第八章患者的舒适护理.docx
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第八章患者的舒适护理
第八章患者的舒适护理
【学习目的】
通过学习舒适的相关概念、常用卧位以及疼痛的基本知识,使学生充分认识到满足患者舒适的重要性,并掌握促进患者舒适的护理措施和有效方法,为临床见习、实习,提高临床护理服务质量奠定基础。
【学习要点】
影响患者舒适的因素,舒适的护理措施,各种卧位及其临床意义,疼痛产生的原因、影响因素、疼痛的评估及护理措施等。
【案例分析】
患者,女,69岁,慢性肝炎,肝硬化病史。
发现肝左内叶结节,核磁共振及超声造影显示有增强,诊断为肝癌晚期。
患者有心绞痛病史,近日由于上感而合并左心衰,现呼吸困难,焦虑不安,时常主诉疼痛难忍。
请问:
(1)应帮助患者采取何种卧位?
如何为其安置体位?
为什么?
(2)影响该患者不舒适的原因有哪些?
(3)如何评估其疼痛程度?
(4)可采取哪些护理措施缓解患者的疼痛?
舒适是人类的基本需要。
个体在最佳健康状态时,会通过自身不断的调节来满足其舒适的需要。
但一旦患病,就会受到病理、心理、外界环境等多种因素的影响,处于不舒适的状态。
护理人员在护理时,应通过密切观察、分析影响患者
不舒适的各种因素,有针对性地为其提供舒适的卧位,加强生活护理,减轻疼痛,促进舒适,以达到促进康复的目的。
第一节舒适与舒适护理
一、舒适
(一)舒适
舒适(comfort)是指个体身心处于轻松自在、安宁状态下,个体所具有的
身心健康、满意、无焦虑、无疼痛的一种自我感觉。
舒适包括以下几个方面:
1.生理舒适即个体身体的舒适感觉。
2.心理、精神舒适即个体内在的自我意识,如尊重、自尊、信仰、信念、
生命价值等精神需求的满足。
3.环境舒适即与个体生存的物理环境相关的各种因素,如适宜的温湿度、
空气、光线、声音、色彩等使个体产生舒适的感觉。
4.社会舒适即个体、家庭和社会的相互关系,如各种人际关系的融洽、
家庭与社会关系的和谐统一等为个体带来的舒适感觉。
从整体的观点来看,四个方面相互联系、互为因果。
如果某一方面出现问题,个体即会感到不舒适。
当个体身心健康,各种生理、心理需要得到基本满足时,常能体验到舒适的感觉。
最高水平的舒适表现为情绪稳定、心情舒畅、精力充沛、感到安全和完全放松,身心需要均能得到满足。
(二)不舒适
不舒适(discomfort)是指个体身心不健全或有缺陷,生理、心理需求不能得到满足,或周围环境有不良刺激,身心负荷过重的一种自我感觉。
不舒适通常表现为烦躁不安、紧张、精神不振、消极、失望、失眠、疼痛、乏力,难以坚持日常工作、生活或学习。
疼痛通常是不舒适中最为严重的表现形式。
舒适与不舒适之间没有截然的分界线,个体每时每刻都处在舒适与不舒适之间的某一点上,且呈动态变化。
每个人因自身的生理、心理、社会、精神、文化背景及经历的不同,对舒适的解释和体验也不相同。
因此,护理人员在日常护理工作中,要用动态的观点评估患者舒适与不舒适的程度,积极采取有效的护理措施,促进患者舒适。
1.不舒适的原因
(1)身体因素:
①个人卫生,因疾病导致日常活动受限,生活不能自理,
个人卫生状况不佳,如口臭、汗臭、皮肤污垢、瘙痒等均可引起个体不适。
②姿
势或体位不当,如关节过度屈曲或伸张、肌肉过度紧张或牵拉、疾病所致的强迫
体位以及身体局部组织长期受压等原因致使局部肌肉和关节疲劳、麻木、疼痛等
均可引起不适。
③保护具或矫形器械使用不当,如约束带或石膏、绷带、夹板过
紧,使局部皮肤和肌肉受压,引起不适。
④疾病影响,疾病所致的疼痛、恶心、
呕吐、咳嗽、饥饿、腹胀、腹泻及发热等造成机体不适。
(2)心理社会因素:
①焦虑或恐惧,担心疾病带来的危害,安全、生存需求得不到保障,恐惧死亡,过分担忧疾病对家庭、经济、工作造成的影响等均会给患者带来心理压力,进而出现烦躁、紧张、失眠等心理不适的表现。
②角色适应不良,患者因担心家庭、孩子或工作等。
出现角色适应不良,如角色行为冲突、角色行为紊乱等,往往使患者不能安心养病,影响康复。
③生活习惯改变,住院
后生活习惯发生改变,如起居、饮食等,使患者一时适应不良。
④自尊受损,如
被医护人员疏忽、冷落,照顾与关心不够,或操作时身体暴露过多、缺少遮挡等,均可使患者感觉不被尊重,自尊心受挫。
⑤缺乏支持系统,如住院后与家人隔离或被亲朋好友忽视,缺乏经济支持等。
(3)环境因素:
①不适宜的社会环境,如新入院患者对医院和病室环境以
及医务人员感到陌生或不适应,缺乏安全感而产生紧张、焦虑情绪。
②不适宜的物理环境,包括周围环境中的温度、湿度、色彩、光线、声音等诸多不适宜的情况。
如病室内温度过高或过低、空气污浊有异味、噪音过强或干扰过多、探视者
频繁出入、同室病友的呻吟和痛苦表情或治疗仪器的嘈杂声、被褥不整洁、床垫软硬不当等都会使患者感到不适。
二、舒适的护理
护理人员要通过细致、认真的观察,与患者和家属进行有效的沟通,结合患者的行为与表情,评估导致患者不舒适的原因,及时采取相应的护理措施解除患者的不适,以促进和满足患者的舒适。
(一)预防为主,促进舒适
为了使患者经常保持舒适状态,护理人员应从身心两方面对患者进行全面评估,做到预防在先,积极促进患者舒适。
如保持病室环境整洁、加强生活护理、协助重症患者保持良好的个人卫生、维持适当的姿势和舒适的卧位等均是增进舒适的护理措施。
护理人员要有良好的服务态度,除了使用亲切的语言、尊敬的称呼以外,还应不断地听取患者对治疗、护理的意见,并鼓励他们积极主动地参与护理活动,促进康复。
(二)加强观察,去除诱因
在护理患者的过程中,及时发现引起患者不舒适的原因,做到预防在先或针
对诱因进行护理。
例如,长期卧床患者卧位是否舒适,肢体是否处于功能位置等,一旦发现患者存在不舒适的诱因,应及时采取相应的护理措施去除诱因。
(三)消除不适,促进舒适
对于身体不适的患者,应采取积极有效的措施予以解除。
如尿潴留患者,可提供隐蔽的环境、流水诱导、针刺、热敷、按摩或导尿术等,以尽快解除因膀胱高度膨胀引起的不适;对癌症晚期的患者应及时评估其疼痛的程度和性质,采取有效的止痛措施来缓解疼痛。
(四)有效沟通,心理支持
护理人员面对由于心理、社会因素引起不适的患者,可采用不作评判的倾听方式取得信任,使患者郁积在内心的苦闷或压抑得以宣泄。
通过有效的沟通,正确指导患者调节情绪,并及时与家属及其单位取得联系,使他们配合医务人员的治疗和护理,共同做好患者的心理护理。
第二节卧位与舒适
卧位是指患者休息和适应医疗护理需要时所采取的卧床姿势。
正确的卧位对
减少疲劳、增进舒适、治疗疾病、减轻症状、预防并发症及进行各种检查等均能
起到良好的作用。
护理人员在临床护理工作中应熟悉各种卧位的基本要求,协助
或指导患者采取舒适、安全、正确的卧位。
一、舒适卧位的基本要求
舒适卧位,即患者卧床时,身体各部位均处于合适的位置,感到轻松自在。
协助或指导患者卧于正确而舒适的体位。
1.卧床姿势应尽量符合人体力学的要求,体重平均分布于身体的各个部
位,关节维持于正常的功能位置,使体内脏器在体腔内拥有最大的空间。
2.体位变换应经常变换体位,至少每2小时变换一次。
3.身体活动在无禁忌证的情况下,患者身体各部位每天均应活动,改变
卧位时应进行全范围关节运动和练习。
4.受压部位应加强皮肤护理,预防压疮的发生。
5.保护隐私当患者卧床或护理人员对其进行各项护理操作时,均应注意
保护患者隐私,根据需要适当地遮盖患者的身体,使其身心舒适。
二、卧位的分类
根据患者的自主性、活动能力及疾病情况将卧位分为主动、被动和被迫卧位。
(一)主动卧位
即患者根据自己的意愿和习惯采取最舒适、最随意的卧位,并能随意改变卧位姿势,称之为主动卧位(activelyingposition)。
见于病情较轻、术前及恢复期患者。
(二)被动卧位
即患者自身无能力变换卧位,处于被他人安置的卧位,称之为被动卧位
(passivelyingposition)。
见于昏迷、瘫痪、极度衰弱等患者。
(三)被迫卧位
即患者意识清晰,也有变换卧位的能力,但为了减轻疾病所致的痛苦或因治疗需要而被迫采取的卧位,称之为被迫卧位(compelledlyingposition)。
见于肺心病、心力衰竭、重症哮喘等患者出现的呼吸困难而被迫采取端坐卧位。
三、常用卧位
临床上患者常用卧位有仰卧位(supineposition),侧卧位(side-lying
position),半坐卧位(semirecliningposition),俯卧位(proneposition),头低
足高位(trendelenburgposition),头高足低位(dorsalelevatedposition),膝胸
卧位(knee-chestposition)等。
各种卧位有其具体的要求和不同的适用范围。
(一)仰卧位
仰卧位,又称平卧位。
根据病情或检查、治疗的需要可分为:
1.去枕仰卧位
(1)实施方法:
去枕仰卧,头偏向一侧,两臂放于身体两侧,两腿自然放
平,将枕头横立于床头(图8-1)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P41图4-1
图8-1去枕仰卧位
(2)适用范围:
①昏迷或全身麻醉未清醒的患者,以防止呕吐物误入气管
引起窒息或肺部并发症。
②椎管内麻醉或脊髓腔穿刺后的患者,以预防因脑压减
低而引起的头痛。
2.中凹卧位
(1)实施方法:
抬高头胸部约10°~20°,抬高下肢约20°~30°(图8-2)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P41图4-2
图8-2中凹卧位
(2)适用范围:
休克患者。
抬高头胸部,有利于保持气道通畅,增加肺活量,
改善通气功能;纠正缺氧症状;抬高下肢,有利于静脉血回流,增加心输出量而使休克症状得到缓解。
3.屈膝仰卧位
(1)实施方法:
患者仰卧,头下垫枕,两臂放于身体两侧,两膝屈起,并稍向外分开(图8-3)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P42图4-3
图8-3屈膝仰卧位
(2)适用范围:
①腹部检查的患者,可使腹肌放松,便于检查。
②导尿或会阴冲洗时。
(二)侧卧位
1.实施方法患者侧卧,两臂屈肘,一手放在枕旁,一手放在胸前,下腿
伸直。
上腿弯曲。
必要时于两膝之间、胸腹部、后背部放置软枕,以扩大支撑面,
增加稳定性,增进患者舒适和安全(图8-4)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P42图4-4
图8-4侧卧位
2.适用范围
(1)灌肠、肛门检查及配合胃镜、肠镜检查等。
(2)臀部肌内注射(上腿伸直、放松,下腿弯曲)。
(3)预防压疮。
协助患者侧卧位与平卧位交替进行,可避免局部组织长期受压,预防压疮的发生。
(三)半坐卧位
1.实施方法
(1)摇床法:
患者卧于床上,以髋关节为轴心,先摇起床头支架使上半身
抬高,与床面成30°~50°,再摇起膝下支架,以防患者下滑。
必要时,床尾
可置一软枕,垫于足底,增加舒适,并且防止下滑;放平时,先摇平膝下支架,
再摇平床头支架(图8-5)
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P43图4-5
图8-5半坐卧位(摇床法)
(2)靠背架法:
将患者上半身抬高,在床头垫褥下放一靠背架,下肢屈膝,
用中单包裹膝枕垫于膝下,中单两端的带子固定于床缘,以防患者下滑。
床尾足
部垫软枕。
其他同摇床法(图8-6)
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P43图4-6
图8-6半坐卧位(靠背架法)
2.适用范围
(1)某些面部及颈部手术后患者。
采取半坐卧位可减少局部出血。
(2)心肺疾病引起呼吸困难的患者。
采取半坐卧位,由于重力作用,部分血液滞留于下肢和盆腔,减少回心血量,从而减轻肺淤血和心脏负荷;同时可使膈肌位置下降,胸腔容积扩大,减轻腹腔内脏器对心肺的压力,肺活量增加,有利于肺通气,使呼吸困难症状得到改善。
(3)胸、腹、盆腔手术后或有炎症的患者。
采取半坐卧位,可使腹腔渗出液流入盆腔,促使感染局限。
因为盆腔腹膜抗感染能力较强,而吸收能力较弱,故具有防止炎症扩散和毒素吸收的作用,减轻中毒反应。
同时采取半坐卧位还可防止感染向上蔓延引起膈下脓肿。
(4)腹部手术后患者。
采取半坐卧位,可减轻腹部切口缝合处的张力,以缓解疼痛,促进舒适,有利于切口愈合。
(5)疾病恢复期体质虚弱的患者。
采取半坐卧位,使患者逐渐适应体位改变,有利于向站立位过渡。
链接
..
腹腔脏器手术后早期采取正确的半坐卧位预防膈下脓肿
膈下血液循环丰富,并且淋巴网与腹腔脏器淋巴网吻合。
如果患者术后采取仰卧位,膈下间隙处于人体腹膜腔的最低位置,腹腔渗出液、脓液、血液易积聚于此,
(四)端坐位(sittingposition)
1.实施方法扶患者坐起,身体稍向前倾,床上放一跨床小桌,桌上放一
软枕,患者可伏桌休息。
并用床头支架或靠背架将床头抬高70°~80°,使患
者同时能向后倚靠;膝下支架抬高15°~20°。
必要时加床档,以保证患者安
全(图8-7)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P44图4-7
图8-7端坐位
2.适用范围心力衰竭、心包积液、重症哮喘等疾病引起的呼吸困难的患
者。
患者由于极度呼吸困难而被迫采取日夜端坐。
(五)俯卧位
1.实施方法患者俯卧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直;胸下、髋部
及踝部各放一软枕,头偏向一侧(图8-8)
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P44图4-8
图8-8俯卧位
2.适用范围
(1)腰背部检查或胰、胆管造影检查时。
(2)脊椎手术后或腰、背、臀部有伤口,不能平卧或侧卧的患者。
(3)胃肠胀气导致腹痛的患者。
采取俯卧位,使腹腔容积增大,可缓解胃肠胀气所致的腹痛。
(六)头低足高位
1.实施方法患者仰卧,将一软枕横立于床头,以防碰伤头部。
床尾用支
托物垫高15~30cm(图8-9)。
处于这种体位的患者会感到不适,故不宜过长时
间使用;颅内高压者禁用。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P45图4-9
图8-9头低足高位
2.适用范围
(1)肺部分泌物引流,使痰液易于咳出。
(2)十二指肠引流术,有利于胆汁引流。
(3)妊娠后期胎膜早破,防止脐带脱垂。
(4)跟骨或胫骨结节牵引时,利用人体重力作为反牵引力。
(七)头高足低位
1.实施方法患者仰卧,头部枕一软枕,床尾横立一枕,床头用支托物垫
高15~30cm或根据病情而定。
如为电动床可使整个床面向床尾倾斜(图
8-10)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P45图4-10
图8-10头高足低位
2.适用范围
(1)颅脑手术后或头部外伤的患者,以减少颅内出血。
(2)脑水肿的患者,以降低颅内压,预防或减轻脑水肿。
(3)颈椎骨折行颅骨牵引术的患者,借助人体重力作为反牵引力。
(八)膝胸卧位
1.实施方法患者跪卧,两小腿平放于床上,稍分开;大腿和床面垂直,
胸贴床面,腹部悬空,臀部抬高,头转向一侧,两臂屈肘放与头的两侧(图8-11)。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P46图4-11
图8-11膝胸卧位
2.适用范围
(1)肛门、直肠、乙状结肠镜检查及治疗。
(2)矫正胎位不正或子宫后倾。
(3)促进产后子宫复原。
链接
..
采取膝胸卧位矫正胎位不正及子宫后倾
枕前位是正常的胎位,在分娩过程中胎头变形,周径变小,有利于胎头的娩出。
如果为臀位,胎臀先娩出,阴道不能充分扩张,加之胎头无变形,以造成胎头娩出的困难。
臀先露、肩先露等都是异常胎位,容易造成难产,导致胎
儿在分娩过程中窒息甚至死亡。
若妊娠30周后仍为臀位,一般应采取膝胸位进行矫正。
方法是:
让孕妇排空膀胱,松解腰带取膝胸卧位,每日2次,每次
15
分钟,连续1周后复查。
这种卧位借助胎儿重力的作用,使胎儿头与背所形成
(的九弧)形顺截着石宫位底弧(面lithotomy滑动完成,转position为头位。
)
膝胸卧位对于子宫后倾患者,因臀部抬起,腹部悬空,由于重力作用使腹
1.实施方法患者仰卧于检查台上,两腿分开,放于支腿架上(支腿架上
部脏器前倾,对子宫后倾的矫正也起到一定作用。
放软垫),臀部齐台边,两手放于身体两侧或胸腹部(图8-12)。
注意遮挡患
者及保暖。
人卫出版社李小寒主编基础护理学第4版
P46图4-12
图8-12截石位
2.适用范围
(1)会阴、肛门部位的检查、治疗或手术,如膀胱镜检、妇产科检查、阴道灌洗等。
(2)产妇分娩。
第三节疼痛护理
对于疼痛,每个人都有自己的切身体验。
疼痛是临床上常见症状之一,如外伤、炎症性疼痛、癌症、肌肉痉挛性疼痛、神经性疼痛等,是患者最痛苦的感受,也是不舒适中最常见、最严重的表现形式。
疼痛的发生,提示着个体的健康受到威胁。
疼痛与疾病的发生、发展与转归有着密切的联系,是临床上诊断疾病、鉴
别疾病的重要指征之一,同时也是评价治疗与护理效果的重要标准。
作为一名护
理人员,应掌握疼痛的相关知识,帮助患者避免疼痛、解除疼痛,做好疼痛患者的护理。
一、疼痛的概述
(一)疼痛的概念
疼痛(pain)是肉体或精神的一种不良或不自在状态,是人人都经历的一种不愉快、痛苦的感觉。
疼痛不仅是一种复杂的主观感觉,而且还伴有一系列生理及心理变化。
是机体对有害刺激的一种保护性防御反应。
疼痛包括两层含义:
即痛觉与痛反应。
痛觉属于个人的主观知觉体验;而痛反应是个体对疼痛刺激所产生的一系列生理、病理的变化。
由于每个人对疼痛的体验不同,受个体的心理、情绪、性格、文化背景及经验等方面的影响,对外来
刺激源所造成的反应亦不尽相同,因而疼痛患者的表现也千差万别。
患者可表现出不同的疼痛反应,包括生理病理反应,如面色苍白、呼吸急促、出汗、恶心、呕吐、血压升高、骨骼肌收缩、瞳孔扩大、休克等;情绪反应,如焦虑、紧张、恐惧等;行为反应,如身体蜷曲或烦躁不安、皱眉、咬唇、呻吟、哭闹等。
这些反应均表明患者存在疼痛。
疼痛分为身体疼痛和心理疼痛,是由于个体防御功能被破坏,而导致个体在身体与心理两方面经历的感受。
身体疼痛是指身体某一部位感觉不舒适,如手指切割伤,疼痛仅在手指部位,这是由于皮肤表层组织的完整性被破坏,神经末梢受到刺激所致。
心理疼痛是指精神方面的防御功能被破坏,个体的情绪完整性受到损害。
心理疼痛的不舒适感觉,很难确定疼痛的准确部位,如失去亲人引起伤心和忧郁。
如不能及时采取有效的护理措施,将对患者的身体和心理造成不良的影响或严重后果。
二、疼痛产生的原因、发病机制及影响因素
(一)疼痛的原因
1.物理损伤如碰撞、针刺、刀切割、身体组织受牵拉、肌肉挛缩、受压
等可直接刺激神经末梢而引起疼痛。
大部分物理损伤引起的缺血、淤血、炎症等
促使组织释放化学物质,而使疼痛加剧、疼痛时间延长。
2.化学刺激如强酸、强碱,可直接刺激神经末梢引起疼痛,或者损伤组织释放化学致痛物质,再次作用于痛觉感受器,使疼痛加剧。
3.温度刺激过高或过低的温度作用于体表,均会引起组织损伤。
受伤的
组织释放组胺等化学物质,刺激神经末梢导致疼痛。
如高温可引起灼伤,低温会
致冻伤。
4.病理改变疾病造成的体内某些管腔堵塞,组织缺血、缺氧,空腔脏器
过度扩张、平滑肌痉挛或过度收缩,局部炎性浸润等均可引起疼痛。
5.心理因素心理状态不佳,如情绪紧张或低落、愤怒、悲痛、恐惧等都
能引起局部血管收缩或扩张而导致疼痛。
如神经性疼痛常因心理因素引起。
此外,疲劳、睡眠不足、用脑过度等可导致功能性头痛。
(二)发生机制
从生物学的角度看,疼痛是一种保护性、防御性的机制,它警告机体正在遭受某种伤害性刺激,并促使机体摆脱这种刺激的继续伤害。
疼痛发生的机制尚不完全清楚,主要有以下三种理论学说:
1.致痛物质释放学说致痛刺激虽多种多样,但它们具有共同的特点,即
均导致组织细胞的损伤、破坏,结果释放出某些致痛物质,如组胺、钾离子、氢
离子、血浆激肽等,进而作用于分布在损伤区的感受器。
痛觉感受器可将不同能
量形式,如机械、化学、温度的致痛刺激转换为具有一定编码的神经冲动,后者
沿属于Aδ(Ⅲ类)和X(Ⅳ类)的神经纤维传向中枢神经系统,其中Aδ纤维的传导速度较快,C纤维的传导速度较慢。
当痛刺激作用于皮肤时,可出现性质不同的两种痛感觉:
先出现一种尖锐的、定位比较清楚的刺痛,又称快痛,刺激作用后
立即发生,停止刺激后很快消失;接着是一种定位不甚清楚的灼痛,又称慢痛,通常是在施加刺激后0.5~1秒才感觉到,停止刺激后还能持续数秒钟,并伴有情绪及心血管和呼吸活动的变化。
还可以从另外一个侧面证实,痛信息是由两类纤维传导的,快痛由Aδ纤维传导,而慢痛则由C纤维传导。
2.神经调节理论根据现代神经解剖学和生理学的看法,外周Aδ和C纤维进入脊髓后,主要和后角深层的细胞发生突触联系。
这些后角细胞的轴突越过中线,交叉到对侧,经脊髓的前外侧索上升入脑。
前外侧索的成分比较复杂,包括脊髓丘脑束、脊髓网状束、脊髓顶盖束等;脊髓丘脑束又有新脊丘束和旧脊丘束之分。
由新脊丘束传递的信息直达丘脑特异性感觉核,进而投射到大脑皮质感觉区的特定部位,因此便具有明确的定位和可精确分辨的性质,这和快痛的特点颇
为吻合。
由旧脊丘束、脊网束等传递的信息,经由多突触联结,主要和内侧丘脑、下丘脑、边缘系统相联系,参与形成脑的高级部位的背景活动及感觉情感动机成分,似可解释慢痛所伴随的强烈的情绪色彩。
总之,痛信息经由多条通路由脊髓上升入脑,由于这些不同通路的共同活动和脑的各级水平的分析处理,最后产生疼痛。
3.闸门控制理论1965年,两位从事疼痛研究的专家,伦敦大学的帕特里克·沃尔和加拿大麦吉尔大学的罗纳德·梅尔扎克共同提出了闸门控制理论。
这种理论认为,无论在什么情况下,神经系统只能处理一定数量的感觉信号。
当感觉信号超过一定的限度时,脊髓中的某些细胞就会自动抑制这些信号,好像闸门一样,要把它们拒之于门外。
这时,疼痛信号不容易越过闸门,因而疼痛的感觉
就会减轻。
1975年,苏格兰阿伯丁大学的药物学家约翰·休斯和汉斯·科斯特利茨经过反复试验确定能够减轻疼痛的物质叫内啡肽,它是大脑和脊髓中产生的对疼痛有强烈抑制作用的物质。
同时,在苏格兰专门研究小组的配合下,加利福
尼亚大学的激素专家西·恩·李,从人脑中分离出止痛效果比内啡肽强40~100倍的内啡素。
美国加利福尼亚理工学院的一些科学家又发现了一种作用比内啡素
强50倍的脑化学物质叫力啡肽。
当人的注意力全神贯注于某一事情上,会促使
体内产生大量的力啡肽,这就等于切断了人体的疼痛报警,从而达到暂时止痛的效果。
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