆片白菜丸子汤

黄瓜炒鸡蛋二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

柿子鸡蛋汤大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

豆角炖窝瓜大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

烧茄子元葱炒肉

川白肉大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

酱豆腐糖醋带鱼

炒三丝小米饭

茄子炖土豆白菜炒木耳

白菜炖粉条黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖土豆大头菜炒柿子

冬瓜粉丝汤米饭

尖椒土豆片元葱炒肉

炖酸菜米饭

星

期

六

花卷

小米粥

熘肝尖红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉芹菜炒土豆丝

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段地三鲜

鸡肉炖蘑菇大头菜炒柿子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒尖椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

炖酸菜米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒肉酱豆腐

窝瓜炖土豆米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

茄子炖土豆尖椒土豆片

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒炒肉大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子丝尖椒土豆丝

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

地三鲜二米饭

柿子大头菜炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

炸黄花鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆火暴绿豆芽

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐尖椒干豆腐

芹菜土豆丝米饭

星

期

六

花卷

小米粥

元葱炒肉红烧茄子五花肉炖白菜米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜炸黄花鱼

酸菜炖排骨香辣肉丝

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒干豆腐回锅肉

菠菜丸子汤二米饭

尖椒干豆腐烧茄子

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜鸡块炖干豆腐

白菜炒木耳大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

白菜丸子汤大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

芹菜土豆丝茄子炖土豆

红烧青鱼大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

柿子炒鸡蛋酱豆腐

白菜炖粉条小米饭

元葱炒肉酸菜炒粉

雪里红炖冻豆腐

星

期

五

豆沙包

二米粥

牛肉炖柿子芹菜炒粉

大头菜炒柿子米饭

黑白菜地三鲜

川白肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子白菜丸子汤米饭

香辣肉丝大头菜炒柿子

白菜炖豆腐米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

糖醋肉段元葱炒肉

大鹅炖酸菜炒花生米

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒尖椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

炖酸菜米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒肉酱豆腐

窝瓜炖土豆米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

茄子炖土豆尖椒土豆片

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒炒肉大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子丝尖椒土豆丝

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

地三鲜二米饭

柿子大头菜炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

元葱炒肉土豆炒青椒

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

芹菜炒粉炒豆腐

川白肉小米饭

炸黄花鱼白菜炒木耳

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆火暴绿豆芽

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐尖椒干豆腐

芹菜土豆丝米饭

星

期

六

花卷

小米粥

元葱炒肉红烧茄子五花肉炖白菜米饭

红烧肉炒三丁柿子鸡蛋汤米饭

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜炸黄花鱼

酸菜炖排骨香辣肉丝

时间：

2021.02.09

创作人：

欧阳历