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人们对抑郁症的4种常见误解
现代社会竞争激烈、生活压力增大,在这样一个阶梯型社会里,每个人对自我的要求越来越高,抑郁症也随之而来。
抑郁症跟所有疾病一样,消除误解,早发现、早治疗,就能重新拥抱生命的阳光。
人们往往对抑郁症有下面4个误区,可能阻挡求医路。
误区1:
抑郁症就是不高兴。
抑郁症不等同于不高兴,人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。
抑郁是心绪上的,可能情绪在一段时间里非常低落,比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句,都会抑郁,但总能调节过来。
抑郁症则是一种心理障碍,与大脑中某些神经递质分泌失常有关,主要表现为兴趣缺失。
打个比方,抑郁是我们能高兴但是不想高兴,而抑郁症是没有高兴的能力了。
误区2:
抑郁症患者性格不好。
抑郁症是内外因共同作用的结果,不能说跟性格完全无关,但也不能说就是性格问题。
一般来说,对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人,更容易被抑郁症缠上。
误区3:
看心理医生很丢脸。
首先,抑郁症跟感冒、糖尿病一样,得了也并不丢人。
其次,大部分抑郁症患者都不喜欢自己,抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程,心理医生能帮患者同自己的内心和解,重新喜欢上自己。
看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。
误区4:
抑郁症无需吃药。
抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的,所以一定要通过药物治疗才能改善症状。
但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。
需要提醒的是,家人不要一味鼓励患者坚强,这就好比逼一个骨折的人站起来,很残忍;也别把他们当成特殊的人对待,凡事小心翼翼。
对抑郁症患者来说,最好的帮助是“随便”,不给予过多关注,但要督促其吃药,同时多些包容。
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