初中体育课教案全集.docx

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初中体育课教案全集

.

教材

投掷：

多种多样的投掷练习；足球：

脚侧踢、接球。

教学目标

1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；

3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

5、投掷：

4~5次；足球：

6~8次。

教学过程

教学容

师活动教

时间

生活动学

练习次数

开始准备部分

一、常规、二列队练习、三准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：

教师提示游戏容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

5分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆自由运球”游戏。

2、要求：

不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1∫2次

.

.

基本部分

一、投掷

、教师讲解并示抛、掷、一、1推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

、教师巡回提示并指导学生3开展练习。

10分

学生认真听教师讲1、一、解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：

双手胯下抛接沙袋；①原地双手向上抛沙②袋；双手胸前屈腕互拨沙③袋；左右手背后抛经肩胸④

4∫

教学过程

教学容

教师活动

时间

活动学生

练习次数

基本部分

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

、提出问题：

如何才能投得5准？

重点：

投掷时的用力顺序；难点：

上下肢的协调用力。

15分

前接沙袋。

在组长带4、学生分四组，领下认真开展游戏。

队行：

A组B组C组D组让学生在练习中找到答5、案。

5次

二、足球

1二、、组织学生复习脚侧踢、接球练习。

重点：

踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝使踝关节勾屈紧，脚趾上翘，部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚侧轮流踢球。

4、脚侧定位球射门。

10分

按教师要求认真开1、二、展练习。

一人做脚侧、2一人踩球，轻踢球动作。

两人一组，轮换练习。

要求接、3每人击球一次，地滚球，力量适宜；每组人。

6~8、学生用脚侧踢球的方4法，将球从门柱和小旗之。

间射入，强调“准”

6∫8次

结束部分

整一理运动、二小结

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

及时表二、本课小结，讲评，扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5分

学生四列横队跟随1、一、教师做放松球操。

对先进的同学鼓掌以示2、赞扬。

师生再男生收拾器材，、3见。

.

.

实施情况记载

班级

1

2

3

4

预计负荷

平均练习/分45%心率150次密度

日期

场地器材

1面；足球场足球60只；个；自制沙袋60个；目标靶412面。

小红旗

教材

足球：

正脚背踢球。

投掷：

双手头上向前抛掷实心球；

教学目标

60%的学生能做出正脚背踢球的动作；1、发了解、掌握自下而上的用力顺序，2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，展躯干和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；3、次。

次；足球：

6~84、投掷：

4~5

教学过程

教学容

教师活动

时间

动学生活

练习次数

.

.

开始准备部分

一、常规二、队列练习、三准备活动

、教师提前到场，准备一、1好场地器材。

、接受体育委员报告，向学2生问好。

3、宣布本课容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：

教师提示游戏容及规则。

、教师参与并组织活动，做2好足球的运球练习。

5分

、学生将器材拿至场一、1地。

检查汇2、体育委员整队，报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△★认真听讲明、师生问好，3确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

听清要求自由开展三、1、“圆自由运球”游戏。

要求：

、不碰人、不受阻、2不丢球、不出界。

1∫2次

基本部分

一、投掷

、组织学生复习各种抛1一、接沙袋的练习。

下肢、重点：

躯干的用力顺序；难点：

身体各部位的协调。

、2个别纠错。

教师巡回指导，3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。

10分

学生回忆上节课所、一、1教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。

接受教师的指导，及时2、改进动作。

、注意观察同伴的动作，3调整和改正自己的不足，努力争取优先。

4∫

教学过程

教学容

动活师教

时间

学生活动

练习次数

.

.

基本部分

教师讲解和示各种抛实心4、球的练习。

后抛、2用千克实心球做前抛、教师提示抛时应侧抛的练习；上肢及协调爆注意腿、躯干、发用力的效果。

5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。

腰部的动作要点：

体会腿部、在先；双臂向前抛的动作在后。

6、进行投准的练习。

进行投远的练习。

7、

15分

学生四列横队认真听教、4师讲解和示，体会动作要领。

双手前抛；①双手后抛；②左右手侧抛。

③注意点：

起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。

按教师要求认真开展、5练习：

○○95713××862410

5次

、二足球

二、、组织学生进行脚侧踢球的1复习。

2、游戏与比赛：

方形抢截球游戏。

、教师讲解并示正脚背踢球的动3作要领：

要点：

支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。

组织学生进行模仿与踢球练习。

4、

10分

、在教师安排下，组成1二、四个小组进行练习。

按游戏规则积极开展游戏，、2气氛活跃。

、认真听讲，仔细观察，做3好徒手练习。

、根据不同要求组织好各个4练习：

正脚背踢球模仿练习（重①心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；②传球射门练习。

③

6∫8次

结束部分

整一运理动、二小结

领操位置好，一、教师领做放松操，动作正确，姿势优美。

讲评，及时表扬先二、本课小结，进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5分

、学生四列横队跟随教一、1师做放松球操。

、对先进的同学鼓掌以示赞2扬。

男生收拾器材，师生再见。

3、

实施情况记载

班级

1

2

3

4

预计负荷

平均练习分次/密度45%心率145

日期

场地器材

面；足球场1只；足球6060个；自制沙袋个；目标靶4面。

12小红旗

.

.

教材

任选教材：

乒乓球——熟悉球性。

武术：

第一、二路弹腿；

教学目标

以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；90%1、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精2、神；以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活90%、3动；6~8次。

、武术：

3~4次；乒乓球：

4

教学过程

教学容

教师活动

时间

动学生活

练习次数

开始准备部分

一、常规二、列队练习、三备准活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

、宣布本课容、教学目标及3要求，安排见习生。

教师口令指挥，二、队列队行：

原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：

教师提示游戏容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好托球的示练习。

3、武术拳法、步法练习。

5分

、学生到指定场地集一、1合。

体育委员整队，检查汇2、报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△认真听讲明3、师生问好，确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

、听清要求自由开展三、1“看谁托得稳”游戏。

不受阻、、2要求：

不碰人、不丢球、不出界。

3、认真做好基本功。

1∫2次

基本部分

一、武术

、教师与学生一起复习一、1第一、二路弹腿的动作过程。

、教师示领做，动作娴熟，2领做位置好。

、教师巡回指导学生练习情3况，纠正错误。

10分

学生跟随教师集体1、一、二路弹腿动作，回忆第一、精神振作。

动作到位正确、×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★

3∫

教学过程

教学容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

.

.

基本部分

、组织学生进行单个动作的4回忆，教师领做。

、完整动作的组合练习，让5做的好的同学表演练。

∫15分

、学生认真听取教师意见，2记住动作的领会动作的要点，路线，仔细观察模仿。

练习队行如下：

组BA组组DC组、学生练习接受教师指导，3记住典型动作。

、学生单个练习，把动作组4由同伴呼喊动作名称合起来，相互进行练习。

5次

二、乒乓球

、教师示乒乓球的握拍二、1方法。

要点：

用力适度，手腕灵活。

2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。

3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。

10分

学生模仿教师动作，、二、1动作正确。

掌握握拍方法，按、学生自由组合小组，2要求开展练习。

、各种熟悉球性练习：

3握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。

6∫8次

结束部分

一、游戏二、常规

方法、一、教师讲明游戏名称、领做放规则，组织学生游戏，松操。

二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。

5分

听清游戏名称及规则，一、在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。

二、分小组小结，组长总组收器材，2结汇报，女第师生再见。

实施情况记载

班级

1

2

3

4

预计负荷

平均练习/分40%心率135次密度

日期

场地器材

1个；乒乓球馆个；乒乓球、球拍60台。

1录音机

.

.

教材

武术：

第一套组合拳；任选教材：

身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。

教学目标

1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；

2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；

4、武术：

5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。

教学过程

教学容

活教师动

时间

动学生活

练习次数

开始准备部分

一、常规、二队列练习三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

、游戏：

教师提示游戏三、1容及规则。

、教师参与并组织活动，做2好垫床滚动的示练习。

、武术拳法、步法练习。

3

5分

一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。

检查汇体育委员整队，2、报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△★3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

听清要求自由开展三、1、“鱼自由玩耍”游戏。

按游戏规则依次、2要求：

序进行。

、认真做好基本功。

3

1∫2次

基本部分

一、武术

、教师带领学生进行第1一、二路弹腿的复习。

、结合第一路弹腿，两套动2作联合练习。

再练第二要求：

先练第一路，眼、手、路；动作与眼神配合；身、步法协调配合。

、教师注意提示，引导遗忘3学生跟上节奏。

10分

、二、1学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。

跟随教师一起复习单个2、动作。

队行：

四列横队。

×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★

5∫

.

.

教学过程

教学容

师活动教

时间

动生活学

练习次数

基本部

分

、组织学生进行第一套组合4拳的学习，教师讲解并示动作要领及过程。

仆步重虚步虚实分明，要点：

心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。

重心移动与腰部转动相难点：

配合。

5、单个动作练习，教师分步示。

要求：

姿势正确、方向路线正确、有一定力度。

6、全套动作练习，教师完整示。

明白动要求：

记住动作名称，作的功防含义。

∫15分

学生仔细模仿和观察教、4师的动作，记住动作要领及过程。

搂手拗弓并步抱拳→②①④③弹踢冲拳→步冲拳→歇步盖打→马步架打→⑤仆步穿掌提膝穿掌→⑦⑥⑨并→⑧虚步勾手挑掌→步抱拳先分解练习，再完整、5练习，速度由慢到正常。

练习时先呼动作名6、称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。

6次

、二任选教材

二、1、教师讲解并示身体素质练习的容和做法。

2、指导学生开展练习，教师巡回。

3、积极鼓励学生能根据自身努力达要求超负荷完成任务，优。

10分

学生认真听教师宣、二、1布素质练习容及如何开展。

学生自由结合小组，在2、组长带领下积极开展练习。

仰秒跳绳；引体向上；30卧起坐。

3∫4次

结束部分

、一游戏二、常规

方法、一、教师讲明游戏名称、规则，组织学生游戏，领做放松操。

吩二、小结本次课学习情况，师生再见，咐收拾器材，宣布下课。

5分

听清游戏名称及规则，一、在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。

二、分小组小结，组长总组收器材，女第1结汇报，师生再见。

实施情况记载

班级

1

2

3

4

预计负荷

平均练习/次分密度40%心率145

日期

场地器材

1面；篮球场、田径场块；单杠区18；垫床根、60跳绳1录音机台。

.

.

教材

投掷：

双手头上向前抛掷实心球；足球：

正脚背踢球。

教学目标

8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：

4~5次；足球：

6~8次。

教学过程

教学容

教师活动

时间

生活动学

练习次数

开始准备部分

一、常规二、列队练习、三准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步分队走、裂队走、左右转弯；走。

三、1、游戏：

教师提示游戏容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：

头颈、上肢、踝腕关节的活动。

5分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆自由运球”游戏。

2、要求：

不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。

1∫2次

.

.

基本部分

一、投掷

一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。

重点：

下肢、躯干的用力顺序；难点：

身体各部位的协调。

、教师巡回指导，个别纠错。

9让技术熟练的学生进10、行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。

10分

学生回忆上节课所、一、1教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。

及时、接受教师的指导，2改进动作。

、注意观察同伴的动作，3调整和改正自己的不足，努力争取优先。

4∫

教学过程

教学容

活教师动

时间

动学生活

练习次数

基本部分

教师讲解和示各种抛11、实心球的练习。

千克实心球做前抛、后抛、用2教师提示抛时应侧抛的练习；上肢及协调爆注意腿、躯干、发用力的效果。

12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。

体会腿部、腰部的动作要点：

在先；双臂向前抛的动作在后。

进行投准的练习。

、13进行投远的练习。

、14

15分

学生四列横队认真听教、4师讲解和示，体会动作要领。

双手前抛；①双手后抛；②左右手侧抛。

③注意点：

起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。

按教师要求认真开展、8练习：

○○95371××862410

5次

、二足球

、组织学生进行脚侧踢球的二、1复习。

方形抢截球游戏。

、2游戏与比赛：

3、教师讲解并示正脚背踢球的动作要领：

要点：

支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；击摆动—大腿带动小腿加速前摆；球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

10分

、在教师安排下，组成二、1四个小组进行练习。

按游戏规则积极开展游戏，、2气氛活跃。

、认真听讲，仔细观察，做3好徒手练习。

、根据不同要求组织好各个4练习：

正脚背踢球模仿练习（重④；心稳，方向正）⑤对墙踢定位球练习；⑥传球射门练习。

6∫8次

.

.

结束部分

整一运理动、二小结

领操位置好，一、教师领做放松操，动作正确，姿势优美。

及时表扬先本课小结，二、讲评，进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5分

、学生四列横队跟随教一、1师做放松球操。

、对先进的同学鼓掌以示赞2扬。

师生再见。

、男生收拾器材，3

实施情况记载

班级

1

2

3

4

预计负荷

平均练习/分%心率次密度

日期

场地器材

1面；足球场只；60足球个；自制沙袋60个；目标靶4面。

小红旗12

教材

足球：

脚侧踢球、接球，正脚背踢球。

投掷：

原地推实心球；

教学目标

在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；1、的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械65%2、的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；的学生能正确掌握脚侧踢、接球及正脚背踢球的动作；90%3、

培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；4、

次。

次；踢球：

8~105、原地推实心球：

6~8

教学过程

教学容

教师活动

时间

动学生活

练习次数

.

.

开始准备部分

一、常规、二队列练习三、备准活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

、宣布本课容、教学目标及3要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步裂队走、左右转弯；分队走、走。

、游戏：

教师提示游戏三、1容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：

头颈、上肢、踝腕关节的活动。

5分

学生将器材拿至场一、1、地。

检查汇2、体育委员整队，报人数。

队行：

二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△★认真听讲明、师生问好，3确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

听清要求自由开展三、1、“你争我抢”游戏。

不受阻、、要求：

不碰人、2不丢球、不出界。

、明确准备活动的意义，3防止伤害事故的发生。

1∫2次

基本部分

一、投掷

一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。

2、教师讲解并示动作。

、教师口令指挥学生统一进3行练习。

4、组织学生学习原地推实心球的练习。

10∫

学生四列横队仔细、一、1观察教师的动作。

、学生认真进行模仿练2习。

、按要求听口令统一进行3练习。

队行：

四列横队。

6∫

教学过程

教学容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

.

.

基本部分

要领：

蹬地、转髋、挺胸；难点：

体会自下而上的用力顺序。

5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。

“仅6、提出问题让学生回答：

靠手臂力量就能投得远吗？

”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。

15分

×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○、虚心接受教师的指导，4积极改进自己在动作上的不足。

学生自我观察队行徒手、5学习鉴借他人经验。

练习，、学生在练习中自找答6案。

努力争取能获得表演机7、会。

8次

二、足球

二、1、组织学生进行小组颠球比赛。

教师讲明小组比赛的规则：

2、允许用手触球（但不得连续多者触）累计连续颠球次数，为胜。

3、组织学生进行脚侧接、踢球及正脚背踢球的练习。

10分

按教师要求自由结1、二、合小组，积极开展比赛。

2、严守规则，尽力争先，争当胜者。

学生两人一组进行脚侧、3踢、接球练习；传