打造好心态.ppt
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陽光心態陽光心態領導幹部具備的心理素質領導幹部具備的心理素質心心心心態態態態決決決決定定定定一一一一切!
切!
切!
切!
一、心态与阳光心态一、心态与阳光心态二、领导干部心态不二、领导干部心态不“阳光阳光”的表现与危害的表现与危害三、领导干部必须锻造良好三、领导干部必须锻造良好的心理素质的心理素质陽光陽光陽光陽光心態心態心態心態領導幹部具備的心理素質領導幹部具備的心理素質領導幹部具備的心理素質領導幹部具備的心理素質一、心態與陽光心態一、心態與陽光心態一、心態與陽光心態一、心態與陽光心態什么是心态呢?
什么是心态呢?
-心态的概念心态的概念所谓心态即人的心理状态,是指一个人在一定时间里的心理活动的综所谓心态即人的心理状态,是指一个人在一定时间里的心理活动的综合表现。
心态具有五个特征:
合表现。
心态具有五个特征:
1、是综合性(某人在一段时间里情感、兴趣意志及个性心理特征的综合、是综合性(某人在一段时间里情感、兴趣意志及个性心理特征的综合体现。
体现。
2、是持续性(短暂的持续,几小时、几天、几星期不等,但不能持续几、是持续性(短暂的持续,几小时、几天、几星期不等,但不能持续几年不变)。
年不变)。
3、是情境性(情随景迁或触景生情)。
、是情境性(情随景迁或触景生情)。
4、是独特性(不同的人即使在同一因素作用下,也会产生不同的心理状、是独特性(不同的人即使在同一因素作用下,也会产生不同的心理状态)、五是外露性(总会在情感、兴趣、思维速度等心理因素的综合反态)、五是外露性(总会在情感、兴趣、思维速度等心理因素的综合反映上外露出来)。
映上外露出来)。
心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態人的心态有多种多样,总的来说可分成人的心态有多种多样,总的来说可分成积极心态和消极心态,阳光心态就是一种积极心态和消极心态,阳光心态就是一种积极的心态积极的心态心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態什么是阳光心态呢?
什么是阳光心态呢?
-阳光心态的含义阳光心态的含义“阳光心态阳光心态”是一种比喻的说法,阳光心态指的是知足、感恩、达观这样的是一种比喻的说法,阳光心态指的是知足、感恩、达观这样的一种心理状态,是具有宽广的心胸、透明的心迹、远大的志向、宁静的心境等一种心理状态,是具有宽广的心胸、透明的心迹、远大的志向、宁静的心境等良好心理素质的心态。
阳光心态是一种健康的心态,它能让人心境良好,人际良好心理素质的心态。
阳光心态是一种健康的心态,它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,并力所能及改变环境,人格健康。
关系正常,适应环境,并力所能及改变环境,人格健康。
人的心态对人的行为产生影响,积极心态有助于事人的心态对人的行为产生影响,积极心态有助于事业的成功,消极心态会带来不利的影响,心态具有业的成功,消极心态会带来不利的影响,心态具有力量。
力量。
心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態什么是阳光心态呢?
什么是阳光心态呢?
-心态的效应心态的效应有个教授做过这样的实验,它把九个人领到一个黑屋子里,然后跟这九个人说,你们有个教授做过这样的实验,它把九个人领到一个黑屋子里,然后跟这九个人说,你们九个听我的指挥,走过这个曲里拐弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没有关系,底九个听我的指挥,走过这个曲里拐弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没有关系,底下就是一点水,九个人听明白了,哗啦哗啦过去了,过去以后,教授打开一盏黄灯,透过下就是一点水,九个人听明白了,哗啦哗啦过去了,过去以后,教授打开一盏黄灯,透过黄灯,几个人往桥下一看,吓一跳,原来桥下不仅仅是一点水,还有好几条游动着的鳄鱼,黄灯,几个人往桥下一看,吓一跳,原来桥下不仅仅是一点水,还有好几条游动着的鳄鱼,大家吓坏了,都说,刚才幸好没掉下去,早说,我们就不过了。
教授说:
大家吓坏了,都说,刚才幸好没掉下去,早说,我们就不过了。
教授说:
“现在谁敢走回现在谁敢走回去?
去?
”没人敢走了。
教授说,你们就想象自己走在坚固的铁桥上,用这种积极的心理暗示没人敢走了。
教授说,你们就想象自己走在坚固的铁桥上,用这种积极的心理暗示来诱导自己,诱导了半天以后,三个人站了起来说可以试试。
第一个人颤颤巍巍走了过去,来诱导自己,诱导了半天以后,三个人站了起来说可以试试。
第一个人颤颤巍巍走了过去,时间多花了一倍;第二个人颤颤巍巍走到中间,吓趴下了;第三个人走了三步,就吓趴下时间多花了一倍;第二个人颤颤巍巍走到中间,吓趴下了;第三个人走了三步,就吓趴下了。
教授把他们安顿好以后,打开了所有的灯,透过灯光,几个人才看明白,原来鳄鱼是了。
教授把他们安顿好以后,打开了所有的灯,透过灯光,几个人才看明白,原来鳄鱼是真的,但在鳄鱼和桥之间有一层网,这个网是黄色的,刚才开了黄灯看不清楚。
大家一看真的,但在鳄鱼和桥之间有一层网,这个网是黄色的,刚才开了黄灯看不清楚。
大家一看有网,胆子就大了,哗啦哗啦过去了八个人。
剩一个人不敢过,教授说你在想啥呢?
他说有网,胆子就大了,哗啦哗啦过去了八个人。
剩一个人不敢过,教授说你在想啥呢?
他说我担心那个网不结实,我还是掉下去喂了鳄鱼。
我担心那个网不结实,我还是掉下去喂了鳄鱼。
这个案例揭示的是啥?
这个案例揭示的是啥?
揭示的是心态影响能力的发挥。
揭示的是心态影响能力的发挥。
心态影响能力的发挥心态影响能力的发挥国外有心理学家曾用死囚做实验,他把一个死囚关在一个黑屋子里面,然后国外有心理学家曾用死囚做实验,他把一个死囚关在一个黑屋子里面,然后跟这个死囚说,我们换一个方式让你死,我们准备让你的血滴尽而死,然后把跟这个死囚说,我们换一个方式让你死,我们准备让你的血滴尽而死,然后把这个死囚捆在水管上面,龙头打开,咚咚滴水,跟他说,这就是你的血,这个这个死囚捆在水管上面,龙头打开,咚咚滴水,跟他说,这就是你的血,这个死囚在黑乎乎的房间里,滴一滴水,他心抖一下,两滴,抖两下死囚在黑乎乎的房间里,滴一滴水,他心抖一下,两滴,抖两下第二天早第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,就是血滴尽而死的模样,其实血一滴也没上打开房门,死囚死了,脸色惨白,就是血滴尽而死的模样,其实血一滴也没有滴出来,他是活活被吓死了。
有滴出来,他是活活被吓死了。
这个案例揭示的是什么原理?
就是心态影响生这个案例揭示的是什么原理?
就是心态影响生理。
理。
心态影响人的生理心态影响人的生理所以说,一个人的心态向内向外就把命运给确定了,如果你拥有阳光心态所以说,一个人的心态向内向外就把命运给确定了,如果你拥有阳光心态,内心充满向上的动力和动感,向外会创造很好的环境,向内会缔造健康的身,内心充满向上的动力和动感,向外会创造很好的环境,向内会缔造健康的身心,因此,可以说一个人的命运就由心态决定。
但愿大家都有阳光心态,因为心,因此,可以说一个人的命运就由心态决定。
但愿大家都有阳光心态,因为阳光心态能调动积极情绪,缔造和谐环境。
阳光心态能调动积极情绪,缔造和谐环境。
心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心态影响能力的发挥心态影响能力的发挥阳光心态能调动积极情绪,缔造和谐环境阳光心态能调动积极情绪,缔造和谐环境如果你乐观、向上、喜悦、愉快,生机勃勃、沉着冷静,你有这样的心境,如果你乐观、向上、喜悦、愉快,生机勃勃、沉着冷静,你有这样的心境,你会发现你的朋友在增加,你的追随者在增加,大家都愿意靠近你。
为什么别你会发现你的朋友在增加,你的追随者在增加,大家都愿意靠近你。
为什么别人愿意靠近你呢?
因为靠近你会获得一种向上的力量,能够获得自信心。
如果人愿意靠近你呢?
因为靠近你会获得一种向上的力量,能够获得自信心。
如果你心境消极,总是忧愁悲伤、萎靡不振,烦燥不安,不要指望有人追随你;如你心境消极,总是忧愁悲伤、萎靡不振,烦燥不安,不要指望有人追随你;如果你身边有人是这样的心境,你也不会追随它;如果你发现你的朋友在流失,果你身边有人是这样的心境,你也不会追随它;如果你发现你的朋友在流失,你要考虑自己心境是不是不阳光了。
心态很好,人就会身心健康、事业成功,你要考虑自己心境是不是不阳光了。
心态很好,人就会身心健康、事业成功,阳光心态能调动积极情绪,能造福三代人,下面是子女,中间是自己,上面是阳光心态能调动积极情绪,能造福三代人,下面是子女,中间是自己,上面是老人。
阳光心态能缔造三个层面的和谐,一是你自身的和谐,二是自己和别人老人。
阳光心态能缔造三个层面的和谐,一是你自身的和谐,二是自己和别人的和谐,三是个人同组织的和谐。
的和谐,三是个人同组织的和谐。
然而,现实当中,并不都是阳光心态,我们领导干然而,现实当中,并不都是阳光心态,我们领导干部这个群体也有不阳光的心态。
部这个群体也有不阳光的心态。
心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態心態與陽光心態二、二、二、二、领导干部心态不领导干部心态不领导干部心态不领导干部心态不“阳光阳光阳光阳光”的表现与危的表现与危的表现与危的表现与危害害害害专家把人分成三种状态:
第一状态为健康状态,第二状态为疾病状态,专家把人分成三种状态:
第一状态为健康状态,第二状态为疾病状态,第三状态为介于两者之间,不存在什么具体的生理上可以诊断出的明确症状,第三状态为介于两者之间,不存在什么具体的生理上可以诊断出的明确症状,但是全身都有不舒服的感觉,又称为亚健康状态,它是个人心理素质、生活事但是全身都有不舒服的感觉,又称为亚健康状态,它是个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起的。
件、身体不良状况等因素所引起的。
近年来,我国处于第三状态的人数为近年来,我国处于第三状态的人数为60%左右。
据了解,目前,我国有心理疾病患者左右。
据了解,目前,我国有心理疾病患者1600万人,其中公务员占万人,其中公务员占10%左右,左右,其数量比其他任何一个职业的患者都要高。
保守估计,公务员有其数量比其他任何一个职业的患者都要高。
保守估计,公务员有3成以上都需要成以上都需要心理保健。
而处于心理亚健康状态的公务员将有更高的比例。
心理保健。
而处于心理亚健康状态的公务员将有更高的比例。
2005年年5月月11日日首都医药首都医药杂志和精神专科医院共同对北京市的杂志和精神专科医院共同对北京市的200多名中多名中年领导干部进行了定向精神健康检查,发现有年领导干部进行了定向精神健康检查,发现有45%的人或多或少地有抑郁、焦虑、的人或多或少地有抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应激障碍和适应障碍等。
恐惧、偏执、强迫、应激障碍和适应障碍等。
由此可见,领导干部心态健康问题值得高度重视。
由此可见,领导干部心态健康问题值得高度重视。
1、现状:
状:
领导干部心态不领导干部心态不领导干部心态不领导干部心态不“阳光阳光阳光阳光”的表现与危的表现与危的表现与危的表现与危害害害害2、心、心态不不“阳光阳光”的具体表的具体表现焦虑心理焦虑心理抑郁心理抑郁心理浮躁心理浮躁心理鲁莽心理鲁莽心理麻木心理麻木心理领导干部所表现出来的种种不领导干部所表现出来的种种不“阳光阳光”的心态,对的心态,对个人、对组织、对事业都会带来危害。
个人、对组织、对事业都会带来危害。
3、危害、危害对个人对个人心情愉快,才能身体健康,身体的许多疾病都与心理问题密切相关。
心情愉快,才能身体健康,身体的许多疾病都与心理问题密切相关。
焦虑、抑郁心理所造成的伤害是疾病的根源。
不阳光心态首先是对自己焦虑、抑郁心理所造成的伤害是疾病的根源。
不阳光心态首先是对自己身体健康造成伤害。
好的心态有利于成功,差的心态可能导致毁灭。
身体健康造成伤害。
好的心态有利于成功,差的心态可能导致毁灭。
对组织对组织无数事实证明:
干部队伍的整体心理健康水平,直接制约着党和政无数事实证明:
干部队伍的整体心理健康水平,直接制约着党和政府执政方式、执政效率及执政水平的提高;关系到整个干部队伍内部的府执政方式、执政效率及执政水平的提高;关系到整个干部队伍内部的和谐;也影响到政府机构能否快速、高效、持续、健康地运转。
和谐;也影响到政府机构能否快速、高效、持续、健康地运转。
领导干部心态不领导干部心态不领导干部心态不领导干部心
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