中年段体育教案.docx
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中年段体育教案
(体育)学科教案
(2017)学年度第
(二)学期
学校
班级
姓名
教师课表
星期
课节
一
二
三
四
五
1
2
3
4
5
6
7
8
教学进度表中年段
周
节
教学内容
周
节
教学内容
一
1
1、体育与健康常识
十
1
1、一分钟仰卧起坐
2、后蹬跑
2
1、队列和体操队形
2、广播体操
2
3、一分钟仰卧起坐
1、后蹬跑
二
1
1、队列和体操队形
2、广播体操
3、广播体操
十一
1
1、跳短绳
2、游戏:
黄河、长江
2
1、复习立定跳远
2、仿生:
鸭子走、大鹅走
2
1、跳短绳
2、游戏:
拉过线来
三
1
1、双手向前抛实心球
2、游戏:
立定跳远接力
十二
1
1、一分钟跳绳
2
1、原地掷垒球
2、高抬腿跑
2
1、学习蹲踞式跳远
2、游戏:
拍球比多
四
1
1、600—800米跑走交替
2、游戏:
投球比多
十三
1
1、学习蹲踞式跳远
2、游戏:
拉过线来
3、游戏:
拉网丰收
2
1、武术基本功
2、游戏:
换物赛跑
2
1、学习蹲踞式跳远
2、游戏:
小白兔
五
1
1、原地投掷垒球
2、游戏:
叫号赛跑
十四
1
1、学习双手从前向后抛实心球
2、游戏:
报数比赛
2
1、投掷垒球
1、
2
1、学习双手从前向后抛实心球
2、游戏:
“小猫”玩球
六
1
1、50米跑
2、游戏:
拍球比多
十五
1
1、学习立卧撑
2、游戏:
换物赛跑
2
1、50米快速跑
2、游戏:
地滚球
2
1、学习立卧撑
2、游戏:
老鹰捉小鸡
七
1
150米跑
十六
1
1、双人操
1、游戏:
黄河、长江
2
1、蹲撑前滚翻
2、游戏:
闭眼摸人
2
1、双人操
2、游戏:
跳进去拍人
八
1
1、蹲撑前滚翻
1、2、仰卧举腿
2
1、立定跳远
2、游戏:
拍球比多
九
1
1、立定跳远
2、游戏:
闭眼摸鱼
1、
2
1、学习一分钟仰卧起坐
2、游戏:
叫号赛跑
教学目标:
(一)使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知道及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
(二)初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
(三)培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优良品质。
体育教案1周1节
教
材
1、体育与健康常识
本
课
目
标
1、通过教学让学生了解骨骼、肌肉生长发育的简单过程及规律
2、使学生认识小学生正是长身体时期,只要从小经常锻炼是可以改变的。
3、培养学生参加锻炼的兴趣
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、体育健康常识:
高与矮、健与力
1、高与矮
2、健与力
1、导言:
同学们,你们感觉到了吗,同是在一个班里,年龄一样,但大家的个子却不一样,胖瘦也不一样。
这是怎么回事呢?
今天我们这节课就来学习高与矮、健与力。
2、教师讲解高与矮的原因
3、说明体育锻炼的作用
4、说明健与力的标志
5、讲解骨骼的生长和肌肉的构成
学生回答提问
小组讨论
学生根据自己学习情况自由回答问题
认识自己的身体
学生互评
使学生明白身材的高与矮不是“命中注定”的简单道理
让学生认识到体育锻炼与健与力有着直接关系。
场地器材
重点、难点
课的评价
教室
重点:
掌握高与矮、健与力的标志
难点:
积极主动锻炼身体
体育教案1周2节
教
材
1、队列和体操队形2、广播体操
本
课
目
标
1、使学生学会横队变化成纵队和图形走的动作方法
2、发展身体素质,提高身体活动能力
3、培养学生遵守纪律、听从指挥的习惯及团结协作的精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、跳跃运动4、腕膝踝关节绕环
一、队列和体操队形
1、由二列横队成四路纵队
2、由四路纵队成二列横队
3、走成蛇形
二、广播体
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、指导学生练习
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、学生做1-2报数
2、复习向左右转
3、按二拍完成变队和还原动作
4、自由练习体会动作
5、在老师指导下完成蛇形走
6、统一口令练习
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列
整齐
培养学生集体荣誉感
轻松
愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
掌握队形变化和图形走的动作
体育教案2周1节
教
材
1、队列和体操队形2、广播体操
本
课
目
标
1、进一步巩固横队变成纵队和图形走的动作方法
2、发展身体素质,提高基本活动能力
3、培养学生集体意识和团结协作的精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、队列和体操队形
1、由二列横队成四路纵队
2、由四路纵队成二列横队
3、走成蛇形
二、广播体操
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、统一口令练习
3、指导纠正
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、学生做1-2报数
2、二列横队站立练习
3、分组练习体会动作
4、在老师指导下完成蛇形走
5、在音乐伴奏下做广播操
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列
整齐
培养学生组织纪律性及集体主义精神
轻松
愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
重点:
掌握队形变化和图形走的动作
体育教案2周2节
教
材
1、复习立定跳远2、仿生:
鸭子走、大鹅走
本
课
目
标
1、进一步巩固立定跳远的方法,掌握双脚蹬地起跳和轻巧落地技能
2、发展学生的弹跳力及灵敏、速度、协调等身体素质
3、培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、复习立定跳远
重点:
双脚起跳用力跃起,双脚落地
二、仿生:
1、鸭子走、
2、大鹅走
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、统一口令练习
3、指出重点
4、、指导纠正
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、做两腿弹性屈伸,自然摆臂练习
2、按分解动作练习
3、在沙坑内做完整动作练习
4、发挥学生想象力
5、找同学试做
6、分组练习
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列
整齐
提高学生爆发力及想象力
轻松
愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
双脚起跳用力跃起,双脚落地
体育教案3周1节
教
材
1、双手向前抛实心球2、游戏:
立定跳远接力
本
课
目
标
1、使学生初步学会抛实心球的方法,体会发力顺序
2、发展弹跳力及投掷能力
3、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、双手向前抛实心球
重点:
屈肘、后仰、蹬地、收复、挥臂
难点:
全身协调用力
二、游戏:
立定跳远接力
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解示范
2、指出重、难点
3、组织练习
4、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起
1、做向前抛球的徒手模仿练习,体会用力顺序
2、二人一组练习
3、做双手持球从头后向前抛实心球练习
小结讲评
1、分成两组
2、组织游戏
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
发展上下肢和腰腹力量
发展跳跃能力
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
屈肘、后仰、蹬地、收复、挥臂
难点:
全身协调用力
体育教案3周2节
教
材
1、原地投掷垒球2、高抬腿跑
本
课
目
标
1、通过教学使学生初步掌握原地投掷垒球的方法
2、发展上肢力量和投掷、奔跑等能力
3、培养学生的距离感觉和吃苦耐劳品质及良好的组织纪律性
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、原地投掷垒球
二、高抬腿跑
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解示范
2、组织练习
3、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
3、指导纠正
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、做蹬地、转体、送髋的徒手模仿练习
2、做投掷轻物练习
3、持球做完整动作练习
小结讲评
1、做原地高抬腿踏步练习
2、做手胸前屈大腿击手走的练习
3、完整动作练习
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
使学生养成安全投掷的意识和习惯
发展腿部力量
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
正确掌握发力顺序
体育教案4周1节
教
材
1、600—800米跑走交替2、游戏:
投球比多
本
课
目
标
1、学习跑走交替方法,提高跑走能力
2、发展耐久力和投掷能力
3、培养跑的正确姿势和团结协作的精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、600—800米跑走交替
二、游戏:
投球比多
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、成一路纵队站立后沿操场跑道跑
2、由快到慢后用一般速度跑,反复练习
3、按场地插旗方向跑
小结讲评
1、分成四组
2、游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生的顽强意志品质
培养学生竞争意识
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
上下肢配合协调呼吸有节奏
体育教案4周2节
教
材
1、武术基本功2、游戏:
换物赛跑
本
课
目
标
1、使学生掌握压腿、踢腿的动作方法
2、发展灵敏、协调等身体素质
3、培养学生练习武术的兴趣
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、武术基本功
1、正压腿
2、测压腿
3、正踢腿
4、侧踢腿
二、游戏:
换物赛跑
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、四列横队站立
2、找同学试做
3、统一口令练习
小结讲评
1、二路纵队站立
2、游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生吃苦耐劳的意志品质
培养学生对工作认真负责的态度
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
提高身体在动态中控制平衡能力
体育教案5周1节
教
材
1、原地投掷垒球2、游戏:
叫号赛跑
本
课
目
标
1、通过教学使学生初步掌握原地投掷垒球的方法
2、发展上肢力量、投掷能力和奔跑能力
3、培养正确的投掷姿势和良好的组织纪律性
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、上肢运动2、体转运动3、正侧压腿4、腕膝踝关节绕环
一、原地投掷垒球
重点:
挥臂转体,动作连贯
难点:
出手速度快,有鞭打动作
二、游戏:
叫号赛跑
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解示范
2、指出重、难点
3、组织练习
4、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、徒手模仿练习
2、做投掷轻物练习,体会握球和挥臂的动作
3、持球做完整动作练习
小结讲评
1、二路纵队站立
2、游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生正确的投掷姿势
发展奔跑能力
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
挥臂转体,动作连贯
难点:
出手速度快,有鞭打动作:
体育教案5周2节
教
材
1、投掷垒球
本
课
目
标
1、检查学生投掷技术动作掌握情况
2、发展投掷能力和身体协调素质
3、培养学生对学习投掷垒球技术的兴趣
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、投掷垒球
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解考核方法
2、公布考核要求和标准
3、登记考核成绩
4、公布考核成绩
5、提出努力方向
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、复习投掷垒球
2、分组伦侧(每
人三次取最好一
次成绩)。
3、等待组练习
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列
整齐
培养学生正确的投掷姿势
轻松
愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
重点:
挥臂转体,动作连贯
难点:
出手速度快,有鞭打动作:
体育教案6周1节
教
材
1、50米跑2、游戏:
闭眼摸人
本
课
目
标
1、通过教学使学生掌握50米跑的动作技术
2、发展速度素质和协调能力
3、培养学生刻苦锻炼精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、50米跑
重点:
起跑反应快,后蹬有力
难点:
途中跑,动作协调
二、游戏:
闭眼摸人
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指出重点、难点
4、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、按信号做不同姿势的起跑练习
2、做由站立式起跑、加速过渡到途中跑练习
3、做冲过终点练习
4、50米全程跑
小结讲评
1、分成四组
2、组织游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生快速跑的正确姿势
培养学生对环境的适应能力
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
起跑反应快,后蹬有力
难点:
途中跑,动作协调
体育教案6周2节
教
材
1、50米快速跑2、游戏:
地滚球
本
课
目
标
1、进一步掌握快速跑的技术,改进跑的动作,提高跑的速度
2、发展反应、灵敏、协调等身体素质
3、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、50米
二、游戏:
地滚球
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、做原地摆臂练习
2、听信号做站立姿势的起跑练习
3、做冲过终点练习
4、50米全程跑
小结讲评
1、分成两组
2、组织游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生快速跑的正确姿势
培养学生的诚实品质
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
起跑反应快,后蹬有力
难点:
途中跑,动作协调
体育教案7周1节
教
材
1、50米跑
本
课
目
标
1、检查学生对50米跑技术动作的掌握情况
2、发展快速反应能力和奔跑能力
3、培养学生勇敢向前的精神
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、考核:
50米跑
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解考核方法
2、公布考核要求和标准
3、登记考核成绩
4、公布考核成绩
5、提出努力方向
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、练习起跑、加速跑、冲刺跑
2、练习撞线动作
3、考核分两组等待组自行练习起跑
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生竞争意识
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
掌握起跑、途中跑和终点冲刺跑各环节基本技术
体育教案7周2节
教
材
1、蹲撑前滚翻2、游戏:
拍球比多
本
课
目
标
1、通过教学,使学生学会蹲撑前滚翻技术动作
2、发展身体的柔韧、灵巧、协调等身体素质和平衡能力
3、培养学生机智、勇敢的品质
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、学习蹲撑前滚翻
重点:
滚翻时低头,提臀、团身、掌握平衡
二、游戏:
拍球比多
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指出重点。
4、指导纠正
小结讲评
1、讲解游戏方法及规则
2、组织游戏
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、复习前滚翻
2、在保护与帮助下分组做蹲撑前滚翻
3、找同学表演
小结讲评
1、分成两组
2、组织游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生刻苦锻炼和创新精神
培养学生对“球”的感觉
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
滚翻时低头,提臀、团身、掌握平衡
体育教案8周1节
教
材
1、蹲撑前滚翻2、仰卧举腿
本
课
目
标
1、进一步巩固和提高蹲撑前滚翻的动作技术
2、发展身体的协调性、反应等身体素质和腹肌力量
3、培养学生锻炼身体的意志
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、学习蹲撑前滚翻
重点:
滚翻时低头,提臀、团身、掌握平衡
二、仰卧举腿
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指出重点。
4、指导纠正
小结讲评
1、讲解动作方法并示范
2、组织练习
小结讲评
引导学生做
师生告别
随老师一起做
1、复习前滚翻
2、由蹲撑开始做前滚翻
3、找同学表演
4、分组练习
小结讲评
1、分成两组
2、组织游戏开始
小结讲评
在音乐伴奏下师生同做
师生告别
队列整齐
培养学生刻苦锻炼和创新精神
培养学生对“球”的感觉
轻松愉快
场地器材
重点、难点
课的评价
操场录音机
重点:
滚翻时低头,提臀、团身、掌握平衡
体育教案8周2节
教
材
1、立定跳远2、游戏:
拍球比多
本
课
目
标
1、进一步巩固立定跳远的方法,双脚蹬地起跳和轻巧落地技能
2、发展弹跳力和上肢力量
3、培养学生不畏困难,积极进取的意志品质
教学内容
教法指导
学法指导
教学目标
一、课堂常规
二、队列练习
三、热身跑
四、徒手操
1、伸展运动2、踢腿运动3、体侧运动4、各关节绕环
一、立定跳远
重点:
双脚起跳,用力跃起,双脚落地
二、游戏:
拍球比多
一、放松活动
二、总结下课
统一口令练习
1、讲解动作并示范
2、组织练习
3、指出重点。
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- 中年 体育 教案