蹲踞式跳远单元计划课时教案.docx
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蹲踞式跳远单元计划课时教案
蹲踞式跳远单元计划课时教案
《跳跃—蹲踞式跳远》单元教学计划设计说明
一、指导思想
本单元依据《课程标准》,以“健康第一”的理念为指导,以学生为主体,结合学生的身心特点,努力为学生创设轻松愉悦的教学环境,引导学生在玩中学,学中练;充分发挥学生的主观能动性,自主学习,不仅让学生的运动技能得到发展,而且促进学生的学习兴趣;通过学生的努力,巩固和提高蹲踞式跳远的动作及应用技能,实现学生身心全面发展。
二、单元教学内容及分析
根据“跳跃——蹲踞式跳远”教学内容,我设计了跳跃的主题单元教学计划,单元总目标是通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法,并在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力,培养克服困难的品质和与他人沟通友好协作的意识,整个跳跃单元分为5课时完成。
本次上课的内容是跳跃单元中的第四课时属于新授课,该课时是第一第二课时的技能整合,在这一课时教授之后,学生能够完整掌握助跑与踏跳的连贯,为下一次课的学习打下基础,因此成为整个单元之中最关键环节。
三、学段学情分析:
五年级的学生身体素质好,具有很强的可塑性,精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。
学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后,基本掌握动作方法,具备一定跳跃能力。
四、单元教学目标:
1.运动参与目标:
通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法.
2.运动技能目标:
在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力。
3.心理健康目标:
在学练中充分展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功的喜悦。
4.社会适应目标:
培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。
五、教学建议
1.激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。
在课的设计中除情景设置法外,还采用了游戏比赛法等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。
2.规范上好体育课,通过讲解、示范和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。
3.建立评价机制,对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。
4.遵循循序渐进的原则,由易到难,层层递进。
每课都安排有针对性的辅助练习,不断巩固蹲踞式跳远的正确技术动作,课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。
练习中充分发挥优生的带头作用,安排他们在学习中去帮助带动他人练习。
5.重视安全教育和保护与帮助,把安全的要求融入每一个教学环节,使安全措施落到实处。
科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷,使学生有序地活动、有效的发展。
六、课时安排
根据教材的难度和四年级学生的生理、心理特点,我们把“跳跃—蹲踞式跳远”这个单元分成四个课时进行教学。
其中:
第一课次:
越过各种障碍的跳跃练习
第二课次:
跳起摸高
第三课次:
助跑距离的测量
第四课次:
蹲踞式跳远
第五课次:
考核——蹲踞式跳远
《跳跃—蹲踞式跳远》(教材)单元教学计划
参评单位:
柳州市文惠小学授课教师:
张艺授课年级:
五年级
单元
教学
目标
通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法,并在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力,培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。
课次
教与学目标
教学内容
教与学重难点
教与学的主要策略
一
通过越过各种障碍的跳跃练习,体验根据不同障碍物的跳跃练习,体验根据不同障碍物确定助跑、踏跳距离的跳跃方法,感受助跑在跳跃中的运用,发展灵敏素质及协调能力。
越过各种障碍的跳跃练习
助跑合理落地平稳
1.一人一垫,利用垫子做踏跳点、障碍、落地点的跳跃练习.
2.教师提要求,2人一组的利用垫子做踏跳点、障碍、落地点的跳跃练习.
3.教师引导多人一组设置障碍、越过障碍的练习
4.体验不同距离助跑、踏跳越过障碍的练习
二
通过摸高练习,感受原地起跳和助跑起跳的不同,体验对助跑起跳点的确定,对自身起跳摸高能力进行评价,发展弹跳力,及空间感。
跳起摸高
起跳向上摆臂制动
1.低高度练习
2.原地摸高练习
3.助跑摸高练习
4.教师引导学生改进跳的方法
5.互评自评练习
三
学习和体验助跑距离测量方法,发展协调性和判断能力。
助跑距离的测量
踏跳准确方法多样
1.走九跑七的方法练习。
2.用尺丈量的方法练习。
3.目测法练习。
4.学生自创方法练习。
四
初步学习蹲踞式跳远,在踏跳准确的基础上,能较好完成助跑踏跳的过程,发展协调性和爆发力。
蹲踞式
跳远
踏跳准
确有力
助跑与踏跳衔接连贯
1.单踏双落练习。
2.教师引导学生探讨如何能跳得更远。
3.体验不同距离的助跑踏跳练习。
4.向前上方跳的练习。
5.自评、互评练习。
五
通过各复习蹲踞式跳远,能较熟练地运用助跑距离测量和跳跃的方法,对自身跳跃能力有较准确的评价,发展协调性和跳跃的综合能力。
考核
方法正确协调用力
1.设置情境,开展自由踏跳的跳跃练习。
2.教师设置固定踏跳点地跳跃练习。
3.自设踏跳点的跳跃练习。
4.选择性自评练习。
考核评价内容与标准
考核项目:
蹲踞式跳远。
1.质性评价:
助跑有力、有节奏,助跑与起跳结合连贯、自然“A”等;2.助跑快速、有一定的节奏,助跑和起跳结合较连贯“B”等;助跑有一定的节奏,助跑和起跳结合较连贯“C”等。
2.量性评价:
男生:
3.47米以上为A等,3.18—3.39米为B等,2.89—3.11米为C等。
女生:
3.19米以上为A等,2.88—3.11米为B等,2.56—2.80米为C等。
备注:
允许学生可多次进行考核,以最高成绩为最终的考核成绩
课时教学计划(教案)
水平三学校:
柳州市文惠小学授课教师:
张艺授课年级:
五年级
一、教学设计
1.指导思想:
本课根据《体育与健康课程标准》提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应”等健康理念为指导思想,在体育教学中,结合五年级学生身心特点,通过改变教学策略和学生学习方式,运用丰富的教学手段引导学生学习并帮助学生掌握跳跃的基本技能,提高跳跃能力,培养学生的体育兴趣。
2.学情、教材分析:
五年级的学生身体素质好,具有很强的可塑性,精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。
学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后,基本掌握动作方法,具备一定跳跃能力。
3.教学目标:
知识目标:
了解助跑与起跳的有机结合在蹲踞式跳远中的作用。
技能目标:
发展跳跃能力,85%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。
情感目标:
(1)通过游戏,培养学生的合作与应能力。
(2)通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,,培养学生勇于探究的精神。
4.教学内容:
蹲踞式跳远——助跑起跳的结合
5.教学重点:
踏跳准确有力
6.教学难点:
助跑踏跳动作衔接
7.教学手段:
利用踏跳板,不断变换助跑的距离和障碍物的摆放,帮助学生解决助跑起跳的结合问题,比较不同距离助跑跳远的成绩。
8.场地器材:
篮球场一个、手提小垫子若干张、小五角星苹果若干个,挂图6幅。
二、教学过程设计
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
活动一:
热身(3—5分钟)
活动步骤:
1.集队、师生问好,组织如图:
2.慢跑
教学要求:
1)听从指挥,严守纪律。
2)积极参与,表现自我。
3、热身操:
教学要求:
1)动作到位,准备活动做充分。
2)做活动时要认真。
4.游戏:
踩图形
教学要求:
1)听从指挥,遵守游戏规则。
2)积极参与,表现自我。
安全教育:
1.活动前,教师要检查活动场地,器材,清理场内没有杂物。
2.课前检查学生与提醒学生取出饰物与口袋中的硬物。
3.在慢跑时,不能插队和打闹,如遇到特殊情况,一定要离开队伍和跑步路线后,再进行处理;处理完之后,跟回到全班的最后一个孩子,活动结束后回到原位。
如果学生受伤,及时联系校医,在不能解决的情况下及时拨打120,进行救治。
活动二:
挑战赛(20—25分钟)
活动步骤:
1.做上1步踏跳练习。
2.3-5步踏跳练习。
3.5米助跑起跳练习。
4.10米助跑起跳练习。
预备线
教学方法:
1)教师讲解动作要求,并作正确的示范,使学生建立正确的思维认知。
2)按要求进行体验练习。
3)教师设疑:
如何能跳得更远?
以小组为单位,开展讨论,进行探究性合作学习
4)巡视,提一些建议,及时表扬动作完成好的学生。
5)邀请学生示范,并进行评一评。
6)变换摆放器材,让学生运用所学的动作,进行提高练习。
学习方法:
1)观察教师示范,关注助跑与起跳的结合。
2)思考、模仿教师的示范动作,进行体验。
3)比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离,让学生认识助跑、踏跳在跳远中的作用。
4)学生展示,进行评价。
5)运用所学到的方法,再次练习。
组织如图:
||返回路线
||
||
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||
||返回路线
助跑线1助跑线2障碍物
5.游戏——摘苹果
方法:
以小组为单位,进行接力竞赛,每一位队员都要经历助跑、踏跳、过障碍物、双脚落地、返回本队、击下一位队员的手掌,队员方能起跑,依次轮换接力,最先完成的对为胜队。
安全教育:
1.由于我们是在水泥地面上进行跳跃运动,教育学生一定要注意安全,提醒跳跃落地时一定要注意两腿屈膝缓冲,保护好自己的关节。
2.在练习过程中,由小队长进行管理,经常提醒学生相互之间要注意避让,不要碰撞,避免受伤;按教师设置的路线返回。
3.设置预备线,防止学生之间的拥挤。
活动三:
放松(3—5分钟)
活动步骤:
1.进行自我放松。
2.小结。
3.下课,布置收器材。
预计平均心率:
125—130次∕分预计练习密度:
50%—55%
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