最新团体心理辅导活动方案 3篇.docx
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最新团体心理辅导活动方案3篇
活动主题:
“增进交流,提高团队凝聚力”
活动目的:
1、使团体成员积极融入团体,为团体贡献自己的智慧和力量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖,并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象:
江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地:
待定
准备材料:
报纸若干张
活动时间:
50分钟
活动过程:
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”,营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的,并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的:
让学生放松身心,并打乱学生所站位置,便于之后活动的顺利展开。
活动时间:
10分钟
活动程序:
备注:
可「吹」的资料:
戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人…做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的:
让同学们体验团结与合作的力量,从而增强集体凝聚力。
活动时间:
20分钟
活动规则:
A、同学间手拉手围成圆圈,并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后,当听到主持人说放手时,大家立刻放手,并在一定范围内走动,要求是走得越乱越好,再当听到主持人说“停”时,大家都立住不动,迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、当手牵住后,再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受:
(1)一开始面对这个复杂的“结”时,感觉是怎样的?
(2)来自不同班级却同在一个社团,是否曾因为意见不一致产生心结,那我们应该以何种心态来面对这些“结”?
(3)要想解开这个结,靠的是什么?
四、团队合作——同舟共济
活动目的:
齐心协力,发挥集体的聪明才智,让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间:
20分钟
活动规则:
每6人一组,每一组的圈内放上一张报纸,要求每组的所有成员同时站在报纸上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。
在行动之前每一小组可以充分讨论,拿出方案。
再请各小组派人将报纸对折,比较各小组用时。
如此下去,不断将报纸对折,让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受:
(1)描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?
(2)在此次活动中哪些是让你印象深刻的?
之前有无类似这样的感受?
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受,主持人总结学生在此次活动中的表现,让学生之间相互拥抱,并说“有你们真好!
”以此结束本次的活动。
设计人:
吴*
活动主题:
“年轻的朋友来相会”
活动过程:
一、导入
开场白(音乐《木林听风》):
亲爱的各位同学,你们好!
今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是:
“年轻的朋友来相会”。
在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?
好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。
(鼓掌)
同心圆:
音乐《爱》
接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。
二、热身活动
1.深呼吸(音乐:
《在清晨的第一道曙光》、《童年》)
请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。
好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。
好,不错。
想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。
深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。
好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动
1.相见欢(音乐《相见欢》)
现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!
下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作:
“1”:
成员以右手握住对方右手,并说“你好!
”
“2”:
成员两手与对方两手互握,并说:
“你的气色很好!
”
“3”:
成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!
”
“4”:
成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!
”
大家都看明白了没有,听明白了没有?
现在面对面的同学互相注视,面带微笑。
我们来试着一起做一遍,请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。
2.星光大道
大家配合得很默契,在快乐地相见之后,我们开始第二个正式的活动,现在两队的同学向后退一小步,两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”,这象征着我们人生的之路,从我手边两位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后面,让我们的星光大道一直不停的延续下去。
我们先请几位指导者来示范一下。
(音乐《一起来吧》,指导者示范,学生表演)分享感受:
请几位走的比较有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。
(音乐《TokyoLoveStory》)
①你以前在生活中有这样走过吗?
②走完后你自己心中有什么感受?
主持人总结:
人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,自己的风格。
衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂。
3.刮大风
学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。
谈这样坐的感觉怎样?
听老师口
令:
戴眼镜的站起来,找新的位置。
穿裙子的站起来,找新位置。
大学老师站起来,找位置。
男士站起来,找位置。
在新的位置上,找不到位的表演一下。
最后谈什么感受?
4.滚雪球
2人拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,“我来自﹍﹍性格﹍﹍”,“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。
另8个人与之对坐,成为外圈。
彼此自我介绍,1分钟后向右走。
谈感受。
教师点评。
5.突围与闯关
11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。
(要求:
不要伤害他人的身体,接触是允许的。
)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。
四.相知活动
1、同舟共济(25分钟)
1.梅花开
接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开”。
首先,我来说下活动规则。
当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?
”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组。
也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。
大家听明白了吗?
需要的注意是:
速度越快越好!
现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。
通过刚才的示范活动,大家都明白了这个游戏的规则,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。
(音乐《巴西拉丁舞》)
好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。
2.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则,我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。
请每一个梅花小家的成员围成一个圈。
现在开始我们的第四个正式活动。
请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?
接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做“同舟共济”。
我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。
其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否则脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。
活动主题:
“年轻的朋友来相会”
活动过程:
一、导入
开场白(音乐《木林听风》):
亲爱的各位同学,你们好!
今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是:
“年轻的朋友来相会”。
在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?
好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。
(鼓掌)
同心圆:
音乐《爱》
接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。
二、热身活动
1.深呼吸(音乐:
《在清晨的第一道曙光》、《童年》)
请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。
好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。
好,不错。
想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。
深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。
好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动
1.相见欢(音乐《相见欢》)
现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!
下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作:
“1”:
成员以右手握住对方右手,并说“你好!
”
“2”:
成员两手与对方两手互握,并说:
“你的气色很好!
”
“3”:
成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!
”
“4”:
成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!
”
大家都看明白了没有,听明白了没有?
现在面对面的同学互相注视,面带微笑。
我们来试着一起做一遍,请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。
2.星光大道
大家配合得很默契,在快乐地相见之后,我们开始第二个正式的活动,现在两队的同学向后退一小步,两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”,这象征着我们人生的之路,从我手边两位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后面,让我们的星光大道一直不停的延续下去。
我们先请几位指导者来示范一下。
(音乐《一起来吧》,指导者示范,学生表演)分享感受:
请几位走的比较有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。
(音乐《TokyoLoveStory》)
①你以前在生活中有这样走过吗?
②走完后你自己心中有什么感受?
主持人总结:
人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,自己的风格。
衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂。
3.刮大风
学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。
谈这样坐的感觉怎样?
听老师口
令:
戴眼镜的站起来,找新的位置。
穿裙子的站起来,找新位置。
大学老师站起来,找位置。
男士站起来,找位置。
在新的位置上,找不到位的表演一下。
最后谈什么感受?
4.滚雪球
2人拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,“我来自﹍﹍性格﹍﹍”,“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。
另8个人与之对坐,成为外圈。
彼此自我介绍,1分钟后向右走。
谈感受。
教师点评。
5.突围与闯关
11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。
(要求:
不要伤害他人的身体,接触是允许的。
)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。
四.相知活动
1、同舟共济(25分钟)
1.梅花开
接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开”。
首先,我来说下活动规则。
当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?
”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组。
也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。
大家听明白了吗?
需要的注意是:
速度越快越好!
现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。
通过刚才的示范活动,大家都明白了这个游戏的规则,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。
(音乐《巴西拉丁舞》)
好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。
2.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则,我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。
请每一个梅花小家的成员围成一个圈。
现在开始我们的第四个正式活动。
请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?
接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做“同舟共济”。
我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。
其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否则脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。
辅导目的:
通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象:
学习自觉性差的、不负责任的学生,特别是作业不完成的学生。
辅导者:
l、心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。
2、要有一位助手配合。
辅导场地:
活动室要相对大一点。
器材准备:
l、无线遥控扩音设备,如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程:
一、跟我一起做(约2分钟)
师:
同学们,我做一个动作,要求大家不评价。
不思考,也学着跟我一起做,连续模仿做3遍。
(师可选择做做3~4动作。
目的是消除学生紧张心理,把学生的注意力集中起来)。
二、结识新友(约5~6分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主,让同学进—步了解自己)。
师:
同学们,我们大家虽在—个班级多时,但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏,可以增进大家的了解,好不好?
师:
这个游戏的名称叫“结识新朋友”,游戏的方法是:
大家在这个圆圈里自由走动,边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。
当老师说“停”时,每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人,就是你的新朋友。
然后对面而座,双方作自我介绍。
(我是某某学校某某班的某某某,我喜欢(唱歌、打篮球、画画或爱笑)我的性格比较热情外向,活泼开朗,你愿意和我做朋友吗?
)
师:
游戏现在开始(经过10秒钟左右师叫停,学生自我介绍1~2)分钟,然后再进行一次或二次)
师:
同学们,刚才我看到你们都认识了新朋友,我很高兴,你们高兴吗?
谁来把你认识的新朋友介绍给大家?
(请3~4位不等。
讲完后让他们抽奖。
先拿抽奖纸,活动结束前发奖。
注:
抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言;奖品是练习本和铅笔。
)
三、信任之旅(8对~10对)(约20分钟)
目的:
通过游戏,让学生体验助人与受助的感受,增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
师:
为了加深朋友之间的友谊,我们大家做—个游戏,好吗?
师:
游戏的要求:
两人一组,不准说话,只能用动作去帮助别人和接受别人帮助,按照规定的路线走,大家都要体验当时各种感受。
其他同学在一旁观看,也要谈体会,看哪组配合最好,方法最好。
步骤:
1、邀8~10位同学参加游戏扮“盲人”。
(可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中,男生、女生数不均等),排到走廊里(这些人不要让其他同学看到,或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛(以上请助手完成,然后让他们原地转3圈(目的:
失去方向感)。
2、师:
(神秘而紧张地语气)同学们:
我估计,外面这些同学目前有困难了,而且肯定有很大的困难。
谁愿意做好心人,去帮助他们?
(选8~10位)要求:
在帮助他们时也不能说话,只能用动作。
在他一对一结对完成后,进行一段艰难的真正的:
“信任之旅”。
师:
宣布“信任之旅”开始,请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。
(线路可以曲折点,在“信任之旅”活动开始之前,这些障碍不要布置,待参加游戏学生出门后,再布置起来,尽量就地取材,请学生帮忙,同时以最后一对学生到终点为游戏结束。
)
3、情感交流:
(围成圆圈状)
师:
①先问蒙住眼睛的学生:
a、当你蒙住眼睛看不见什么时,心里什么感觉?
此时心里最希望什么?
b、在好心人帮助下,你说说在通过各种障碍时,心里有什么感受?
c、你对帮助你的朋友满不满意?
(2~4位学生)。
②问好心人:
a、你看到“盲人”时,首先想到的是什么?
b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的?
c、通过对朋友的帮助,你有什么感受?
(2~4位学生)
③问观看的学生:
看了这个游戏,你有什么想法?
(这里要求教师抓住以下重点区组织提问:
当你有困难时,渴望得到朋友的帮助;当朋友帮助你时,你要乐意接受;当你帮助了朋友,或在朋友的帮助下,战胜困难后,心里感到欣慰。
)(时间允许的话,可以换一批学生再做,再交流)。
4、小结:
师:
同学们,游戏结束了,我发现大家今天交了新朋友,而且敢于说出自己心里的感受,虽然有的同学没有说,但相信他们也已经有了新的感受和想法。
特别是当自己碰到困难需要帮助时,同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手,真心诚意的、耐心地给予帮助,他们认为这是一种责任,你就要愿意、乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助。
接受别人对你的帮助,是自己不断进步,也是有责任心的表现。
活动反思:
通过这次活动,学生了解了很多平时接触不多的同学,交了新朋友,而且敢于说出自己心里的感受,虽然有的学生没有说,但相信这些学生也已经有了新的感受和想法。
特别是当他们碰到困难需要帮助时,同学、老师、朋友会向他们伸出友谊之手,真心诚意的、耐心地给予帮助。
这是一种责任,我们要愿意、乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助。
接受别人对自己的帮助,是自己不断进步,也是有责任心的表现。
在我眼里,老师是伟大的,因为--
有人说,老师是园丁,辛勤培养着祖国的花朵;
老师是阶梯,让我们去攀登知识的高峰;
老师是红烛,照亮了别人,燃烧了自己;
老师是摆渡人,把我们送到知识的彼岸。
……
老师为我们奉献了多少的青春?
多少的精力?
我们应该感谢老师,是他(她)们让我们获得了知识,医治了愚昧,指引了我们前进的方向。
在这,我想对所有的老师说一声:
“老师,您辛苦了。
妈妈的爱,(应该有这一句吧?
)
是我生病时的一杯甜甜的果汁;
妈妈的爱,
是一把下雨天巨大的雨伞;
妈妈的爱,
是一件件干净漂亮的衣裳;
妈妈的爱,
是我哭泣时温暖的安慰…
啊,妈妈的爱是无私的,
不管夏天多么炎热,
不管冬天多么寒冷,
母爱依旧回荡在我身边。
母爱是珍贵的,
是伟大的,
是我一生中难忘的关怀!
今天我去妹妹家玩。
我的妹妹叫元元。
她今年5岁了。
她很可爱。
她长着一双明亮的大眼睛,像两颗水汪汪的大葡萄。
她的脸胖乎乎的,像个红苹果。
她扎着一个马尾辫,当她跑起来时,辫子一翘一翘的,真可爱。
我们两个在一起玩时,她非常乖巧,从不乱发脾气。
玩的时候,我不小心把垃圾桶踢倒了。
她笑得前仰后合,她的笑声像银铃一样,真好听。
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