王道小学四年级下册体育教案19周武明安.docx

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王道小学四年级下册体育教案19周武明安

四年级下册体育课教案

第一周第一次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼

2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯。

教

材

（室内课）  

1：

课堂常规

2：

游戏

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

1、师生问好

 2、宣布本次课的内容和任务

2

1

要求：

1、坐姿端正

2、站姿正直

3、遵守纪律

准

备

部

分

6

学生坐在教室里按自己的座位坐好，等待老师上课。

6

1

要求：

1、坐姿端正

2、站姿正直

3、遵守纪律

基

本

部

分

一、教师提出课堂要求

1、纪律要求

无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。

2、服装要求

A鞋的要求：

禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。

讲明弊端。

B服装要求：

裙子、牛仔服等非运动服装。

讲明弊端。

5

1

要求：

注意听讲，不许说话，禁止小动作。

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

2、学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。

三明七暗七

方法：

游戏学生按教师里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七（7、17、27、37…）和暗七（14、21、28…）时，隔过去不报，报下一个数。

看谁注意集中，报得有准有快。

10

12

1

1

要求：

保持安静，个人自己写自己的,不要商量。

要求：

反应快，报数快！

报错、报慢同学罚说个小节目（脑筋急转弯、谜语等形式不限）

结

束

部

分

5

1、讲评

2、师生再见

5

1

表扬遵守纪律、发言积极的好学生

器材

粉笔

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第一周第二次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过本课练习，使学生重新熟悉篮球操的动作路线。

2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

教

材

1、复习篮球操

2、游戏

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

1、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布课的主要内容

4、检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

2、准备活动

1.慢跑200米

2、队列练习

3、.徒手操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）振臂运动

（4）腹背运动

（5）压腿运动

（6）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

队形整齐，步伐一致，

口号洪亮

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位。

基

本

部

分

一、复习篮球操

15

1

组织：

×××××××

×××××××

ΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟ

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

12

1

教法：

教师喊口令，领操员领做，学生跟做

逐节复习，学生跟做

连续练习，学生跟做

要求：

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

结

束

部

分

5

1放松练习

方法：

教师领做，

学生跟做

2成上课队形

课上小结

3师生再见，宣布下课

5

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

器材

篮球

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第一周第三次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过本课练习，使学生重新熟悉篮球操的动作路线。

2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

教

材

1、复习篮球操

2、发展跑的能力练习

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

（7）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

队形整齐，步伐一致，

口号洪亮

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位

基

本

部

分

一、复习篮球操

15

1

教法：

教师喊口令，领操员领做，学生跟做

1、逐节复习，学生跟做

连续练习，学生跟做

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

二、发展跑能力练习

1、20米后蹬跑

2、20米高抬腿跑

3、20米后退跑

（每个项目做两组）

12

1

组织：

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

------------------------------------

20米

------------------------------------

要求：

后蹬腿跑时后腿蹬直，

高抬腿时大腿要抬平，

后退跑注意力要集中。

结

束

部

分

5

1放松练习

方法：

教师领做，学生跟做。

2成上课队形，课上小结。

3师生再见，宣布下课。

5

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

要求：

集合整队快、静、齐

器材

篮球

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第二周第一次课课型:

新授

课的

任

务

1、、通过学习,了解快速跑的动作技术要领

2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。

教

材

1、素质练习

2、游戏

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、常规练习：

1、集合整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课堂要求

4、检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

（7）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

队形整齐，步伐一致，

跑步时队伍中安静不许有说话现象

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位。

基

本

部

分

一、素质练习

内容：

1、30米高抬腿跑

2、30米后等跑

3、30米垫步跳

4、30米快速跑

15

1

教法

1、教师讲解动作要领

2、学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习，注意跑直线不要跑。

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

二、游戏

二人三足

[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。

[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。

每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑

12

1

3、斜线

组织：

游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。

[规则]必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进

结

束

部

分

5

1放松练习

2成上课队形

课上小结

3师生再见，宣布下课。

收器材

5

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

器材

彩带

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第二周第二次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过本课学习，使学生了解各种跑的练习的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

教

材

1、各种跑的练习

2、小足球

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

齐步及立定

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

（7）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位

基

本

部

分

一、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一

段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

15

1

组织：

沿操场进行

教法：

1、教师讲解、示范要领

2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑（不许讲话）

要求：

跑步时不许讲话

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

二、小足球

脚弓传球

1、立足脚与球平行，距离球两拳，脚尖指向出球方向。

2、摆动腿的髋关节放松，膝关节微屈外展。

3、脚弓触球中上部（踢球下或中，可能成离地球）

4、触球后积极摆腿送髋，就是让你的脚弓增加和球的接触时间了，保证出球方向。

练习：

两人面对面传球

12

1

组织：

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

要求：

两组之间认真对待

传球过程中不准打闹

易犯错误：

呼吸节奏掌握不好

纠正：

教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。

易犯错误：

开始的速度快,以后越跑越慢

纠正：

教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。

（让掌握节奏的学生领跑）

结

束

部

分

5

1、成上课队形，课上小结。

2、师生再见，宣布下课。

3、收器材

5

1

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

器材

小足球

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第二周第三次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过本课学习，使学生了解各种跑的练习的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

教

材

1、各种跑的练习

2、游戏

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

正步及立定

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

6

1

要求：

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位。

基

本

部

分

一、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一

段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

15

1

组织：

沿操场进行

教法：

1、教师讲解、示范要领

2、学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习（不许讲话,听教师吹哨变换）

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

2、游戏

跳绳接力

方法：

按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。

要求：

1、不许越线

2、绕过标志物

12

1

组织：

××ΟΟ

××ΟΟ

××ΟΟ

------------------------------------

15—20米

----------------------------

结

束

部

分

5

1、成上课队形，课上小结。

2、师生再见，宣布下课。

3、收器材

5

1

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

器材

跳绳

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第三周第一次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过本课学习，使学生了解各种跑的练习的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

教

材

1、各种跑的练习

2、跳绳

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

（7）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位

基

本

部

分

一、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一

段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

15

1

组织：

沿操场进行

教法：

1、教师讲解、示范要领

2、学生4路纵队一字排开,沿操场10钟定时跑,5分钟快跑,5分钟慢跑。

要求：

跑步时不许讲话,不许走着。

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

2、跳绳

跳绳的技巧 

1、摇绳的主要部位是手腕 

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。

小腿更不能有明显屈膝。

4、呼吸要有节奏，全身要放松。

两人一组自由跳绳

150次/组×3组

12

1

易犯错误：

开始的速度快,以后越跑越慢

纠正：

教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。

（让掌握节奏的学生领跑）

组织：

×××××××

×××××××

要求：

游戏过程中，认真对待。

结

束

部

分

5

1、成上课队形，课上小结。

2、师生再见，宣布下课。

3、收器材。

5

1

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

器材

跳绳

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第三周第二次课课型:

新授

课的

任

务

1、通过课堂学习，使学生了解近距离传球的动作技术。

2、提高学生的身体素质以及跑动能力

教

材

1、小足球

2、游戏

课的

部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2

一、课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

2

1

队形：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

6

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动

（3）体侧运动

（4）俯背运动

（5）下蹲运动

（6）纵跳

（7）活动手腕、脚踝

6

1

要求：

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

××××××××

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位。

基

本

部

分

一、传球练习

方法：

学生按上课队形两排面对面站好。

前后两人一组进行传球练习

15

1

教法：

1、教师讲解示范

2、学生原地模仿练习

3、学生跑动练习

4、教师讲解示范

5、学生原地模仿练习

6、学生跑动练习

课的

部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

27

2、游戏

丢球（包）

方法：

学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。

游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。

两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。

如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置。

若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。

目的：

提高反应和奔跑能力。

12

1

组织：

××××××

××××××

要求：

邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。

追赶者用手拍击上即可。

结

束

部

分

5

1、放松练习

2、成上课队形，课上小结。

3、师生再见，宣布下课。

4、收器材

5

1

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

器材

沙包30—50个20个小足球

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

四年级上册体育课教案

第三周第三次课课型:

新授

课的

任

务

通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备

教

材

1、发展身体素质的练习

2、游戏

课的

部分

时间

教