运动会各项比赛规则.docx

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运动会各项比赛规则

4乘100米比赛规如此

淘汰制,五人一组,每组的第一名晋级下一轮,以此类推,直至决出冠亚季军.

详细规如此：

1、参赛选手在赛跑过程中不许抢道，抢道一次判警告，第二次如此取消该队比赛资格。

2、接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。

所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

如有违规如此取消该队比赛资格。

3、接力棒必须拿在手上，直到比赛完毕为止。

任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

4、比赛首名参赛者必须采取蹲踞式起跑。

对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，之后，无论该队哪位选手在起跑犯规都将取消该队比赛资格。

5、所有比赛的裁决以裁判员的裁判为准。

200米短跑比赛规如此

淘汰制

四人一组〔其中第4、5、8、13组为五人一组〕，每组的第一名晋级下一轮，半决赛时，以此类推,直至决出冠亚季军。

每组运动员的赛道预赛和半决赛时由抽签决定，决赛由预赛成绩决定。

比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否如此成绩无效。

起跑时，只允许一次抢跑〔未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑〕第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

3000米长跑比赛规如此

一局定胜负

参赛队员超人和抢道时不得妨碍他人，不得抄近道。

一经发现，取消其比赛资格。

女子呼啦圈比赛规如此

原地比赛，以转圈坚持的时间长短为标准,呼啦圈落地即被淘汰,坚持到最后的三名分别为冠亚季军。

限时一小时,如果一小时内无法决出冠亚季军,如此采用叠加呼啦圈的方式，谁转的呼啦圈多并且时间长，如此为最后的胜利者。

女子踢毽子比赛规如此

比赛数量，在一次中踢的数量最多者获胜。

以毽子不落地为一次。

每位参赛队员有三次机会，取三次中最好的成绩作为决赛成绩。

要求运动员在一定X围内踢，不能超出指定X围。

夹气球比赛规如此

三人背靠背夹一气球穿过五十米障碍，气球不破，速度最快的获胜。

中途气球掉地，可捡起继续比赛。

气球被夹破,如此视为比赛失败.

三人四足三十米往返比赛规如此

用布条将每队相邻队员的腿部捆绑在一起，集体前进，最短时间到达终点队伍获胜。

比赛中，如果绑腿断裂，必须在原地重新绑好才能继续比赛。

比赛中有任何争议以裁判的裁决为准。

铁人三项比赛规如此

参赛者须先跑至跑道尽头〔400米〕，然后做俯卧撑30个，完成后，沿原路返回，在出发点跳绳200下，整个过程中，用时最少者为胜。

双人跳绳比赛规如此

比赛数量，在一次中跳的数量最多者获胜。

比赛采用双人带跳的形式进展。

被带跳者在带跳者前，两人身体腾空后，跳绳自两人脚下经过沿双人整体旋转360度为一个周期，成绩计算为一个。

跳绳过程中绳子绊到身体任何一部位而停下，为一次。

〔双摇跳绳单脚交换跳绳等动作不属于比赛动作，不计入总数〕。

每队有三次机会，取三次中最好的成绩作为决赛成绩。

桌球规如此

赛制:

淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军.

一、规如此：

1、选手将单色或花色的一组彩球全部击入袋后，再将黑8击入任何袋内，视为赢一局。

2、在击打自己的一组彩球时，一杆击落一个或一个以上的彩球是有效的。

3、在击打自己的一组彩球时，自己一方彩球未进而将对方彩球打进，如此该球视为进且换对方击球。

二、开球区：

1、球台底边至开球线〔台长的1/4，平行于底边的一条线〕之间为开球区。

2、开球：

主球须置于开球线以后。

三、开球：

1、双方通过抛硬币决定谁先开球，但是注意不要在台球桌面上旋转硬币，以免损坏台布。

2、有效开球：

至少有一个彩球入袋或白/彩球碰到岸边。

3、开球犯规的处罚：

维持台面球势，对方获击球权。

四、击球：

〔有效开球〕

1、首先击中本方的目标球。

2、有球入袋或有任何一个球碰到岸边。

3、非合法击球要判为犯规。

五、决定颜色：

1、开球无球落袋时，由对方选择任意颜色继续击球。

2、首先进球的选手，当局需击球颜色为第一个入球的颜色，对手如此反之。

3、开球时假如有多个彩球同时落袋，以第一个落袋球的颜色为准。

六、时间限制：

1、每一击球的最长时间限制为30秒。

2、在30秒内未击球，如此视为犯规。

对方选手获两杆的机会，而且可以选

择主球所在的位置。

3、20秒过后用户未击球，裁判将提醒选手。

七、犯规：

裁判将会有犯规提示，选手假如犯规对手将获得两次击球的机会。

1、白球落袋〔还要让对方在开球区内摆球〕。

2、直接击打对手球。

3、台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到。

4、白球跳过中间球击打目标球。

5、将球打离桌面。

6、出杆时球杆连续击打白球两次以上。

八、其他规如此

1、落袋后，换对方选手击球时，如所有目标球都位于开球区内,如此从开球区内选一目标球到开球区外的击球点上.

2、黑球时，如白球与黑球一同落袋,如此由对方选手开球（只打一杆）。

3、未打完本组的一组彩球，把8号球碰入袋内的按犯规论，对方选手获两次击球的机会。

4、如有一方只剩下8号球，对方还有目标球，如果对方在打目标球时，把8号球击入袋中，如此判为输。

拔河比赛规如此

赛制:

淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军.

一、规如此：

1、赛道说明：

中心线至两端白色记号线各设定为2m。

2、握绳法以与姿势

〔1〕第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

〔2〕选手空手，双手掌向上紧握绳子。

〔3绳子必须由躯干与上臂之间通过。

〔4〕不能使用防止绳子动摇的支撑法，以与其它方法。

〔5〕比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

〔6〕队员站位顺序由领队自定。

3、比赛开始

〔1〕「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。

依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。

双方领队必须明确回答，否如此主裁判不能确认。

〔2〕「举绳」（双手向前做水平伸展动作）口令时，选手双手握住绳子。

此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

〔3〕「拉紧」（双手掌心向内侧，前上举至头部两侧口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。

主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

〔4〕「调整中心线」（向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作）此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

〔5〕「预备」（口令时将保持上举于头上的双手掌心向外）此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

〔6〕「开始」（举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨）。

4、比赛完毕

〔1〕每一局胜负判定：

当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛完毕（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止。

〔2〕主裁判可视危险程度，宣判在进展中的比赛中断，并以绳子中心在记号区的位置判定胜负。

〔3〕比赛中，主裁判作出比赛完毕手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进展。

5、其它:

比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请

〔其他未尽事宜，根据现场实际情况，协调解决！

〕

重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二！

6、各队伍以首轮比赛签到为准，原如此上至整个拔河全部赛程完毕前不得更换、增补，敬请配合。

单人乒乓球比赛规如此

赛制：

淘汰赛五局三胜，半决赛和决赛七局四胜。

分组抽签规如此：

比赛中首轮都采取抽签分组的方式，假如有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的完毕。

每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。

在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球。

即行交换发球权，先多得2分者为胜方。

当一局比赛完毕后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位

比赛如有争议，双方协调无果的话，以裁判员的裁判为准。

团体乒乓球比赛规如此

赛制：

五场三胜制〔四单一双〕

每队3至5人，选手上场的顺序在赛前十分钟由各队决定，比赛一经开始不得更换上场选手。

如果将一方的选手排为A、B、C、D、E，另外一方如此是V、W、X、Y、Z，双方出场次序为：

第一场A对V，第二场B对W，第三场A（B/D/E）和C对V（W/Y/Z）和X，第四场D对Y，第五场E对Z。

双打队员不能在双打完毕后马上参加下一场单打。

如果每队为三或者四人，如此AD、BE、VY、WZ可以是同一个人。

判分规如此和单人乒乓球一样。

跳棋比赛规如此

赛制：

淘汰赛。

初赛和半决赛一局定胜负，两两对战，胜利一方晋级下一轮，轮空者直接晋级下一轮。

初赛、半决赛抽签决定各自对战选手。

决赛采用小组赛，按最终积分排名决定冠亚季军。

棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进展，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的，如此可以直接"跳"到该空位上，"跳"的过程中，只要一样条件满足就可以连续进展。

谁最先把正对面的阵地全部占领，谁就取得胜利。

禁止重复走棋，3次重复后必须变招。

违规一次警告，第二次如此取消比赛资格。

如果两位选手在对决时，比其他选手对决时所花的时间明显偏多，从而影响整体比赛安排的，裁判员将给予记时，每一着棋不超过60秒，如果超过，第一次提醒，第二次警告，第三次即判负。

纸牌拖拉机比赛规如此

赛制:

淘汰赛,两两对决,三局两胜制，胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军.

一、通如此

1、比赛扑克牌共三副，四人配两对进展，按顺序轮流起牌，剩余6X为底牌，在起牌过程中翻牌，最终翻牌成功者为庄家，底牌为庄家获得。

庄家拿完底牌后，要重新放回6X底牌〔埋牌〕。

底牌不得明示。

庄家先出第一轮牌，从第二轮起，上轮牌面最大的一人先出牌。

2、得分与升级：

5、10、K分别对应5分、10分、10分，每轮牌大者可得分或消分〔庄家〕。

非庄家得分满120分上台，满120分后，每递增60分再升一级；庄家如将对方限制在60分以内〔不含60分〕即为小光，庄家跳一级〔如该轮打3，如此下轮打5〕；庄家如将对方限制为0分即为大光，庄家连升三级；比赛由A打起，按A、2、3….，先打过K的一方或在规定的比赛时间内领先一方为胜方。

二、细如此：

1、起牌前，按随机开牌的牌面数字顺序，从开牌者数起起牌〔如开牌为A、5、9，如此开牌者先拿，开牌为2、6、10，如此开牌者下家先拿，依此类推〕，起牌前，上家先邀牌。

2、起牌的过程中翻牌〔亮牌〕以确定每轮牌的主牌花色〔如翻黑桃成功如此黑桃为主牌〕，翻牌成功者为该轮庄家，其所在的一方上庄；翻牌〔亮牌〕可单X翻、一对牌翻和三X翻，翻一对牌可反掉翻单X所确定的主牌花色〔如打3时，一对红心3可反掉单X黑桃3，主牌由黑桃变为为红心〕，以此类推，翻三X牌可反掉一对牌所翻主牌花色。

可翻“无主〞，即用一对王或三X王翻牌，如翻“无主〞成功，如此当盘的主仅为王和该轮所在的牌〔如该轮打4，翻无主时，只有王和4是主牌〕。

翻牌时，花色无大小之分。

如起完牌后双方均无意翻牌，如此查看第3X底牌确定主牌花色。

3、牌的大小：

单牌按2、3、4……J、Q、K、A从小到大排列，一对大于单X，三条大于一对，拖拉机大于三条；即：

有人先出一对时，另外三方如无一对跟如此要出两个单X，三条不用拆开跟一对；

有人先出三条时，另外三方如无三条跟如此要跟一对再加一X单牌；如手中除拖拉机外无对，须拆拖拉机其中的一对，再加一X单牌；

有人先出N拖拉〔即含有N对牌的拖拉机〕时，另外三方必须跟N拖拉或N对牌，如牌中对数足够，如此三条可不出，如牌中对数少于N－1，如此三条必须拆开以跟牌〔如一方出两拖拉，其他人假如有一对即可不用出三条，假如一对都没有如此要拆一个三条应对；一方出三拖拉时，其他人有两对就可不拆三条，假如仅有一对以下，如此要拆三条……以此类推〕

4、如非庄家最后一轮胜出，即抠底〔挖底〕，如此底牌内的分数由该方加倍获得，具体所加倍数为：

单牌抠底，3倍；一对抠底，6倍；三条抠底9倍；两拖拉〔两连对〕抠底，12倍；三拖拉以上抠底以此类推。

如果最后一轮甩牌胜出，如此根据所甩牌型决定倍数，如其中都为单牌，如此按单牌抠底翻3倍；如其中有一对如此按一对抠底翻6倍，以此类推。

5、除甩牌外，不允许出三条带一对〔又称“三带两〞〕或三条带一X〔又称“三带一〞〕；

6、每局限时一小时，一小时后，谁打的远谁就胜。

7、每轮完毕时，负方洗牌。

三、附录：

1、每出错一X牌扣罚10分，以该X牌落在桌面计

2、每轮完毕时，如一方选手多牌或少牌，如此对方此轮获胜，并可根据得分情况判断是否跳级和所跳级数。

象棋比赛规如此

赛制:

抽签决定第一轮对阵,两两对决,一局定胜负,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军

一、胜负、和棋的判定：

㈠对局时一方出现如下情况之一，为输棋〔负〕，对方取胜：

1、帅〔将〕被对方“将死〞。

2、走棋后形成帅〔将〕直接对面。

3、被“困毙〞。

4、在规定的时限内未走满规定的着数。

5、走棋违反行棋规定。

6、走棋违反禁例，应变着而不变〔先手不得连续三次循环反复用同一子走一样的位置〕。

7、在同一棋局中，三次“犯规〞。

8、自己宣布认输。

9、在对局中拒绝遵守本规如此或严重违反纪律。

㈡对局时，出现如下情况之一，就算和棋：

1、属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势。

2、提议作和，应使双方机会均等。

只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。

二、技术犯规：

如下各项均属技术犯规。

1、连续提和，干扰对方。

2、触摸己方之棋子而不能走该子。

3、触摸对方之棋子而不能吃该子。

三、摸子、落子、纠正错误。

1、触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。

2、触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。

3、先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：

前者必须吃掉后者－－无法吃掉时，必须走动前者－－前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。

另行走子。

4、先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下：

后者必须吃掉前者－－无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者－－均无法吃时，必须走动后者－－后者也无法走动时，才可以另行走子。

5、摆正棋子必须事先争得对方同意，而且只能在自己走棋的时间内进展，否如此以摸子论处。

6、一着棋走了以后，不得再予更改。

落子生根，以棋子接触棋盘为准。

7、纠正先后走颠倒或棋子被意外挪位等错误，应与时进展，局后不受理。

五、棋手须知

1、服装整洁、仪表大方，不得出现有碍观瞻和失态的举动。

2、了解本规如此的全部条款、比赛程序和其他临时补充的规定，出现问题，不得以“不了解〞作为推诿的借口。

3、对局时，禁止随意离座或与任何人交谈与参考任何资料，禁止用棋具或借助纸笔等物对局势作分析研究。

4、禁止以任何方式干扰对方分散对方注意力，禁止一切妨碍比赛正常进展的言行。

5、对局进展中如有问题，应在自己走棋的时间内提出（遇对方犯规时例外）。

发生争议时，应当举手向裁判示意，服从裁判，但可保存事后向竞赛仲裁机构提出申诉的权利。

6、遵守体育竞赛纪律。

7、对违反上述条款的棋手，可以根据情节轻重，判其犯规直至予以警告、判负、除名等处分。

8、对局终了后，裁判员在记录表上记录比赛结果。

告知双方棋手确认。

9、如果两位选手在对决时，比其他选手对决时所花的时间明显偏多，从而影响整体比赛安排的，裁判员将给予记时，每一着棋不超过60秒，如果超过，第一次提醒，第二次警告，第三次即判负。

斯诺克规如此

赛制:

淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军.

规如此:

1、双方通过抛硬币决定谁先开球。

三局两胜制。

2、每局的胜负是由双方积分多寡决定，得分多者为胜方。

得分有两种途径：

一是靠进球得分，二是通过对方失误罚分而得分。

3、开球前主球可在开球区内任选一点位置。

开球必须首先直接或间接击中红球。

按照击落一个红球再击落一个彩球的顺序直至红球全部落袋。

其中彩球落袋后放回原置球点。

然后按照彩色球的分值从低到高依次为黄、绿、棕、蓝、粉、黑色球击落袋中。

4、当台面上只剩下黑球时，击球入袋或犯规都会使比赛完毕，这时如果双方比分相等如此

重新放置黑球，进展决胜期比赛，此时无论谁击球入袋或犯规都使比赛完毕。

5、遇有如下犯规行为，应判罚分〔分值小于4分按4分罚分，大于4分按自身的分值罚分〕

球未停稳就击球；击球时杆头触击主球一次以上；击成空杆；主球击目标球后自落；

击球时双脚离地，开球时主球未放入开球区〔D型区〕；击成跳球；击球出界；

主球首先撞击非活球；击球时，球员的衣服、身体、球杆与佩戴物等触动台面上的球。

6、如下犯规判罚7分：

击红球入袋后，尚未指定球就开始击球；击进红球后，未报彩球又击打红球；不使用白球而使用其他任何一个球作主球。

7、失误球最少罚分4分，如果失误的球是4分以上的彩球，如此按此彩球的实际分数罚分。

篮球比赛规如此

赛制:

16支支队伍分为A、B、C、D四个小组，每小组前两名出线，共八支队伍进入四强淘汰赛，胜利方进入四强半决赛,四强半决赛对阵后，胜方双方进入冠亚军争夺,失利方双方将进入季军争夺。

比赛规如此根本与国际通用篮球规如此一样，不同之处作以下补充：

1、淘汰赛和半决赛比赛分前、后半场，每半场各25分钟，中场休息10分钟。

半场中途罚球、换人等都不停表。

2、决赛时前后半场每场各20分钟，按规定与时停表。

中场休息10分钟.

3、比赛完毕两队积分一样时，如此举行延长赛5分钟，假如5分钟后比数仍一样，如此再次进展5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

4、每场球赛每队可叫暂停四次，上半场两次，下半场两次，每次限时60s。

5、每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。

6、比赛中必须服从裁判，一切以裁判的判罚为准；

足球比赛规如此

赛制：

七人制比赛，12支队伍分为A、B、C、D四个小组，同一小组的3支队伍进展循环赛，每小组头名出线，共四支队伍进入四强赛，四强赛对阵后〔A组胜方VSB组胜方；C组胜方VSD组胜方〕，胜方双方进入冠亚军争夺，失利方双方将进入季军争夺。

1、比赛规如此根本与国际七人制足球赛规如此一样，在此根底上做以下补充。

2、十二支队伍分A、B、C、D四组〔以去年四强：

质量部、内业课、设动部、外业课为种子队分为四个小组，其他队通过抽签来决定分在哪组〕，胜者得3分，打平直接点球〔三轮，三轮打平进展1+1罚球直至分出胜负，〕分胜负，该点球不计入净胜球，负者得0分，小组赛积分第一名进入半决赛。

当两队或三队积分一样，计算相互胜负关系，再计算净胜球，仍一样如此计算进球数，假如进球数一样，如此直接点球〔三轮，三轮打平进展1+1罚球直至分出胜负〕。

3、当某方某队员得到红牌，将被罚出场3分钟，在此期间只能6打7，3分钟后替换其他队员上场。

4、比赛时间分上下半场各为30分钟，死球不停表〔如出界，犯规〕，中间休息十分钟，比赛期间不能叫暂停。

5、罚点球、任意球、角球规如此同十一人制比赛规如此。

6、队员装备：

各队统一服装.比赛一律穿布面胶鞋（平底、胶粒底均可），不准穿钢钉球鞋。

7、任意球：

防守球员必须离罚球点最少6米。

8、球门球：

球门球可以直接射入对方球门而得分。

9、角球：

角球可以直接射入对方球门而得分；

10、界外球：

掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一局部站立在边线上或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。

球一进场内比赛立即恢复。

掷球队员在球被其他队员踢或触与前，不得再次触球。

掷界外球不得直接掷入球门得分。

11、越位：

越位规如此同十一人制比赛规如此。

12、回传球：

用头顶、或者胸部等其他部位将球传、停给门将，门将可以直接用手接球；用脚回传给门将，门将不能用手接球；如果是己方队员的解围球，守门员可以用手接球；假如是球砸在自己球员身上或腿上，也可以用手接球；如果违反了上述规如此，如此判守门员接球地点的间接任意球。

如果接球地点在小禁区内，如此判罚球地点向后推移至小禁区线上罚间接任意球。

13、比赛中必须服从裁判，一切以裁判的判罚为准。