健美操教案.docx

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健美操教案

跳动的旋律

教师

温志斐

年级

高一

教学内容

踏步（March）、并步（Steptouch ）、V字步（Vstep）基本步伐

教学

目

标

1、认知目标：

通过本课学习，初步了解大众健美操运动节奏，认识踏步（March）、并步（Steptouch ）、V字步（Vstep）三种基本步伐。

2、技能目标：

通过学习，发展学生身体的协调性、灵敏性和耐力，使大多数学生初步掌握3个的健美操基本步伐，并能完成1个组合动作，个别学生能初步喊做操的口令。

3、情感目标：

培养学生审美情趣，发展学生乐于尝试、乐于表现的积极态度以及相互合作、相互帮助的良好情操。

教学重点

踏步、并步、V字步基本组合

教学难点

动作协调到位

课

序

课的内容

教师主导

学生主体

组织队形

导入与热身

1、课堂常规。

1分

2、热身活动

听不同节奏的音

乐，做不同节奏的脚步练习。

3分

3、导入健美操的音乐节奏，初步让学生了解音乐节奏。

1分

1、整队

2、师生问好

3、宣布本课教学内容

4、教师带领学生慢跑。

5、在行进间让学生听音乐，让学生感受其中的节奏感，并暗示学生根据节奏走出不同节奏的脚步动作。

6、在音乐中，明确这次课要学习的内容。

1、迅速排好队

伍

2、向老师问好

3、倾听

4、全体同学有

秩序得跟从老师跑。

5、认真倾听，感

受其中的节奏感，根据节奏走出不同的步伐。

6、认真听讲，认

真观察。

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★

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X

X

XXX

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XX

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XX

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实践与提高

结束部分

1、健美操基本步伐的学习。

（1）踏步

（March）

（2）并步

（Steptouch ）

（3）V字步

（Vstep）

5分

2、教师展示2个健美操组合动作。

3分

3、学习第一组合动作

有手臂动作加入

踏步、并步、V字步

组合

7-8分

4、自主参与，小组合作练习。

7-8分

5、提升、拓展、评价、展示交流

6-7分

5、素质练习

有氧能力测试

5分

1、放松练习

放松操：

肢体的伸展

与放松

2、课堂小结

4分

1、教师用语言激发学生的学习兴趣。

2、教师领做

要求：

用语言和肢体语言带领学生练习。

3、适时用激励的言语激发学生学习。

4、教师展示2个健美操组合动作，激发学生学习兴趣，要求学生认真观察。

5、指令成四列体操队形走。

6、教师领做组合动作，由简单的步伐过渡至步伐加手臂组合，适时强调手臂动作要领。

7、引导学生合作练习，掌握第一组合套路。

要求：

（1）完成正、反方向组合动作。

（2）尝试自喊口令练习。

（3）选择一种队形练习。

1、引导学生进行展示表演

（1）小组展示

（2）个人展示

2、节奏的选择

（1）自喊口令

（2）音乐

3、提问步伐名称，中英文名称，鼓励和表扬。

1、引导学生参与有氧能力测试。

2、沿篮球场一边边线成一列横队

3、教师讲解示范，听音乐跑出一定的节奏。

3、积极鼓励学生坚持到底。

1、教师领做，用缓慢的语言解说。

2、课堂小结、师生再见。

1、学习热情提高。

2、尝试学习，积极模仿，体验健美操音乐节奏。

3、逐渐完成基本步伐。

4、学会欣赏、培养审美情趣。

5、静、齐、快

6、积极模仿、学练

7、以小组为单位

练习，组长积极组

织本组进行活动。

8、认真完成正、反向动作的组合。

8、尝试自喊口令练习。

1、积极展现自我

2、以小组为单位，

回报学练效果。

3、回答所了解的

基本步伐动作。

3、相互学习，相

互鼓励。

1、积极参与

2、不过快、也不过慢

3、挑战自我

1、随着音乐节拍，

跟老师做放松练

习。

2、倾听，适时回答问题。

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X★X

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X★X

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场地器材：

播放器一个、篮球场一片

平均心率：

120-130次\分

练习密度：

40-45%