2012年户外运动社会指导员中级班理论考试试卷B.docx
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2012年户外运动社会指导员中级理论
考试试卷B
姓名:
身份证号:
得分:
一、填空题:
15分(每空格1.5分)
1、户外运动有哪几部分组成?
1、–––––2、–––––3、–––––4、–––––。
2、在现场心肺复苏中,胸外按压与吹气的比例是:
––––是。
3、《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,自–––年–– 月–– 日起施行,每年––月––日为全民健身日。
二、选择题:
40分(每题1分)
1、在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是(C)。
A体育道德B社会体育指导员职业道德规范
C社会体育指导员职业道德原则D行为准则
2、建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是(A)。
A《体育法》和《劳动法》B《体育法》和《职业教育法》
C《体育法》和《职业教育法》D《体育法》和《教育法》
3、根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送(B)。
A工商管理部门B劳动行政部门
C劳动人事部门D劳动仲裁部门
4、下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同(A)。
A劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作。
B患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力。
C患病或者负伤,在规定的医疗期内的
D女职工在孕期、产期、哺乳期的
5、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:
(D)
A、既要有职业美,也要有声音美B、既要有语言美,也要有行为美
C、既要有声音美,也要有行为美D、既要有职业美,也要有风度美
6、郊游、野营、野外生存训练时,穿()比较合适。
A、高山靴 B、登山鞋 C、轻型登山鞋 D、旅游鞋
7、攀岩时主要使用()。
A、静力绳 B、动力绳 C、扁带 D、防风绳
8、在岩降过程中,需要松开握住绳子的双手来从事其他操作,要选用()。
A、“8”字环 B、ATC C、GRIGRI D、抓结
9、下降器下降主要是:
(1)系好安全带;
(2)将主绳八字缠绕于下降器上,然后挂在铁锁上;(3)将主绳一端固定,另一端抛至下方;(4)腹前挂好铁锁;(5)下降。
其正确的操作顺序是()
A、
(1)
(2)(3)(4)(5) B、(5)(3)(4)
(1)
(2)
C、(3)(4)
(1)
(2)(5) D、(3)
(1)(4)
(2)(5)
10、在攀登岩石峭壁、冰峭壁等技术操作复杂,危险性大的路段时,多采用()。
A、自我保护 B、行进间保护 C、双绳保护 D、固定保护
11、漂流时,最糟糕的情况是遇到()
A、冲撞 B、搁浅 C、落水 D、气室破裂
12、下降的速度的快慢主要和()有关
A、右手松绳快慢 B、蹬腿移动的速度 C、A和B
13、下降器下降时,人面对岩壁,两腿分开度不合理的是()
A、50℃ B、70℃C、30℃ D、90℃14、在洞穴内,联络的信号一般是()。
A、手机 B、声音 C、火光 D、灯光
15、炊事区应尽量安排在营火区的()
A、下风口 B、下方 C、上风口 D、并排
16、讲解与示范相结合效果最差的是( )
A.又听又看 B.只看不听 C.只听不看
17、手指出血时应压住()。
A、出血的部位 B、出血的下部 C、手指两侧 D、出血的上部
18、对中毒的伤员治疗,当伤者比较清醒时,应每()给他喝一次盐水,以补充水分。
A、10min B、8min C、15min D、5min
19、在现场心肺复苏中成人打开气道的角度是()
A60°B90°C30°
20、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么?
()
A缺少水分 B缺少热量 C缺少盐分 D缺少脂肪
21、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克()
A24小时 B36小时 C48小时 D72小时
22、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么?
()
A嘴感觉很干 B嘴感觉很咸 C嘴感觉很淡D喉咙感觉很干
23、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷?
()
A松树林附近B白桦树林附近 C枫树林附近D漆树林附近
24、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么?
()
A帐篷和睡袋B食水和粮食C指南针和通信工具D背包和衣服
25、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做?
()
A全体原地等待救援 B全体下撤C部分人照顾伤者,其他人继续登顶D部分人和伤者下撤,其他人继续活动
26、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么?
()
A斜一字形 BZ字形 C竖一字形 D横W形
27、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么?
()
A增强体力 B增强耐力 C增加肺活量 D增强适应能力
28、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是?
()
A两人托住腰部移动 B一人托住头部,一人托着腿部移动
C一人拖住背部,一人托住腰部移动 D一人托住颈部,一人托着腰部移动
29、户外运动起源于:
()
A、新西兰组织的探险越野赛B、二战时期英军突击队的越障训练C、铁人三项赛D、人类的野外生活
30、在环保原则下,营地要与水源地距离至少多少米?
()
A、10米B、50米C、100米D、30米31、如果组织两日穿越小五台的活动,应要求队员穿那种鞋?
()
A、徒步鞋B、重型登山鞋C、高山靴D、旅游鞋
32、在使用地图时,首先要:
()
A、找到自己在地图上的位置B、找到目的地在地图上的位置
C、标定地图D、校准指北针
33、在地图上,水系一般用什么颜色进行标注?
()
A、棕色B、黑色C、蓝色D、绿色
34、延着与等高线平行方向行进时,遇到的地形通常是:
()
A、平地B、上坡C、下坡D、洼地
35、攀登用安全头盔的最主要特性是:
()
A、通风性好B、轻便C、采用爆裂型材料D、大小可调节
36、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:
()
A、既要有职业美,也要有声音美B、既要有语言美,也要有行为美C、既要有声音美,也要有行为美D、既要有职业美,也要有风度美
37、正常人体由( )块骨组成?
A200 B210 C206 D208
38、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。
这种结合方式适合用于( )的指导。
A.简单的身体练习 B.初学者 C.复习 D.比较难
39、能否掌握锻炼者( )的原因,是能否做好预防工作的关键。
A.产生错误 B.性格方面 C.体力 D.身体素质正常
40、一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为 () 。
A智商(IQ) B逆境商(AQ) C情商(EQ)
三、判断题(共35分每题1分,对的打√,错的打×)
1、下降器有“8字环”、ATC和GRIGRI,它们都可用于登雪山和攀冰。
( )
2、8字环是在攀登过程,用于向上攀登使用,也起保护作用。
( )
3、在野外可使用对讲机、手机等通信器材。
( ) 4、如果会游泳,在漂流时为减轻负担就不必穿救生衣了。
( )
5、随着训练水平的不断提高,等量运动后的排汗量应逐步减少。
( )
6、筏艇操作可以分为单浆操作和多浆操作。
( )
7、探洞不用带安全。
( ) 8、在洞穴中,在前面没有路时,回声好像是从后传过来的。
( ) 9、探洞穴时,护目镜是在洞穴里使用。
( ) 10、溪降不用戴安全帽。
( ) 11、对青少年运动员要抓住其速度素质发展的“敏感期”,大力发展他们的速度素质。
( )
12、在野外可进行输血补液,因此在抢救过程中应立即输血,才能有效地抢救伤员。
( ) 13、被卷入洪水时千万不可大喊大叫,以免水入呼吸道引起阴塞。
( ) 14、几乎任何重复二次的行动都象征着寻求援助。
( ) 15、SOS声音信号:
三声短,三声长,再三声短,间隔1min之后重复。
( ) 16、《全民健身条例》第三十六规定:
未经批准(许可),擅自经营高危险性体育项目的,由县级以上地方人民政府体育主管部门按照管理权限责令改正;有违法所得的,没收违法所得;违法所得不足3万元或者没有违法所得的,并处3万元以上10万元以下的罚款;违法所得3万元以下的,并处违法所得2倍以上10万元以下的罚款。
( ) 17、糖的无氧氧化能产生乳酸,有氧氧化能产生二氧化碳和水。
( )
18、加强运动场地的环境绿化,有利于锻炼者的健康( )
19、制定训练计划应注重专门能力的提高。
( )20、场地器材的布置要便于管理,器材应放置在指导员的视野之内,便于管理和控制( )
21、遇到泥石流,不能沿沟向下或向上跑,而应向两侧山坡上跑,离开沟道、河谷地带。
()
22、在陡坡或雪坡不小心滑倒时,应立即面朝上方躺在山(雪)坡上,张开两臂,伸直两腿(脚尖翘起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度()
23、维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
( )
24、户外运动是在自然环境中进行的,有着回归自然、返朴归真的特征。
()
25、攀登使用的安全头盔可以用工业用头盔代替。
()
26、在地球上,相邻两条经度线之间的距离是一样的。
()
27、在海拔3000米左右的地方,气温比海拔500米的地方要低,大约相差15摄氏度。
()
28、按照《国内登山管理办法》要求,攀登海拔3500米以上的山峰,必须向当地体育行政管理部门报批。
()
29、引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。
( )
30、保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位,首先是上肢()。
31、维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
()
32、引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。
()
33、《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。
( )
34、充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,是必不可少的体力恢复过程。
成年人每天的睡眠时间应有8—9h。
( )
35、若晨脉比过去明显增加,且长期恢复不到原来的水平,就表明机体反应不良,可能是早期过度疲劳的表现。
( )
三、简答题(每题5分,共5分)
1、户外急救的原则是什么?
1)迅速脱离危险区域
2)鼓励与信心
3)先重后轻
4)根据野外当时的条件,灵活运用身旁的物品
5)中草药的合理运用
2、户外运动带队时需备哪些常备药品?
1、消炎药:
氧氟沙星(10+元,对外伤,咽痛,腹泻皆有效,不过18岁以下不能吃啊)
2、止血药:
云南白药(有气雾剂)+绷带一卷,创口贴
3、解热镇痛药:
百服宁或APC+外用止痛药--扶他林
4、抗虫蛇咬伤药:
季德胜蛇药片(亦可治疗蜂蛰伤,可内服,可外用)
5、驱虫止痒药:
驱虫剂,风油精
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- 2012 户外运动 社会 指导员 中级 理论 考试 试卷
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